以前用過睡前把手機放到房間離床最遠位置的招數
February 12, 2026 at 10:50 AM
以前用過睡前把手機放到房間離床最遠位置的招數
拖了这么久才敢翻出来回复，抱歉抱歉。我其实是从下午开始看的，断断续续，直到睡前看到了让自己闪回的地方…这就是一天天不学习瞎看的报应
February 2, 2026 at 6:17 AM
拖了这么久才敢翻出来回复，抱歉抱歉。我其实是从下午开始看的，断断续续，直到睡前看到了让自己闪回的地方…这就是一天天不学习瞎看的报应
昨晚睡前看了好多手工视频，总算知道为什么我做的nunu脸皱皱的了…慢点重新做一下👿…
February 2, 2026 at 11:15 AM
昨晚睡前看了好多手工视频，总算知道为什么我做的nunu脸皱皱的了…慢点重新做一下👿…
昨晚睡前問小狼狗，我們現是不是習慣大於喜歡，還能一起想像未來嗎，還有能力去愛嗎，但什麼是愛，等等諸如此類十分不適合在睡前討論的話題。
而且其實我也已經累到快昏睡了，所以趁昏睡前趕快說明我知道這些問題很不適合現在問但總之我先丟出來。小狼狗回了一句明顯也快睡著聽到我沒有要他回答就如釋重負的好，然後我們就在被窩裡牽著手一起睡死了。
但想想昨晚因為我說還會餓就一起散步去7-11買東西吃，一路上一起嘻嘻哈哈講屁話，過馬路時加快腳步他還開始像當兵一樣喊一二一的口號，但真的走到斑馬線上面對人車時又自動放低到只有我能聽到的音量，我說想吃就好買買買但又轉頭叫我敗金女趕快回家了，這些奇怪但好笑的日常。
而且其實我也已經累到快昏睡了，所以趁昏睡前趕快說明我知道這些問題很不適合現在問但總之我先丟出來。小狼狗回了一句明顯也快睡著聽到我沒有要他回答就如釋重負的好，然後我們就在被窩裡牽著手一起睡死了。
但想想昨晚因為我說還會餓就一起散步去7-11買東西吃，一路上一起嘻嘻哈哈講屁話，過馬路時加快腳步他還開始像當兵一樣喊一二一的口號，但真的走到斑馬線上面對人車時又自動放低到只有我能聽到的音量，我說想吃就好買買買但又轉頭叫我敗金女趕快回家了，這些奇怪但好笑的日常。
February 2, 2026 at 3:49 AM
昨晚睡前問小狼狗，我們現是不是習慣大於喜歡，還能一起想像未來嗎，還有能力去愛嗎，但什麼是愛，等等諸如此類十分不適合在睡前討論的話題。
而且其實我也已經累到快昏睡了，所以趁昏睡前趕快說明我知道這些問題很不適合現在問但總之我先丟出來。小狼狗回了一句明顯也快睡著聽到我沒有要他回答就如釋重負的好，然後我們就在被窩裡牽著手一起睡死了。
但想想昨晚因為我說還會餓就一起散步去7-11買東西吃，一路上一起嘻嘻哈哈講屁話，過馬路時加快腳步他還開始像當兵一樣喊一二一的口號，但真的走到斑馬線上面對人車時又自動放低到只有我能聽到的音量，我說想吃就好買買買但又轉頭叫我敗金女趕快回家了，這些奇怪但好笑的日常。
而且其實我也已經累到快昏睡了，所以趁昏睡前趕快說明我知道這些問題很不適合現在問但總之我先丟出來。小狼狗回了一句明顯也快睡著聽到我沒有要他回答就如釋重負的好，然後我們就在被窩裡牽著手一起睡死了。
但想想昨晚因為我說還會餓就一起散步去7-11買東西吃，一路上一起嘻嘻哈哈講屁話，過馬路時加快腳步他還開始像當兵一樣喊一二一的口號，但真的走到斑馬線上面對人車時又自動放低到只有我能聽到的音量，我說想吃就好買買買但又轉頭叫我敗金女趕快回家了，這些奇怪但好笑的日常。
