侯智薰(雷蒙)
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侯智薰(雷蒙)
@lifehacker.tw
寫電子報給 18000 人;探索現代人聰明工作,好好生活的方案。
討論的主題:一人公司,效率工具、AI 自動化工作、Notion

📍 作品:Notion 線上訓練營、《雷蒙週報》
- 雷蒙三十|產品和服務: lifehacker.tw
- Blog & Newsletters: raymondhouch.com/
定價,是創作者最頭痛的問題之一 🫣

定太低,感覺自己的價值被低估
定太高,怕沒人買更怕被罵太貴

很多創作者卡在中間,不敢定價也不敢開賣
無法發展成能穩定支撐生活的事業

你聽過周加恩嗎?

他的 AI 電馭寫作課一堂就要 30000 多台幣
但一堆人搶著報名

更有趣的是,因為定價拉得夠高,學員意外非常認真
甚至陸續按照課程方法寫出多篇爆文

這件事告訴我們,市場行情價只是參考

你的經驗、方法,才是獨一無二的。
November 27, 2025 at 5:37 PM
想揪出工作中的「時間小偷」?用這 3 個判斷法就夠了!

每天的工作中,總有些任務讓人感覺「忙得沒價值」。

它們耗時、瑣碎,卻不得不做。

哪些工作情境最適合、最需要被自動化?

👇 其實都離不開這 3 個特徵:
November 27, 2025 at 1:00 AM
寫了很多日記,但不知道怎麼回顧?

其實是因為大部分的日記都是「線性」
很難一次看到全貌

如果你有這個困擾,我推薦 #Heptabase
因為它能輕易的將任何想法、日記可視化:

✔ 日記能全部攤開在白板上
✔ 透過卡片顏色標示不同狀態、情緒
✔ 每張日記都能互相關聯到其他卡片

我只要打開該月白板,一眼就能理解:
這個月做了什麼、當天情緒狀態、有哪些新想法?

現在還整合了 To-dos 功能,馬上就知道有哪些待辦事項 ⬇️
November 26, 2025 at 12:46 PM
👻 ​ 大家有在用 #Raycast 嗎?

你常使用哪些功能與好用外掛(Extensions)
一起留言分享、交流吧!
www.instagram.com/p/DQTOII3Acfe/
November 26, 2025 at 4:27 AM
#復盤 為什麼越做越焦慮?如何避免陷入自我批評?

很多人復盤完,反而更自責
我自己以前也這樣

每次回顧都在挑自己毛病
越復盤越覺得「我怎麼這麼爛」?

後來才發現:
是我把「這次沒做好」看成「我不夠好」。
November 26, 2025 at 12:30 AM
【日更 30 天卻沒成長?你可能踩進「創作者死亡三角」】

內容創作有個黃金三平衡:「原創、產量、品質」
看到不少人會陷入「死亡三角」
每天在演算法中「消耗」自己?

首先,沒有「完美創作者」這回事。
因為「原創、產量、品質」,最多只能三取二

選錯了,就是在演算法裡消耗自己
選對了,就是在時間裡累積價值

真正的問題是:你想要選擇哪兩個 ⬇️
November 25, 2025 at 4:30 AM
最近 Heptabase 更新不少實用 AI 功能,真的讚 👍

快速分享 2 個用法:

▍AI Suggestion:建立知識關聯

選一張卡片,它會自動找出「可能相關」的其他卡片(圖一)
幫你的筆記建立隱形連結
常常會挖出一些我自己都忘記的內容

▍Chat:和筆記對話

可以直接跟 AI 對話,討論你的筆記內容
我把《超級個體工作術》的文章丟進去
它會給我建議、方向
甚至還會幫我生出雷蒙短評
等於多了一個會思考的共同作者
November 23, 2025 at 2:54 AM
這兩週試了一款開源的 AI 時間追蹤工具:Dayflow

如果你也常「明明忙了一天,卻想不起來到底忙了什麼」
你大概會跟我一樣被它打到。

Dayflow 會把你整天用電腦的行為,
變成一條可閱讀的時間軸(如截圖)⬇️

更酷的是,它不像一般的工具只追蹤 App
更能看懂「情境」。

以往我們只能知道「我今天用 Chrome 3 小時」
但沒辦法直接區分 2 小時看廢片 + 1 小時工作
現在,Dayflow 會直接分出來。

哪些時段深度工作、哪些被 YouTube 勾走、哪些是創作
全部攤開、超直覺。

有種「消費後自動被計算分類」好爽。

👇🏼 背後原理,怎麼做到的?
November 21, 2025 at 11:55 AM
別讓「完成什麼」成為唯一的驅動力。
試著以「喜歡」為軸心,設計能量分配的節奏。

當我們越能在忙碌中保持自我節奏,就越接近真正的創作自由。

▍今天雷蒙學到的事
#超級個體筆記 #WorkSmartLiveAwesome
November 9, 2025 at 3:36 AM
👻 ​ 大家有在用 #Raycast 嗎?

