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まんなぁ @manner.bsky.social · 6h

腹筋とストレッチ26分ウォーキング13476歩やりました
ゆるけん

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まんなぁ @manner.bsky.social · 9h

あっさりしたものが食べたくて今夜はお魚
#青空ごはん部

2人分の夕食テーブルでノンアルビールをグラスに注いでいるところ　黒楕円皿にサゴシと野菜のグリル(バターナッツ椎茸人参インゲン) 小鉢にちくわと大根葉の炊いたん　納豆　きゅうり糠漬け　シメにもち麦ごはん

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まんなぁ @manner.bsky.social · 12h

曇ってきたから昼食後散歩は涼しくてよかった。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 12h

梅田さんのお爺さんが大きな声で「ばかちゃうん？親おったら泣くで」と言っているのが聞こえてきた。
どうやらテレビのニュースに向かって言ってるらしい。警察官が大麻で捕まったあれ。うんそうやね。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 12h

一家総出で稲刈りしているのがドラマのようだった。1歳くらいの女児をおぶって働く女性、泣いている赤ちゃんをベビーカーで揺するパパと刈った稲を集めているママ。お爺さん達が機械の調子を見ている。
おばあちゃんが車で昼食を届けに来てママがその車内で赤ちゃんに母乳をあげるのが見えてしまってあらごめん。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 14h

お昼は昨日のタッカルビスープでリゾット
赤とうもろこしは茹で汁も赤いし芯まで赤い
#青空ごはん部

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まんなぁ @manner.bsky.social · 16h

｢コマネチのために(チョ・ナムジュ/すんみ)｣読了
映画パラサイトを思い出す貧しい生活にため息が出てなかなか読み進めなかった。真面目に生きている人が報われる社会であってほしいしそうしたいと強く思う。
www.amazon.co.jp/dp/448083222X/ #読書管理ビブリア

コマネチのために (単行本)

Amazon.co.jp: コマネチのために (単行本) : チョ・ナムジュ, すんみ: 本

www.amazon.co.jp

18

まんなぁ @manner.bsky.social · 17h

赤いとうもろこしはヒゲ根も赤いんだね

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まんなぁ @manner.bsky.social · 17h

そう言えば最近見かけないと思っていた近所の女性が認知症なのか外見も顔つきもすっかり変わってしまいデイサービスの車に乗り込んで行くのを見た。
衝撃！私と大して歳も変わらないと思うんだ。

18

まんなぁ @manner.bsky.social · 18h

マルシェに赤いとうもろこしが出ていたよ

マルシェで買った野菜　赤いとうもろこし2本450円　バターナッツ150円　大根葉100円　小松菜100円×2

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まんなぁ @manner.bsky.social · 20h

おはよー
この先も毎日28℃の予報見てげんなりするけど朝は涼しくて幸せだよー
ずっと朝の気温がいいなあ
#青空ごはん部

朝食　白丸皿にベーグルサンド(目玉焼きトマトチーズレタス) 小鉢のもずく酢・小松菜椎茸おひたしが載っている　人参ポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

腹筋とストレッチ26分ウォーキング16072歩やりました
ゆるけん

19

まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

今夜はチーズタッカルビ
あったまったわ〜と言うより暑いから耐え切れずエアコン入れたわ〜
でも美味しい
#青空ごはん部

2人分の夕食テーブルでノンアルビールをグラスに注ぎ終わったところ　中央にチーズタッカルビの鍋　小松菜椎茸おひたし　人参糠漬け　シメにもち麦ごはん

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

風にのってうっすらと金木犀の香り

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

もうネコさん集荷に来てくれた。早い早い。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

乾燥してる。窓を少し開けているリビングの湿度が37%になってる。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

暑いからっていつまでも冷たいもの食べていないで胃腸を労わるお昼ごはんは焼き厚揚げとホットサラダ
しかし今日も暑いね
#青空ごはん部

2人分の昼食　レタス人参バターナッツエリンギなすインゲンチーズ豆ミニトマトのホットサラダ　厚揚げと小松菜の炊いたん　焼き厚揚げ　納豆　もち麦ごはん　麦茶

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

マーガレットハウエルがリユースを始めたと言うので申し込んだ。好きだけど似合わなくなった服、捨てられない服を買い取ってくれて(現金ではなくポイントで)誰かが着てくれるなら嬉しいね。
クローゼットもすっきりした。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

お爺さんはもう燃やしていなかった。畑に肥料をやっていた。大根の可愛い芽がいっぱい出てきたね。楽しみだね。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

外は涼しいけれど家の中は暑い。陽射しが強すぎる。
時々強い風が吹くのは台風の影響？

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

おはよー
ゴッド(ベトナム風はちみつパン)あまっ！
#青空ごはん部

朝食　白丸皿にゴッドサニーレタスゆで卵小鉢のもずく酢・厚揚げ小松菜炊いたんが載っている　バターナッツポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

腹筋とストレッチ27分ウォーキング13465歩やりました
ゆるけん

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

見事な夕焼けを眺めながらの晩ご飯
私は胃腸が冷えてる気がするので飲まないけど夫は暑かったからとっておきのビールを飲むそうな
#青空ごはん部

2人分の夕食テーブルでビールをグラスに注いでいる写真　豚卵ニラ人参エリンギ炒め　焼きなす　厚揚げと小松菜の炊いたん　きゅうり糠漬け　シメにもち麦ごはん

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

富山県高岡市のおばあちゃんから間違い電話があって「のりほのりほ」って呼びかけられた。違いますと言ったら「あれーだれけー？」ってのんびり言われて面白かったな。時間があったら相手したけど料理中だったから切っちゃった。ちゃんとのりほさんに繋がったかな。
良いね高岡弁。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

お昼はしらす丼よ〜
庭の穂紫蘇も添えたわよ〜
#青空ごはん部

2人分の昼食　しらす丼目玉焼きのっけ　野菜スープ　小松菜しめじおひたし　切干し大根きゅうりトマト酢の物　麦茶

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