まんなぁ
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本と旅していたい余生
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二女も私達もインフルエンザうつらずに済んだってことでいいのかな？
November 30, 2025 at 9:16 AM
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今夜は鶏と大豆のトマト煮込み
みかんは夫が食べられそうな分だけ残してboyに届けて来たよ(重かった)
#青空ごはん部
2人分の夕食　鶏と大豆のトマト煮込み　サラダ　青梗菜しめじおひたし　もち麦ごはん　夫には大根糠漬け　ほうじ茶
November 30, 2025 at 9:15 AM
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この時期はどこからともなくみかんがやって来る地域
血糖値が上がるから果物大好き娘とboyに食べてもらうけどその前に写真を撮った
果物のある食卓は良いね
#青空ごはん部
2人分の昼食が並ぶテーブル中央にみかんの盛られた籠がある　ハムチーズ焼き野菜サラダ　小松菜しめじおひたし　鶏団子白菜煮込み　納豆　もち麦ごはん　麦茶
November 30, 2025 at 3:56 AM
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賛同しました
c.org/pprnYHXgJt
あなたの声が力になります
12月3日まで：パレスチナ・ガザ地区で命にかかわる治療を緊急に必要としている人びとのため、医療搬送の拡大を求めます
c.org
November 30, 2025 at 2:26 AM
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家中のフィルター掃除して、掃除機の届きにくい隅っこを這いつくばって掃除した。今日は頑張った！えらい！
November 30, 2025 at 2:19 AM
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池の鴨が一気に増えていた
November 30, 2025 at 12:01 AM
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今日はベッドリネン洗濯
November 29, 2025 at 10:50 PM
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まあアラームなくても大体同じ時刻に目が覚めるしどこにも行かないからいいんだけど。旅行の朝とか出かける日に鳴らないと困るやんね？信用の問題だよ。
November 29, 2025 at 10:48 PM
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再起動も再設定もしたけど
November 29, 2025 at 10:30 PM
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おはよー
またアラーム鳴らないし睡眠モードのままだったんだけど？iPhoneしっかりしてくれー
#青空ごはん部
朝食　白丸皿に天然酵母全粒粉100%パン 目玉焼き マッシュルームソテー ケール ラディッシュ ブロッコリー レモン 小鉢のもずく・小松菜しめじおひたしが載っている　コーンポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト
November 29, 2025 at 10:29 PM
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筋トレ30分ウォーキング14770歩やりました
ゆるけん
November 29, 2025 at 11:52 AM
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今夜は豚肉と野菜の酒蒸し
#青空ごはん部
2人分の夕食テーブルでノンアルビールを注ぎ終わったところ　豚肉とキャベツ コリンキー マッシュルーム ミニトマト ブロッコリーの酒蒸し レモン添え　大根葉胡麻じゃこ炒め　白菜白ネギわかめスープ　〆にもち麦ごはん
November 29, 2025 at 8:56 AM
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よく晴れて日傘をさしてのお散歩。白い半分のお月さまが山の上に浮かんでた。
November 29, 2025 at 5:21 AM
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お昼はししゃもと野菜のグリル
#青空ごはん部
2人分の昼食　ししゃもとブロッコリーエリンギかぼちゃ白ネギグリルレモン添え　温奴　小松菜しめじおひたし　納豆　もち麦ごはん　麦茶
November 29, 2025 at 4:06 AM
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晴れたら室内は暑いくらいだ。太陽パワーすごいね。
November 29, 2025 at 1:21 AM
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食器棚掃除の続きをやりました
November 29, 2025 at 1:20 AM
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(なんでみんなおでんの話してるん？)
November 28, 2025 at 10:15 PM
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この辺ではおでん(関東炊き)にじゃがいもは入れる。駄菓子屋の店頭で1つ10円で売られていたおでんにも入っていて友達はいつもじゃがいもを買っていた。私はちくわ。
Twitterで知り合ったおチヨさんに出汁が濁るから入れないと聞いてから私も入れなくなったけど久しぶりに入れてみてもいいな。
November 28, 2025 at 10:14 PM
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おはよー
boyの使ったシーツ類を洗濯しているけど黒雲が広がっているよ。本当に予報通り晴れるのかな？(晴れて)
#青空ごはん部
朝食　白丸皿にアップルパイ 天然酵母全粒粉100%パン ゆで卵 ムサカ ケール レモン 小鉢のほうれん草しめじおひたし・もずくが載っている　キャベツポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト
November 28, 2025 at 10:03 PM
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｢世界99 上(村田 沙耶香)｣ 読了
グロテスクでおぞましく嫌な気持ちになるのに読むのをやめられない村田沙耶香ワールド全開だった。
www.amazon.co.jp/dp/4087718794/ #読書管理ビブリア
世界99 上
Amazonで村田 沙耶香の世界99 上。アマゾンならポイント還元本が多数。村田 沙耶香作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また世界99 上もアマゾン配送商品なら通常配送無料。
www.amazon.co.jp
November 28, 2025 at 12:48 PM
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筋トレ30分ウォーキング14270歩やりました
ゆるけん
November 28, 2025 at 11:54 AM
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半分のお月さまが明るいね
November 28, 2025 at 11:05 AM
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突然ムサカが食べたくなったから頑張って作ったよ〜
#青空ごはん部
2人分の夕食テーブルでノンアルビールをグラスに注いでいるところ　中央にギリシャ風ムサカ　ほうれん草しめじおひたし　サラダ　夫は〆にもち麦ごはんと大根糠漬け　私は天然酵母全粒粉100%パン
November 28, 2025 at 9:28 AM
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boy突然食欲が出てきてうどんをぺろりと食べた。やれやれ。
November 28, 2025 at 6:39 AM
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今日もカラスが大騒ぎしてる
November 28, 2025 at 5:24 AM