うがいてあらいさん
@ugaitearai.bsky.social
中途覚醒が頻繁だと先日の通院時に相談して、もう1種類初めての睡眠薬を処方してもらったんだけど、それがめちゃくちゃ良いかも！！！中途覚醒なし、7時間くらいで自然に起きて、寝覚め超すっきり！
June 21, 2025 at 9:30 PM
中途覚醒が頻繁だと先日の通院時に相談して、もう1種類初めての睡眠薬を処方してもらったんだけど、それがめちゃくちゃ良いかも！！！中途覚醒なし、7時間くらいで自然に起きて、寝覚め超すっきり！
仕事終わりに都議選の期日前投票行ってきた〜。
急に今日行けるじゃんで思い立って行ったから入場券持ってなかったけど、普通に専用用紙記入すれば投票できた！けど、係の方は照合に時間がかかっていたから、やはりあるなら入場券は持って行った方がよさそう。
急に今日行けるじゃんで思い立って行ったから入場券持ってなかったけど、普通に専用用紙記入すれば投票できた！けど、係の方は照合に時間がかかっていたから、やはりあるなら入場券は持って行った方がよさそう。
June 19, 2025 at 1:49 PM
仕事終わりに都議選の期日前投票行ってきた〜。
急に今日行けるじゃんで思い立って行ったから入場券持ってなかったけど、普通に専用用紙記入すれば投票できた！けど、係の方は照合に時間がかかっていたから、やはりあるなら入場券は持って行った方がよさそう。
急に今日行けるじゃんで思い立って行ったから入場券持ってなかったけど、普通に専用用紙記入すれば投票できた！けど、係の方は照合に時間がかかっていたから、やはりあるなら入場券は持って行った方がよさそう。
今日はだるいから会社休んだ〜夜の風気持ちえ〜〜〜
April 24, 2025 at 1:29 PM
今日はだるいから会社休んだ〜夜の風気持ちえ〜〜〜
そしてちょっと気になったのは、吐瀉物の中にお昼にしか食べていない(直近のご飯は夜)ものが入っていたんだよな。お昼ご飯から10時間くらい経ってるけど全然消化しきれてないってことなのかな？
April 22, 2025 at 3:30 PM
そしてちょっと気になったのは、吐瀉物の中にお昼にしか食べていない(直近のご飯は夜)ものが入っていたんだよな。お昼ご飯から10時間くらい経ってるけど全然消化しきれてないってことなのかな？
飲んだ薬もたぶん吐いちゃったのもったいね〜。
April 22, 2025 at 3:26 PM
飲んだ薬もたぶん吐いちゃったのもったいね〜。
寝る直前に薬を飲んだら猛烈にお腹が痛くなり、1回お下痢を放ち、3回吐いた😭😭😭しんど😭😭😭
たぶん薬を飲んだ水が悪かったのか…昨日の夜空けて常温に置いておいたから…？即効性ありすぎ
たぶん薬を飲んだ水が悪かったのか…昨日の夜空けて常温に置いておいたから…？即効性ありすぎ
April 22, 2025 at 3:25 PM
寝る直前に薬を飲んだら猛烈にお腹が痛くなり、1回お下痢を放ち、3回吐いた😭😭😭しんど😭😭😭
たぶん薬を飲んだ水が悪かったのか…昨日の夜空けて常温に置いておいたから…？即効性ありすぎ
たぶん薬を飲んだ水が悪かったのか…昨日の夜空けて常温に置いておいたから…？即効性ありすぎ
夜ご飯はお蕎麦でヘルシーに…と思っていたが、お寿司1パックとチョレギサラダと手羽先照り焼き5本とチョコクレープアイスを食べて「うめえ、何もかも」と声にした
April 18, 2025 at 12:23 PM
夜ご飯はお蕎麦でヘルシーに…と思っていたが、お寿司1パックとチョレギサラダと手羽先照り焼き5本とチョコクレープアイスを食べて「うめえ、何もかも」と声にした
今さらながらNoNoGirlsを観ているけど、みんなバチバチにアクセサリーとかつけまやわりと長めのネイルしまくってて良い。ここに菊池風磨くんを連れてきたらどうなってしまうんだ笑
