Egy dolog nem változik évről évre, az pedig a top előadó. Ennek egyszerre örülök is, meg elgondolkodom 😂 a Top Songon eléggé meglepődtem, bár elég jól lehet rá résztávozni 👀

Kékest egyszer direktbe megmásztuk előtte nap, kedden viszont kiadtam magamból majdnem mindent és 18p alatt fenn voltam (csak kétszer annyi idő mint a KOM Valter A.nak 😂). Már tudom miért mondják h a kerékpárosok belül imádnak szenvedni 😂 kár h nem bírtam fotózni többet 😅

Én meg se szólalok akkor a töltés futásommal.. :D és a legjobb, hogy 100méterenként van folyamkilóméterkő, szóval tök jól lehet a résztávos edzéseket nyomni. Az átemelő után meg 200méterenként :D
Nekem terepre kell menni ha emelkedőt akarok :/ vagy bicóval pannonhalmára :D

Pár hónap és hozzá erősödsz, én minden héten alig várom az intervallt :D múltheti volt a kedvencem, csak teljesen nem lehetett szétcsapni magamat, mert 2nap múlva hosszút mentem :D

Hagytam ülepedni a tegnapot, de túléltük az első hosszabb terepfutásunk.. 26km 700+ szint. 2.kmen 100pozitív szintemelkedés, dög melegben 😂 féltávig meleg volt, napsütés, utána elkezdett beborulni és az Ördög-árokban jelezte h esni fog… reméltük kiérünk onnan a sziklák miatt.

Most ugrott be, reflektálva Noémi írására, Deca-ban meg mondjuk a Lidlben is van ilyen gyümölcs zselé szerű szelet, azok is tök jók. Valamint a Hester’s Bar-ok, mostmár DM-ben is, de az annyira nem kompatibilis futáshoz, főleg ha most ismerkedsz a menet közbeni frissítéssel.

A BioTechel kezdtük mi is… had ne mondjam el h milyen … 😂 Az allryst tudom ajánlani, van édes, sós, savanyú, paradicsomos 😄 nagyon bejött és nincs olyan brutál műanyag íze, mint mondjuk a biotechesnek.

Le kopogom, de talán kijöttem ebből a megfázás szerű dologból. Futni már a megszokott pulzussal tudtam. Az éjjeli HRVmre leszek kiváncsi.
Elég menő, hogy jelezte majdnem előre h valami nem oké. Ezért megérte megszokni az órában alvást.

Mérhetetlenül butának érzem, amikor az autónkat kell intézni. Minden alkalommal amikor szervizelni kell, azon basz az ideg, hogy érthetetlen leszek... Ma beszéltem egy tök szimpi emberrel, kérte, hogy írjak nekik email az infokkal, meg csatoljam a forgalmit... Nos, ma 3. alkalommal nyomtam ezt le 😂

Nagy grat! Strava alapján, amit látok, simán elhittem volna ha 20k+ban vagy 😀 Jövőre akarod növelni?
Most kiváncsiságból megnéztem a futásomat, a minimum meglett, az álomhoz még 'bő 180kili kéne 😀 bicónál márcsak 100, az sima 😀

1/ Volt ideje ülepedni. Tavaly félve megfogadtam, hogy annyi km-t futok ahány éves leszek. Mivel Nápolyban voltunk a napján és az edzettségem is hagyott némi kívánni valót, ezért majd 2hónap késéssel, de lefutottam egyben 30kmt. Egy technikai jellegű szünetre álltam meg, 45secre Garmin szerint 😂