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しかんくん
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· Jan 1
【宝泉寺1月の行事予定】
梵字の会、御詠歌の会、お料理の会、坐禅会、寺ヨガ、カラオケ行っております
詳しくは公式LINE
linevoom.line.me/post/1173521...
1日 7時～ 修正会
18(土)14時～御詠歌の会
18日(土)16時～カラオケの会
19日(日)14時～お寺ヨガ
19日(日)15時30分～坐禅会
23日(木)14時〜御詠歌の会
23日(木)16時〜声明の会
24日(金)10時～料理教室
25日(土)16時～仏教民俗学
26日(日)15時～ 梵字の会
27日(月)10時～料理教室
27日【輪王護摩供】
梵字の会、御詠歌の会、お料理の会、坐禅会、寺ヨガ、カラオケ行っております
詳しくは公式LINE
linevoom.line.me/post/1173521...
1日 7時～ 修正会
18(土)14時～御詠歌の会
18日(土)16時～カラオケの会
19日(日)14時～お寺ヨガ
19日(日)15時30分～坐禅会
23日(木)14時〜御詠歌の会
23日(木)16時〜声明の会
24日(金)10時～料理教室
25日(土)16時～仏教民俗学
26日(日)15時～ 梵字の会
27日(月)10時～料理教室
27日【輪王護摩供】
おはようございます
こんなものは捨ててしまいましょう！
·ちっぽけなプライド
·他人への過度な期待
·できない自分を責める
·嫌われるのを恐れる
·他人に対する嫉妬
·不機嫌な人に気をつかう
一日を楽に過ごしましょうね
全ての生きとし生けるものが幸せでありますよう
こんなものは捨ててしまいましょう！
·ちっぽけなプライド
·他人への過度な期待
·できない自分を責める
·嫌われるのを恐れる
·他人に対する嫉妬
·不機嫌な人に気をつかう
一日を楽に過ごしましょうね
全ての生きとし生けるものが幸せでありますよう
February 11, 2025 at 10:38 PM
おはようございます
こんなものは捨ててしまいましょう！
·ちっぽけなプライド
·他人への過度な期待
·できない自分を責める
·嫌われるのを恐れる
·他人に対する嫉妬
·不機嫌な人に気をつかう
一日を楽に過ごしましょうね
全ての生きとし生けるものが幸せでありますよう
こんなものは捨ててしまいましょう！
·ちっぽけなプライド
·他人への過度な期待
·できない自分を責める
·嫌われるのを恐れる
·他人に対する嫉妬
·不機嫌な人に気をつかう
一日を楽に過ごしましょうね
全ての生きとし生けるものが幸せでありますよう
#朝の1分瞑想 #朝活
1分瞑想をしてみましょう
上半身の力を抜くのがポイントです
騒音の場に身をおいても
静寂は訪れます
意識を呼吸に向けましょう
※リプで感想をお寄せください
youtube.com/shorts/WeRrb...