强烈建议有失眠问题的姐妹们买一个iwatch，没有蜂窝版本的就可以。以前会是以前焦虑的刷手机停不下来，有了iwatch手机可以放在客厅里，手表还能检测睡眠评测睡眠质量，你会为了完成心理上的target去睡觉的。而且闹钟非常好用，作为一个被手机闹钟铃声弄的一听到声音就头疼的人，iwatch的闹钟是在你手上轻轻的震动非常温柔。还有就是因为压力睡不着焦虑的姐妹多半是植物神经失调了，安利谷维素，国外的姐妹可以空运海运，我尝试了褪黑素，鎂，褪黑素让我有很晕而且不吃就没用，鎂几乎没作用，谷维素能让我睡前脑子里安静下来，我失眠了两年谷维素配合iwatch一周给我调理好了。现在已经不吃了能保持一个自然睡眠
February 2, 2026 at 6:37 PM
强烈建议有失眠问题的姐妹们买一个iwatch，没有蜂窝版本的就可以。以前会是以前焦虑的刷手机停不下来，有了iwatch手机可以放在客厅里，手表还能检测睡眠评测睡眠质量，你会为了完成心理上的target去睡觉的。而且闹钟非常好用，作为一个被手机闹钟铃声弄的一听到声音就头疼的人，iwatch的闹钟是在你手上轻轻的震动非常温柔。还有就是因为压力睡不着焦虑的姐妹多半是植物神经失调了，安利谷维素，国外的姐妹可以空运海运，我尝试了褪黑素，鎂，褪黑素让我有很晕而且不吃就没用，鎂几乎没作用，谷维素能让我睡前脑子里安静下来，我失眠了两年谷维素配合iwatch一周给我调理好了。现在已经不吃了能保持一个自然睡眠
首先，佩服你的勇气。
其次，佩服你的勇气；再次，还得佩服你的勇气。
真的猛士，敢于直面惨淡的童年。我要睡前看这些，应激反应可能会让自己失眠
其次，佩服你的勇气；再次，还得佩服你的勇气。
真的猛士，敢于直面惨淡的童年。我要睡前看这些，应激反应可能会让自己失眠
January 30, 2026 at 6:28 AM
首先，佩服你的勇气。
其次，佩服你的勇气；再次，还得佩服你的勇气。
真的猛士，敢于直面惨淡的童年。我要睡前看这些，应激反应可能会让自己失眠
其次，佩服你的勇气；再次，还得佩服你的勇气。
真的猛士，敢于直面惨淡的童年。我要睡前看这些，应激反应可能会让自己失眠
我以前想写ユメハマ中学时代一起去修学旅行，泡温泉，讲百物语，睡前聊很多很多女生之间的话题，然后第二天困得起不来床。虽然是日漫里很常见的桥段了，然而哪怕只是想象一下就会觉得很幸福很温暖
January 30, 2026 at 3:11 PM
我以前想写ユメハマ中学时代一起去修学旅行，泡温泉，讲百物语，睡前聊很多很多女生之间的话题，然后第二天困得起不来床。虽然是日漫里很常见的桥段了，然而哪怕只是想象一下就会觉得很幸福很温暖
除了熬夜那天攝取過量咖啡因，最近睡前是呈現還沒吃安眠藥就快昏迷的狀態，吃了藥馬上秒睡。
雖然還是沒有早睡⋯⋯（大概凌晨一點），但是已經不用像之前需要躺個十分鐘以上才能睡了🥹
雖然還是沒有早睡⋯⋯（大概凌晨一點），但是已經不用像之前需要躺個十分鐘以上才能睡了🥹
January 30, 2026 at 4:17 AM
除了熬夜那天攝取過量咖啡因，最近睡前是呈現還沒吃安眠藥就快昏迷的狀態，吃了藥馬上秒睡。
雖然還是沒有早睡⋯⋯（大概凌晨一點），但是已經不用像之前需要躺個十分鐘以上才能睡了🥹
雖然還是沒有早睡⋯⋯（大概凌晨一點），但是已經不用像之前需要躺個十分鐘以上才能睡了🥹
上份工作離職以來慢慢養成了一些新習慣
最有感的是睡前以看書取代滑手機
雖然現在還是有可能在非睡覺時間不小心滑手機滑掉半小時突然覺得自己很爛，因為滑社群並不會吸收什麼有用的資訊進來
也慢慢習慣發東西/圖沒人看/回覆
就不會焦慮了（就算沒人看我也自己想得很開心）
最有感的是睡前以看書取代滑手機
雖然現在還是有可能在非睡覺時間不小心滑手機滑掉半小時突然覺得自己很爛，因為滑社群並不會吸收什麼有用的資訊進來
也慢慢習慣發東西/圖沒人看/回覆
