元気
@genkitoneko.bsky.social
今日は自重トレをメインに。
まだ疲れが残っているかなと思ったけど大丈夫だった。
ちなみに筋トレアプリが開かなかったので前回のスクショ。
縄跳び10058跳び、46分、694カロリー消費
なんか時間さえあれば長時間縄跳びできるようになってきた。
カメックスGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
まだ疲れが残っているかなと思ったけど大丈夫だった。
ちなみに筋トレアプリが開かなかったので前回のスクショ。
縄跳び10058跳び、46分、694カロリー消費
なんか時間さえあれば長時間縄跳びできるようになってきた。
カメックスGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 28, 2025 at 3:14 AM
今日は自重トレをメインに。
まだ疲れが残っているかなと思ったけど大丈夫だった。
ちなみに筋トレアプリが開かなかったので前回のスクショ。
縄跳び10058跳び、46分、694カロリー消費
なんか時間さえあれば長時間縄跳びできるようになってきた。
カメックスGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
まだ疲れが残っているかなと思ったけど大丈夫だった。
ちなみに筋トレアプリが開かなかったので前回のスクショ。
縄跳び10058跳び、46分、694カロリー消費
なんか時間さえあれば長時間縄跳びできるようになってきた。
カメックスGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日はリングフィットのみ。
本当はリングフィットも休めるけどずっと毎日やって来たから継続中。😊
メガハガネールex GET❗️
名探偵コナン好きなんだけどアニメ全て観るの大変。
ワンピースもいつか全て観たいしな。😅
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
本当はリングフィットも休めるけどずっと毎日やって来たから継続中。😊
メガハガネールex GET❗️
名探偵コナン好きなんだけどアニメ全て観るの大変。
ワンピースもいつか全て観たいしな。😅
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
December 27, 2025 at 3:03 AM
今日はリングフィットのみ。
本当はリングフィットも休めるけどずっと毎日やって来たから継続中。😊
メガハガネールex GET❗️
名探偵コナン好きなんだけどアニメ全て観るの大変。
ワンピースもいつか全て観たいしな。😅
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
本当はリングフィットも休めるけどずっと毎日やって来たから継続中。😊
メガハガネールex GET❗️
名探偵コナン好きなんだけどアニメ全て観るの大変。
ワンピースもいつか全て観たいしな。😅
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
スクワットの日も良い感じで継続中❗️🔥
順調に違和感なく運動出来てそして体重も少しずつ落ちてる。
来年は目標達成出来るかな❓
縄跳び9926跳び、45分、698カロリー消費。
縄跳びの時間がどんどん上がっている。🤔
メガミミロップexGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
順調に違和感なく運動出来てそして体重も少しずつ落ちてる。
来年は目標達成出来るかな❓
縄跳び9926跳び、45分、698カロリー消費。
縄跳びの時間がどんどん上がっている。🤔
メガミミロップexGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 26, 2025 at 2:59 AM
スクワットの日も良い感じで継続中❗️🔥
順調に違和感なく運動出来てそして体重も少しずつ落ちてる。
来年は目標達成出来るかな❓
縄跳び9926跳び、45分、698カロリー消費。
縄跳びの時間がどんどん上がっている。🤔
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明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
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順調に違和感なく運動出来てそして体重も少しずつ落ちてる。
来年は目標達成出来るかな❓
縄跳び9926跳び、45分、698カロリー消費。
縄跳びの時間がどんどん上がっている。🤔
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明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
メリークリスマス❗️🎄🎅✨
皆様にとって素敵なクリスマスを過ごせますように。😊
僕はダイエット中で普段通りな生活になります。😅
ちなみに今日は400gほど体重が減ってた。😊
縄跳び9862跳び、45分、687カロリー消費。
アリアドスGET❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
皆様にとって素敵なクリスマスを過ごせますように。😊
僕はダイエット中で普段通りな生活になります。😅
ちなみに今日は400gほど体重が減ってた。😊
縄跳び9862跳び、45分、687カロリー消費。
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明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 25, 2025 at 3:18 AM
