シーフードヌードルにマヨを大匙１程度足すとちゃんぽんのスープみたいになりますよ。さらに胡椒を足しても美味しいです😊

ノルゲもちゃんといます。忘れてた。

リンゴの甘さだけってこたないな。控えめながらもちゃんと甘かった。一口目で味が薄いとこに当たったようだ。

ざっくり、体重・運動・塩分。ここを見直すだけでけっこう改善しますよ。
私は効果がすぐ反映されないとイライラするタチなので割と無茶なダイエットをしましたが、やった分はちゃんと帰ってきますよ。お互いがんばりましょー👍

人によるところですが、私の場合慢性腎臓病を宣告され医者もビビるほどダイエットと減塩を徹底したところ数値上は完治しました。薬も処方されてますが自己判断でよいと。最近は筋トレ有酸素を豆にするようになって痛風発作はここ数年でなくなりましたね。
まあ酒で寿命を縮めてる自覚はありますが😅

鶏でも豚でも牛でも、レバーは特級にヤバい食材なんですよねえ。ただ不足しがちなビタミンAの含有はピカイチなのも考慮したいところ。

中国産のアンキモ、タラの白子と迷いましたがおかずとして成立する方を選択いたしました。