就不會焦慮了（就算沒人看我也自己想得很開心）
January 30, 2026 at 12:00 AM
上份工作離職以來慢慢養成了一些新習慣
最有感的是睡前以看書取代滑手機
雖然現在還是有可能在非睡覺時間不小心滑手機滑掉半小時突然覺得自己很爛，因為滑社群並不會吸收什麼有用的資訊進來
也慢慢習慣發東西/圖沒人看/回覆
就不會焦慮了（就算沒人看我也自己想得很開心）
最有感的是睡前以看書取代滑手機
雖然現在還是有可能在非睡覺時間不小心滑手機滑掉半小時突然覺得自己很爛，因為滑社群並不會吸收什麼有用的資訊進來
也慢慢習慣發東西/圖沒人看/回覆
就不會焦慮了（就算沒人看我也自己想得很開心）
昨晚睡前過了一段很BLㄉ劇情
ㄟ府ㄟ府14是最好玩的遊戲
ㄟ府ㄟ府14是最好玩的遊戲
January 26, 2026 at 2:50 AM
昨晚睡前過了一段很BLㄉ劇情
ㄟ府ㄟ府14是最好玩的遊戲
ㄟ府ㄟ府14是最好玩的遊戲
來分享感想了。
缺點：
1、很小一台。所以想要讓房間整個變熱是不可能的。只能拿來暖手暖腳暖貓這種局部部位。
2、不能定時。睡前記得自己關掉（雖然它說有過熱斷電）
優點：
1、很小一台。所以非常好收納，夏天可以丟進櫥櫃裡。
2、熱很快。用在我腳底板冷到不行時，趕快開起來暖一暖也不用5分鐘可以舒服入睡。還能稍微吹一下被窩可以得到熱熱的被子。
3、我家的貓喜歡。
4、台灣製。
5、我家的貓很喜歡（再說一次）
缺點：
1、很小一台。所以想要讓房間整個變熱是不可能的。只能拿來暖手暖腳暖貓這種局部部位。
2、不能定時。睡前記得自己關掉（雖然它說有過熱斷電）
優點：
1、很小一台。所以非常好收納，夏天可以丟進櫥櫃裡。
2、熱很快。用在我腳底板冷到不行時，趕快開起來暖一暖也不用5分鐘可以舒服入睡。還能稍微吹一下被窩可以得到熱熱的被子。
3、我家的貓喜歡。
4、台灣製。
5、我家的貓很喜歡（再說一次）
January 26, 2026 at 4:28 PM
來分享感想了。
缺點：
1、很小一台。所以想要讓房間整個變熱是不可能的。只能拿來暖手暖腳暖貓這種局部部位。
2、不能定時。睡前記得自己關掉（雖然它說有過熱斷電）
優點：
1、很小一台。所以非常好收納，夏天可以丟進櫥櫃裡。
2、熱很快。用在我腳底板冷到不行時，趕快開起來暖一暖也不用5分鐘可以舒服入睡。還能稍微吹一下被窩可以得到熱熱的被子。
3、我家的貓喜歡。
4、台灣製。
5、我家的貓很喜歡（再說一次）
缺點：
1、很小一台。所以想要讓房間整個變熱是不可能的。只能拿來暖手暖腳暖貓這種局部部位。
2、不能定時。睡前記得自己關掉（雖然它說有過熱斷電）
優點：
1、很小一台。所以非常好收納，夏天可以丟進櫥櫃裡。
2、熱很快。用在我腳底板冷到不行時，趕快開起來暖一暖也不用5分鐘可以舒服入睡。還能稍微吹一下被窩可以得到熱熱的被子。
3、我家的貓喜歡。
4、台灣製。
5、我家的貓很喜歡（再說一次）
昨天晚餐吃比較重口味，睡前刷牙刷到嘔吐，但吐完沒有不適，可能以前照過胃鏡讓我的食道脫敏了
January 26, 2026 at 9:31 AM
昨天晚餐吃比較重口味，睡前刷牙刷到嘔吐，但吐完沒有不適，可能以前照過胃鏡讓我的食道脫敏了
沒有耶，運動30分鐘，然後FFVII大概30分鐘，然後30分鐘上網
可能不只運動的問題😂但我平常睡前也是會看電視/上網，所以想怪罪運動
可能不只運動的問題😂但我平常睡前也是會看電視/上網，所以想怪罪運動
January 26, 2026 at 12:59 AM
沒有耶，運動30分鐘，然後FFVII大概30分鐘，然後30分鐘上網
可能不只運動的問題😂但我平常睡前也是會看電視/上網，所以想怪罪運動
