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O Xandão já pode ir visitar o Mickey.

Mas sabe quem não pode vir pro Brasil visitar o Pateta?
December 12, 2025 at 6:30 PM
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Pessoal, depois do fim de semana trágico, repleto de más notícias de violência contra as mulheres, resolvemos nos organizar para um movimento.
*** DIA 07/12 NO BRASIL TODO ***
Rio de Janeiro: Copacabana Posto 5 às 10h
São Paulo: Concentração no MASP às 12h para início às 14h.

RT POR FAVOR!
December 3, 2025 at 5:51 PM
Esse trecho do pronunciamento do Lula tem que ser MUITO divulgado! Em apenas 1 min, ele resume o projeto de Isenção do IR para quem ganha até R$ 5 mil, com todos os detalhes.
December 1, 2025 at 5:27 AM
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Recordar é viver.

“Não gostaria de estar no lugar dos que se julgam vencedores. A história será implacável com eles.”

Dilma Rousseff, 2016.
November 26, 2025 at 1:44 AM
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⏰ TIC TAC PAPUDA

"Cams, quando que Bolsonaro vai em cana?"
"Camarote, tem criança chorando aqui, quanto tempo mais falta??"
"EU QUERO DATAS. QUERO MARCAR NA AGENDAAAAAA"

CALMA meu povo. Aqui vai o nosso Calendário Melhor Jair se Preparando 😎👉🏽👉🏽
November 18, 2025 at 4:41 PM
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Extensa reportagem de Sara Vivacqua, no DCM, revela elo de Nikolas Ferreira com organização criminosa condenada por fraudes fiscais, manipulação de bombas de combustíveis, caixa paralelo e sonegação de ICMS.

revistaforum.com.br/politica/202...
Escândalo: Nikolas Ferreira tem elo com
Extensa reportagem de Sara Vivacqua, no DCM, revela elo de Nikolas Ferreira com organização criminosa condenada por fraudes fiscais, manipulação de bombas de combustíveis, caixa paralelo e sonegação d...
revistaforum.com.br
October 28, 2025 at 2:34 PM
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A extrema direita transformou o atual Congresso no pior da história! Em 2026, vamos eleger candidatos alinhados ao Lula e tirar a corja bolsonarista de lá 🇧🇷✊🏾
October 23, 2025 at 12:46 PM
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Notícia da @folha.com

"Mônica Bergamo: Instituto Liberta lança guia para orientar pais na prevenção da violência sexual infantil"

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Mônica Bergamo: Instituto Liberta lança guia para orientar pais na prevenção da violência sexual infantil
Conteúdo foi desenvolvido com apoio da Globo e da Unesco
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October 21, 2025 at 11:45 AM
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Estou do lado do povo brasileiro. As manifestações de hoje demonstram que a população não quer a impunidade, nem a anistia. O Congresso Nacional deve se concentrar em medidas que tragam benefícios para o povo brasileiro.
September 22, 2025 at 3:07 AM
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⚓️ NÃO SE MEXE COM O TIME DO MANO

Xandão alfinetou Fux sem nenhuma cerimônia enquanto conversava com Dino no encerramento do julgamento de Bolsonaro.
September 12, 2025 at 9:53 PM
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DAQUI A POUCO, ÀS 21H30!

Transmissão aberta para todos.

www.youtube.com/live/I0Tn2t0...
Plantão 1x7 - BOLSONARO CONDENADO (AO VIVO)
YouTube video by MIDCast Política
www.youtube.com
September 11, 2025 at 11:14 PM
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Segue a programação do Lollapapuda.
Começa com a leitura do relatório de/por Xandão. Depois fala Gonet. Na sequência entram as defesas, começando pela de Mauro Cid e as demais serão em ordem alfabética.
Daí comecam os votos: Xandão > Dino > Fux > Carminha > Zanin.
As datas e horários:
September 1, 2025 at 1:00 PM
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Notícia da @oglobo.globo.com

"Sono Meu #3 | Alimentos amigos do sono ou da insônia? Aprenda a comer bem para dormir melhor"