1分瞑想をしてみましょう
上半身の力を抜くのがポイントです
騒音の場に身をおいても
静寂は訪れます
意識を呼吸に向けましょう
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1分瞑想 鐘の音に意識を集中してください
YouTube video by 法話おはなしch
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February 10, 2025 at 10:16 PM
#朝の1分瞑想 #朝活
1分瞑想をしてみましょう
上半身の力を抜くのがポイントです
騒音の場に身をおいても
静寂は訪れます
意識を呼吸に向けましょう
※リプで感想をお寄せください
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1分瞑想をしてみましょう
上半身の力を抜くのがポイントです
騒音の場に身をおいても
静寂は訪れます
意識を呼吸に向けましょう
※リプで感想をお寄せください
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おはようございます
私たち人間の思考は逆さまになっています
悪いことに惹かれ
良いことから逃げようとしてしまう
戒める心を取り戻して
今日という日をさらに素晴らしい1日にしましょう
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
私たち人間の思考は逆さまになっています
悪いことに惹かれ
良いことから逃げようとしてしまう
戒める心を取り戻して
今日という日をさらに素晴らしい1日にしましょう
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
February 10, 2025 at 10:11 PM
おはようございます
私たち人間の思考は逆さまになっています
悪いことに惹かれ
良いことから逃げようとしてしまう
戒める心を取り戻して
今日という日をさらに素晴らしい1日にしましょう
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
私たち人間の思考は逆さまになっています
悪いことに惹かれ
良いことから逃げようとしてしまう
戒める心を取り戻して
今日という日をさらに素晴らしい1日にしましょう
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
2月8日 チョイ悪和尚のグッドナイト☆チョイ悪LIVE 配信⭐️なんでも質問答えます！
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February 8, 2025 at 11:58 AM
【瞑想のコツ】
○息を吸うときは短めに
○息を吐くときは長めにゆっくり吐きましょう
○息を吐くごとに力を抜きましょう
○息の出入を感じ取りましょう
#朝活
#坐禅止観 #瞑想 について詳しくはこちら
↓
youtu.be/CANljXP9w4k
○息を吸うときは短めに
○息を吐くときは長めにゆっくり吐きましょう
○息を吐くごとに力を抜きましょう
○息の出入を感じ取りましょう
#朝活
#坐禅止観 #瞑想 について詳しくはこちら
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こころと身体をゆるめる【 坐禅止観 】
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February 5, 2025 at 9:27 PM
【瞑想のコツ】
○息を吸うときは短めに
○息を吐くときは長めにゆっくり吐きましょう
○息を吐くごとに力を抜きましょう
○息の出入を感じ取りましょう
#朝活
#坐禅止観 #瞑想 について詳しくはこちら
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○息を吸うときは短めに
○息を吐くときは長めにゆっくり吐きましょう
○息を吐くごとに力を抜きましょう
○息の出入を感じ取りましょう
#朝活
#坐禅止観 #瞑想 について詳しくはこちら
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#朝の1分瞑想 #朝活
1分瞑想をしてみましょう
覚醒と睡眠の中間を漂うのが瞑想です
緊張とリラックスの両立です
切実と微笑み
姿勢を正して脱力
呼吸の吸気と吐息
集中と解放
相矛盾するものの統合
それが止観・瞑想です
※リプで感想をお寄せください
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1分瞑想をしてみましょう
覚醒と睡眠の中間を漂うのが瞑想です
緊張とリラックスの両立です
切実と微笑み
姿勢を正して脱力
呼吸の吸気と吐息
集中と解放
相矛盾するものの統合
それが止観・瞑想です
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1分瞑想 鐘の音に意識を集中してください
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February 5, 2025 at 9:15 PM
#朝の1分瞑想 #朝活
1分瞑想をしてみましょう
覚醒と睡眠の中間を漂うのが瞑想です
緊張とリラックスの両立です
切実と微笑み
姿勢を正して脱力
呼吸の吸気と吐息
集中と解放
相矛盾するものの統合
それが止観・瞑想です
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1分瞑想をしてみましょう
覚醒と睡眠の中間を漂うのが瞑想です
緊張とリラックスの両立です
切実と微笑み
姿勢を正して脱力
呼吸の吸気と吐息
集中と解放
相矛盾するものの統合
それが止観・瞑想です
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おはようございます
苦しみの原因
それは自分で作り出している
苦しみを消したいなら
未来も過去も考えないことです
あなたの悩み
それはあなたの思い込み
思い込みから離れて
今を生きよう
生きとし生けるものが幸せでありますように
苦しみの原因
それは自分で作り出している
苦しみを消したいなら
未来も過去も考えないことです
あなたの悩み
それはあなたの思い込み
思い込みから離れて
今を生きよう
生きとし生けるものが幸せでありますように
February 5, 2025 at 9:00 PM
おはようございます
苦しみの原因
それは自分で作り出している
苦しみを消したいなら
未来も過去も考えないことです
