Author | Lightnews

@hansspek

@hansspek

@hansspek.bsky.social

87 followers 96 following 380 posts

Ik hou van het leven, af en toe een rondje hardlopen, een (computer)nerd te zijn en zo nu en dan van een hapje en een drankje...

Posts Media Videos Starter Packs

Pinned

@hansspek @hansspek.bsky.social · 1d

Mede @hardlopers.bsky.social, vanochtend konden we een uurtje langer blijven liggen 😊. Dit kwam goed uit, de #Duinentrail #Schoorl 2025 staat op het programma. De route was iets aangepast vanwege de wind en de hoge waterstand. Lekker gelopen samen met Hannie en Johan. Fijne zondag!
#runsky #running

@hansspek @hansspek.bsky.social · 6h

Wederom een podium plek, er had een twee plaats in kunnen zitten maar het kan niet altijd meezitten...

Red Bull Racing F1 @redbullracingf1.bsky.social · 18h

Very strong result after a difficult weekend 💪 Thanks team
@redbullracing
for the good strategy!

@hansspek @hansspek.bsky.social · 7h

#MetalMonday! Nou ja, metaal...

@hansspek @hansspek.bsky.social · 23h

Zeker, ik zat er goed in vandaag. Ging een stuk beter dan vorig jaar.

@hansspek @hansspek.bsky.social · 23h

Gefeliciteerd Bastiaan met deze fantastische prestatie 💪!

@hansspek @hansspek.bsky.social · 1d

Mede @hardlopers.bsky.social, vanochtend konden we een uurtje langer blijven liggen 😊. Dit kwam goed uit, de #Duinentrail #Schoorl 2025 staat op het programma. De route was iets aangepast vanwege de wind en de hoge waterstand. Lekker gelopen samen met Hannie en Johan. Fijne zondag!
#runsky #running

@hansspek @hansspek.bsky.social · 3d

Goedemorgen deze morgen, het was een heerlijk een paar dagen Spanje met ons gezin. Nog eenmaal de zonsopgang, vandaag gaan weer richting huis, ook weer goed. Fijne (werk)dag!

@hansspek @hansspek.bsky.social · 4d

Mede @hardlopers.bsky.social, vandaag een rondje in #Spanje samen met zoon en neefje. Weekje vakantie, nog even heerlijk genieten van het zonnetje.

#keeponrunning #nevernotrunning #runsky #hardlopen #running

@hansspek @hansspek.bsky.social · 7d

Lekker hoor, genoten van de wedstrijd. Nog maar 40 punten te gaan 😊!

#MaxVerstappen #F1 #USGP

Red Bull Racing F1 @redbullracingf1.bsky.social · 7d

Taking home the horns 🏆🤘

#F1 || #USGP 🇺🇸

@hansspek @hansspek.bsky.social · 9d

Jij gaat dus voor de 52 KM, ik hou het bij 19 KM 😊.

@hansspek @hansspek.bsky.social · 9d

Fingers crossed 🤞 en hopen dat Max een goeie start heeft en zijn pole positie ook in de #sprintrace kan vasthouden

#F1 #USGP #MaxVerstappen

Red Bull Racing F1 @redbullracingf1.bsky.social · 9d

It’s Sprint Saturday, y’all 🇺🇸

#F1 || #USGP

@hansspek @hansspek.bsky.social · 9d

Klopt Bastiaan, op zondag 26 oktober. Voor meer informatie zie -> www.mudsweattrails.nl/duinentrail_...

DYNAFIT Duinentrail Schoorl 2025 | MudSweatTrails

www.mudsweattrails.nl

@hansspek @hansspek.bsky.social · 9d

Klopt helemaal Sabine. Het is elke zaterdagochtend weer genieten, weer of geen weer. Vandaag hetzelfde rondje als vorige week maar toch zag de wereld er weer heel anders uit. Het strand was breder, er was een zonnetje, de herfstkleuren en zo kan ik nog wel even doorgaan 😊...

@hansspek @hansspek.bsky.social · 9d

Vanochtend, de laatste #trail #training voor volgende week zondag. Dit samen met mijn #loopmaatjes Esther, Hannie, Maroesja en Ed. Heerlijke frisse ochtend en lekker gelopen💪!
Alle @hardlopers.bsky.social morgen in #Amsterdam, heel veel succes en loop plezier! #runsky #keeponrunning #nevernotrunning

@hansspek @hansspek.bsky.social · 10d

Dank je Bart, ik ben ook best tevreden, ik zit nu voor dit jaar op 977 KM. Vorig jaar was het totaal 1137 KM. Als ik heel blij moet dit gaan lukken 😊.

@hansspek @hansspek.bsky.social · 11d

Hoi Bart, petje af. Ik heb net even gekeken in Strava. Ik heb nog maar 1023 kilometer te gaan tot de 2000 ste kilometer. Ga ik niet meer redden dit jaar 😉.

@hansspek @hansspek.bsky.social · 11d

Mede @hardlopers.bsky.social, na het werk loopje samen met de #buuf. Ik heb een beetje verzaakt deze week, pas de eerste keer... Lekker gelopen 😊. Fijne avond!

#keeponrunning #nevernotrunning #runsky #hardlopen #running

@hansspek @hansspek.bsky.social · 15d

Johan, gefeliciteerd met deze mooie prestatie 💪!

@hansspek @hansspek.bsky.social · 15d

Tom, gefeliciteerd met deze mooie prestatie, petje af!

@hansspek @hansspek.bsky.social · 15d

Succes 💪!

@hansspek @hansspek.bsky.social · 16d

Deze zaterdagochtend staat de #training in het teken van de #trailrun. Deze is over twee weken is in Schoorl. Lekker gelopen samen met mijn #loopmaatjes Hannie, Maroesja, Ed en Pé. Fijn weekend!
www.mudsweattrails.nl/duinentrail_...

@hardlopers.bsky.social #keeponrunning #nevernotrunning #runsky

@hansspek @hansspek.bsky.social · 17d

Tom, gaat jou lukken met deze voorbereiding. Heel veel plezier en succes aankomende zondag!

@hansspek @hansspek.bsky.social · 18d

Na het werk #hardloop rondje samen met de #buuf. Ging lekker was nog warm van het naar huis fietsen 😊. De meneer of mevrouw van #Strava wat ook tevreden 😉.

Fijne avond!

@hardlopers.bsky.social #runsky #keeponrunning #nevernotrunning #hardlopen

@hansspek @hansspek.bsky.social · 18d

Goedemorgen, de morgenstond heeft goud in de mond. Fijne (werk)dag!

#opdefietsnaarhetwerk

@hansspek @hansspek.bsky.social · 19d

Bart, je ging als de brandweer en een mooie foto. Komt mij bekend voor 😊.

@hansspek @hansspek.bsky.social · 19d

Ik hoorde het ook op het NOS journaal dat het warmer is dan gebruikelijk voor deze tijd...