メリークリスマス❗️🎄🎅✨
皆様にとって素敵なクリスマスを過ごせますように。😊
僕はダイエット中で普段通りな生活になります。😅
ちなみに今日は400gほど体重が減ってた。😊
縄跳び9862跳び、45分、687カロリー消費。
アリアドスGET❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
皆様にとって素敵なクリスマスを過ごせますように。😊
僕はダイエット中で普段通りな生活になります。😅
ちなみに今日は400gほど体重が減ってた。😊
縄跳び9862跳び、45分、687カロリー消費。
アリアドスGET❗️
明日はスクワットの日❗️
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#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日はリングフィットのみ。
最近ずっと毎日体重が落ちてるけど落ち方が数十ｇ程度って感じ。
それと食べる速度上げた方がいい。
昼は特にダラダラして食べてると1時間以上かかる。
メガハガネールexGET❗️
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
最近ずっと毎日体重が落ちてるけど落ち方が数十ｇ程度って感じ。
それと食べる速度上げた方がいい。
昼は特にダラダラして食べてると1時間以上かかる。
メガハガネールexGET❗️
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
December 24, 2025 at 3:18 AM
今日はリングフィットのみ。
最近ずっと毎日体重が落ちてるけど落ち方が数十ｇ程度って感じ。
それと食べる速度上げた方がいい。
昼は特にダラダラして食べてると1時間以上かかる。
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明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
最近ずっと毎日体重が落ちてるけど落ち方が数十ｇ程度って感じ。
それと食べる速度上げた方がいい。
昼は特にダラダラして食べてると1時間以上かかる。
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明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
今日は何故かやる気が落ちてて昨日みたいに時間かかった。
季節の変わりとかあるのかな❓
スクワットは継続中で問題無し。😊
まぁダイエット中でもあるからあまり気にしないで次へと。
縄跳び9763跳び、44分、686カロリー消費。
メガカイロスexGET❗️
かっこいい。😊
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
季節の変わりとかあるのかな❓
スクワットは継続中で問題無し。😊
まぁダイエット中でもあるからあまり気にしないで次へと。
縄跳び9763跳び、44分、686カロリー消費。
メガカイロスexGET❗️
かっこいい。😊
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 23, 2025 at 3:03 AM
今日は何故かやる気が落ちてて昨日みたいに時間かかった。
季節の変わりとかあるのかな❓
スクワットは継続中で問題無し。😊
まぁダイエット中でもあるからあまり気にしないで次へと。
縄跳び9763跳び、44分、686カロリー消費。
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かっこいい。😊
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
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季節の変わりとかあるのかな❓
スクワットは継続中で問題無し。😊
まぁダイエット中でもあるからあまり気にしないで次へと。
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かっこいい。😊
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#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日は朝が遅くなりあまりにも時間をかけてしまった。😅
次回はもう少し早めに運動をしたい。🔥
縄跳び9764跳び、44分、675カロリー消費。
縄跳びはこのままでも悪くないかな？🤔
家族からの差し入れを貰った。
賞味期限があるけど１ヶ月は持つみたいだからチートデイの日に食べよう。😋
ヌメラGET❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
次回はもう少し早めに運動をしたい。🔥
縄跳び9764跳び、44分、675カロリー消費。
縄跳びはこのままでも悪くないかな？🤔
家族からの差し入れを貰った。
賞味期限があるけど１ヶ月は持つみたいだからチートデイの日に食べよう。😋
ヌメラGET❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 22, 2025 at 3:15 AM
今日は朝が遅くなりあまりにも時間をかけてしまった。😅
次回はもう少し早めに運動をしたい。🔥
縄跳び9764跳び、44分、675カロリー消費。
縄跳びはこのままでも悪くないかな？🤔
家族からの差し入れを貰った。
賞味期限があるけど１ヶ月は持つみたいだからチートデイの日に食べよう。😋
