KazuMaru
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リモートワークが続いていたせいか。気付くと体重は2024年7月末時点で92キログラムでした。
やばいと思いました。
そこで、いろいろやって2024年9月6日の体重は0.088トン。
4000グラムほど減りました。
2024年10月末までの目標はあと0.004トン減らすことです。
#ダイエット
やばいと思いました。
そこで、いろいろやって2024年9月6日の体重は0.088トン。
4000グラムほど減りました。
2024年10月末までの目標はあと0.004トン減らすことです。
#ダイエット
September 6, 2024 at 1:35 PM
リモートワークが続いていたせいか。気付くと体重は2024年7月末時点で92キログラムでした。
やばいと思いました。
そこで、いろいろやって2024年9月6日の体重は0.088トン。
4000グラムほど減りました。
2024年10月末までの目標はあと0.004トン減らすことです。
#ダイエット
やばいと思いました。
そこで、いろいろやって2024年9月6日の体重は0.088トン。
4000グラムほど減りました。
2024年10月末までの目標はあと0.004トン減らすことです。
#ダイエット
台風10号のサンサンさんがノロノロしてるのだが、今週末は北海道旅行に行けるのだろうか？
行くことは今のところ出来そうだが、
帰りの飛行機が飛ばない可能性もあるんだなぁ〜
九州の皆さん、どうかご安全に。
#台風10号
行くことは今のところ出来そうだが、
帰りの飛行機が飛ばない可能性もあるんだなぁ〜
九州の皆さん、どうかご安全に。
#台風10号
August 28, 2024 at 11:51 AM
August 26, 2024 at 10:41 AM
【20240714朝食ビュッフェ】
北こぶし知床リゾート＆ホテルの朝食ビュッフェです
1.白米(北海道産ななつぼし)
2,鮭三升漬け
3.あっぺ飯
4.鮭節出汁
5.蛸梅醤油漬
6.鰊生姜醤油漬
7.帆立佃煮
8.帆立の稚貝味噌汁
9.知床牛と知床豚のハンバーグ
10.北海道紅鮭塩焼き・知床産鯖の一夜干し
11.知床牛コロッケ
#旅行
#北海道旅行
#知床旅
#旅先グルメ
#北こぶしリゾート
#オールインクルーシブ
#朝食ビュッフェ
www.instagram.com/reel/C-5FDi3...
北こぶし知床リゾート＆ホテルの朝食ビュッフェです
1.白米(北海道産ななつぼし)
2,鮭三升漬け
3.あっぺ飯
4.鮭節出汁
5.蛸梅醤油漬
6.鰊生姜醤油漬
7.帆立佃煮
8.帆立の稚貝味噌汁
9.知床牛と知床豚のハンバーグ
10.北海道紅鮭塩焼き・知床産鯖の一夜干し
11.知床牛コロッケ
#旅行
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北こぶし知床リゾート＆ホテルの朝食ビュッフェです
1.白米(北海道産ななつぼし)
2,鮭三升漬け
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4.鮭節出汁
5.蛸梅醤油漬
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9.知床牛と知床豚のハンバーグ
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北こぶし知床リゾート＆ホテルの朝食ビュッフェです
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2,鮭三升漬け
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4.鮭節出汁
5.蛸梅醤油漬
6.鰊生姜醤油漬
7.帆立佃煮
8.帆立の稚貝味噌汁
9.知床牛と知床豚のハンバーグ
10.北海道紅鮭塩焼...