April 15, 2025 at 12:32 PM
今さらながらNoNoGirlsを観ているけど、みんなバチバチにアクセサリーとかつけまやわりと長めのネイルしまくってて良い。ここに菊池風磨くんを連れてきたらどうなってしまうんだ笑
アンテナケーブル変えた
チャンネル設定のリセットした
B-CASカード抜き差ししてみた
でもチャンネルレベルが0のまま
これ以上わたしができることと言えば、テレビ本体の買い替えくらいだよ…。
管理会社に連絡した。
チャンネル設定のリセットした
B-CASカード抜き差ししてみた
でもチャンネルレベルが0のまま
これ以上わたしができることと言えば、テレビ本体の買い替えくらいだよ…。
管理会社に連絡した。
テレビおわた
e202エラーで映らん
e202エラーで映らん
April 14, 2025 at 1:08 AM
アンテナケーブル変えた
チャンネル設定のリセットした
B-CASカード抜き差ししてみた
でもチャンネルレベルが0のまま
これ以上わたしができることと言えば、テレビ本体の買い替えくらいだよ…。
管理会社に連絡した。
チャンネル設定のリセットした
B-CASカード抜き差ししてみた
でもチャンネルレベルが0のまま
これ以上わたしができることと言えば、テレビ本体の買い替えくらいだよ…。
管理会社に連絡した。
冷凍弁当を仕込んだ。豚肉と菜の花のレモン醤油炒め弁当と、ミートソーススパゲティ弁当。
ミートソースは大量に作り、切り干し大根のナムルと、ナスとササミの梅ポン酢和え、蒸しブロッコリーを作り置き。
蒸篭が大活躍しているが、初めて空焚きして焦がした😭フライパンの方もテフロンをころしてしまった…。
ミートソースは大量に作り、切り干し大根のナムルと、ナスとササミの梅ポン酢和え、蒸しブロッコリーを作り置き。
蒸篭が大活躍しているが、初めて空焚きして焦がした😭フライパンの方もテフロンをころしてしまった…。
April 5, 2025 at 8:25 AM
冷凍弁当を仕込んだ。豚肉と菜の花のレモン醤油炒め弁当と、ミートソーススパゲティ弁当。
ミートソースは大量に作り、切り干し大根のナムルと、ナスとササミの梅ポン酢和え、蒸しブロッコリーを作り置き。
蒸篭が大活躍しているが、初めて空焚きして焦がした😭フライパンの方もテフロンをころしてしまった…。
ミートソースは大量に作り、切り干し大根のナムルと、ナスとササミの梅ポン酢和え、蒸しブロッコリーを作り置き。
蒸篭が大活躍しているが、初めて空焚きして焦がした😭フライパンの方もテフロンをころしてしまった…。
イソトレチノイン、積算量飲み切った！うおー！！
どの程度再発抑えられるか…ドデカニキビだらけの人生が変わっているといいな。
どの程度再発抑えられるか…ドデカニキビだらけの人生が変わっているといいな。
245日目(30mgでは200日目)だった
March 25, 2025 at 11:43 AM
イソトレチノイン、積算量飲み切った！うおー！！
どの程度再発抑えられるか…ドデカニキビだらけの人生が変わっているといいな。
どの程度再発抑えられるか…ドデカニキビだらけの人生が変わっているといいな。
新しいベッド一式届いたー！人生で初めてマットレス+ベッドフレームの組み合わせにしたが、なかなか圧迫感ある。そして当たり前だけど重い。笑
March 19, 2025 at 1:36 AM
新しいベッド一式届いたー！人生で初めてマットレス+ベッドフレームの組み合わせにしたが、なかなか圧迫感ある。そして当たり前だけど重い。笑
KPOP離れてからしばらく経ってて久しぶりにユノとチャンミンが話しているところを観ているが、変わっていなくてグッとくるな。ユノはほんと真面目だし笑
チャンミン「スカウトされた時着ていた体操着が真っ赤でまるでコチュジャンのようだった」「オーディションの時、手拍子が上手すぎて合格した」