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それはあなたの思い込み
思い込みから離れて
今を生きよう
生きとし生けるものが幸せでありますように
苦しみの原因
それは自分で作り出している
苦しみを消したいなら
未来も過去も考えないことです
あなたの悩み
それはあなたの思い込み
思い込みから離れて
今を生きよう
生きとし生けるものが幸せでありますように
おはようございます
人は
寒さに震える時は温暖を求め
うだるような暑い時には涼を求め
座れば立ち上がることを求め
歩けば座ることを求める
それでいいのです
変化することで見えるものも変わります
視点を変えてみましょう
生きとし生けるものに悟りの光が訪れますように🙏
人は
寒さに震える時は温暖を求め
うだるような暑い時には涼を求め
座れば立ち上がることを求め
歩けば座ることを求める
それでいいのです
変化することで見えるものも変わります
視点を変えてみましょう
生きとし生けるものに悟りの光が訪れますように🙏
February 4, 2025 at 10:10 PM
おはようございます
人は
寒さに震える時は温暖を求め
うだるような暑い時には涼を求め
座れば立ち上がることを求め
歩けば座ることを求める
それでいいのです
変化することで見えるものも変わります
視点を変えてみましょう
生きとし生けるものに悟りの光が訪れますように🙏
人は
寒さに震える時は温暖を求め
うだるような暑い時には涼を求め
座れば立ち上がることを求め
歩けば座ることを求める
それでいいのです
変化することで見えるものも変わります
視点を変えてみましょう
生きとし生けるものに悟りの光が訪れますように🙏
#朝の1分瞑想 #朝活
1分瞑想をしてみましょう
上半身の力を抜くのがポイントです
特に頭の力を抜きましょう
こころ穏やかな時間を確保しましょう
※リプで感想をお寄せください
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1分瞑想をしてみましょう
上半身の力を抜くのがポイントです
特に頭の力を抜きましょう
こころ穏やかな時間を確保しましょう
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1分瞑想 鐘の音に意識を集中してください
YouTube video by 法話おはなしch
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January 31, 2025 at 10:59 PM
#朝の1分瞑想 #朝活
1分瞑想をしてみましょう
上半身の力を抜くのがポイントです
特に頭の力を抜きましょう
こころ穏やかな時間を確保しましょう
※リプで感想をお寄せください
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1分瞑想をしてみましょう
上半身の力を抜くのがポイントです
特に頭の力を抜きましょう
こころ穏やかな時間を確保しましょう
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#朝の1分瞑想 #朝活
1分だけ瞑想をしてみましょう
悩み多き現代人には何も考えない時間が必要です
深い呼吸が深い集中力を生み出します
※リプで感想をお寄せください
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1分だけ瞑想をしてみましょう
悩み多き現代人には何も考えない時間が必要です
深い呼吸が深い集中力を生み出します
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1分瞑想 鐘の音に意識を集中してください
YouTube video by 法話おはなしch
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January 30, 2025 at 11:40 PM
#朝の1分瞑想 #朝活
1分だけ瞑想をしてみましょう
悩み多き現代人には何も考えない時間が必要です
深い呼吸が深い集中力を生み出します
※リプで感想をお寄せください
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1分だけ瞑想をしてみましょう
悩み多き現代人には何も考えない時間が必要です
深い呼吸が深い集中力を生み出します
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おはゆ～こさりもす！
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
素直に喜び
素直に悲しみ
素直に悔しがり
素直に愛して
素直に楽しめばいいのです
今日も心を真っ直ぐに
生きてゆきましょう
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
素直に喜び
素直に悲しみ
素直に悔しがり
素直に愛して
素直に楽しめばいいのです
今日も心を真っ直ぐに
生きてゆきましょう
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
January 30, 2025 at 10:35 PM
おはゆ～こさりもす！
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
素直に喜び
素直に悲しみ
素直に悔しがり
素直に愛して
素直に楽しめばいいのです
今日も心を真っ直ぐに
生きてゆきましょう
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
素直に喜び
素直に悲しみ
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素直に愛して
素直に楽しめばいいのです
今日も心を真っ直ぐに
生きてゆきましょう
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
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【 #巳年守護本尊 #普賢菩薩 解説 】
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#法話おはなしch
#チョイ悪和尚
#仏教はもっと身近であっていい
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【 #巳年守護本尊 #普賢菩薩 解説 】
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#チョイ悪和尚
#仏教はもっと身近であっていい