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August 20, 2024 at 12:38 PM
【20240714朝食ビュッフェ】
北こぶし知床リゾート＆ホテルの朝食ビュッフェです
1.白米(北海道産ななつぼし)
2,鮭三升漬け
3.あっぺ飯
4.鮭節出汁
5.蛸梅醤油漬
6.鰊生姜醤油漬
7.帆立佃煮
8.帆立の稚貝味噌汁
9.知床牛と知床豚のハンバーグ
10.北海道紅鮭塩焼き・知床産鯖の一夜干し
11.知床牛コロッケ
#旅行
#北海道旅行
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#北こぶしリゾート
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北こぶし知床リゾート＆ホテルの朝食ビュッフェです
1.白米(北海道産ななつぼし)
2,鮭三升漬け
3.あっぺ飯
4.鮭節出汁
5.蛸梅醤油漬
6.鰊生姜醤油漬
7.帆立佃煮
8.帆立の稚貝味噌汁
9.知床牛と知床豚のハンバーグ
10.北海道紅鮭塩焼き・知床産鯖の一夜干し
11.知床牛コロッケ
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#オールインクルーシブ
#朝食ビュッフェ
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2024.7.13 ホテルでの夕食
北こぶし知床ホテル&リゾートのディナービュッフェです
#知床
#ウトロ
#羅臼産真鯛昆布入カルパッチョ
#甘えびゼリー寄せとうもろこしソース
#蝦夷鹿ロースト十勝マッシュルームソース
#クリームチーズの山わさび醤油漬け
#ハモンセラーノ
#寿司・本マグロ・羅臼産かれい・蝦夷あわび・甘えび醤油漬け
#刺身・本マグロ・帆立・しまえび
#知床産鮭いくら丼
#北海道産蟹の味噌汁
#北こぶし知床ホテルアンドリゾート
www.instagram.com/reel/C-zYWX8...
北こぶし知床ホテル&リゾートのディナービュッフェです
#知床
#ウトロ
#羅臼産真鯛昆布入カルパッチョ
#甘えびゼリー寄せとうもろこしソース
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#クリームチーズの山わさび醤油漬け
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#寿司・本マグロ・羅臼産かれい・蝦夷あわび・甘えび醤油漬け
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#知床産鮭いくら丼
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北こぶし知床ホテル&リゾートのディナービュッフェです
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#寿司・本マグロ・羅臼産かれい・蝦夷あわび・甘えび醤油漬け
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北こぶし知床ホテル&リゾートのディナービュッフェです
#知床
#ウトロ
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August 18, 2024 at 7:42 AM
2024.8.10
東京竹芝桟橋を定刻通り22:30に出港
八丈島に向かいます
後ろに見えているのは東海汽船のさるびあ丸です
出港後ほどなくするとレインボーブリッジの下をくぐり抜けます
#東海汽船
#橘丸
#さるびあ丸
#竹芝桟橋
#レインボーブリッジ
#船旅
#船旅でしか出逢えない景色がある
#島旅
#八丈島
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東京竹芝桟橋を定刻通り22:30に出港
八丈島に向かいます
後ろに見えているのは東海汽船のさるびあ丸です
出港後ほどなくするとレインボーブリッジの下をくぐり抜けます
#東海汽船
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kazumaru_1201 on Instagram: "2024.8.10 東京竹芝桟橋を定刻通り22:30に出港八丈島に向かいます後ろに見えているのは東海汽船のさるびあ丸です出港後ほどなくするとレインボーブリッジの下をくぐり抜けます#東海汽船 #橘丸 #さるびあ丸 #竹芝桟橋 #レインボーブリッジ #船旅 #船旅で…"
2024.8.10 東京竹芝桟橋を定刻通り22:30に出港八丈島に向かいます後ろに見えているのは東海汽船のさるびあ丸です出港後ほどなくするとレインボーブリッジの下をくぐり抜けます#東海汽船 #橘丸 #さるびあ丸 #竹芝桟橋 #レインボーブリッジ #船旅 #船旅でしか出逢えない景色がある #島旅 #八丈島
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August 18, 2024 at 3:44 AM
2024.8.10
東京竹芝桟橋を定刻通り22:30に出港
八丈島に向かいます
後ろに見えているのは東海汽船のさるびあ丸です
出港後ほどなくするとレインボーブリッジの下をくぐり抜けます
#東海汽船
#橘丸
#さるびあ丸
#竹芝桟橋
#レインボーブリッジ
#船旅
#船旅でしか出逢えない景色がある
#島旅
#八丈島
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東京竹芝桟橋を定刻通り22:30に出港
八丈島に向かいます
後ろに見えているのは東海汽船のさるびあ丸です
