Frank der Entspannende
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Frank der Entspannende
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Frank Hamm | https://derentspannen.de | https://derentspannen.de/go/mastodon | Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Autor, Blogger, Jogger, SunriseRuner | Wandern, Genuss, Kultur | Tumor Survivor |
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Frank der Entspannende @derentspannen.de · Oct 24
Ich bin leidenschaftlicher Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor, Blogger, Jogger & SunriseRuner, Wanderer, Genießer & Kulturbegeisterter.
Entspannen: derentspannen.de
Schreiben: derschreibende
Laufen: derlaufen.de
Mastodon: derentspannen.de/go/mastodon
Ich bin leidenschaftlicher Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor, Blogger, Jogger & SunriseRuner, Wanderer, Genießer & Kulturbegeisterter. Ich blogge als Der Entspannende über Wandern, Genuss und Kultur, als Der Schreibende über Subjektives aus Raum und Zeit und als Der Laufende übers Laufen und Joggen. Auf Social Media bin ich auf Mastodon unterwegs.
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Die atlantische Verteidigungs- und Werte-Allianz ist zerbrochen. Dabei gab es eine „Werte-Allianz“ vielleicht in vielen Köpfen, auf dem Papier gab es sie jedoch nicht. Demokratische und freiheitliche Staaten müssen sich zusammenraufen.

derschreiben.de/ende-der-atl...
Eine verkehrt herum aufgehängte Flagge in der Seefahrt signalisiert Alarm, oft einen Notfall. Das Bild zeigt eine Flagge, die der amerikanischen "Stars and Stripes" ähnlich sieht, flattert verkehrt herum und kopfüber an einem Fahnenmast. Erzeugt mit KI.
December 24, 2025 at 1:23 PM
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Energiewende und Elektromobilität – woher ich was weiß - Was ich sehe und lese, damit ich mehr über Energiewende und Elektromobilität weiß und das auch in meinem Alltag umsetzen kann.
derschreiben.de/energiewende...

#energiewende #elektromobilität
December 22, 2025 at 4:05 PM
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„Rumschrauben“ in der IT: 502 und neues Theme
In den letzten Tagen gab es verstärkt Timeouts und 502-Statuscode-Meldungen bei meinen Blogs, die bei all-inkl.com gehostet sind. In der Nacht wurden meine Blogs auf einen anderen Server umgezogen. Hat wohl geklappt.
derschreiben.de/rumschrauben...
Domains, Webspace, Domain Webhosting, Server-Hosting Provider ALL-INKL
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All-Inkl.com
December 22, 2025 at 7:20 AM
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Guten Morgen. Heute kein Lauf. Gestern war genug Matsch: Matschpruchsvoller Lauf im Selztal
derlaufen.de/matschpruchs...

#Laufen #TumorRunner #Running
Matschpruchsvoller Lauf im Selztal | Der Laufende
Bei diesem blöden wechselhaften feuchtkalten Wetter ist es gar nicht so einfach, mal eine andere Strecke ohne 1,5 kg Matschklumpen an jedem Fuß zu laufen.
derlaufen.de
December 22, 2025 at 5:39 AM
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Bingen Swingt 2026 Festivalfinale: Das Internationale Jazzfestival lädt vom 12. bis 14. Juni 2026 zum letzten Tanz. Mit seiner 27. und letzten Ausgabe verabschiedet sich das Internationale Jazzfestival Bingen Swingt von seinem Publikum.

derentspannen.de/events/binge...

#Jazz #Swing #Festival
Bingen Swingt 2026 - Der Entspannende
Bingen Swingt Festivalfinale: Das Internationale Jazzfestival lädt vom 12. bis 14. Juni 2026 zum letzten Tanz.
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December 19, 2025 at 1:48 PM
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Am Sonntag: Glühen für den Klimaschutz am 4. Advent mit Katrin Eder, Spitzenkandidatin der GRÜNEN für Rheinland-Pfalz, am 21.12.2025 im Weingut Wedekind in Nierstein. derentspannen.de/events/glueh...