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Sono Meu #3 | Alimentos amigos do sono ou da insônia? Aprenda a comer bem para dormir melhor
Este texto faz parte da newsletter Sono Meu, um jornada de sete capítulos com dicas para você dormir melhor. Para receber a série no seu e-mail, clique aqui Lembro da minha avó dizer: “não durma de barriga cheia para não ter pesadelo”. Intuitivamente ela estava certa. Ir para a cama logo depois de comer pode interferir no sono. Isso porque no momento em que começamos a dormir, o organismo diminui o ritmo: temperatura, frequência cardíaca, pressão arterial caem. Se deitamos logo após uma refeição, sobretudo se ela for farta, calórica ou muito gordurosa, esse relaxamento é quebrado — você descansou, mas o corpo ainda está trabalhando na digestão e absorção de nutrientes.  Sono e perda cognitiva: Harvard revela o impacto oculto da sua forma de descansar Distúrbio do sono dos fins de semana: pesquisadores identificam condição que pode aumentar o risco de doenças cardíacas fatais Jejum de duas horas ⏰ Um estudo apresentado no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia detalhou a associação entre a hora do jantar e os efeitos no organismo. A pesquisa constatou que ingerir alimentos tarde da noite provoca um impacto significativo na pressão arterial. O trabalho, conduzido com voluntários hipertensos, constatou que a alimentação dentro de duas horas antes de dormir mantém a pressão elevada. Em um prazo acima de duas horas, não há esse efeito. A explicação é que o ato de comer libera hormônios que estressam o organismo, quando ele deveria estar começando a relaxar. Amigos do sono 🥛 Minha avó também dizia “tome um leitinho antes de deitar para dormir bem”’. Estava certa, mais uma vez. Essa é uma área da ciência ainda em desenvolvimento, mas estudos indicam que a dieta pode ajudar e muito na indução do sono, sobretudo com os alimentos ricos em um aminoácido chamado de L-triptofano. No organismo, esse aminoácido tem a função de participar da síntese da serotonina, um dos hormônios responsáveis por regular o humor e o sono. Nós não produzimos esse aminoácido. Ele é adquirido justamente pela dieta.  Além do leite, outros alimentos ricos em L-triptofano são:  🥜 Amêndoas 🍚 Arroz integral 🍌 Banana 🍫 Chocolate amargo 🥗 Grão-de-bico 🍯 Mel 🥜 Nozes  🥚 Ovo 🐟 Peixe 🧀 Queijo 🎃 Semente de abóbora 🍒 Tâmara Inimigos do sono ☕Um inimigo nº 1 do sono é a cafeína. Não tome nada com cafeína ao menos 5 horas antes de ir dormir. Vale mesmo se você acha que não se afeta. Não está convencido? Tome ciência:  🔬 Ao entrar no organismo, a cafeína se liga a moléculas com uma estrutura parecida com a dela, as adenosinas. Em outras palavras, elas se encaixam nas mesmas fechaduras do cérebro. Acontece que a cafeína bloqueia a adenosina, que deixa de cumprir uma função importante, que é sinalizar que o corpo está ficando cansado. A ligação da cafeína com a adenosina ocorre por que ambas possuem estruturas bastante similares. é bom ficar esperto para alimentos e bebidas que estimulam o corpo. Não significa que, se provar um deles, tudo está perdido. Mas evite os exageros e combinações erradas. Atente para estes: 🌿 Canela 🍵 Chá mate, preto ou verde ⚡ Energéticos 🍠Gengibre 🧉 Guaraná em pó 🌶️ Pimenta (Sentiu falta do álcool? 🍺 Tanto ele quanto o cigarro 🚬, dois dos maiores inimigos do sono, vão merecer um capítulo à parte desta newsletter — o próximo.)  Dieta mediterrânea ✨🍃 No fim das contas, não existe um ingrediente milagroso para um sono perfeito: o que conta é um conjunto de boas escolhas. Vou terminar citando um estudo recente publicado no Nutrition Journal. Ele mostrou que a dieta Mediterrânea — aquela rica em frutas, legumes, peixes e azeite, e paupérrima em ultraprocessados — ajuda a reduzir o risco de insônia. Parte do efeito pode estar nos alimentos ricos em ômega-3, que ajudam a diminuir a ansiedade.
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August 28, 2025 at 3:30 AM
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Depois de ver a receita de rabada do influencer com mais de 6 milhões de seguidores no @globorural do último domingo, me senti na obrigação de resgatar a minha versão e trazer para vocês, que, sem falsa modéstia, pode ser chamada de maravilhosa. #ReceitaDoBalcao
August 5, 2025 at 9:49 PM
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Mais uma entrega prometida: arroz com frango, mas pode chamar de arroz com galinha, galinhada, enfim, como preferir ou for da sua região. É aquele preparo de preguiçoso, de uma panela só, mas que é delícia demais e que não tem regras. #ReceitaDoBalcao
August 7, 2025 at 9:46 PM
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📊 A quem interessar possa, a Atlas Intel está realizando uma nova pesquisa de opinião com os cenários das eleições do ano que vem.

