Dávid
@fllnrdvd.bsky.social
Swimmerrunner 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
“Geographer/GIS specialist”
“Geographer/GIS specialist”
Nagyon sajnálom, remélem tudod kezelni és hamar kijössz belőle. Ha pedig úgy érzed, sose késő elkezdeni terápiára járni, saját tapasztalatból mondom. Kitartást!
December 10, 2025 at 11:47 AM
Nagyon sajnálom, remélem tudod kezelni és hamar kijössz belőle. Ha pedig úgy érzed, sose késő elkezdeni terápiára járni, saját tapasztalatból mondom. Kitartást!
Nem dolgozom veled, de én megkérdezhetem, h “Mivan?” ha ettől jobban érzed magad 😄
December 10, 2025 at 11:33 AM
Nem dolgozom veled, de én megkérdezhetem, h “Mivan?” ha ettől jobban érzed magad 😄
Teljesen egyet értek, mind a hárman máskor voltak nagyon jók. Talán Briatore nyilatkozta valamikor régen, h nem minden versenyt kell megnyerni, hanem a lehető legtöbb pontot gyűjteni, akkor is amikor nem megy. Norrisnak jobban ment.
December 7, 2025 at 4:56 PM
Teljesen egyet értek, mind a hárman máskor voltak nagyon jók. Talán Briatore nyilatkozta valamikor régen, h nem minden versenyt kell megnyerni, hanem a lehető legtöbb pontot gyűjteni, akkor is amikor nem megy. Norrisnak jobban ment.
Kopp ugyan ilyen bögrém van 👀
December 7, 2025 at 10:00 AM
Kopp ugyan ilyen bögrém van 👀
(Enyhén zavarja az OCD-met a 63%-os felirat)
December 3, 2025 at 4:28 PM
(Enyhén zavarja az OCD-met a 63%-os felirat)
Majd lehet kérni updatet, hogy szuperál? :D engem sose zavart ha vizes lesz a cipőm, amíg nem álltam meg, addig “kifűtöttem” a lábamat. Zoknikra inkább háklis vagyok… viszont latyakos időben nem szívesen verném egyből oda a Kayanot 😅
November 29, 2025 at 2:49 PM
Majd lehet kérni updatet, hogy szuperál? :D engem sose zavart ha vizes lesz a cipőm, amíg nem álltam meg, addig “kifűtöttem” a lábamat. Zoknikra inkább háklis vagyok… viszont latyakos időben nem szívesen verném egyből oda a Kayanot 😅
Milyet vettél? Csak kíváncsiságból, nekem a Brubeck merinói gyapjús aláöltözetei full bejöttek.
November 28, 2025 at 3:00 PM
Milyet vettél? Csak kíváncsiságból, nekem a Brubeck merinói gyapjús aláöltözetei full bejöttek.
Eddig nem féltem tőle, mondván van ütköző pont… de asszem ezen fogok rettegni 😂😅
November 26, 2025 at 12:13 PM
Eddig nem féltem tőle, mondván van ütköző pont… de asszem ezen fogok rettegni 😂😅
Azért egy Nápolyt nem hagynék ki. @sugaraddict00.bsky.social tudna mesélni a nápolyi telelésekről :D
November 22, 2025 at 9:42 AM
Azért egy Nápolyt nem hagynék ki. @sugaraddict00.bsky.social tudna mesélni a nápolyi telelésekről :D
Kollégam ott vett i14et, másik órát. Full meg vannak elégedve vele és ajánlják. Én most akarok elküldeni nekik az i13akat, amiket cseréltünk.
November 18, 2025 at 12:44 PM
Kollégam ott vett i14et, másik órát. Full meg vannak elégedve vele és ajánlják. Én most akarok elküldeni nekik az i13akat, amiket cseréltünk.
Nabaszki, asszem vissza kell menni, arról lemaradtunk 😂 mondjuk amúgy is akartunk, rengeteg szuper túra útvonal is van arra.