10分でわかる 普賢菩薩の秘密 #巳年守護本尊 #普賢菩薩 解説
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January 29, 2025 at 9:57 PM
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#チョイ悪和尚
#仏教はもっと身近であっていい
【瞑想のコツ】
○目は半眼
○半眼とは【脱力した目】です
○仏像の目を思い浮かべましょう
○目の奥の力を抜きます
○額の緊張を解放します
#朝活
#坐禅止観 #瞑想 について詳しくはこちら
↓
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○目は半眼
○半眼とは【脱力した目】です
○仏像の目を思い浮かべましょう
○目の奥の力を抜きます
○額の緊張を解放します
#朝活
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こころと身体をゆるめる【 坐禅止観 】
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January 29, 2025 at 9:47 PM
【瞑想のコツ】
○目は半眼
○半眼とは【脱力した目】です
○仏像の目を思い浮かべましょう
○目の奥の力を抜きます
○額の緊張を解放します
#朝活
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○半眼とは【脱力した目】です
○仏像の目を思い浮かべましょう
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#朝活
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↓
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#朝の1分瞑想 #朝活
1分瞑想をしてみましょう
意識を集中して深い呼吸をしましょう
身体の余計な力を抜くのがポイントです
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1分瞑想をしてみましょう
意識を集中して深い呼吸をしましょう
身体の余計な力を抜くのがポイントです
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1分瞑想 鐘の音に意識を集中してください
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January 29, 2025 at 9:46 PM
#朝の1分瞑想 #朝活
1分瞑想をしてみましょう
意識を集中して深い呼吸をしましょう
身体の余計な力を抜くのがポイントです
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意識を集中して深い呼吸をしましょう
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おはゆ～こさりもす！
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
喧騒の中にあっても
多忙な時であっても
心は寂静になれます
言葉の意味、言相から離れて
心の水面を研ぎ澄まして
直き世界を映し出しおはようございます
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
喧騒の中にあっても
多忙な時であっても
心は寂静になれます
言葉の意味、言相から離れて
心の水面を研ぎ澄まして
直き世界を映し出しおはようございます
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
January 29, 2025 at 9:41 PM
おはゆ～こさりもす！
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
喧騒の中にあっても
多忙な時であっても
心は寂静になれます
言葉の意味、言相から離れて
心の水面を研ぎ澄まして
直き世界を映し出しおはようございます
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
喧騒の中にあっても
多忙な時であっても
心は寂静になれます
言葉の意味、言相から離れて
心の水面を研ぎ澄まして
直き世界を映し出しおはようございます
全ての生きとし生けるものが幸せでありますように
【瞑想のコツ】
○息を吐く毎に全身の力を抜きましょう
○特に頭の力を抜きましょう
○両耳を痛気持ちいいくらいに引っ張ってみましょう
○目の奥の力を抜き半眼にします
○額に力が入らないように
#朝活
#坐禅止観 #瞑想 について詳しくはこちら
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○息を吐く毎に全身の力を抜きましょう
○特に頭の力を抜きましょう
○両耳を痛気持ちいいくらいに引っ張ってみましょう
○目の奥の力を抜き半眼にします
○額に力が入らないように
#朝活
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こころと身体をゆるめる【 坐禅止観 】
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January 28, 2025 at 11:16 PM
【瞑想のコツ】
○息を吐く毎に全身の力を抜きましょう
○特に頭の力を抜きましょう
○両耳を痛気持ちいいくらいに引っ張ってみましょう
○目の奥の力を抜き半眼にします
○額に力が入らないように
#朝活
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○息を吐く毎に全身の力を抜きましょう
○特に頭の力を抜きましょう
○両耳を痛気持ちいいくらいに引っ張ってみましょう
○目の奥の力を抜き半眼にします
○額に力が入らないように
#朝活
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#朝の1分瞑想 #朝活
｢頑張る｣を手放しましょう
力を抜きリラックスすることで
自己の能力を最大限に引き出せます
頑張らないのが瞑想です
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｢頑張る｣を手放しましょう
力を抜きリラックスすることで
自己の能力を最大限に引き出せます
頑張らないのが瞑想です
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1分瞑想 鐘の音に意識を集中してください