出港後ほどなくするとレインボーブリッジの下をくぐり抜けます
#東海汽船
#橘丸
#さるびあ丸
#竹芝桟橋
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2024.8.13 2:56AM頃
八丈富士と天の川と流星
#八丈島
#ペルセウス座流星群
#perseidmeteorshower
#meteor
#shootingstar
#fallingstars
#天の川
#milkyway
#八丈富士
#リードパークリゾート八丈島
#insta360x3
八丈富士と天の川と流星
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August 13, 2024 at 7:42 AM
2024.8.13 2:56AM頃
八丈富士と天の川と流星
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八丈富士と天の川と流星
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August 12, 2024 at 2:34 PM
2024.7.15 知床旅
女満別空港から新千歳に向けて離陸します
タイヤが格納されるとやがて網走湖が見えてきます
#知床
#知床半島
#網走湖
#女満別空港
#ANA
#ana4866
#dhc8q400
#プロペラ機
#世界自然遺産
#北海道
#北海道旅行
#道東
#道東旅行
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女満別空港から新千歳に向けて離陸します
タイヤが格納されるとやがて網走湖が見えてきます
#知床
#知床半島
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#dhc8q400
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KazuMaru on Instagram: "2024.7.15 知床旅
女満別空港から新千歳に向けて離陸します
タイヤが格納されるとやがて網走湖が見えてきます
#知床
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女満別空港から新千歳に向けて離陸します
タイヤが格納されるとやがて網走湖が見えてきます
#知床
#知床半島
#網走湖
#女満別空港
#ANA
#ana4866
#dhc8q400
#プロペラ機
#世界自然遺産
#北海道
#北海道旅行
...
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August 12, 2024 at 8:02 AM
August 11, 2024 at 9:21 AM
August 11, 2024 at 8:07 AM
八丈島ではスマートモビリティサービス実証事業が展開されている。その実証事業のひとつ「自動運転バス」に乗ってみた。万一のためにドライバーが乗務していますが、ハンドルもアクセルもブレーキも全てAIが操作。すごいなぁ〜
#八丈島 #八丈島スマートモビリティサービス実証事業 #自動運転バス
#八丈島 #八丈島スマートモビリティサービス実証事業 #自動運転バス
August 11, 2024 at 6:50 AM
八丈島ではスマートモビリティサービス実証事業が展開されている。その実証事業のひとつ「自動運転バス」に乗ってみた。万一のためにドライバーが乗務していますが、ハンドルもアクセルもブレーキも全てAIが操作。すごいなぁ〜
#八丈島 #八丈島スマートモビリティサービス実証事業 #自動運転バス
#八丈島 #八丈島スマートモビリティサービス実証事業 #自動運転バス
「山の日」なので日本一の山に登った時の動画です
標高6,100mmの徳島市に聳える弁天山
日本一低い自然の山だそうです
登山口の鳥居をくぐり登り始めてから30秒で登頂成功
山頂には小さな祠があり
山岳事故ゼロの御利益があるとか
記帳所にはあの福山雅治さんの記帳もありました
弁天山より低い仙台の日和山とか大阪の天保山は
人工の築山なので
自然の山としては日本一低いのが弁天山です
#山の日
#弁天山
#徳島
#日本一
#日本一低い山
www.instagram.com/reel/C-goxry...
標高6,100mmの徳島市に聳える弁天山
日本一低い自然の山だそうです
登山口の鳥居をくぐり登り始めてから30秒で登頂成功
山頂には小さな祠があり
山岳事故ゼロの御利益があるとか
記帳所にはあの福山雅治さんの記帳もありました
弁天山より低い仙台の日和山とか大阪の天保山は
人工の築山なので
自然の山としては日本一低いのが弁天山です
#山の日
#弁天山
#徳島
#日本一
#日本一低い山
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KazuMaru on Instagram: "「山の日」なので日本一の山に登った時の動画です
標高6,100mmの徳島市に聳える弁天山
日本一低い自然の山だそうです
登山口の鳥居をくぐり登り始めてから30秒で登頂成功
山頂には小さな祠があり
山岳事故ゼロの御利益があるとか
記帳所にはあの福山雅治さんの記帳もありました
弁天山より低い仙台の日和山とか大阪の天保山は
人工の築山なので
自然の山...
0 likes, 0 comments - kazumaru_1201 on August 10, 2024: "「山の日」なので日本一の山に登った時の動画です
標高6,100mmの徳島市に聳える弁天山
日本一低い自然の山だそうです
登山口の鳥居をくぐり登り始めてから30秒で登頂成功
山頂には小さな祠があり
山岳事故ゼロの御利益があるとか
記帳所にはあの福山雅治さんの記帳もありました
弁天山...