你最常使用哪些功能與外掛,留言分享給我吧!

我先來推薦最適合小白入門的 3 個功能,免費版本就能用:
November 4, 2025 at 9:16 AM
你還在把「升職加薪」當成職涯的唯一目標嗎?

6 年前推動我離職的,是另一個部門的總經理跟我說了一句話:

「站在樹上的鳥兒,從不害怕樹枝斷裂。」
「因為牠相信的不是樹枝,是自己的翅膀。」

🌳 樹枝 = 你的公司或職位
🦅 翅膀 = 你的「可遷移能力」

大多數人以為只要抓緊「升職加薪」的目標,就等於安全穩定?
但或許這個舊時代的「職業系統」,值得被破解。

首先,我們得看清「商業的本質」——
你能交換、帶來多少價值。

商業世界從不為你的「學歷」付費,只為你的「能力」買單。

決定你價值的關鍵,可能正是「可遷移能力」⬇️
November 4, 2025 at 4:08 AM
AI 字幕工作流,開始收到不少網友說:
「超級好用,第一次不到半小時上完字幕太神了!」

如果你們家剪輯師、外包工作人員,或者說影片團隊還不會這招
真的虧大。

對於高級工作者來說,
時間就是最貴的資產,除非他只會校正字幕這種工作。

⬇️ AI 字幕工作流,完整教學影片(3 分鐘上手)
November 1, 2025 at 12:28 PM
線上課的作業繳交率,有可能超過 90%?

上週 Notion 訓練營進入第二週
直播課上,我統計了學員的作業繳交率,把我給嚇到了。

是線上課程,不是實體工作坊
是 260 人的大班制,分成三小隊
是一般會漸漸流失動力的第二週
作業繳交率居然超過 90%。

甚至還有一個小隊,隨著營期前進
作業繳交不減反增,到了 97.5%...

⬇️ 可能有人會猜,我們是不是給了什麼「賞罰」
November 1, 2025 at 10:51 AM
比起爆款流量,累積「複利資產」更重要。

你有沒有發現,很多人做個人品牌做到最後…
根本變成平台的上班族?

每天追曝光、衝趨勢、跟演算法賭氣,
像一直跑步但跑在別人的跑步機上。

真正的個人品牌,不是秀給大家看的形象,
是你累積的作品和專業,能換成長期信任
是一種「就算平台突然消失,你還在」的底氣。

流量會退潮,熱度會消失,
所以,我更在意的是:
能不能變成一個脫離流量、不依賴組織、
照樣能持續升級的「超級個體」。

💬 最近你在偷偷變強、累積的專業和作品,是什麼?
October 31, 2025 at 3:19 AM
【流量已死?個人事業產品漏斗 + 事業飛輪策略解構】

總覺得自己的副業很零散、像在打三份工嗎?
每天疲於發文追流量,但沒什麼轉換和收入?

閱讀前哨站的瓦基,跟我都是 6 年前,
從職場離開,開始嘗試打造一人事業。
這一路走來,我們是怎麼設計產品路徑,怎麼探索的?

你將在這場直播精華中學到:
✅ 轉職心法:瓦基離開台積電的關鍵評估點
✅ 商業模式:超級個體如何設計產品漏斗(免費內容到高價產品)
✅ 複利系統:如何讓你的內容、產品、社群互相加乘

※ 本場 30 分鐘精華,來自《#超級個體工作術》加餐策略直播課
⬇️ 影片放留言處
October 30, 2025 at 3:52 AM
【Notion 訓練營,報名倒數 4 小時】

這幾天都在工作跟醫院奔波穿梭,完全忘記這回事。

今天終於有點時間休息
看到 LINE 社群裡面的討論(如圖)
才發現,「最後一屆訓練營」即將關閉報名。

▍超級個體工作術 vs Notion 線上訓練營 選哪個?

這一題很真實,訓練營是短時間高強度,適合有明確痛點和目標的人,參與越多收穫越大;超級個體工作術可自行安排學習,一週 1~2 單元好好消化就很棒了。

兩者不衝突,甚至互相輔助,
所以還是看自己的學習目的,能不能直接用上為主 🫰🏼

看到我們過往學員跳出來認真回應,就覺得好幸福 🥰
October 5, 2025 at 12:23 PM
在家遠距工作 7 年,我認為最值得投資的 3 個辦公設備:

- 人體工學椅
- 電動升降桌
- 人體工學鍵盤+滑鼠

👇 這 3 個不只能提升專注,是我高效工作的最大助攻,更是長久健康的投資,為什麼?

