8. 빛
제가 좀 봐야하는 것이죠.
비타민D 완전 부족하죠~큰일이죠~
하... 맨날 나가야한다는 '생각만' 합니다
하지만 여름 땡볕은 절대 네버. 완전히 싫습니다! 타고싶지 않습니다!
+선크림 바르는건 너무 귀찮습니다!
제가 좀 봐야하는 것이죠.
비타민D 완전 부족하죠~큰일이죠~
하... 맨날 나가야한다는 '생각만' 합니다
하지만 여름 땡볕은 절대 네버. 완전히 싫습니다! 타고싶지 않습니다!
+선크림 바르는건 너무 귀찮습니다!
November 7, 2025 at 1:19 PM
8. 빛
제가 좀 봐야하는 것이죠.
비타민D 완전 부족하죠~큰일이죠~
하... 맨날 나가야한다는 '생각만' 합니다
하지만 여름 땡볕은 절대 네버. 완전히 싫습니다! 타고싶지 않습니다!
+선크림 바르는건 너무 귀찮습니다!
제가 좀 봐야하는 것이죠.
비타민D 완전 부족하죠~큰일이죠~
하... 맨날 나가야한다는 '생각만' 합니다
하지만 여름 땡볕은 절대 네버. 완전히 싫습니다! 타고싶지 않습니다!
+선크림 바르는건 너무 귀찮습니다!
집에 들인 기물이나 식품이 눈에 띄게 헐지 않는 이상 뭔갈 바꿀 때는 말 안하고 몰래 하는 게 속퍈하다. 반도 못 먹은 비타민c 다 치우고 몰래 새걸로 바꿈. 다들 연말 전에 비타민 유통기한 확인하시고 건강 챙기시길. 지용성 비타민도 산패 될 수 있으니 쟁이지 마시고 그때그때 사드세요~(오메가3,비타민d 등등)
October 26, 2025 at 12:36 PM
집에 들인 기물이나 식품이 눈에 띄게 헐지 않는 이상 뭔갈 바꿀 때는 말 안하고 몰래 하는 게 속퍈하다. 반도 못 먹은 비타민c 다 치우고 몰래 새걸로 바꿈. 다들 연말 전에 비타민 유통기한 확인하시고 건강 챙기시길. 지용성 비타민도 산패 될 수 있으니 쟁이지 마시고 그때그때 사드세요~(오메가3,비타민d 등등)
이석증엔 일단 비타민D가 꽤나 잘 듣습니다 (고래고래)
이석증과 비타민D 결핍이 관련이 있다는 글(이 뉴스 맨 아래)을 읽고 비타민D 츄어블 맛있는(?) 거 없나 검색을 시작한 나
naver.me/5hua1V2Q
naver.me/5hua1V2Q
'빙글빙글 어질' 이석증…"물리치료만으로도 치료 효과 있어"
주변이 빙글빙글 도는 것처럼 어지러운 상태가 수초에서 1분 정도 지속되다 저절로 좋아지는 일이 반복된다면 ‘이석증’ 때문이다. 이석증은 재발률이 높지만 신체활동 등으로 예방 가능하다. 이석증의 정식 명칭은 ‘양성 돌
naver.me
September 27, 2025 at 2:17 PM
이석증엔 일단 비타민D가 꽤나 잘 듣습니다 (고래고래)
“우리 아이, 1년만에 10cm! 비밀의 성장 레시피 공개”
우리 아이, 1년만에 10cm! 비밀의 성장 레시피 공개 우리 아이가 1년 만에 무려 10cm 성장한 비결에 대해 궁금하신가요? 부모라면 자녀의 키 성장에 대해 항상 신경 쓰이기 마련입니다. 오늘은 키성장에 도움이 되는 비밀 레시피를 공유해 드리겠습니다. 아이가 건강하게 성장하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 중요합니다. 특히 단백질, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소는 뼈와 근육의 건강한 성장을 돕습니다. 아이의 식단에 고기, 달걀, 유제품, 그리고 신선한 과일과 채소를…
우리 아이, 1년만에 10cm! 비밀의 성장 레시피 공개 우리 아이가 1년 만에 무려 10cm 성장한 비결에 대해 궁금하신가요? 부모라면 자녀의 키 성장에 대해 항상 신경 쓰이기 마련입니다. 오늘은 키성장에 도움이 되는 비밀 레시피를 공유해 드리겠습니다. 아이가 건강하게 성장하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 중요합니다. 특히 단백질, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소는 뼈와 근육의 건강한 성장을 돕습니다. 아이의 식단에 고기, 달걀, 유제품, 그리고 신선한 과일과 채소를…
“우리 아이, 1년만에 10cm! 비밀의 성장 레시피 공개”
우리 아이, 1년만에 10cm! 비밀의 성장 레시피 공개 우리 아이가 1년 만에 무려 10cm 성장한 비결에 대해 궁금하신가요? 부모라면 자녀의 키 성장에 대해 항상 신경 쓰이기 마련입니다. 오늘은 키성장에 도움이 되는 비밀 레시피를 공유해 드리겠습니다. 아이가 건강하게 성장하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 중요합니다. 특히 단백질, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소는 뼈와 근육의 건강한 성장을 돕습니다. 아이의 식단에 고기, 달걀, 유제품, 그리고 신선한 과일과 채소를 포함시켜 주세요.