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August 11, 2024 at 1:01 AM
2024.7.14 知床旅
知床五胡のエゾシカさん
知床五胡の高架木道を散策中に
エゾシカさんカップルに出会いました
女の子のエゾシカさんとは目が合ってなんだか食事を邪魔して申し訳ない気持ち
男の子のエゾシカさんは時折「キュッ」とか鳴きながら美味しそうに草を喰んでいました
#知床
#知床半島
#知床五胡
#知床連山
#高架木道
#エゾシカ
#蝦夷鹿
#世界自然遺産
#大自然
#北海道
#北海道旅行
#道東
#道東旅行
www.instagram.com/reel/C-fGIOy...
知床五胡のエゾシカさん
知床五胡の高架木道を散策中に
エゾシカさんカップルに出会いました
女の子のエゾシカさんとは目が合ってなんだか食事を邪魔して申し訳ない気持ち
男の子のエゾシカさんは時折「キュッ」とか鳴きながら美味しそうに草を喰んでいました
#知床
#知床半島
#知床五胡
#知床連山
#高架木道
#エゾシカ
#蝦夷鹿
#世界自然遺産
#大自然
#北海道
#北海道旅行
#道東
#道東旅行
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KazuMaru on Instagram: "2024.7.14 知床旅
知床五胡のエゾシカさん
知床五胡の高架木道を散策中に
エゾシカさんカップルに出会いました
女の子のエゾシカさんとは目が合ってなんだか食事を邪魔して申し訳ない気持ち
男の子のエゾシカさんは時折「キュッ」とか鳴きながら美味しそうに草を喰んでいました
#知床
#知床半島
#知床五胡
#知床連山
#高架木道
#エゾ...
0 likes, 0 comments - kazumaru_1201 on August 10, 2024: "2024.7.14 知床旅
知床五胡のエゾシカさん
知床五胡の高架木道を散策中に
エゾシカさんカップルに出会いました
女の子のエゾシカさんとは目が合ってなんだか食事を邪魔して申し訳ない気持ち
男の子のエゾシカさんは時折「キュッ」とか鳴きながら美味しそうに草を喰んでいました
#知床...
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August 10, 2024 at 10:30 AM
2024.7.14 知床旅
この日はヒグマさんが近くで活動中ということで
地上遊歩道は閉鎖でした
そこで高架木道を散策
高架木道からは五胡のうち眺められるのは一湖だけですが
青空と知床連山と一湖は絶景そのものです
高架木道を散策していたら
エゾシカさんのカップルにも出会いましたが
その様子はまた別動画でアップしますね
#知床
#知床半島
#知床五胡
#知床連山
#高架木道
#ヒグマ
#羆
#世界自然遺産
#大自然
#北海道
#北海道旅行
#道東
#道東旅行
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この日はヒグマさんが近くで活動中ということで
地上遊歩道は閉鎖でした
そこで高架木道を散策
高架木道からは五胡のうち眺められるのは一湖だけですが
青空と知床連山と一湖は絶景そのものです
高架木道を散策していたら
エゾシカさんのカップルにも出会いましたが
その様子はまた別動画でアップしますね
#知床
#知床半島
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#知床連山
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KazuMaru on Instagram: "2024.7.14 知床旅
この日はヒグマさんが近くで活動中ということで
地上遊歩道は閉鎖でした
そこで高架木道を散策
高架木道からは五胡のうち眺められるのは一湖だけですが
青空と知床連山と一湖は絶景そのものです
高架木道を散策していたら
エゾシカさんのカップルにも出会いましたが
その様子はまた別動画でアップしますね
#知床
#知床半島
#...
0 likes, 0 comments - kazumaru_1201 on August 8, 2024: "2024.7.14 知床旅
この日はヒグマさんが近くで活動中ということで
地上遊歩道は閉鎖でした
そこで高架木道を散策
高架木道からは五胡のうち眺められるのは一湖だけですが
青空と知床連山と一湖は絶景そのものです
高架木道を散策していたら
エゾシカさんのカップルにも出会いましたが
そ...
