最初はゲームメモのロルM&読書や映画のM6リフィルを挟んだ趣味まとめライフオーガナイザーにしようとしてたんだけど、通院記録や体調ログのM6リフィルと血圧手帳兼通院スケジュール管理のロルMに入れ替えて体調LOにしてみた 上手くいくかな〜
October 28, 2025 at 3:27 AM
Everybody can reply
1 likes
akay垢、眠くてログれなかった…
仕事終わ→愛猫様の通院→家事、なのでログれなくても許してくれ…
仕事終わ→愛猫様の通院→家事、なのでログれなくても許してくれ…
October 24, 2025 at 10:34 PM
Everybody can reply
Bluesky's Top 10 Trending Words (past 10min):
💨x1* - gaza 🔓
💨x1* - ukraine 🔓
💨x30 - 1﹐524
💨x14 - gcse
💨x1* - democracy 🔓
💨x12 - newsom's
💨x11 - 羊羹
💨x9 - バニー
💨x9 - caprio
💨x9 - 08/21/2025
*🔓 = Unlocked Emergency Words (see img)
#ListenToBlackVoices
(Something not right? Reply!)
![Emoji Legend
💨x# | "Increased Trending Rate" for a Word (meaningful value; "💨x8 - burger" will mean "burger" is trending at 8 times its own normal rate for this time of day)
🔓 | "Unlocked" Ongoing Emergency Word (such words are not weighted down by their own previous usage; their *ongoing* increased usage--weeks, months, years--would otherwise move them down the list.)
[PREVIOUSLY USED]
⚠️💨# | "Trend Strength Rating"
⚠️🌀💨 | "Trend Strength Rating" (see above)
⚠️🌀 CAT. # | [same; "CAT." = Category, like hurricane]
💬# | 10min Post Count
🆎# | 10min Word Count
🙂# | 10min Emoji Count](https://cdn.bsky.app/img/feed_thumbnail/plain/did:plc:mcb6n67plnrlx4lg35natk2b/bafkreigp6bgag3jzkool6uxrujpcrwtn6zkd7cbfrmevhaxaqhhewgolmu@jpeg)
August 21, 2025 at 9:50 AM
Everybody can reply
Bluesky's Top 10 Trending Words (past 10min):
💨x1* - ukraine 🔓
💨x1* - gaza 🔓
💨x16 - 1﹐523
💨x1* - democracy 🔓
💨x11 - scheuer
💨x9 - gamescom
💨x9 - 2025-08-20
💨x8 - shrimp
💨x7 - オメガ
💨x7 - silksong
*🔓 = Unlocked Emergency Words (see img)
#ListenToBlackVoices
(Something not right? Reply!)
August 20, 2025 at 8:20 AM
Everybody can reply
来年つけようとしてる手帳ノート類
・日記
・5年日記
・体重、歩数、食べたものとワークアウトのログ
・睡眠ログ兼ハビットトラッカー
・その日やることリスト(プチバレットジャーナルみたいな)
・体調ログ兼通院やカウンセリングのためのノート(どうするか迷ってる)
・Wordle記録
・品目まで書く家計簿◆
・1ヶ月を俯瞰できる家計簿◆
・写真日記◆
・ジャーナリング兼エッセイみたいなもの◆
・ほしいものノート◆
・読書ノート◆
・読みたい本ノート◆
・コーピングリスト兼ウィッシュリスト◆
・メイクレシピノート◆
・カラオケで歌った曲リスト◆
・ことばノート◆
・雑記帳◆
◆=毎日は書かないやつ
・日記
・5年日記
・体重、歩数、食べたものとワークアウトのログ
・睡眠ログ兼ハビットトラッカー
・その日やることリスト(プチバレットジャーナルみたいな)
・体調ログ兼通院やカウンセリングのためのノート(どうするか迷ってる)
・Wordle記録