November 13, 2025 at 8:29 PM
Nabaszki, asszem vissza kell menni, arról lemaradtunk 😂 mondjuk amúgy is akartunk, rengeteg szuper túra útvonal is van arra.
+1 Innsbruck, de talán egy fokkal pénztárcabarátabb Brnot is ajánlanám.
November 13, 2025 at 3:49 PM
+1 Innsbruck, de talán egy fokkal pénztárcabarátabb Brnot is ajánlanám.
Nincs mit, nekünk egy kisebb kéz fagyás után nagyon sarkos pont lett, a vastag szél álló kesztyű :D
October 27, 2025 at 5:17 PM
Nincs mit, nekünk egy kisebb kéz fagyás után nagyon sarkos pont lett, a vastag szél álló kesztyű :D
Persze, vékonyabb a sí kesztyűnél, hogy tudd a botot fogni és erőt átadni vele. Peltonen, talán ez sifutobolt.hu/termek/pelto...
Meg fér alá még egy vékony alákesztyű ha kellene, de tavaly nem volt rá szükségem. Érdemes megnézned ha van időd elugorni hozzájuk.
Meg fér alá még egy vékony alákesztyű ha kellene, de tavaly nem volt rá szükségem. Érdemes megnézned ha van időd elugorni hozzájuk.
Peltonen Nordic vastag sífutó kesztyű | Sífutó Bolt
sifutobolt.hu
October 27, 2025 at 5:13 PM
Persze, vékonyabb a sí kesztyűnél, hogy tudd a botot fogni és erőt átadni vele. Peltonen, talán ez sifutobolt.hu/termek/pelto...
Meg fér alá még egy vékony alákesztyű ha kellene, de tavaly nem volt rá szükségem. Érdemes megnézned ha van időd elugorni hozzájuk.
Meg fér alá még egy vékony alákesztyű ha kellene, de tavaly nem volt rá szükségem. Érdemes megnézned ha van időd elugorni hozzájuk.
Nálam ugyan ez, inkább a lábam … bár valszeg azért mert a sífutós kesztyű megváltotta a világomat 😄
October 27, 2025 at 5:08 PM
Nálam ugyan ez, inkább a lábam … bár valszeg azért mert a sífutós kesztyű megváltotta a világomat 😄
Amúgy ide venném én az igpsport lámpáit is, nekem olyan hátsó lámpám van, ha beadja magát az első, olyanra váltok, haveromnak az van, brutál jó fénye van, meg remek az aksi is.
October 27, 2025 at 5:03 PM
Amúgy ide venném én az igpsport lámpáit is, nekem olyan hátsó lámpám van, ha beadja magát az első, olyanra váltok, haveromnak az van, brutál jó fénye van, meg remek az aksi is.
Van Ryselnek van egy RCR téli nacija, két hete vettem, felavatás megvolt, egy kamásli kell és én kb 0fokig megvagyok, az alatt meg marad a futás 😅
October 27, 2025 at 5:01 PM
Van Ryselnek van egy RCR téli nacija, két hete vettem, felavatás megvolt, egy kamásli kell és én kb 0fokig megvagyok, az alatt meg marad a futás 😅
Same in English - csak nem vittem telót 😅-
October 25, 2025 at 2:17 PM
Same in English - csak nem vittem telót 😅-
Baszki 😧 nem csoda a cukorsokk, én már attól kaptam, hogy ránéztem 😂 milyen néven fut a dolog amúgy?
October 24, 2025 at 9:07 AM
Baszki 😧 nem csoda a cukorsokk, én már attól kaptam, hogy ránéztem 😂 milyen néven fut a dolog amúgy?
Igen :D Nekem a legjobb félmaratonom 2:04, fél év futás után, 169-es átl.pulzussal, decemberben. Nyáron futottam egy edzésen 20km-t, 2:04es idővel - ezért maradt meg :D - átl.pulzusom pedig 146 volt. Nekem az edzéseim -kerékpár, futás- nagy része z2, a maradék tempó/intervall.