#grüne #rheinhessen #nierstein
December 19, 2025 at 7:20 AM
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Wenn Gipfel folgenlos bleiben: Deutschlands Autoindustrie und Brüssels "Pragmatismus"
horstschulte.com/wenn-gipfel-...
Wenn Gipfel folgenlos bleiben: Deutschlands Autoindustrie und Brüssels "Pragmatismus"
Nach dem Autogipfel in Deutschland wirkt das Brüsseler Autopaket wie ein Affront. Die bekannten Einwände der Industrie wurden gehört, aber nicht umgesetzt. Bleibt die Frage: War der Gipfel folgenlos…
horstschulte.com
December 18, 2025 at 8:13 PM
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Arzt-Direkt, Gesund-de und das Tablettentaxi: Happy End
Ein kleiner Bericht aus dem Alltag eines (glücklicherweise und hoffentlich Ex-)Tumorerkrankten über das Beschaffen von Medikamenten mit Arzt-Direkt, Gesund-de und dem Tablettentaxi Rheinhessen.
derschreiben.de/arzt-direkt-...
Tablettentaxi Rheinhessen in Selzen beim Entspannenden (Foto: Tablettentaxi Rheinhessen)
December 18, 2025 at 7:50 PM
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Boeuf Bourguignon, Boeuf Bordelais oder Boeuf Rhoihessisch?
Wir hatten Freunde zu einem gemütlichen Abend beim Essen eingeladen. Spätherbst, draußen dunkel, regnerisches Wetter. Da gibt es nur wenige Gerichte, die dazu so gut wie ein Boeuf Bourguignon passen. #kochen
derentspannen.de/boeuf-bourgu...
December 16, 2025 at 5:30 PM
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Kernenergie? Prof. Dr. Henrik te Heesen berichtet aus wissenschaftlicher und technologischer Sicht über Status und Zukunft der Kernenergie, ihre Chancen und Risiken und ihre Kosten. Mein persönliches Fazit: Ähm … ja, kann sein, ist eine Nische, wird teuer.
derschreiben.de/status-und-z...
December 16, 2025 at 5:43 AM
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Zukunft der Laufbekleidung: Nachhaltig durch Bio-Materialien - Funktionelle Laufbekleidung besteht aus Kunststoffen, die ökologisch problematisch sind. Bio-Materialien sollen das ändern.
www.runnersworld.de/laufbekleidu...
Zukunft der Laufbekleidung: Nachhaltig durch Bio-Materialien
Funktionelle Laufbekleidung besteht aus Kunststoffen, die ökologisch problematisch sind. Bio-Materialien und neue Technologien sollen das ändern. » Das ist der Stand.
www.runnersworld.de
December 13, 2025 at 7:22 AM
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Der Laufende: Im Herbst setzt sich im Selztal nachts oft der Nebel fest und hält sich den ganzen Tag. Dieses Mal ergab der Nebel beim Laufen eine phantastische Stimmung, während er sich langsam hob. Sogar das Eichhörnchen schien guter Stimmung
derlaufen.de/herbstlauf-i...
Herbstlauf im nebeligen Selztal | Der Laufende
Der Herbstnebel ergab beim Laufen eine phantastische Stimmung, während er sich langsam hob. Sogar das Eichhörnchen schien guter Stimmung.
derlaufen.de
December 12, 2025 at 5:31 PM
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Jahresabschluss Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen in der Katharinenkirche Oppenheim - mit Orgelkonzert

Ein Raum voller Geschichte, erfüllt von Musik.

#KWB #Kuweibos #Oppenheim #Rheinhessen
December 10, 2025 at 4:47 PM
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Gestern waren wir zum Frühstücken und Bummeln in Mainz. Im Vergleich zum PKW fällt der ÖPNV auf durch absurde Kosten und absurde Zeiten durch Unzuverlässigkeit. Ich wünsche, es wäre anders.

ÖPNV vs. PKW – Funktionalität, Kosten und Komfort: derschreiben.de/oepnv-vs-pkw...
derschreiben.de
December 10, 2025 at 10:48 AM
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4. Nikolauslauf Laufteam Bundeswehr und Reservisten 2025 | Der Laufende
Ein lockerer Lauf – eigentlich. Denn gesundheitlich bedingte Lauflosigkeit hat mich in meiner Fitness zurückgeworfen. Ich nehme mein Lauftraining mit dem Nikolauslauf.
derlaufen.de/4-nikolausla...
December 6, 2025 at 5:03 PM
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Wir machen uns erpressbar - Eine „Milliarden-Lobby“ will uns zum Schaden des Landes weiter von Öl und Gas abhängig machen, sagt Correctiv-Autorin Annika Joeres. Was können die Grünen tun, um Klimaschutz wieder zum Gewinnerthema zu machen? Ein Gespräch.
gruenblog.com/wir-machen-u...
Wir machen uns erpressbar - grünblog
Eine „Milliarden-Lobby“ will uns zum Schaden des Landes weiter von Öl und Gas abhängig machen, sagt Correctiv-Autorin Annika Joeres. Was können die Grünen tun, um Klimaschutz wieder zum Gewinnerthema…
gruenblog.com
December 5, 2025 at 8:59 PM
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Veranstaltungen mit dem Entspannenden Frank - „Früher war mehr Arbeit. Jetzt bin ich Rentner und habe einfach nur keine Zeit.“
derentspannen.de/veranstaltun...
December 5, 2025 at 5:31 PM
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Auf Deutschlands Straßen dürfen jetzt ferngesteuerte Autos fahren
www.tagesschau.de/wirtschaft/d...

