しろーのごはん
LightNews LightNews
banner
exerciseshiro.bsky.social
しろーのごはん
@exerciseshiro.bsky.social
190 followers 150 following 1.7K posts
BlueSky始めました! 今のところXとマルチポスト
88kgから55kgに減量したけど73kgまでリバウンド
2025年2月に63kgまで再減量で克服！今は筋トレ楽しいですっ！
アニメアニソンカラオケ映画大好き！DAMとも募集中！
手巻きタバコとキセル(煙管)おいしいよっ！
アマゾンアフィリエイト参加者
Posts Replies Media Videos
exerciseshiro.bsky.social
そらはあーおくーすみわたーりー♪
January 4, 2026 at 3:57 AM
exerciseshiro.bsky.social
朝からぱたぱたしててポスト遅くなったけど、朝ごはんはいつものローソンさんでパンと肉まんがおいし〜😋

そろそろいつもの食事、とは思うけど、も少ししたらお餅たんまり食べちゃいそうで今からガクブル:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

おいしいですもんね〜😆

#減量 #ダイエット
January 4, 2026 at 3:56 AM
exerciseshiro.bsky.social
本日のトレサマリー

カラオケ・ストレッチ・ウォーキングで有酸素運動

アブベンチには乗ったけど、上体を起こすと腹直筋、腹斜筋が痛い
ちゃんとバイシクルクランチも効いてたんだと実感

ブランクあると回復にも時間かかりますね😓

x.gd/Q7PW6
January 3, 2026 at 2:41 PM
exerciseshiro.bsky.social
とれおわでチョコザップログアウト！

腹筋まだ痛くて今日もお休み

無理せずストレッチで体伸ばしてこー💪

#減量 #ダイエット
January 3, 2026 at 1:56 PM
exerciseshiro.bsky.social
チョコザップログイン！

実は21時〜22時までチョコカラでヒトカラしてた😆
うん、新曲全然だめでした😭
今度ちゃんと聴き込もう👂

さあ、ストレッチに筋トレだっ！💪

#減量 #ダイエット #筋トレ
January 3, 2026 at 1:35 PM
exerciseshiro.bsky.social
暖かいところで座ってタバコ吸いたくなって、ちょこっと走っていつもの珈琲館YCさんに
11:00からは自家製プリンもあるよっ！

甘味じゃ甘味ーッ！😋😋😋

カラメルは液状タイプ
チェリーと生クリームがまたうまいっ！

珈琲館YCさんしか勝たんっ！💪

#減量 #ダイエット ってタグ虚しい…
January 3, 2026 at 9:31 AM
exerciseshiro.bsky.social
かつやさんでご飯食べ終わったらなんと雨が降ったみたい！
てかまだちょっと降ってる！😳

とはいえ、濡れるほどでもなくぱらぱらで一安心
さー、もどろうかー🏍️

#バイク日和
January 3, 2026 at 9:26 AM
exerciseshiro.bsky.social
お腹が減ったので道路の看板見ながら街にむかうとかつやさん発見！
新年初はおろしカツ定食ととん汁大！

うんまー！😋

こちらの店舗さんは昨日が初売り
ごちそうさまでした〜！
いつもおいしいですっ！
ありがとー！🙏

どこが #減量？
どこが #ダイエット？
January 3, 2026 at 9:24 AM
exerciseshiro.bsky.social
神社の裏山はちっちゃくて、すぐに住宅地に
でも間にあるちいさな林はやっぱり竹林

最後に表で記念撮影☺️
今年はいっぱい初詣したよ〜！🤣

#初詣 #讃岐神社
January 3, 2026 at 9:20 AM
exerciseshiro.bsky.social
今回6柱めの初詣ですが、手水舎はここが一番でした☺️

FFさんのポストに触発されて撮ってみた😅
ありがとですっ🙇‍♂️

#初詣 #讃岐神社
January 3, 2026 at 9:16 AM
exerciseshiro.bsky.social
事務所に勤務の方がいらしたので竹取物語ゆかりの神社がないか伺うと
「この道下ったらすぐにあるよ〜☺️」
ってことで来たのが讃岐神社

こちらも地場密着型のお宮さんで華やかさはないけれど、美しい門松が飾られており愛されてるのがわかります

あ、ここはおみくじないですよ？😅

#初詣 #讃岐神社
January 3, 2026 at 9:08 AM
exerciseshiro.bsky.social
立ちこめる暗雲から差し込む一条の光
あらゆる辛苦を薙ぎ払うかのよう

天の岩戸が開いたときこんな感じだったのかな

思わず拝んでしまいました🙏

#竹取公園
#初詣
January 3, 2026 at 9:01 AM
exerciseshiro.bsky.social
エレベータで道路を全く遊歩道に上がると大きな竹の切り株発見！

