朝ごはんは業スーのオムレツとかラペとかナムルとか
犬散歩いってきまーす🐕
青空ごはん部
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October 30, 2025 at 10:09 PM
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シェパーズパイの鴨肉版作ってたところ🦆
人参のラペサラダも作ったから偉い。とても偉い🥕✨️
人参のラペサラダも作ったから偉い。とても偉い🥕✨️
October 7, 2025 at 4:26 PM
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朝ごはん！
❁ 小松菜コーンエッグ🍳
❁ レタストマト人参ラペサラダ
❁ バナナベリーヨーグルト
❁ あんバタートースト
❁ ホット珈琲
昨日2食も外食したから栄養偏っちゃったので、気持ち野菜多めな朝ごはん
困った時は小松菜人参頼りがち🙈
ぱぱっとスムージーにできたりして便利だしね！
けど最近小松菜も安くないんだよね〜😩
1束98円の時に飛びつく人になってる🤣
❁ 小松菜コーンエッグ🍳
❁ レタストマト人参ラペサラダ
❁ バナナベリーヨーグルト
❁ あんバタートースト
❁ ホット珈琲
昨日2食も外食したから栄養偏っちゃったので、気持ち野菜多めな朝ごはん
困った時は小松菜人参頼りがち🙈
ぱぱっとスムージーにできたりして便利だしね！
けど最近小松菜も安くないんだよね〜😩
1束98円の時に飛びつく人になってる🤣
October 2, 2025 at 10:34 PM
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ご飯作ったのに半分も食べられない…胃袋がんばれ
アボカドとタコ（貰い物）とまぐろ（貰い物）
にんじんラペサラダ
ご飯と昨日のハッシュドポークちょこっと
ライムビールノンアル
アボカドとタコ（貰い物）とまぐろ（貰い物）
にんじんラペサラダ
ご飯と昨日のハッシュドポークちょこっと
ライムビールノンアル
August 3, 2025 at 11:41 AM
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今夜はパセリたっぷり使ってアイリッシュシチュー、青梗菜さっと煮、枝豆、カラフルにんじんときゅうりのラペサラダでした
April 13, 2025 at 11:20 AM
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晩ごはん
昼にちゃんぽんだと、カロリーはそこまで多くなくても、脂質の割合が多くなってるんで、その分の主菜をあっさりにせねばならない
ということで、半額になったお刺身をね、ちょっとね
あと、ラペサラダとブロッコリー
夕食前の帰宅後すぐに、8枚切りの食パン食べてます
天地下の中央広場のとこの新しいパン屋で食パン買ったのよ、味見味見！
うん、美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
さて、結果は？
100点だよ、やったね！
晩ごはん自体は333kcal
#青空ごはん部
昼にちゃんぽんだと、カロリーはそこまで多くなくても、脂質の割合が多くなってるんで、その分の主菜をあっさりにせねばならない
ということで、半額になったお刺身をね、ちょっとね
あと、ラペサラダとブロッコリー
夕食前の帰宅後すぐに、8枚切りの食パン食べてます
天地下の中央広場のとこの新しいパン屋で食パン買ったのよ、味見味見！
うん、美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
さて、結果は？
100点だよ、やったね！
晩ごはん自体は333kcal
#青空ごはん部
March 30, 2025 at 2:08 PM
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晩ごはんは骨付き仔羊、ちぢみほうれん草、じゃがいものピュレ、紅芯大根のラペサラダでした
#青空ごはん部
#青空ごはん部
December 25, 2024 at 11:16 AM
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November 7, 2024 at 11:56 PM
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大迫力パリパリ唐揚げと手羽元のチキンカレー 人参ラペサラダ付き
October 8, 2024 at 1:43 AM
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#ラペサラダ
作るのに千切りが腱鞘えんだと大変で💦
久しぶりに引っ張り出して使いましたが便利です（笑）
#オリジナル写真
#クイジナート
#Cuisinart
#電動スライサー
#電動
#スライサー
#ベジタブルスパイラルスライサー
#ベジタブル
#スパイラル
room.rakuten.co.jp/room_miina31...
作るのに千切りが腱鞘えんだと大変で💦
久しぶりに引っ張り出して使いましたが便利です（笑）
#オリジナル写真
#クイジナート
#Cuisinart
#電動スライサー
#電動
#スライサー
#ベジタブルスパイラルスライサー
#ベジタブル
#スパイラル
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July 27, 2024 at 8:51 AM
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July 22, 2024 at 11:49 AM
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May 5, 2024 at 11:51 AM
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リュスティックのサンドとか、赤キャベツのラペサラダにグリル野菜、特製ソースにソーセージで、美味しいんだけど。普通なんだよな。
同じようなサンドで、別の店はソーセージじゃなくて繋ぎ無しの牛肉ハンバーグを挟んでて。価格は変わってくるかもしれないけど、インパクトと味とリピートあるかなしかだと、後者を選ぶな〜と思った。
同じようなサンドで、別の店はソーセージじゃなくて繋ぎ無しの牛肉ハンバーグを挟んでて。価格は変わってくるかもしれないけど、インパクトと味とリピートあるかなしかだと、後者を選ぶな〜と思った。
April 11, 2024 at 10:16 AM
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