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明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
次回はもう少し早めに運動をしたい。🔥
縄跳び9764跳び、44分、675カロリー消費。
縄跳びはこのままでも悪くないかな？🤔
家族からの差し入れを貰った。
賞味期限があるけど１ヶ月は持つみたいだからチートデイの日に食べよう。😋
ヌメラGET❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
自重トレだけでも結構効くね。
時間は普段の筋トレと同じぐらい。
縄跳び9664跳び、44分、681カロリー消費
45分も縄跳びしてるのに気づいて無かった。😅
思考停止で続けられるのは有酸素運動のメリットだね。😊
イエッサンex GET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
時間は普段の筋トレと同じぐらい。
縄跳び9664跳び、44分、681カロリー消費
45分も縄跳びしてるのに気づいて無かった。😅
思考停止で続けられるのは有酸素運動のメリットだね。😊
イエッサンex GET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 21, 2025 at 2:59 AM
自重トレだけでも結構効くね。
時間は普段の筋トレと同じぐらい。
縄跳び9664跳び、44分、681カロリー消費
45分も縄跳びしてるのに気づいて無かった。😅
思考停止で続けられるのは有酸素運動のメリットだね。😊
イエッサンex GET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
時間は普段の筋トレと同じぐらい。
縄跳び9664跳び、44分、681カロリー消費
45分も縄跳びしてるのに気づいて無かった。😅
思考停止で続けられるのは有酸素運動のメリットだね。😊
イエッサンex GET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日はリングフィットのみ
脚の疲れが少し残っている。
最近もう少し寝る努力しようかなと考え中。
7〜8時間は寝るようにしてるけどたまに少ないかなと思う。
で、逆に多いと感じたり、わからない・・
エビワラーex GET！
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
脚の疲れが少し残っている。
最近もう少し寝る努力しようかなと考え中。
7〜8時間は寝るようにしてるけどたまに少ないかなと思う。
で、逆に多いと感じたり、わからない・・
エビワラーex GET！
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
December 20, 2025 at 2:55 AM
今日はリングフィットのみ
脚の疲れが少し残っている。
最近もう少し寝る努力しようかなと考え中。
7〜8時間は寝るようにしてるけどたまに少ないかなと思う。
で、逆に多いと感じたり、わからない・・
エビワラーex GET！
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
脚の疲れが少し残っている。
最近もう少し寝る努力しようかなと考え中。
7〜8時間は寝るようにしてるけどたまに少ないかなと思う。
で、逆に多いと感じたり、わからない・・
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明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
スクワットとレッグプレスはなぜか自信がある。💪
レッグプレスは重量を上げてもいいと思う。
レッグプレスはもうちょっと重量を上げてもいいと思う。
縄跳び9463跳び、42分、664カロリー消費。
今週は40分の縄跳びで頑張ってる。
やっぱり縄跳びは楽しい。😊
メガチルタリスexGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
レッグプレスは重量を上げてもいいと思う。
レッグプレスはもうちょっと重量を上げてもいいと思う。
縄跳び9463跳び、42分、664カロリー消費。
今週は40分の縄跳びで頑張ってる。
やっぱり縄跳びは楽しい。😊
メガチルタリスexGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 19, 2025 at 3:17 AM
スクワットとレッグプレスはなぜか自信がある。💪
レッグプレスは重量を上げてもいいと思う。
レッグプレスはもうちょっと重量を上げてもいいと思う。
縄跳び9463跳び、42分、664カロリー消費。
今週は40分の縄跳びで頑張ってる。
やっぱり縄跳びは楽しい。😊
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レッグプレスは重量を上げてもいいと思う。
レッグプレスはもうちょっと重量を上げてもいいと思う。
縄跳び9463跳び、42分、664カロリー消費。
今週は40分の縄跳びで頑張ってる。
やっぱり縄跳びは楽しい。😊
メガチルタリスexGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
上半身の筋トレは苦手だけど少し強くなってきた感じ。
ベンチプレスもアームカールも悪くない。
あと少しで元の体重に戻る。😊
縄跳び9282跳び、41分、632カロリー消費。
サンダースexGET❗️⚡️
チートデイ後は汗が凄かったけど今は縄跳びする時だけ汗だく。
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
ベンチプレスもアームカールも悪くない。
あと少しで元の体重に戻る。😊