可能不只運動的問題😂但我平常睡前也是會看電視/上網，所以想怪罪運動
寶寶們睡前的玩耍時間～
你家寶寶睡覺前換上新尿布的時候會玩一下再睡嗎？
Alex跟Cody弟弟今天電力充沛，一直不肯乖乖睡覺⚡️⚡️
Alex：我的布布上的線還是黃色的我比弟弟還厲害！
Cody：我的布布沒有線更厲害！
#abdl
#diapercheck
#LittleKings
#KiddoDiapers
#PremiumNight
你家寶寶睡覺前換上新尿布的時候會玩一下再睡嗎？
Alex跟Cody弟弟今天電力充沛，一直不肯乖乖睡覺⚡️⚡️
Alex：我的布布上的線還是黃色的我比弟弟還厲害！
Cody：我的布布沒有線更厲害！
#abdl
#diapercheck
#LittleKings
#KiddoDiapers
#PremiumNight
January 23, 2026 at 3:50 PM
寶寶們睡前的玩耍時間～
你家寶寶睡覺前換上新尿布的時候會玩一下再睡嗎？
Alex跟Cody弟弟今天電力充沛，一直不肯乖乖睡覺⚡️⚡️
Alex：我的布布上的線還是黃色的我比弟弟還厲害！
Cody：我的布布沒有線更厲害！
#abdl
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#KiddoDiapers
#PremiumNight
你家寶寶睡覺前換上新尿布的時候會玩一下再睡嗎？
Alex跟Cody弟弟今天電力充沛，一直不肯乖乖睡覺⚡️⚡️
Alex：我的布布上的線還是黃色的我比弟弟還厲害！
Cody：我的布布沒有線更厲害！
#abdl
#diapercheck
#LittleKings
#KiddoDiapers
#PremiumNight
雖然去年說過以後不會畫兄弟的故事，但前幾天睡前突然想清楚哥哥跟養女的某些劇情，甚至連畫面都有了(腦中自動生成)
但B級片續集還沒畫，插圖還沒畫完，好多該畫的都還沒畫！
啊！！！
但B級片續集還沒畫，插圖還沒畫完，好多該畫的都還沒畫！
啊！！！
January 23, 2026 at 8:54 AM
雖然去年說過以後不會畫兄弟的故事，但前幾天睡前突然想清楚哥哥跟養女的某些劇情，甚至連畫面都有了(腦中自動生成)
但B級片續集還沒畫，插圖還沒畫完，好多該畫的都還沒畫！
啊！！！
但B級片續集還沒畫，插圖還沒畫完，好多該畫的都還沒畫！
啊！！！
最近莫名地焦慮，就一直在逃避睡覺，晚上睡前必滑好幾個小時的手機
然後隔天整天都昏昏沈沈，甚至會直接睡著
唉好痛苦
然後隔天整天都昏昏沈沈，甚至會直接睡著
唉好痛苦
January 21, 2026 at 1:53 PM
最近莫名地焦慮，就一直在逃避睡覺，晚上睡前必滑好幾個小時的手機
然後隔天整天都昏昏沈沈，甚至會直接睡著
唉好痛苦
然後隔天整天都昏昏沈沈，甚至會直接睡著
唉好痛苦
完食
兩篇甜甜的短篇沒什麼煩惱
狼兔組比較可愛
史郎的嚴肅臉像被膠水固定住一樣
用那張臉對著幸跟阿垂（他擅自幫小兔子取的名字）的事情大驚小怪很可愛🫶
幸因為缺錢常常在餓肚子，是有點病弱感的美人，半工半讀忙到暈頭轉向也還是很有主見的拒絕資助，但食物來者不拒😂
貓狗組比較搞笑
藍輔的反差我很喜歡欸
仗著自己臉帥就對著辰郎幹話連發，畫面看起來很正常但對話框裡的文字超母湯😂
辰郎也很老實，竹馬要他幹嘛就幹嘛，喜歡歸喜歡但臉也很誠實的在嫌棄😂
短篇就別管車速過快的問題了，突如其來的超速是正常現象🙏
兩篇都是適合睡前看完的甜甜小故事🫶
兩篇甜甜的短篇沒什麼煩惱
狼兔組比較可愛
史郎的嚴肅臉像被膠水固定住一樣
用那張臉對著幸跟阿垂（他擅自幫小兔子取的名字）的事情大驚小怪很可愛🫶