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August 8, 2024 at 2:01 PM
2024.7.14 知床旅
船内のガイドアナウンスでは紹介がありませんが
フレペの滝、乙女の涙とも言われる滝です
この近くには展望台があり
船からよりも
もっと間近にその滝を眺めることができる展望台があります
ヒグマさん活動期で近寄ることはできませんでした
#知床
#知床半島
#知床半島クルーズ
#フレペの滝
#乙女の涙
#ヒグマ
#羆
#プユニ岬
#世界自然遺産
#大自然
#北海道
#北海道旅行
#道東
#道東旅行
#知床観光船おーろら
#おーろら
#船旅
#船旅でしか出逢えない景色がある
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船内のガイドアナウンスでは紹介がありませんが
フレペの滝、乙女の涙とも言われる滝です
この近くには展望台があり
船からよりも
もっと間近にその滝を眺めることができる展望台があります
ヒグマさん活動期で近寄ることはできませんでした
#知床
#知床半島
#知床半島クルーズ
#フレペの滝
#乙女の涙
#ヒグマ
#羆
#プユニ岬
#世界自然遺産
#大自然
#北海道
#北海道旅行
#道東
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#知床観光船おーろら
#おーろら
#船旅
#船旅でしか出逢えない景色がある
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KazuMaru on Instagram: "2024.7.14 知床旅
船内のガイドアナウンスでは紹介がありませんでしたが
フレペの滝、乙女の涙とも言われる滝です
この近くには展望台があり
船からよりも
もっと間近にその滝を眺めることができる展望台があるのですが
ヒグマさん活動期で近寄ることはできませんでした
#知床
#知床半島
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#フレペの滝
#乙女の涙
#ヒ...
0 likes, 0 comments - kazumaru_1201 on August 5, 2024: "2024.7.14 知床旅
船内のガイドアナウンスでは紹介がありませんでしたが
フレペの滝、乙女の涙とも言われる滝です
この近くには展望台があり
船からよりも
もっと間近にその滝を眺めることができる展望台があるのですが
ヒグマさん活動期で近寄ることはできませんでした
#知床
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August 5, 2024 at 12:20 PM
2024.7.14 知床旅
クンネポール
つまり、黒い洞穴
#知床
#知床半島
#知床半島クルーズ
#羅臼岳
#クンネポール
#黒い洞窟
#世界自然遺産
#大自然
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#北海道旅行
#道東
#道東旅行
#知床観光船おーろら
#おーろら
#船旅
#船旅でしか出逢えない景色がある
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クンネポール
つまり、黒い洞穴
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#船旅でしか出逢えない景色がある
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KazuMaru on Instagram: "2024.7.14 知床旅
クンネポール
つまり、黒い洞穴
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#黒い洞窟
#世界自然遺産
#大自然
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#道東
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#知床観光船おーろら
#おーろら
#船旅
#船旅でしか出逢えない景色がある"
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クンネポール
つまり、黒い洞穴
#知床
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#黒い洞窟
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#おーろら
#船旅
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August 5, 2024 at 12:09 PM
2024.7.14 知床旅
羅臼岳と岩尾別湾
羅臼岳は45秒過ぎに見えてきます
船内に流れる曲はさとう宗幸さんの「岩尾別旅情」です
#知床
#知床半島
#知床半島クルーズ
#羅臼岳
#岩尾別湾
#鮭
#サケ
#遡上
#世界自然遺産
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#道東
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#おーろら
#船旅
#船旅でしか出逢えない景色がある
#さとう宗幸
#岩尾別旅情
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羅臼岳と岩尾別湾
羅臼岳は45秒過ぎに見えてきます
船内に流れる曲はさとう宗幸さんの「岩尾別旅情」です
#知床
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#岩尾別旅情
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KazuMaru on Instagram: "2024.7.14 知床旅
羅臼岳と岩尾別湾
羅臼岳は45秒過ぎに見えてきます
船内に流れる曲はさとう宗幸さんの「岩尾別旅情」です
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0 likes, 0 comments - kazumaru_1201 on August 4, 2024: "2024.7.14 知床旅
羅臼岳と岩尾別湾
羅臼岳は45秒過ぎに見えてきます
船内に流れる曲はさとう宗幸さんの「岩尾別旅情」です
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August 4, 2024 at 9:32 AM