縄跳び9282跳び、41分、632カロリー消費。
サンダースexGET❗️⚡️
チートデイ後は汗が凄かったけど今は縄跳びする時だけ汗だく。
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 18, 2025 at 2:58 AM
上半身の筋トレは苦手だけど少し強くなってきた感じ。
ベンチプレスもアームカールも悪くない。
あと少しで元の体重に戻る。😊
縄跳び9282跳び、41分、632カロリー消費。
サンダースexGET❗️⚡️
チートデイ後は汗が凄かったけど今は縄跳びする時だけ汗だく。
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
ベンチプレスもアームカールも悪くない。
あと少しで元の体重に戻る。😊
縄跳び9282跳び、41分、632カロリー消費。
サンダースexGET❗️⚡️
チートデイ後は汗が凄かったけど今は縄跳びする時だけ汗だく。
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日はリングフィットのみ。
グルグルアームの他に何かしようか迷ってる。
チートデイからもう1kg以上体重が落ちて嬉しい。😊
今回ショートブレッドやビスコフビスケット（次回スプレッドも食べたい）やオレオも食べれた。
ラプラスGET❗️💧
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
グルグルアームの他に何かしようか迷ってる。
チートデイからもう1kg以上体重が落ちて嬉しい。😊
今回ショートブレッドやビスコフビスケット（次回スプレッドも食べたい）やオレオも食べれた。
ラプラスGET❗️💧
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
December 17, 2025 at 3:30 AM
今日はリングフィットのみ。
グルグルアームの他に何かしようか迷ってる。
チートデイからもう1kg以上体重が落ちて嬉しい。😊
今回ショートブレッドやビスコフビスケット（次回スプレッドも食べたい）やオレオも食べれた。
ラプラスGET❗️💧
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
グルグルアームの他に何かしようか迷ってる。
チートデイからもう1kg以上体重が落ちて嬉しい。😊
今回ショートブレッドやビスコフビスケット（次回スプレッドも食べたい）やオレオも食べれた。
ラプラスGET❗️💧
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
スクワット張り切ってたけどやっぱり時間はかかる。😅
達成感で溢れ縄跳びに突入！
縄跳び9262跳び、42分、657カロリー消費
最近元気が湧いてくるから縄跳び多め。
リザードンex GET！
カッコ良すぎる❗️🔥
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
達成感で溢れ縄跳びに突入！
縄跳び9262跳び、42分、657カロリー消費
最近元気が湧いてくるから縄跳び多め。
リザードンex GET！
カッコ良すぎる❗️🔥
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 16, 2025 at 3:42 AM
スクワット張り切ってたけどやっぱり時間はかかる。😅
達成感で溢れ縄跳びに突入！
縄跳び9262跳び、42分、657カロリー消費
最近元気が湧いてくるから縄跳び多め。
リザードンex GET！
カッコ良すぎる❗️🔥
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
達成感で溢れ縄跳びに突入！
縄跳び9262跳び、42分、657カロリー消費
最近元気が湧いてくるから縄跳び多め。
リザードンex GET！
カッコ良すぎる❗️🔥
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
チートデイで寝る直前まで食べれて今日起きた時間が少しズレて運動も遅れた。
ズレても運動しないと気がすまない！
ベンチプレスもアームカールもほど良い。
縄跳び9062跳び、40分、629カロリー消費
ゲンガーex GET❗️
今日は4kg増えてて前回より沢山食べれた。
やっぱり僕は餡子が大好きで大福とか羊羹も好きだけど袋に入ってるこしあんと粒あんを買ってパンや餅などに直接付けて食べる方が好きだと実感した。
次のチートデイは1ヶ月後！
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
ズレても運動しないと気がすまない！
ベンチプレスもアームカールもほど良い。
縄跳び9062跳び、40分、629カロリー消費
ゲンガーex GET❗️
今日は4kg増えてて前回より沢山食べれた。
やっぱり僕は餡子が大好きで大福とか羊羹も好きだけど袋に入ってるこしあんと粒あんを買ってパンや餅などに直接付けて食べる方が好きだと実感した。
次のチートデイは1ヶ月後！
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 15, 2025 at 3:17 AM
チートデイで寝る直前まで食べれて今日起きた時間が少しズレて運動も遅れた。
ズレても運動しないと気がすまない！
ベンチプレスもアームカールもほど良い。
縄跳び9062跳び、40分、629カロリー消費
ゲンガーex GET❗️
今日は4kg増えてて前回より沢山食べれた。
やっぱり僕は餡子が大好きで大福とか羊羹も好きだけど袋に入ってるこしあんと粒あんを買ってパンや餅などに直接付けて食べる方が好きだと実感した。
次のチートデイは1ヶ月後！
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