・品目まで書く家計簿◆
・1ヶ月を俯瞰できる家計簿◆
・写真日記◆
・ジャーナリング兼エッセイみたいなもの◆
・ほしいものノート◆
・読書ノート◆
・読みたい本ノート◆
・コーピングリスト兼ウィッシュリスト◆
・メイクレシピノート◆
・カラオケで歌った曲リスト◆
・ことばノート◆
・雑記帳◆
◆=毎日は書かないやつ
August 20, 2025 at 8:10 AM
Everybody can reply
1 reposts
1 likes
2025.7.26
今日は数ヶ月おきに通っている予防歯科にて歯周病の検査、歯石除去、クリーニングなど…をやってもらいました。
歯周ポケットはおおむね問題ないと言われてたんですけど、その割には歯石を取ってもらうときに口の中が血まみれになるのはどういうことか…うがいをして吐き出した水の色に毎度引きます。
でも、定期的な通院、電動歯ブラシやフロスの導入、歯に良いガムを噛むなどの対策を導入した結果、ここ数年新規の虫歯の発生がほぼないので、えらいものです。虫歯に悩まされまくっていた若い頃の自分に教えてやりたい。
ほんと口腔関係の問題は金と時間を浪費しますからね。若者たち、気を付けて…
#朱天ログ
今日は数ヶ月おきに通っている予防歯科にて歯周病の検査、歯石除去、クリーニングなど…をやってもらいました。
歯周ポケットはおおむね問題ないと言われてたんですけど、その割には歯石を取ってもらうときに口の中が血まみれになるのはどういうことか…うがいをして吐き出した水の色に毎度引きます。
でも、定期的な通院、電動歯ブラシやフロスの導入、歯に良いガムを噛むなどの対策を導入した結果、ここ数年新規の虫歯の発生がほぼないので、えらいものです。虫歯に悩まされまくっていた若い頃の自分に教えてやりたい。
ほんと口腔関係の問題は金と時間を浪費しますからね。若者たち、気を付けて…
#朱天ログ
July 26, 2025 at 11:04 AM
Everybody can reply
8 likes
そういや今日の通院思ったより早く終わったな
今からでもよいりねオーダーメイド観戦いけないかな～と思ったけど、ボイチャ切り替えとか手間だろうし大人しくログを待とう げすびは待てができるいいこ
今からでもよいりねオーダーメイド観戦いけないかな～と思ったけど、ボイチャ切り替えとか手間だろうし大人しくログを待とう げすびは待てができるいいこ
June 21, 2025 at 5:20 AM
Everybody can reply
今日は日中通院でして……！なので後でログ下さい＆立ち絵見せて下さい！:たのしんできてね！:
すびさん13時からのオーダーメイドくるんすか？
June 21, 2025 at 12:16 AM
Everybody can reply
1 quotes
珍しく行ける距離だ……！
けどっっ愛猫さんの通院（最重要）があるのでログストとログボを励みに生きよう……！
けどっっ愛猫さんの通院（最重要）があるのでログストとログボを励みに生きよう……！
May 20, 2025 at 9:08 AM
Everybody can reply
メンクリ通院。主治医が変わって以前のコンサータを出せる認定医に。コロナ後遺症が治った（？）ためにコンサータがよく効くようになったと報告し、18mgから出してもらった。
しかしこの医師、ほんと「体調どうですか？お薬このままでいいですね？」で速攻で診療打ち切るんだよなー。別途心理士にカウンセリングしてもらってるとはいえ。 #体調ログ
しかしこの医師、ほんと「体調どうですか？お薬このままでいいですね？」で速攻で診療打ち切るんだよなー。別途心理士にカウンセリングしてもらってるとはいえ。 #体調ログ
May 1, 2025 at 8:30 AM
Everybody can reply
20 likes
#体調ログ コロナ後遺症漢方外来に2ヶ月ぶりに通院。処方されている半夏厚朴湯と十全大補湯は効いているが、今後働くにあたって複雑なタスクの実行機能やメンタル面に不安があるため、柴胡加竜骨牡蛎湯という強そうな名前の漢方と、特に理由はないがまだ試してないという理由で補中益気湯をお願いして出してもらった。
March 19, 2025 at 6:27 AM
Everybody can reply
15 likes
これ以上通院の負荷が増えると、完全在宅勤務や時短勤務の調整もやむなし、と予定を入れながら思っていた。フレックスで可変性を高めても、厳しい。
出社→在宅の切り替えの合間に、小さな通院を挟むように調整することにした。メインの通院と別のイレギュラーな通院を挟みながらやっていく。
#通院ログ
bsky.app/profile/chan...
出社→在宅の切り替えの合間に、小さな通院を挟むように調整することにした。メインの通院と別のイレギュラーな通院を挟みながらやっていく。
#通院ログ
bsky.app/profile/chan...
