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ハイバースクワット
150kg×5×5
後半背中負け気味。
キツくはないんだよなあ。
150kg×5×5
後半背中負け気味。
キツくはないんだよなあ。
February 7, 2026 at 12:33 AM
ハイバースクワット
150kg×5×5
後半背中負け気味。
キツくはないんだよなあ。
150kg×5×5
後半背中負け気味。
キツくはないんだよなあ。
スクワット
190kg×3
動画で見るとそこまでキツそうに見えませんわ。
190kg×3
動画で見るとそこまでキツそうに見えませんわ。
February 4, 2026 at 11:43 AM
スクワット
190kg×3
動画で見るとそこまでキツそうに見えませんわ。
190kg×3
動画で見るとそこまでキツそうに見えませんわ。
asics727にハトメをあしらいましたの超カッコいいですわ。
ダイヤル式にもしてみましたわ。
実際スクワットしてみて使いづらかったら普通の靴紐に戻しますわ〜！！！
ダイヤル式にもしてみましたわ。
実際スクワットしてみて使いづらかったら普通の靴紐に戻しますわ〜！！！
January 31, 2026 at 9:24 AM
asics727にハトメをあしらいましたの超カッコいいですわ。
ダイヤル式にもしてみましたわ。
実際スクワットしてみて使いづらかったら普通の靴紐に戻しますわ〜！！！
ダイヤル式にもしてみましたわ。
実際スクワットしてみて使いづらかったら普通の靴紐に戻しますわ〜！！！
スクワット
185kg×3
ぜったい立てるという確信がまだありますわ。
185kg×3
ぜったい立てるという確信がまだありますわ。
January 28, 2026 at 12:26 PM
スクワット
185kg×3
ぜったい立てるという確信がまだありますわ。
185kg×3
ぜったい立てるという確信がまだありますわ。
このところ車両事故の現場をよく見かけますわ。
次は俺の番だ。(真顔)
次は俺の番だ。(真顔)
January 26, 2026 at 9:20 AM
このところ車両事故の現場をよく見かけますわ。
次は俺の番だ。(真顔)
次は俺の番だ。(真顔)
ハイバースクワット
150kg×5×5
いいんじゃないでしょうか。
150kg×5×5
いいんじゃないでしょうか。
January 23, 2026 at 12:03 PM
ハイバースクワット
150kg×5×5
いいんじゃないでしょうか。
150kg×5×5
いいんじゃないでしょうか。
液体チョーク塗って乾くまでの手のひらが収斂していく感覚、けっこうすこ。
January 23, 2026 at 10:02 AM
液体チョーク塗って乾くまでの手のひらが収斂していく感覚、けっこうすこ。
デッドリフト
170kg×1
デッドは週一でちょっとだけやるようにしますわ。
170kg×1
デッドは週一でちょっとだけやるようにしますわ。
January 21, 2026 at 10:45 AM
デッドリフト
170kg×1
デッドは週一でちょっとだけやるようにしますわ。
170kg×1
デッドは週一でちょっとだけやるようにしますわ。
スクワット
180kg×3
だいぶ余裕ありますわ。
焦らないでいきますわ。
180kg×3
だいぶ余裕ありますわ。
焦らないでいきますわ。
January 20, 2026 at 12:15 PM
スクワット
180kg×3
だいぶ余裕ありますわ。
焦らないでいきますわ。
180kg×3
だいぶ余裕ありますわ。
焦らないでいきますわ。
スリングショット
120kg
こないだ片手懸垂やってから左肩が痛い。
無茶はしないほうがいいゾ。
120kg
こないだ片手懸垂やってから左肩が痛い。
無茶はしないほうがいいゾ。
January 19, 2026 at 11:45 AM
スリングショット
120kg
こないだ片手懸垂やってから左肩が痛い。
無茶はしないほうがいいゾ。
120kg
こないだ片手懸垂やってから左肩が痛い。
無茶はしないほうがいいゾ。
ハイバースクワット
147.5kg×5×5
ハイバーは足幅狭いほうがスッと動作出来ますわね。
147.5kg×5×5
ハイバーは足幅狭いほうがスッと動作出来ますわね。
January 16, 2026 at 11:46 AM
ハイバースクワット
147.5kg×5×5
ハイバーは足幅狭いほうがスッと動作出来ますわね。
147.5kg×5×5
ハイバーは足幅狭いほうがスッと動作出来ますわね。
ポーズ
172.5kg×3
あんまポーズしてねえな。
172.5kg×3
あんまポーズしてねえな。
January 14, 2026 at 10:26 PM
ポーズ
172.5kg×3
あんまポーズしてねえな。
172.5kg×3
あんまポーズしてねえな。
スクワット
172.5kg×3
5・4・3でアセンディングしますわ。
5kgずつ足していきますの。
最終的に200kg×3立ちたいですわね。
172.5kg×3
5・4・3でアセンディングしますわ。
5kgずつ足していきますの。
最終的に200kg×3立ちたいですわね。
January 13, 2026 at 11:53 AM
スクワット
172.5kg×3
5・4・3でアセンディングしますわ。
5kgずつ足していきますの。
最終的に200kg×3立ちたいですわね。
172.5kg×3
5・4・3でアセンディングしますわ。
5kgずつ足していきますの。
最終的に200kg×3立ちたいですわね。
ハイバースクワット
145kg×5×5
今週は体がしんどいですわ。
145kg×5×5
今週は体がしんどいですわ。
January 11, 2026 at 3:01 AM
ハイバースクワット
145kg×5×5
今週は体がしんどいですわ。
145kg×5×5
今週は体がしんどいですわ。
ポーズワイド
170kg×3
ヘッタクソですわ〜！！！
170kg×3
ヘッタクソですわ〜！！！
January 7, 2026 at 11:16 AM
ポーズワイド
170kg×3
ヘッタクソですわ〜！！！
170kg×3
ヘッタクソですわ〜！！！
たぶんピークアウトした。
軽いところからまた詰むのですわ。
軽いところからまた詰むのですわ。
January 6, 2026 at 11:40 AM
たぶんピークアウトした。
軽いところからまた詰むのですわ。
軽いところからまた詰むのですわ。
ラーセンベンチ
100kg×5×3
なんか重たいですわ。
100kg×5×3
なんか重たいですわ。
January 5, 2026 at 12:35 PM
ラーセンベンチ
100kg×5×3
なんか重たいですわ。
100kg×5×3
なんか重たいですわ。
ハイバースクワット
142.5kg×5×5
4本目でバランス崩してますわね。
油断大敵ですわ〜！！！
142.5kg×5×5
4本目でバランス崩してますわね。
油断大敵ですわ〜！！！
January 2, 2026 at 10:39 AM
ハイバースクワット
142.5kg×5×5
4本目でバランス崩してますわね。
油断大敵ですわ〜！！！
142.5kg×5×5
4本目でバランス崩してますわね。
油断大敵ですわ〜！！！
ベンチプレス
106kg×5
よくわかんないですわ。
106kg×5
よくわかんないですわ。
December 31, 2025 at 12:27 PM
ベンチプレス
106kg×5
よくわかんないですわ。
106kg×5
よくわかんないですわ。
スクワット
190kg×5
腰背中が負けていますわね。
repPRらしいですわ。
おほほ。
190kg×5
腰背中が負けていますわね。
repPRらしいですわ。
おほほ。
December 30, 2025 at 10:54 AM
スクワット
190kg×5
腰背中が負けていますわね。
repPRらしいですわ。
おほほ。
190kg×5
腰背中が負けていますわね。
repPRらしいですわ。
おほほ。