moneyamoneya.com
April 6, 2025 at 3:48 AM
“우리 아이, 1년만에 10cm! 비밀의 성장 레시피 공개”
우리 아이, 1년만에 10cm! 비밀의 성장 레시피 공개 우리 아이가 1년 만에 무려 10cm 성장한 비결에 대해 궁금하신가요? 부모라면 자녀의 키 성장에 대해 항상 신경 쓰이기 마련입니다. 오늘은 키성장에 도움이 되는 비밀 레시피를 공유해 드리겠습니다. 아이가 건강하게 성장하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 중요합니다. 특히 단백질, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소는 뼈와 근육의 건강한 성장을 돕습니다. 아이의 식단에 고기, 달걀, 유제품, 그리고 신선한 과일과 채소를…
우리 아이, 1년만에 10cm! 비밀의 성장 레시피 공개 우리 아이가 1년 만에 무려 10cm 성장한 비결에 대해 궁금하신가요? 부모라면 자녀의 키 성장에 대해 항상 신경 쓰이기 마련입니다. 오늘은 키성장에 도움이 되는 비밀 레시피를 공유해 드리겠습니다. 아이가 건강하게 성장하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 중요합니다. 특히 단백질, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소는 뼈와 근육의 건강한 성장을 돕습니다. 아이의 식단에 고기, 달걀, 유제품, 그리고 신선한 과일과 채소를…
아아 ㅋㅋㅋㅋ 저희도 한국다녀오면 약꾸러미가 여행가방 하나예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비타민 D에 버버린인가 뭔가에 눈도 침침해지니 뭐 또 챙겨먹어야 하고 그러다보니 아침저녁으로 털어넣는 약 종류가 장난아니네요. 일단 안구건조증 있으시면 의식적으로 물을 많이 드세요!
August 27, 2023 at 1:01 AM
아아 ㅋㅋㅋㅋ 저희도 한국다녀오면 약꾸러미가 여행가방 하나예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비타민 D에 버버린인가 뭔가에 눈도 침침해지니 뭐 또 챙겨먹어야 하고 그러다보니 아침저녁으로 털어넣는 약 종류가 장난아니네요. 일단 안구건조증 있으시면 의식적으로 물을 많이 드세요!
아침저녁으로 눈에 안구건조증 약을 넣고 아침마다 혀 밑에 알러지 약을 넣고 이제 비타민 D도 빼먹어선 안되고 위장때문에 꽤 자주 캬베진도 챙겨먹고 프로바이오틱스도 먹어야하고 요새 목감기때문에 프로바이오틱스도 뿌려야하고...이게 뭐하는거지
August 26, 2023 at 7:50 PM
아침저녁으로 눈에 안구건조증 약을 넣고 아침마다 혀 밑에 알러지 약을 넣고 이제 비타민 D도 빼먹어선 안되고 위장때문에 꽤 자주 캬베진도 챙겨먹고 프로바이오틱스도 먹어야하고 요새 목감기때문에 프로바이오틱스도 뿌려야하고...이게 뭐하는거지
급발진으로 아이허브 들어가서 비타민D랑 마그네슘 쓸어담다가 멜라토닌 구미젤리가 들어왔대서 얘도 지름
November 9, 2024 at 4:26 PM
급발진으로 아이허브 들어가서 비타민D랑 마그네슘 쓸어담다가 멜라토닌 구미젤리가 들어왔대서 얘도 지름
날이 흐리긴 하지만 해는 뜨는군요
얌전히 양산을 핍니다. 비타민 D합성은 이만하면 된 갓 같습니다..
