30 yaşından sonra her 10 yılda kas kitlemizin %5'ini kaybediyoruz. Kas kaybını önlemek için haftada 2 kez kuvvet egzersizleri yapılmalı, günlük vücut ağırlığının kilogramı başına 1,2 gram protein ( örneğin 70 kilo biri için 84 gram protein) tüketilmeli.

Şekerli içecek ve aşırı işlenmiş gıda tüketimi, hareketsiz yaşam erken yaşta diyabete yol açıyor. #DünyaDiyabetgünü

Ebedi liderimiz, Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk'ü saygı, sevgi, minnet ve özlemle anıyorum. #Atatürk #10Kasım1938 #Atamizindeyiz

#Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun. #Atatürk #Atamizindeyiz

#Düztepeyaşamhastanesi #Hipertansiyon #Dahiliye #içhastalıkları

30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun. #Atatürk #Atamizindeyiz

Düzenli siyah çay tüketmek kalp damar hastalığı riskini azaltıyor. #Dünyaçaygünü

19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor bayramımız kutlu olsun. #Atamizindeyiz

Her 3 erişkinden 1'ini etkileyen #Hipertansiyon en sık görülen kronik hastalıklardan biri. Hipertansiyon genellikle belirti göstermiyor, her 10 hipertansiyon hastasından 4'ü hipertansiyon hastası olduğunun farkında değil. #DünyaHipertansiyongünü

Eczacı arkadaşlarımın 14 Mayıs Eczacılık gününü kutlarım. #Eczacılıkgünü

Hemşire arkadaşlarımın 12 Mayıs  Hemşireler gününü kutlarım. #Hemşirelergünü

Hakimiyet bilâ kayd-u şart Milletindir. (Egemenlik kayıtsız şartsız milletindir.)
Mustafa Kemal #Atatürk

Kendimize yapacağımız en büyük iyilik sağlığımızı korumak. The greatest favor we can do for ourselves is to protect our health.
#Dünyasağlıkgünü #Worldhealthday