October 22, 2025 at 4:29 PM
Igen :D Nekem a legjobb félmaratonom 2:04, fél év futás után, 169-es átl.pulzussal, decemberben. Nyáron futottam egy edzésen 20km-t, 2:04es idővel - ezért maradt meg :D - átl.pulzusom pedig 146 volt. Nekem az edzéseim -kerékpár, futás- nagy része z2, a maradék tempó/intervall.
Értem és egyet is értek, első hogy jól érezze magát az ember. Csak írtad korábban, hogy Runna-t használsz és szeretnél gyorsulni is, emiatt gondoltam, hogy akkor azért mégse veszed annyira komolytalanul. Én se szeretem, de ez kell, hogy fejlődjek és ne sérüljek le hosszú távon és megvan a szépsége.
October 22, 2025 at 4:20 PM
Értem és egyet is értek, első hogy jól érezze magát az ember. Csak írtad korábban, hogy Runna-t használsz és szeretnél gyorsulni is, emiatt gondoltam, hogy akkor azért mégse veszed annyira komolytalanul. Én se szeretem, de ez kell, hogy fejlődjek és ne sérüljek le hosszú távon és megvan a szépsége.
Végülis, csak egyszer kell megcsinálni és utána tudod az edzéseidet hatékonyan végezni 😊 Az a baj, hogy a szervezeted hozzászokik és nem fogod azt érezni, hogy szívrohamot kapsz, csak simán nem bírod. Hosszútávon se annyira egészséges 80-90%on pörgetni a szívedet. Csak segíteni szerettem volna.
October 22, 2025 at 4:13 PM
Végülis, csak egyszer kell megcsinálni és utána tudod az edzéseidet hatékonyan végezni 😊 Az a baj, hogy a szervezeted hozzászokik és nem fogod azt érezni, hogy szívrohamot kapsz, csak simán nem bírod. Hosszútávon se annyira egészséges 80-90%on pörgetni a szívedet. Csak segíteni szerettem volna.
A Strava zónái el vannak csúszva. Nézd meg, a max pulzusod, amit valaha sportolás közben mértél és az alapján számítsd ki. Elég közelítő értékek , de többé-kevésbé lefedik a diagnosztikás zónákat -Garmin zónákat használtam előtte, nem sokat változott. Futolepes oldalon van egy elég jó írás erről.
October 22, 2025 at 4:02 PM
A Strava zónái el vannak csúszva. Nézd meg, a max pulzusod, amit valaha sportolás közben mértél és az alapján számítsd ki. Elég közelítő értékek , de többé-kevésbé lefedik a diagnosztikás zónákat -Garmin zónákat használtam előtte, nem sokat változott. Futolepes oldalon van egy elég jó írás erről.
Bocsánat, de mennyi a max pulzusod, hogy a 160 bmp nálad z2?
A max pulzusod 60-70%-át veszik a z2nek. Lehet hogy tudsz 160nál beszélgetni, de az csak azt jelenti, hogy hozzászokott a szervezeted ahhoz a kardiovaszkuláris terheléshez.
A max pulzusod 60-70%-át veszik a z2nek. Lehet hogy tudsz 160nál beszélgetni, de az csak azt jelenti, hogy hozzászokott a szervezeted ahhoz a kardiovaszkuláris terheléshez.
October 22, 2025 at 3:05 PM
Bocsánat, de mennyi a max pulzusod, hogy a 160 bmp nálad z2?
A max pulzusod 60-70%-át veszik a z2nek. Lehet hogy tudsz 160nál beszélgetni, de az csak azt jelenti, hogy hozzászokott a szervezeted ahhoz a kardiovaszkuláris terheléshez.
A max pulzusod 60-70%-át veszik a z2nek. Lehet hogy tudsz 160nál beszélgetni, de az csak azt jelenti, hogy hozzászokott a szervezeted ahhoz a kardiovaszkuláris terheléshez.