通院の予定を会社のカレンダーに一年分入れた。ここのところ予定を組むのが下手になっていて、通院日と仕事の締切と重なって、引き継ぎとも合わさり苦しかった。
基本的に4週間に一度の通院がある。月次決算の分析スケジュールと重なると苦しいが年末年始の休みでタイミングがようやく楽になった。年次決算対応の時期だけ一週ずらしたが来年の後半は調整また必要そう。閑散期に見直す、をする。見直しタイミングのスケジュールも入れた。
4週ごとの通院がベースリズム、1-2ヶ月に一度の通院、3ヶ月に一度の通院、年に一度の通院、の4種類を組み合わせつつ、イレギュラーがあったら追加で増える。今の私のミニマム。
#通院ログ
基本的に4週間に一度の通院がある。月次決算の分析スケジュールと重なると苦しいが年末年始の休みでタイミングがようやく楽になった。年次決算対応の時期だけ一週ずらしたが来年の後半は調整また必要そう。閑散期に見直す、をする。見直しタイミングのスケジュールも入れた。
4週ごとの通院がベースリズム、1-2ヶ月に一度の通院、3ヶ月に一度の通院、年に一度の通院、の4種類を組み合わせつつ、イレギュラーがあったら追加で増える。今の私のミニマム。
#通院ログ
December 29, 2024 at 1:02 PM
Everybody can reply
1 likes
通院の予定を会社のカレンダーに一年分入れた。ここのところ予定を組むのが下手になっていて、通院日と仕事の締切と重なって、引き継ぎとも合わさり苦しかった。
基本的に4週間に一度の通院がある。月次決算の分析スケジュールと重なると苦しいが年末年始の休みでタイミングがようやく楽になった。年次決算対応の時期だけ一週ずらしたが来年の後半は調整また必要そう。閑散期に見直す、をする。見直しタイミングのスケジュールも入れた。
4週ごとの通院がベースリズム、1-2ヶ月に一度の通院、3ヶ月に一度の通院、年に一度の通院、の4種類を組み合わせつつ、イレギュラーがあったら追加で増える。今の私のミニマム。
#通院ログ
基本的に4週間に一度の通院がある。月次決算の分析スケジュールと重なると苦しいが年末年始の休みでタイミングがようやく楽になった。年次決算対応の時期だけ一週ずらしたが来年の後半は調整また必要そう。閑散期に見直す、をする。見直しタイミングのスケジュールも入れた。
4週ごとの通院がベースリズム、1-2ヶ月に一度の通院、3ヶ月に一度の通院、年に一度の通院、の4種類を組み合わせつつ、イレギュラーがあったら追加で増える。今の私のミニマム。
#通院ログ
December 28, 2024 at 1:32 AM
Everybody can reply
1 quotes
2 likes
午前診療逃したからこの後も出かけなきゃならん でも通院してるだけ偉いし昨日はちょと立ち絵進めたし元気ないし医者以外の用事全無視して寝る！！！！！知らん！！！！！！ログ聞きながら布団でゴロゴロする！！！！！！！！
December 23, 2024 at 3:14 AM
Everybody can reply
スタンプが上手く押せないw
ほぼ日ノートを体調ログに。
枠には朝昼晩で飲んだ薬やサプリ書くようにした！これ始めてから飲み忘れもなければ、サプリ管理もしやすい✨やっぱり目で見て書いて脳みそ整理大切だなあ。
人のスタンプにはその日の些細な変化を書いてみてる。胸の張りとか、便秘とか、肩こりとか、冷えとか。
通院日に先生に症状伝えやすくなりそう！
ほぼ日ノートを体調ログに。
枠には朝昼晩で飲んだ薬やサプリ書くようにした！これ始めてから飲み忘れもなければ、サプリ管理もしやすい✨やっぱり目で見て書いて脳みそ整理大切だなあ。
人のスタンプにはその日の些細な変化を書いてみてる。胸の張りとか、便秘とか、肩こりとか、冷えとか。
通院日に先生に症状伝えやすくなりそう！
December 3, 2024 at 11:56 AM
Everybody can reply
3 likes
ライフログと謂われるものを今まで記録したことがなかったけど、今年に入ってから、あすけんとマインドログアプリとLINEの服薬記録と手帳での業務スケジュール管理が続いているんですよね
本当に私は私なのか？と記録をつけてる自分に驚きを隠せない
色々試しては三日坊主の実績を残し、己の不甲斐なさに失望して、記録するという行為自体を諦めて避けていたんですが、スマホだから続けられてるのかと
服薬を続ける為に通院予定と体調を管理しようとしたら、毎日の業務を見直すことになったから手帳も続くようになった感じですかね
本当に私は私なのか？と記録をつけてる自分に驚きを隠せない
色々試しては三日坊主の実績を残し、己の不甲斐なさに失望して、記録するという行為自体を諦めて避けていたんですが、スマホだから続けられてるのかと
服薬を続ける為に通院予定と体調を管理しようとしたら、毎日の業務を見直すことになったから手帳も続くようになった感じですかね
November 15, 2024 at 2:14 PM
Everybody can reply