チャンミン「スカウトされた時着ていた体操着が真っ赤でまるでコチュジャンのようだった」「オーディションの時、手拍子が上手すぎて合格した」
March 16, 2025 at 1:27 PM
KPOP離れてからしばらく経ってて久しぶりにユノとチャンミンが話しているところを観ているが、変わっていなくてグッとくるな。ユノはほんと真面目だし笑
チャンミン「スカウトされた時着ていた体操着が真っ赤でまるでコチュジャンのようだった」「オーディションの時、手拍子が上手すぎて合格した」
チャンミン「スカウトされた時着ていた体操着が真っ赤でまるでコチュジャンのようだった」「オーディションの時、手拍子が上手すぎて合格した」
勢いでマットレスとベッドフレームとまくら買った
今月の出費すごい！
今月の出費すごい！
March 16, 2025 at 9:12 AM
勢いでマットレスとベッドフレームとまくら買った
今月の出費すごい！
今月の出費すごい！
粗大ゴミ、ちゃんと回収されていた。感謝…！
March 13, 2025 at 11:38 PM
粗大ゴミ、ちゃんと回収されていた。感謝…！
早起きしなくてはならない&そもそも1人で運べるのかという不安からか目が自然と覚めてしまったので、予定より2時間早く粗大ゴミ出してミッションコンプリート！
1番ネックだったでかい棚は、階段1段ずつドーンドーンと落とすスタイルでいったら、徐々に崩壊していってボロボロの棚に変化した。
ちゃんと持っていってくれます…ように…。
1番ネックだったでかい棚は、階段1段ずつドーンドーンと落とすスタイルでいったら、徐々に崩壊していってボロボロの棚に変化した。
ちゃんと持っていってくれます…ように…。
March 13, 2025 at 5:38 PM
早起きしなくてはならない&そもそも1人で運べるのかという不安からか目が自然と覚めてしまったので、予定より2時間早く粗大ゴミ出してミッションコンプリート！
1番ネックだったでかい棚は、階段1段ずつドーンドーンと落とすスタイルでいったら、徐々に崩壊していってボロボロの棚に変化した。
ちゃんと持っていってくれます…ように…。
1番ネックだったでかい棚は、階段1段ずつドーンドーンと落とすスタイルでいったら、徐々に崩壊していってボロボロの棚に変化した。
ちゃんと持っていってくれます…ように…。
明日は早く起きて粗大ゴミを出す。でかい棚。1人。根性。
March 13, 2025 at 1:21 PM
明日は早く起きて粗大ゴミを出す。でかい棚。1人。根性。
なんかずっと自分の臭いが気になってて、もしかしてついに加齢臭突入かな…と落ち込んでたが、鼻ほじったらでかめの鼻くそがとれて、今とってもいい匂いになったかも。鼻くそのせいだった？もしくはファブリック類に加齢臭が染み付いてるか…
March 12, 2025 at 1:23 PM
なんかずっと自分の臭いが気になってて、もしかしてついに加齢臭突入かな…と落ち込んでたが、鼻ほじったらでかめの鼻くそがとれて、今とってもいい匂いになったかも。鼻くそのせいだった？もしくはファブリック類に加齢臭が染み付いてるか…
前から棚を買い替えたいと思ってはいたけど、洗濯機を買い替えたらむくむくとその気持ちが大きくなり、粗大ゴミの申込をした。棚とテレビ台と、使っていない除湿機とアイロン台も。棚とテレビ台は新卒の初任給で買ったものだし、除湿機は父がわざわざ地元から運んできてくれたもの。思い出にさよなら。
March 6, 2025 at 1:30 PM
前から棚を買い替えたいと思ってはいたけど、洗濯機を買い替えたらむくむくとその気持ちが大きくなり、粗大ゴミの申込をした。棚とテレビ台と、使っていない除湿機とアイロン台も。棚とテレビ台は新卒の初任給で買ったものだし、除湿機は父がわざわざ地元から運んできてくれたもの。思い出にさよなら。