얌전히 양산을 핍니다. 비타민 D합성은 이만하면 된 갓 같습니다..
May 11, 2025 at 2:58 AM
날이 흐리긴 하지만 해는 뜨는군요
얌전히 양산을 핍니다. 비타민 D합성은 이만하면 된 갓 같습니다..
얌전히 양산을 핍니다. 비타민 D합성은 이만하면 된 갓 같습니다..
엑스에서 너무 피곤한 사람들 비타민 D 검사 한번 해 보라는 글을 봤는데 글쓴이 분 수치가 나랑 비슷함 7 정도... 나도 그래서 피곤한 걸까. 예전에 수치가 넘 낮다 그래서 비타민D 영양제 사긴 했는데 또 다른 의사 분은 영양제로 먹으면 용종 생길 수 있다고 해서 안 먹었었는데... 오늘부터 다시 먹겠습니다. 비타민 D 수치 정상화 시키기.. 비타민 D 수치 낮으면 면역력도 안 좋대...
July 24, 2025 at 1:53 AM
엑스에서 너무 피곤한 사람들 비타민 D 검사 한번 해 보라는 글을 봤는데 글쓴이 분 수치가 나랑 비슷함 7 정도... 나도 그래서 피곤한 걸까. 예전에 수치가 넘 낮다 그래서 비타민D 영양제 사긴 했는데 또 다른 의사 분은 영양제로 먹으면 용종 생길 수 있다고 해서 안 먹었었는데... 오늘부터 다시 먹겠습니다. 비타민 D 수치 정상화 시키기.. 비타민 D 수치 낮으면 면역력도 안 좋대...
롸 : 이제는 이런 어둠속에 살아야 해. 이런 대사 보면... 햇빛도 못 보고, 그런 생각이 들어
병 : 그러게. 비타민D 부족하겠다.
뇽 : 그럼 이제 카리에르가 옆에서 에릭! 비타민D 챙겨드셔야죵. 하겠지.
병 : 그러게. 비타민D 부족하겠다.
뇽 : 그럼 이제 카리에르가 옆에서 에릭! 비타민D 챙겨드셔야죵. 하겠지.
August 14, 2025 at 3:43 PM
롸 : 이제는 이런 어둠속에 살아야 해. 이런 대사 보면... 햇빛도 못 보고, 그런 생각이 들어
병 : 그러게. 비타민D 부족하겠다.
뇽 : 그럼 이제 카리에르가 옆에서 에릭! 비타민D 챙겨드셔야죵. 하겠지.
병 : 그러게. 비타민D 부족하겠다.
뇽 : 그럼 이제 카리에르가 옆에서 에릭! 비타민D 챙겨드셔야죵. 하겠지.
고령화 시대, 영양 패러다임 전환 - 비타민 D 4000 IU 최적 용량과 근거 기반 적색육 재평가 #비타민D #적색육
기존 영양 지침, 특히 비타민 D 권장 섭취량과 적색육 섭취 경고는 고령화 시대의 건강 최적화 목표에 미달하고 있다. 본 포스트는 최신 과학적 근거를 바탕으로 노년층의 활력과 기능성을 극대화하는 영양 패러다임의 전환을 제안한다.
기존 영양 지침, 특히 비타민 D 권장 섭취량과 적색육 섭취 경고는 고령화 시대의 건강 최적화 목표에 미달하고 있다. 본 포스트는 최신 과학적 근거를 바탕으로 노년층의 활력과 기능성을 극대화하는 영양 패러다임의 전환을 제안한다.
고령화 시대, 영양 패러다임 전환 - 비타민 D 4000 IU 최적 용량과 근거 기반 적색육 재평가
본 포스트는 최신 과학적 근거를 바탕으로 노년층의 활력과 기능성을 극대화하는 영양 패러다임의 전환을 제안한다. 4,000 IU 수준의 비타민 D 최적 용량이 왜 안전하고 필요한지, 그리고 비가공 적색육이 근감소증 및 영양 결핍을 방어하는 필수 영양소 공급원으로서 가공육
johntristan72.blogspot.com
November 10, 2025 at 7:27 PM
오오 그렇군요 흥미진진!! 저는 마침 요즘에 인바디결과 인생 최저 체지방률을 찍고 있는데😅 그렇다면 반대로 피검사결과 혈중농도가 낮게 나왔으니 진짜로 비타민d가 모자란 상태 맞나봅니다!!