って近寄ってみたらトイレでした🤣

入口の♂♀マークは芸術点高い、昨今見ないわかりやすいアイコン

ただ…
トイレの注意書きの看板、怖すぎるよぉ😖

#竹取公園
January 3, 2026 at 8:52 AM
exerciseshiro.bsky.social
なんで奈良で竹取物語？って思ったんだけど、どうもここ奈良県広陵町も聖地
近くには縁起のある讃岐神社、あたりに竹林があったりと雰囲気もたっぷり☺️

公園にはしっかり遊歩道沿いにかぐや姫の物語と縁起の看板😆

お池には玉をくわえた龍まで鎮座
家族連れも多くっていい公園ですっ！🤣

#竹取公園
January 3, 2026 at 8:47 AM
exerciseshiro.bsky.social
今日は日差しが暖かくって所用をすませたらアテもなくバイクでぶらぶらと🏍️
あんまり奈良盆地南西は走ってないなーって流してたら「竹取公園」って標識が！

竹取物語といえば日本最古のファンタジーSF姫ラノベ！(ぇ？
ラノベ好きなら行かなくちゃっ！
てことで到着ですっ！

#バイク日和 #竹取公園
January 3, 2026 at 8:35 AM
exerciseshiro.bsky.social
斑鳩神社の直ぐ側に共同浴場型の銭湯発見！♨️
名前は「いきいきの里」
お風呂にはいったら生き生きするよね〜
特に冬はあったまる〜

おもてのミミズク？かわいーんだっ！☺️

残念ながら今日はしまってたけど、今度行ってみよう

#初詣 #いきいきの里 #銭湯
January 3, 2026 at 8:01 AM
exerciseshiro.bsky.social
焚き火であたたまったらもちろんひきましたとも、おみくじ！

ここは御籤箱に手を突っ込んでつかみ取りする由緒正しい方式(ん？
番号はのぞいたら見えちゃうのであっちの方角を向いて、さぁどうだっ！

きちゃー！大吉！

これでおみくじ打ち止めにしておこっと！🤣

#初詣 #斑鳩神社 #おみくじ
January 3, 2026 at 7:41 AM
exerciseshiro.bsky.social
お墓参りのあと、近くにある斑鳩神社に初詣。これで5柱め🤣

地場密着型のお宮さんで境内では焚き火とテントでお出迎え
拝殿上の左右はゆかりの菅原道真公の勇姿でしょうか

宮司さんがフレンドリーで少しだけどお話できたのは大手さんにはない接遇ですね🤣

#初詣 #斑鳩神社
January 3, 2026 at 7:33 AM
exerciseshiro.bsky.social
昨日は今年4柱目の春日大社に初詣
もちろんひきましたよ、おみくじ。それも2回！

結果は末吉と中吉。他の3中で揃いも揃ってでた小吉ではなかったですが、「願望」は揃いも揃っていいことばっかり！

ええ、人間の脳は都合のいいことを取捨選択するようにできているのですw

#初詣 #おみくじ
January 3, 2026 at 2:14 AM
exerciseshiro.bsky.social
昨日は雪もちらついたけど今朝の空は気持ちいい青！冬は空気も澄んで気持ちいいですね

今日も1日がんばろー💪
January 3, 2026 at 1:50 AM
exerciseshiro.bsky.social
今朝はちょっとねぼすけさんしてゆっくり目にいただく朝ごはんはローソンさんで肉まんとパンにあったか〜いココア！

寒い朝のホットココア！おいしいです〜😋

今日はゆっくりお墓参りでも行こうかな☺️

#減量 #ダイエット
January 3, 2026 at 1:34 AM
exerciseshiro.bsky.social
いい時間だし晩ごはんにいただくのはお正月らしく験を担いでカツカレー！😳

冷えた身体に沁みるよ〜
うまー！😋😋

やっぱりカツしか勝たん！😆

#減量 #ダイエット
#初詣 #春日大社
January 2, 2026 at 7:46 AM
exerciseshiro.bsky.social
そして帰り道の参道で見つけた神仙境！
しかも徒歩10秒！😳

いえ、30秒はかかります😆
いろいろお食事あるのでお立ち寄りの際はぜひ☺️

#初詣 #春日大社
January 2, 2026 at 7:42 AM
exerciseshiro.bsky.social
帰りにお宮さんの糧の御神籤、引きました
この鹿、お煎餅の代わりにおみくじ咥えててかわいいですね。ガツガツしてないし🤣

お値段は普通のおみくじ200円
鹿のおみくじ2種類どちらも600円

ええ、白鹿と普通のおみくじ引きましたとも😆

#初詣 #春日大社
January 2, 2026 at 7:36 AM
exerciseshiro.bsky.social
今日の春日大社の本殿は澄んだ青空に朱が映えてとても清々しい気持ちにしてくれました

ん？お賽銭箱の横の溝に何か落ちてる…
あっ、あれはっ！💴🤩

#初詣 #春日大社
清々しいお札
January 2, 2026 at 7:27 AM