🎁 內收,讀者限定團購優惠
October 3, 2025 at 6:08 AM
《超級個體工作術》課程上線後,居然有 4 間出版社來敲門,聊聊實體書的可能性。

讓我比較意外、好奇的是 🤔
他們都還沒看過課程內容,就先有了興趣?
或許出版社更看重的是...?

也讓我開始想:如果真把課程轉寫成書,該怎麼做更好?
不只是內容搬過去,更是能成為一個領域主題的經典書。

想請教讀很多實體書的你,或行銷企劃大神 🙋‍♂️
1️⃣ 有沒有讓你印象深刻的「課程出書」案例?
2️⃣ 或是適合我的出版企劃、行銷活動?
September 30, 2025 at 9:36 AM
等等 19:30 跟瓦基直播,現場準備中。
這張照片資訊量有點大 😆(?

會參加的朋友&同學喊個聲吧 👋🏼

▍主題:如何設計一人事業的商業模式?
September 29, 2025 at 10:27 AM
「每次有新的數位工具,或哪個 AI 厲害,我都好想用,但有點混亂,不知道哪個搭哪個好?」

「我要怎麼找到適合的工具,建立系統工作流?」

這是我最常收到的 2 個問題,以下我花時間整理的免費資源,你可以依照自己的需求選擇 ⬇️
September 26, 2025 at 3:46 AM
【macOS 26 移除 APP 啟動台 Launchpad 後,怎麼辦?】

找了一圈相關的應用,首推 LaunchNext 🚀

這是個開源專案,基於 LaunchNow 開發,算是還原啟動台的體驗,甚至有更多「個人化」功能設定,甚至在 Github 上還有中文安裝說明,夠全面,必須點讚。

🔗 Github:
github.com/RoversX/Lau...
September 25, 2025 at 12:59 PM
📢【免費直播】如何設計一人事業的付費社群
「反槓桿」個人商業模式解構|ft. 瓦基

#超級個體工作術」的同學,看到第幾單元了呢~?

下週一 9/29 晚上(一),我邀請 閱讀前哨站瓦基
做為「超級個體職人訪談」的序幕開場

▍這不只是簡單的對談
▍是一場真實上演的 LIVE 策略課。

我們會用「超級個體工作術」的框架,聊聊新時代創作者如何從「注意力遊戲」轉向「信任遊戲」,一起拆解社群、教育、商業模式設計。

邀請你,和我們一起腦力激盪瓦基的最新計劃。

⬇️ 這場是 免費回饋場,錯過就沒了
September 25, 2025 at 1:51 AM
看自己的 Notion 模版被別人拆解好好玩
而且鼠鼠這篇寫得好用心,喜歡!
(⬇️ 全文放留言處)

我是不是以後也可以來直播拆解別人模版 😆
很想要試試看「工作直播」!
有人會想看嗎 🤔

會不會一天只要直播 4 小時
就能發揮 8 小時產能(因為不敢分心偷懶~)

---

以為 超級個體工作術 課程上線後,就可以開始重整步調
結果第一週大生病&一堆瑣碎事需要整理...

本來有規劃要寫個 30 歲回顧文,也被延後了 😅
September 24, 2025 at 2:24 PM
Notion 3.0 來了!#Notion Agent 正式登場 🤩

Notion 1.0:將文件和知識都放進頁面中(Pages)
Notion 2.0:資料庫整合,管理各類工作(Databases)
Notion 3.0:你在 Notion 做的每件事,Agent 都能做(AI)

Agent 能處理多步驟工作,最長達 20 分鐘的複雜任務!

今天,就能在桌面和手機上正式使用 ⬇️
September 19, 2025 at 2:56 AM
別急著當一個「人物」,先成為一個「有料」的人。

一個過目即忘的爆款內容,帶來的是虛假的社會資本。

而一篇讓人願意收藏、反覆閱讀、甚至推薦給朋友的深度內容,才是真正能沉澱為信任的資產。

你的專業、你的技能、你解決問題的能力,才是你個人品牌價值的基石。

一開始別想著變現、被流量焦慮,先想著陪伴。

持續分享有用的內容,深化特定領域的專業能力,協助特定圈子的人們解決問題、提供價值。
September 15, 2025 at 3:50 AM