ズレても運動しないと気がすまない！
ベンチプレスもアームカールもほど良い。
縄跳び9062跳び、40分、629カロリー消費
ゲンガーex GET❗️
今日は4kg増えてて前回より沢山食べれた。
やっぱり僕は餡子が大好きで大福とか羊羹も好きだけど袋に入ってるこしあんと粒あんを買ってパンや餅などに直接付けて食べる方が好きだと実感した。
次のチートデイは1ヶ月後！
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日はチートデイ❗️
もう色々食べてて投稿遅れた。😅
このチートデイで分かった事、色々あって後に後書きするかも。
とりあえず、今日は自重トレと縄跳び優先。
縄跳び8659跳び、39分、601カロリー消費。
グラジオGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
もう色々食べてて投稿遅れた。😅
このチートデイで分かった事、色々あって後に後書きするかも。
とりあえず、今日は自重トレと縄跳び優先。
縄跳び8659跳び、39分、601カロリー消費。
グラジオGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 14, 2025 at 5:13 AM
今日はチートデイ❗️
もう色々食べてて投稿遅れた。😅
このチートデイで分かった事、色々あって後に後書きするかも。
とりあえず、今日は自重トレと縄跳び優先。
縄跳び8659跳び、39分、601カロリー消費。
グラジオGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
もう色々食べてて投稿遅れた。😅
このチートデイで分かった事、色々あって後に後書きするかも。
とりあえず、今日は自重トレと縄跳び優先。
縄跳び8659跳び、39分、601カロリー消費。
グラジオGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日はリングフィットのみ。
やっぱりリングフィットは良いよね。😀
明日はチートデイ❗️🔥
１ヶ月程待ってた。😊
ウインディexGET❗️
キラキラは素敵だけど効果は同じなんじゃないかな❓
最近ツイッターで筋トレ垢からいいねが減った。😢
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
やっぱりリングフィットは良いよね。😀
明日はチートデイ❗️🔥
１ヶ月程待ってた。😊
ウインディexGET❗️
キラキラは素敵だけど効果は同じなんじゃないかな❓
最近ツイッターで筋トレ垢からいいねが減った。😢
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
December 13, 2025 at 2:55 AM
今日はリングフィットのみ。
やっぱりリングフィットは良いよね。😀
明日はチートデイ❗️🔥
１ヶ月程待ってた。😊
ウインディexGET❗️
キラキラは素敵だけど効果は同じなんじゃないかな❓
最近ツイッターで筋トレ垢からいいねが減った。😢
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
やっぱりリングフィットは良いよね。😀
明日はチートデイ❗️🔥
１ヶ月程待ってた。😊
ウインディexGET❗️
キラキラは素敵だけど効果は同じなんじゃないかな❓
最近ツイッターで筋トレ垢からいいねが減った。😢
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
スクワットの日、無事に終えた。
最近は少し重量大丈夫かなって思ったりしてる。
でも、満足感でどうでもいい。
120kg以上目指したい❗️🔥
縄跳び8059跳び、37分、558カロリー消費。
やっと直ったかな？
ゲッコウガexGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
最近は少し重量大丈夫かなって思ったりしてる。
でも、満足感でどうでもいい。
120kg以上目指したい❗️🔥
縄跳び8059跳び、37分、558カロリー消費。
やっと直ったかな？
ゲッコウガexGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 12, 2025 at 2:43 AM
スクワットの日、無事に終えた。
最近は少し重量大丈夫かなって思ったりしてる。
でも、満足感でどうでもいい。
120kg以上目指したい❗️🔥
縄跳び8059跳び、37分、558カロリー消費。
やっと直ったかな？
ゲッコウガexGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
最近は少し重量大丈夫かなって思ったりしてる。
でも、満足感でどうでもいい。
120kg以上目指したい❗️🔥
縄跳び8059跳び、37分、558カロリー消費。
やっと直ったかな？
ゲッコウガexGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
ベンチプレスとアームカールは問題なく継続中。
今年は継続を意識して最後まで💪
縄跳び7805跳び、36分、カロリーまた不明。
カロリーはアップルストアの確認待ちって言ってたから来週には戻るかな❓
カプ・ブルルGET❗️
チートデイまであと2日❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今年は継続を意識して最後まで💪
縄跳び7805跳び、36分、カロリーまた不明。
カロリーはアップルストアの確認待ちって言ってたから来週には戻るかな❓
カプ・ブルルGET❗️
チートデイまであと2日❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 11, 2025 at 2:48 AM