Also teleoperiertes Fahren - quasi ein Telearbeitsplatz. Bis wir in Deutschland damit durch sind, fahren anderswo die Autos autonom mit Level 4, vielleicht sogar 5.
Auf Deutschlands Straßen dürfen jetzt ferngesteuerte Autos fahren
Das Auto fährt scheinbar von Geisterhand, gesteuert wird es über eine Leitstelle. Möglich macht das die neue Fernlenkverordnung. Welche Chancen und Risiken die neue Technologie birgt. Von Laura…
www.tagesschau.de
December 5, 2025 at 5:25 PM
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Wir haben uns vollkommen technologieoffen ein neues Auto gekauft. Dann geschah etwas, das Kritiker der Elektromobilität schon immer behaupteten: Unser Stromverbrauch ist explodiert!

derschreiben.de/elektromobil...

Und wir finden das fantastisch!
December 5, 2025 at 4:04 PM
derentspannen.de
Veranstaltungstipps Rheinhessen im Dezember:
* Weihnachtskonzert in St. Katharinen Oppenheim
* "Whisky für den Weihnachtsmann" Mainz
* Singen unterm Weihnachtsbaum Selzen
* Glühen für Klimaschutz mit Katrin Eder, Spitzenkandidatin GRÜNE für Landtag RLP
derentspannen.de/veranstaltun...
December 5, 2025 at 12:59 PM
derentspannen.de
Seit 10. November 2025 haben wir einen Kia EV3 („Robin Masters“). Seitdem ist der Stromverbrauch für unsere Elektromobilität explodiert!
derschreiben.de/elektromobil...

#elektromobilität #emobilityy #elektroauto #strom #bev
December 5, 2025 at 5:56 AM
derentspannen.de
Guten Morgen. Früher war mehr Arbeit. Jetzt, als Rentner, habe ich einfach nur keine Zeit.

derschreiben.de/ich-muss-gar...
Ich muss gar nix, ich bin Rentner.
Seit heute bin ich Rentner. Glücklich und zufrieden, frei von Zwängen? Ja, doch nicht erst seit heute. Ich bin seit vielen Jahren glücklich und zufrieden. Finanziell ging es mir immer gut, und jetzt m...
derschreiben.de
December 5, 2025 at 5:54 AM
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EU einigt sich: Endgültiges Aus für russisches Gas
Europa hat seit der russischen Invasion in der Ukraine im Februar 2022 bis heute deutlich mehr Geld für Importe an Russland gezahlt hat als Hilfen für die Ukraine
taz.de/EU-einigt-si...
EU einigt sich: Endgültiges Aus für russisches Gas
Spätestens am 1. November 2027 ist Schluss mit Gaslieferungen aus Russland. Ungarn und die Slowakei wurden überstimmt. Öl wird weiter importiert.
taz.de
December 4, 2025 at 7:50 PM
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„Hocheffiziente Verbrenner“ und die Zuversicht der Bundesregierung - Es ist so traurig, dass es schon wieder lustig ist, was diese Bundesregierung nicht abliefert: Beispielsweise eine Definition von „hocheffizienten Verbrennern“.

derschreiben.de/hocheffizien...

#hocheffizient
„Hocheffiziente Verbrenner“ und die Zuversicht der Bundesregierung - Der Schreibende
Es ist so traurig, dass es schon wieder lustig ist, was diese Bundesregierung nicht abliefert: Beispielsweise eine Definition von „hocheffizienten Verbrennern“. Nach der Bundespressekonferenz der…
derschreiben.de
December 3, 2025 at 6:32 AM
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Ansgar Heise sagt, sie würden sich nicht öffentlich zu politischen Themen äußern. Gleichzeitig ist er Familienunternehmer des Jahres. Selbst nichts sagen, aber andere sagen lassen?
derschreiben.de/ansgar-heise...
December 2, 2025 at 8:40 PM