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January 28, 2025 at 11:14 PM
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｢頑張る｣を手放しましょう
力を抜きリラックスすることで
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頑張らないのが瞑想です
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【 #巳年守護本尊 #普賢菩薩 解説 】
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#チョイ悪和尚
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January 28, 2025 at 2:11 PM
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【瞑想のコツ】
脱力が1番大事です
皆さん全身に力を入れすぎです
○息を吐く毎に全身の力を抜きましょう
○特に頭の力を抜きましょう
○目の奥の力を抜き半眼にします
○額に力が入らないように
○肩の力を抜きましょう
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脱力が1番大事です
皆さん全身に力を入れすぎです
○息を吐く毎に全身の力を抜きましょう
○特に頭の力を抜きましょう
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○肩の力を抜きましょう
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January 27, 2025 at 9:47 PM
【瞑想のコツ】
脱力が1番大事です
皆さん全身に力を入れすぎです
○息を吐く毎に全身の力を抜きましょう
○特に頭の力を抜きましょう
○目の奥の力を抜き半眼にします
○額に力が入らないように
○肩の力を抜きましょう
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脱力が1番大事です
皆さん全身に力を入れすぎです
○息を吐く毎に全身の力を抜きましょう
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#朝の1分瞑想 #朝活
1分だけ瞑想をしてみましょう
あなたには何も考えない時間が必要です
深い呼吸が深い集中力を生み出します
※リプで感想をお寄せください
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1分だけ瞑想をしてみましょう
あなたには何も考えない時間が必要です
深い呼吸が深い集中力を生み出します
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1分瞑想 鐘の音に意識を集中してください
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January 27, 2025 at 9:46 PM
#朝の1分瞑想 #朝活
1分だけ瞑想をしてみましょう
あなたには何も考えない時間が必要です
深い呼吸が深い集中力を生み出します
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1分だけ瞑想をしてみましょう
あなたには何も考えない時間が必要です
深い呼吸が深い集中力を生み出します
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おはゆ～こさりもす！
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
昨日の自分に負けちゃいけないよ
毎日同じ事を繰り返しても
その中で技術を深めていく
そうすると昨日できなかったことが
明日には出来る様になってきます
それが自分を磨くという事ですね
何事も楽しみましょう！
全ての生命の苦しみが無くなりますように
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
昨日の自分に負けちゃいけないよ
毎日同じ事を繰り返しても
その中で技術を深めていく
そうすると昨日できなかったことが
明日には出来る様になってきます
それが自分を磨くという事ですね
何事も楽しみましょう！
全ての生命の苦しみが無くなりますように
January 27, 2025 at 9:36 PM
おはゆ～こさりもす！
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
昨日の自分に負けちゃいけないよ
毎日同じ事を繰り返しても
その中で技術を深めていく
そうすると昨日できなかったことが
明日には出来る様になってきます
それが自分を磨くという事ですね
何事も楽しみましょう！
全ての生命の苦しみが無くなりますように
(｡•ᴗ•∩)ﾓｽ
昨日の自分に負けちゃいけないよ
毎日同じ事を繰り返しても
その中で技術を深めていく
そうすると昨日できなかったことが
明日には出来る様になってきます
それが自分を磨くという事ですね
何事も楽しみましょう！
全ての生命の苦しみが無くなりますように
心理実験で1日20分の瞑想を三日以上続けた人に熱の刺激を与えると、瞑想を始める前に受けた熱刺激に比べて感じる痛みは40%、不快感は57%減少しました。
✅瞑想は幸せを作り出します。
#坐禅止観 #瞑想 について詳しくはこちら
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✅瞑想は幸せを作り出します。
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こころと身体をゆるめる【 坐禅止観 】
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January 26, 2025 at 10:14 PM
心理実験で1日20分の瞑想を三日以上続けた人に熱の刺激を与えると、瞑想を始める前に受けた熱刺激に比べて感じる痛みは40%、不快感は57%減少しました。
✅瞑想は幸せを作り出します。
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✅瞑想は幸せを作り出します。
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