幸因為缺錢常常在餓肚子，是有點病弱感的美人，半工半讀忙到暈頭轉向也還是很有主見的拒絕資助，但食物來者不拒😂
貓狗組比較搞笑
藍輔的反差我很喜歡欸
仗著自己臉帥就對著辰郎幹話連發，畫面看起來很正常但對話框裡的文字超母湯😂
辰郎也很老實，竹馬要他幹嘛就幹嘛，喜歡歸喜歡但臉也很誠實的在嫌棄😂
短篇就別管車速過快的問題了，突如其來的超速是正常現象🙏
兩篇都是適合睡前看完的甜甜小故事🫶
January 22, 2026 at 2:58 AM
完食
兩篇甜甜的短篇沒什麼煩惱
狼兔組比較可愛
史郎的嚴肅臉像被膠水固定住一樣
用那張臉對著幸跟阿垂（他擅自幫小兔子取的名字）的事情大驚小怪很可愛🫶
幸因為缺錢常常在餓肚子，是有點病弱感的美人，半工半讀忙到暈頭轉向也還是很有主見的拒絕資助，但食物來者不拒😂
貓狗組比較搞笑
藍輔的反差我很喜歡欸
仗著自己臉帥就對著辰郎幹話連發，畫面看起來很正常但對話框裡的文字超母湯😂
辰郎也很老實，竹馬要他幹嘛就幹嘛，喜歡歸喜歡但臉也很誠實的在嫌棄😂
短篇就別管車速過快的問題了，突如其來的超速是正常現象🙏
兩篇都是適合睡前看完的甜甜小故事🫶
兩篇甜甜的短篇沒什麼煩惱
狼兔組比較可愛
史郎的嚴肅臉像被膠水固定住一樣
用那張臉對著幸跟阿垂（他擅自幫小兔子取的名字）的事情大驚小怪很可愛🫶
幸因為缺錢常常在餓肚子，是有點病弱感的美人，半工半讀忙到暈頭轉向也還是很有主見的拒絕資助，但食物來者不拒😂
貓狗組比較搞笑
藍輔的反差我很喜歡欸
仗著自己臉帥就對著辰郎幹話連發，畫面看起來很正常但對話框裡的文字超母湯😂
辰郎也很老實，竹馬要他幹嘛就幹嘛，喜歡歸喜歡但臉也很誠實的在嫌棄😂
短篇就別管車速過快的問題了，突如其來的超速是正常現象🙏
兩篇都是適合睡前看完的甜甜小故事🫶
#茶會預告 🍮1/21（三）22:30
懸疑推理遊戲《異病偵探 Psycho-Sleuth》
在Steam推理節推出特別篇「萊爾童年畫作的祕密」
聽說故事不長，週三晚上睡前來玩一下！！
🍀待機室🍀
youtube.com/live/cgeCwD1...
#台V #Vtuber #布丁罐Live
懸疑推理遊戲《異病偵探 Psycho-Sleuth》
在Steam推理節推出特別篇「萊爾童年畫作的祕密」
聽說故事不長，週三晚上睡前來玩一下！！
🍀待機室🍀
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#台V #Vtuber #布丁罐Live
January 19, 2026 at 5:08 AM
#茶會預告 🍮1/21（三）22:30
懸疑推理遊戲《異病偵探 Psycho-Sleuth》
在Steam推理節推出特別篇「萊爾童年畫作的祕密」
聽說故事不長，週三晚上睡前來玩一下！！
🍀待機室🍀
youtube.com/live/cgeCwD1...
#台V #Vtuber #布丁罐Live
懸疑推理遊戲《異病偵探 Psycho-Sleuth》
在Steam推理節推出特別篇「萊爾童年畫作的祕密」
聽說故事不長，週三晚上睡前來玩一下！！
🍀待機室🍀
youtube.com/live/cgeCwD1...
#台V #Vtuber #布丁罐Live
前兩週把盲目當睡前讀物，結果看到中段的畫面太慘烈影響到晚上睡眠，我平時又只有這時間最靜得下心來看書，所以就一直擱著遲遲看不完（好恨我自己）
January 19, 2026 at 7:55 AM
前兩週把盲目當睡前讀物，結果看到中段的畫面太慘烈影響到晚上睡眠，我平時又只有這時間最靜得下心來看書，所以就一直擱著遲遲看不完（好恨我自己）