ベンチプレスとアームカールは問題なく継続中。
今年は継続を意識して最後まで💪
縄跳び7805跳び、36分、カロリーまた不明。
カロリーはアップルストアの確認待ちって言ってたから来週には戻るかな❓
カプ・ブルルGET❗️
チートデイまであと2日❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今年は継続を意識して最後まで💪
縄跳び7805跳び、36分、カロリーまた不明。
カロリーはアップルストアの確認待ちって言ってたから来週には戻るかな❓
カプ・ブルルGET❗️
チートデイまであと2日❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日はリングフィットのみ。
リングフィットは毎日してるから軽めに。😊
縄跳びはサポートにメールしたらカロリー表記直してくれた。
最新のアプリのバグらしい。
因みに昨日のカロリー消費量が573らしい。
ドサイドンGET❗️
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
リングフィットは毎日してるから軽めに。😊
縄跳びはサポートにメールしたらカロリー表記直してくれた。
最新のアプリのバグらしい。
因みに昨日のカロリー消費量が573らしい。
ドサイドンGET❗️
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
December 10, 2025 at 2:17 AM
今日はリングフィットのみ。
リングフィットは毎日してるから軽めに。😊
縄跳びはサポートにメールしたらカロリー表記直してくれた。
最新のアプリのバグらしい。
因みに昨日のカロリー消費量が573らしい。
ドサイドンGET❗️
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
リングフィットは毎日してるから軽めに。😊
縄跳びはサポートにメールしたらカロリー表記直してくれた。
最新のアプリのバグらしい。
因みに昨日のカロリー消費量が573らしい。
ドサイドンGET❗️
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
スクワットは何も違和感なく順調！🔥
やっぱり筋トレと言ったらスクワットだわ。
今年一杯は何も変えずにこのまま頑張って行く
カロリー消費がバクっててどうしたらいいか分からない。
まぁ無くてもいいかな？
もうだいたい分かってるし。
とりあえずサポートにメール送信してみた。
ビッパGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
やっぱり筋トレと言ったらスクワットだわ。
今年一杯は何も変えずにこのまま頑張って行く
カロリー消費がバクっててどうしたらいいか分からない。
まぁ無くてもいいかな？
もうだいたい分かってるし。
とりあえずサポートにメール送信してみた。
ビッパGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 9, 2025 at 3:10 AM
スクワットは何も違和感なく順調！🔥
やっぱり筋トレと言ったらスクワットだわ。
今年一杯は何も変えずにこのまま頑張って行く
カロリー消費がバクっててどうしたらいいか分からない。
まぁ無くてもいいかな？
もうだいたい分かってるし。
とりあえずサポートにメール送信してみた。
ビッパGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
やっぱり筋トレと言ったらスクワットだわ。
今年一杯は何も変えずにこのまま頑張って行く
カロリー消費がバクっててどうしたらいいか分からない。
まぁ無くてもいいかな？
もうだいたい分かってるし。
とりあえずサポートにメール送信してみた。
ビッパGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日はベンチプレスやアームカールが時間かかった。
それでも順調に継続中で問題ない。🔥
縄跳び7711跳び、36分、カロリー消費不明。
最近何故かカロリーが表示されないバグが起こってる。
なんだろうな。🤔
ニドキングGET❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
それでも順調に継続中で問題ない。🔥
縄跳び7711跳び、36分、カロリー消費不明。
最近何故かカロリーが表示されないバグが起こってる。
なんだろうな。🤔
ニドキングGET❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 8, 2025 at 3:03 AM
今日はベンチプレスやアームカールが時間かかった。
それでも順調に継続中で問題ない。🔥
縄跳び7711跳び、36分、カロリー消費不明。
最近何故かカロリーが表示されないバグが起こってる。
なんだろうな。🤔
ニドキングGET❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
それでも順調に継続中で問題ない。🔥
縄跳び7711跳び、36分、カロリー消費不明。
最近何故かカロリーが表示されないバグが起こってる。
なんだろうな。🤔
ニドキングGET❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日は自重トレで鍛えてる。
腕立て伏せとかプランク／プランクレッグレイズ結構効く。
スクワットはもっと余裕にできそう。😊
縄跳び7663跳び、36分、カロリー消費不明。
またバグってる。🤔
とりあえずスクショ添付する。
キラキラカメックスexGET❗️🔥
最高(*｀ω´)b。
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
腕立て伏せとかプランク／プランクレッグレイズ結構効く。