1 likes
診察受付時間、まにあう、よかった、今日の２件目は2ヶ月に一回のペースに落ち着いてきたが、これも出社日と重ねてこ
November 15, 2024 at 8:37 AM
Everybody can reply
通院ログこれまではXにつけてたけどBlueskyにひとまとめにすることにした
保険証 ある
自立支援のやつ ある
診察券 ふたつともわすれた……とおもったらひとつあった
ヘルプマーク わすれた
サングラス わすれた
睡眠足りなくて調子悪いのでうしろふたつないの苦しいがなんとかやってこ
保険証 ある
自立支援のやつ ある
診察券 ふたつともわすれた……とおもったらひとつあった
ヘルプマーク わすれた
サングラス わすれた
睡眠足りなくて調子悪いのでうしろふたつないの苦しいがなんとかやってこ
November 15, 2024 at 6:31 AM
Everybody can reply
1 quotes
1 likes
#体調ログ メンクリ通院。前回（4週間前）、コロナ後遺症症状の早朝覚醒のために処方されていたトラゾドンを、翌日に眠気が残るためレンドルミンにしてもらったのが効き、以前はできなかった複雑なことができるようになったと嬉しい報告ができた。
700ページの経済学の本を集中して読み切ったり、夏頃に一度チャレンジしたけど難しすぎてサジを投げたeBayの出品者登録を完了したり（さっぱり売れねーのでやめた）、苦手意識の強い火を使う料理をする気になったり。漢方外来で加味帰脾湯から変更した十全大補湯と半夏厚朴湯もよく、メンタルも前向きになっている。
ロゼレムをやめたせいか概日リズムが後退傾向なのは要観察。
700ページの経済学の本を集中して読み切ったり、夏頃に一度チャレンジしたけど難しすぎてサジを投げたeBayの出品者登録を完了したり（さっぱり売れねーのでやめた）、苦手意識の強い火を使う料理をする気になったり。漢方外来で加味帰脾湯から変更した十全大補湯と半夏厚朴湯もよく、メンタルも前向きになっている。
ロゼレムをやめたせいか概日リズムが後退傾向なのは要観察。
November 14, 2024 at 6:54 AM
Everybody can reply
1 reposts
1 quotes
18 likes
今日は割と疲れてダメ系。睡眠も9時間もとってしまった。昨日御茶ノ水まで通院してコーヒー飲んだせいかもしれない。 #体調ログ
November 7, 2024 at 7:46 AM
Everybody can reply
7 likes
2ヶ月ぶりにコロナ後遺症漢方外来に通院。今までずっと加味帰脾湯（メンタル症状に強いと言われる）を出してもらっていたけど、効いているのかいないのか主観的にはよく分からず、メンタルより体力の回復に効果が強いという十全大補湯を試してみたいと言ったらそっち（＋半夏厚朴湯）を出してもらえた。どちらも大きなくくりでは似た成分らしいけど、患者さんの希望は積極的に汲む方針とのことで処方してもらえた。色々試してみたいのでよかった。 #体調ログ
November 6, 2024 at 8:14 AM
Everybody can reply
1 reposts
1 quotes
31 likes
Bluesky's Top 10 Trending Words from the Past 10 Minutes:
️⚠️💨1 - treaters
️⚠️💨1 - candy
️⚠️💨1 - mude
️⚠️💨1 - bruxinha
️⚠️💨1 - ワイルズ
️⚠️💨1 - wilds
️⚠️💨1 - jets
️⚠️💨1 - ひる
9th - ミュ
10th - halloween
(tap/click to see all posts on Bluesky featuring that word!)
#ListenToBlackVoices
November 1, 2024 at 3:40 AM
Everybody can reply
3 likes
2024/10/30（水）ライフログ
✅通院
✅腰痛ストレッチ
💠メンタル⇒良好
💠万歩計⇒11,311歩
💠ネットから離れて過ごした。現実最高！
❌疲れて台所仕事出来なかった。
【ひとことメモ】
・ホットチョコレートの商品4つ買った。牛乳常備しよう。
・コスメのガチャガチャやった。色白な方向けの一番明るい色でた。私が使って大丈夫かしら？？
・手帳を買った。12月スタートの。使うの楽しみ！
✅通院
✅腰痛ストレッチ
💠メンタル⇒良好
💠万歩計⇒11,311歩
💠ネットから離れて過ごした。現実最高！
❌疲れて台所仕事出来なかった。
【ひとことメモ】
・ホットチョコレートの商品4つ買った。牛乳常備しよう。
・コスメのガチャガチャやった。色白な方向けの一番明るい色でた。私が使って大丈夫かしら？？
・手帳を買った。12月スタートの。使うの楽しみ！
October 30, 2024 at 9:30 PM
Everybody can reply