今日の記録。
・摂取カロリー→約1400kcal
・歩数→約3500歩
・筋トレ→5種40〜60回
・開始日より減った体重→-4.5kg
ここのところ減り幅が上がったり下がったり。まぁ体重なんてメンヘラだから…くらいの気持ちでないと、やってられない。😂
食事の写真を何も撮らなかったから、れんげちゃんのニギニギ動画貼ります。
#着物ダイエット部