スクワットはもっと余裕にできそう。😊
縄跳び7663跳び、36分、カロリー消費不明。
またバグってる。🤔
とりあえずスクショ添付する。
キラキラカメックスexGET❗️🔥
最高(*｀ω´)b。
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 7, 2025 at 3:32 AM
今日は自重トレで鍛えてる。
腕立て伏せとかプランク／プランクレッグレイズ結構効く。
スクワットはもっと余裕にできそう。😊
縄跳び7663跳び、36分、カロリー消費不明。
またバグってる。🤔
とりあえずスクショ添付する。
キラキラカメックスexGET❗️🔥
最高(*｀ω´)b。
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
腕立て伏せとかプランク／プランクレッグレイズ結構効く。
スクワットはもっと余裕にできそう。😊
縄跳び7663跳び、36分、カロリー消費不明。
またバグってる。🤔
とりあえずスクショ添付する。
キラキラカメックスexGET❗️🔥
最高(*｀ω´)b。
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日はリングフィットのみ。
昨日沢山動いたので結構疲れが溜まってる。
明日までに回復してると良いな。
メガアブソルexGET❗️
かっこいいイラスト。
チートデイまであと7の日❗️
減量は順調で嬉しい。😊
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
昨日沢山動いたので結構疲れが溜まってる。
明日までに回復してると良いな。
メガアブソルexGET❗️
かっこいいイラスト。
チートデイまであと7の日❗️
減量は順調で嬉しい。😊
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
December 6, 2025 at 2:44 AM
今日はリングフィットのみ。
昨日沢山動いたので結構疲れが溜まってる。
明日までに回復してると良いな。
メガアブソルexGET❗️
かっこいいイラスト。
チートデイまであと7の日❗️
減量は順調で嬉しい。😊
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
昨日沢山動いたので結構疲れが溜まってる。
明日までに回復してると良いな。
メガアブソルexGET❗️
かっこいいイラスト。
チートデイまであと7の日❗️
減量は順調で嬉しい。😊
明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
今日は早く起きて運動をはやめに済ませた。
スクワットは少し時間かかったけど他はより早く済ませた。
レッグプレスもなんとなくコツを掴んできた。
今日は良い日。🔥
縄跳び7854跳び、35分、カロリー消費不明。
何故かバクってた。🤔
コイキングGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
スクワットは少し時間かかったけど他はより早く済ませた。
レッグプレスもなんとなくコツを掴んできた。
今日は良い日。🔥
縄跳び7854跳び、35分、カロリー消費不明。
何故かバクってた。🤔
コイキングGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 5, 2025 at 3:10 AM
今日は早く起きて運動をはやめに済ませた。
スクワットは少し時間かかったけど他はより早く済ませた。
レッグプレスもなんとなくコツを掴んできた。
今日は良い日。🔥
縄跳び7854跳び、35分、カロリー消費不明。
何故かバクってた。🤔
コイキングGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
スクワットは少し時間かかったけど他はより早く済ませた。
レッグプレスもなんとなくコツを掴んできた。
今日は良い日。🔥
縄跳び7854跳び、35分、カロリー消費不明。
何故かバクってた。🤔
コイキングGET❗️
明日も頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
今日は時間など知識しながらベンチプレスして余裕を持って速やかに終わらせた。
いつもは疲れがあったから難しかったんだと思う。
アームカールも問題無し。
いいスタート❗️🔥💪
縄跳び7453跳び、35分、567カロリー消費。
メガピジョットexGET❗️🕊️🌀🍃
チートデイまであと9日❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
いつもは疲れがあったから難しかったんだと思う。
アームカールも問題無し。
いいスタート❗️🔥💪
縄跳び7453跳び、35分、567カロリー消費。
メガピジョットexGET❗️🕊️🌀🍃
チートデイまであと9日❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
December 4, 2025 at 2:16 AM
今日は時間など知識しながらベンチプレスして余裕を持って速やかに終わらせた。
いつもは疲れがあったから難しかったんだと思う。
アームカールも問題無し。
いいスタート❗️🔥💪
縄跳び7453跳び、35分、567カロリー消費。
メガピジョットexGET❗️🕊️🌀🍃
チートデイまであと9日❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ
いつもは疲れがあったから難しかったんだと思う。
アームカールも問題無し。
いいスタート❗️🔥💪
縄跳び7453跳び、35分、567カロリー消費。
メガピジョットexGET❗️🕊️🌀🍃
チートデイまであと9日❗️
明日はスクワットの日❗️
頑張るぞ❗️🔥💪
#リングフィットアドベンチャー
#筋トレ