Divirtam-se respondendo.
A pesquisa está aqui 👇🏼👇🏼
Pesquisa de Opinião - Brasil 2025
AtlasIntel está conduzindo uma pesquisa de opinião sobre a situação do país e o cenário político e social. A sua participação é voluntária e não-remunerada. Obrigado pela participação!
pesquisa.atlasintel.org
August 8, 2025 at 1:35 AM
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Comer fora de casa é super possível dentro de uma alimentação saudável. Só não é possível se você tá em prisão domiciliar
August 5, 2025 at 11:35 PM
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vou dar uma sugestão de gateira: compro saco de cápsulas vazias (transparente e gelatinosa) em farmácia de manipulação ou internet e ponho as gotinhas de dipirona dentro.
é muito mais fácil de administrar, menos sofrido pro bicho e diminui a perda do medicamento pela salivação.
August 2, 2025 at 5:42 PM
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🔥⚓️ Xandão está neste momento no estádio do Corinthians, acompanhando o derby, e manda mensagem para Trump e os EUA.

E não é IA, a foto foi tirada por Alex Silva para o Estadão.
July 31, 2025 at 12:59 AM
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🚨 ALERTA CLIMÁTICO

No litoral de São Paulo, Santos marcou ventos de 111 km/h nesta manhã. As balsas Santos-Guarujá e Guarujá-Bertioga foram suspensas e as praias estão vazias após Defesa Civil pedir para evitar banho de mar nos próximos dias.
July 28, 2025 at 4:18 PM
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Neste episódio falamos sobre os desdobramentos do tarifaço, o vampetaço do PIX, analisamos o pronunciamento de Lula, os resultados da pesquisa Quaest, o cabo de guerra no Congresso, o absurdo PL da Devastação e a PGR pedindo a condenação do ex-fungo presidencial.

▶️ OUÇA NO SEU TOCADOR DE PODCAST
July 21, 2025 at 8:33 PM
July 19, 2025 at 7:29 AM
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Soberania nacional, aprovação do IR zero até R$ 5 mil, atendimento a milhões de beneficiários do INSS, queda na inflação dos alimentos e apoio a taxistas. Veja o que o #GovFez de 14/07 a 18/07 e compartilhe as boas notícias 🇧🇷📢
July 18, 2025 at 8:28 PM
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Segundo passarinhos tá rolando um "barata voa" na direita, bolsonaristas teriam passado o dia ligando para outros políticos de direita para tentar criar uma resistência coordenada ao STF... apenas para cair na caixa postal! RISOS!!
July 18, 2025 at 9:04 PM
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E antes que eu me esqueça: nada disso está acontecendo por conta da pandemia, não tem inquérito, não tem comoção, não tem fúria, uma merda dum país incapaz de se enlutar, de ter algum brio...
July 18, 2025 at 3:15 PM