좀 상태 좋아지니까 바로 건강습관 고치기+저속노화밥 신경쓰기시작
역시 관리는 여유에서 온다

저속노화 교수가 맨 처음 자기 미성년 자녀에게 주는 식단이라고 사진 올렸을 때 트위터에서 아동학대라며 싸불 조지게 들어갔던 때도 진짜 너무 지겨웠었다. 내 모친도 건강습관 챙긴다고 나 미자 때 콜라를 포함한 패스트푸드 안사줬고 우리집 야식 시켜본적 한번도 없음. 성인되니 너무 감사함. 난 아직도 늦은 시간에 야식을 먹지 않는다

속이 편안해지는 한 병의 루틴 / 당근·양배추·사과의 완벽한 조합, 매일 마시는 자연비책

자연비책 #CCA주스 #국내산착즙주스 #물한방울없는주스 당분적은건강주스 #속편한디톡스음료 #위건강주스 #자연주스추천 🥕 물 한 방울 없이! 자연 그대로 담은 건강습관[자연비책 CCA주스 리뷰] 꾸준함이 만든 진짜 변화 🍎 요즘 건강을 위해 작은 습관 하나쯤은 만들어보려는 분들 많으시죠?저 역시 그런 마음으로 찾다가 “물 한 방울 없이 국내산 통째로 갈아 만든 자연비책 CCA주스”를 만나게 됐습니다.결론부터 말하자면 — 정말 만족스럽습니다.…

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

햇살보다 확실한 하루 한 알의 힘

요즘 유난히 피곤하고 집중이 안 된다면, 부족한 건 의지력이 아니라 ‘비타민 D’일지도 몰라요. 하루 한 알로 햇살을 그대로 담은 에너지 부스터, 비타민 D 보충제로 몸속부터 환하게 채워보세요. 내일의 컨디션은 오늘의 선택에서 시작됩니다.

#비타민D #하루한알 #건강습관

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#랜틸콩 #단백질간편식 #건강습관

바쁜 하루, 밥 한 공기 대신 ‘렌틸콩 한 스푼’이면 충분하다. 고소한 풍미에 단백질과 식이섬유까지 꽉 채워져, 포만감은 오래가고 마음은 가볍다. 다이어트 중에도 든든하게, 건강을 챙기고 싶은 날에도 부담 없이—이제 습관처럼 렌틸콩을 담아보세요. 한 번 넣어두면, 식탁의 밸런스가 달라집니다.

이번 편의점표 저속노화밥 이슈 전에도 트위터에서 나오는 저속노화 이슈들이 정말 너무 지긋지긋했었음. 저속노화는 개인이 선택하는 생활패턴의 한가지일 뿐인데 알티 좀 되니까 나한테 건강습관 강요하지 마라(아무도 강요 안함), 렌틸콩 삶은거 불편한데 니가 삶아줄거냐 (강요 안함 안드시면 됨), 저속노화밥을 챙길 수 없이 바쁜 사람들과 가난한 사람들을 우롱하는 행위이다 (대체 어딜봐서)

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붉은 열매 한 줌, 피로가 사라진다

하루 종일 쌓인 피로와 무기력함, 자연의 힘으로 풀고 싶을 때 구기자가 답이에요. 달콤쌉싸름한 한 모금에 몸이 깨어나는 듯한 기분! 그냥 차처럼 마셔도 좋고, 건강보조로 꾸준히 섭취하기에도 부담 없어요. 요즘처럼 피로가 밀려올 때, 인공적인 것보다 자연에서 온 구기자로 몸을 달래보세요. 작은 변화가, 하루의 에너지를 바꿉니다.

#건강습관

아침 공복 물 한 잔의 과학 – 수분이 바꾸는 하루 매일 아침, 당신의 첫 습관은 무엇인가요?눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하는 것보다 먼저 챙겨야 할 것이 있습니다. 바로 공복 상태에서 마시는 ‘물 한 잔’입니다. 단순해 보이지만, 이 한 잔의 물이 하루의 컨디션을 완전히 바꿔줄 수 있습니다. 🚰 왜 아침에 공복으로 물을 마셔야 할까? - 하룻밤 사이 손실된 수분 보충: 우리는 자는 동안에도 300~500ml의 수분을 증발시킵니다. #감자�자 #건강습관��습관 #건강정보��정보 #고구마구마 samrim.com/post/%ec%95%...