もぐら
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全般性不安障害

投稿消したりしています。
Reposted by もぐら
かつて「太陽の力がもっとも弱くなる」と多くの人々に信じられてきた冬至が刻々と近づいてきました。
日の入時間もだんだんと短くなり、やがて本格的な暗き冬がやってきます。昔の人々は太陽が出ている短い時間で効率よく冬支度をしなければならなかったので、今の時期はさぞかし忙しかったのではないかと思います。

秋から冬にかけて山や森林などで屋外の作業を行う際は、必ず日の入時間を事前に調べ、逆算して予定を組むようにしています。のんびりと作業をしているとあっという間に闇夜に呑まれてしまうからです。

冬の夜は古の時代から恐れられた存在。今でもそれは変わらないと思います。
November 13, 2025 at 9:49 AM
こんな時間まで寝てしまった😵‍💫
明日受診なので準備していきます。
November 13, 2025 at 12:22 PM
家事代行がちで頼もうか迷ってたんだけどコインランドリーに行くことに成功。
November 12, 2025 at 11:51 AM
お腹が空いている!いい事だ^_^
November 12, 2025 at 10:31 AM
夜中なのに政治の話とか福祉の話してくれた友達に感謝。良かった。
November 11, 2025 at 7:21 PM
ちょっと気分上がってきました。
なんか面白い本見つけて、働かないという本なのですが、コミカルな部分もあり、いい意味でチカラが抜けて、ちゃんと休もうって少しなれました。
どうも私には頭の中で休んじゃダメっていうのが聞こえていて、圧迫を感じちゃうので。
肩の力が抜ければできることがあるんですよね。
食欲が出て来ました。
November 11, 2025 at 3:41 PM
鬱いな、、
November 11, 2025 at 4:55 AM
おそようございます。
曇り空。
できる家事頑張ります🧺
November 11, 2025 at 3:52 AM
昨日夜t.a.t.uの動画見てテンション上がってしまった。
今でも活躍してるし、懐かしいし嬉しいよ。
あの独特の雰囲気がいいなぁと大人になって改めて思う。
November 10, 2025 at 6:25 AM
寝起きがどうもだめ。。
洗濯物の山はいつ片付けられますか。昨日の夜は調子が良くて早く眠れたのに。
November 8, 2025 at 10:34 AM
カフェきたよ。コーヒーが美味しいところだ🤤
人がよく見える。街ゆく人がみんな気丈に見える。そう見えるだけかもね。私はどうしたらいいんだろ。
November 7, 2025 at 7:35 AM
いまちよっと新しい面談室さがしています。
都内なので色々選びやすいかも?トラウマ特化、se ifsなどのところがいいなとおもうのですが。

ちょっと技法は調査不足ですし、期待しすぎるのも良くないなとも思います。

面談者に依存っぽくなってる自分があまり好きではないです。。でもそうするしかない部分もあります。

気長にさがします。
主治医にも相談してみます。。
November 5, 2025 at 1:23 PM
親から認めてもらえなかったこと抱きしめたり。頑張りすぎないで生きること。
でも何もしないというわけにもいかず植え付けられた無力感も抱えて自分を守りながら生きていくこと。
そんなふうにバランスよく生きられたらいいのにね。。
November 4, 2025 at 7:30 PM
これ読んだんだけど、私はすごい良かった。幼少期は切ない。畏怖の念を感じざるをえないというか。でも危うさをはらんでいて、うーんとなるような。
November 4, 2025 at 7:15 PM
今日は暖かくて気分が良かった☀️
横になっていて、何もできなかったけど。
November 3, 2025 at 8:59 AM
RT:熊との共生ってさまざまな問題があるのですね。どうかこれ以上深刻にならないで欲しいです。
November 3, 2025 at 8:48 AM
Reposted by もぐら
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digital.asahi.com/articles/AST...
【そもそも解説】日本のクマの大きさや生態は 被害の現状と背景も:朝日新聞
クマによる人身被害が相次いでいる。そもそもどんな動物で、なぜ出没が増えているのか。■日本のクマの現状は Q クマってどんな動物? A 日本には、本州・四国にツキノワグマ、北海道にヒグマがいる。かつて…
digital.asahi.com
November 3, 2025 at 5:28 AM
色々困っていて、冬抑うつと食欲不振と、スマホ依存と、面談がうまくいってないことにかなり落ち込んではいて。

うまくいってない‼️

好きな音楽は聴いてますが。
あと近くに緑道があるのでそこでウォーキングもしたり。
なんとか誤魔化しながらやっていくしかない。
一発逆転はないし、日常とか自然とか、そういう身近なところに自分の哲学はあるはずだから。。
November 2, 2025 at 3:11 PM
どうも親知らずを抜かなきゃ行けないプレッシャーで調子がよくない。。
遁走してしまいそう。
November 2, 2025 at 2:54 PM
三森みささんの漫画読了。
ボディコネクトセラピーのこと、少しわかりました。
まつのはさんありがとうございます。
October 31, 2025 at 5:03 AM
ぎゃあ低気圧🌀
October 31, 2025 at 5:02 AM
金欲しい体力ほしい
October 30, 2025 at 10:50 AM
山上容疑者の母のインタビューみたけど、さらに信仰心を強くしたって言っててなんともまぁ。

いや見捨てるしかないんだろうけど、辛すぎるな。。
October 28, 2025 at 12:36 PM