July 27, 2023 at 4:08 AM
오오 그렇군요 흥미진진!! 저는 마침 요즘에 인바디결과 인생 최저 체지방률을 찍고 있는데😅 그렇다면 반대로 피검사결과 혈중농도가 낮게 나왔으니 진짜로 비타민d가 모자란 상태 맞나봅니다!!
관계 전 좋은 음식 추천
[같이 보면 도움 되는 포스트] ➡️ 비타민 D의 효능과 섭취 방법 알아보자 ➡️ 면역력을 높이는 음식 4가지 알아보자 ➡️ 저혈압에 피해야 할 음식 알아보자 ➡️ 스타듀밸리에서 최고의 음식을 만드는 5가지 팁 관계가 깊어질수록 함께 나누는 시간이 더욱 특별해집니다. 그 중에서도 좋은 음식을 함께하는 것은 서로의 마음을 더욱 가까이할 수 있는 방법입니다. 맛있는 음식은 대화를 풍부하게 하고, 소중한 추억을 쌓는 데 큰 역할을 합니다.
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관계 전 좋은 음식 추천
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health.excalriver.com
February 5, 2025 at 12:45 PM
관계 전 좋은 음식 추천
[같이 보면 도움 되는 포스트] ➡️ 비타민 D의 효능과 섭취 방법 알아보자 ➡️ 면역력을 높이는 음식 4가지 알아보자 ➡️ 저혈압에 피해야 할 음식 알아보자 ➡️ 스타듀밸리에서 최고의 음식을 만드는 5가지 팁 관계가 깊어질수록 함께 나누는 시간이 더욱 특별해집니다. 그 중에서도 좋은 음식을 함께하는 것은 서로의 마음을 더욱 가까이할 수 있는 방법입니다. 맛있는 음식은 대화를 풍부하게 하고, 소중한 추억을 쌓는 데 큰 역할을 합니다.
[같이 보면 도움 되는 포스트] ➡️ 비타민 D의 효능과 섭취 방법 알아보자 ➡️ 면역력을 높이는 음식 4가지 알아보자 ➡️ 저혈압에 피해야 할 음식 알아보자 ➡️ 스타듀밸리에서 최고의 음식을 만드는 5가지 팁 관계가 깊어질수록 함께 나누는 시간이 더욱 특별해집니다. 그 중에서도 좋은 음식을 함께하는 것은 서로의 마음을 더욱 가까이할 수 있는 방법입니다. 맛있는 음식은 대화를 풍부하게 하고, 소중한 추억을 쌓는 데 큰 역할을 합니다.
며칠 째 기분이 안 좋은 그사님 어르고 달래서 드라이브 하고 외식함
그사님: 그렇구나 햇빛을 못 봐서 그랫나바 ..
켄: 비타민 D 가 부족햇어 ? '-`
그사님: ㅇ .. 님은 어케 햇볕 안 보고 사는 거임
켄: 그래서 채소 먹나 보지 .......
그사님: ㅇ0ㅇ !!!!!!!!!
그사님: 그렇구나 햇빛을 못 봐서 그랫나바 ..
켄: 비타민 D 가 부족햇어 ? '-`
그사님: ㅇ .. 님은 어케 햇볕 안 보고 사는 거임
켄: 그래서 채소 먹나 보지 .......
그사님: ㅇ0ㅇ !!!!!!!!!
March 22, 2025 at 10:38 PM
며칠 째 기분이 안 좋은 그사님 어르고 달래서 드라이브 하고 외식함
그사님: 그렇구나 햇빛을 못 봐서 그랫나바 ..
켄: 비타민 D 가 부족햇어 ? '-`
그사님: ㅇ .. 님은 어케 햇볕 안 보고 사는 거임
켄: 그래서 채소 먹나 보지 .......
그사님: ㅇ0ㅇ !!!!!!!!!
그사님: 그렇구나 햇빛을 못 봐서 그랫나바 ..
켄: 비타민 D 가 부족햇어 ? '-`
그사님: ㅇ .. 님은 어케 햇볕 안 보고 사는 거임
켄: 그래서 채소 먹나 보지 .......
그사님: ㅇ0ㅇ !!!!!!!!!
비타민D도 같이 검사해달라 할까 어차피 곧 검사 주기인데ㅠ
March 26, 2025 at 7:49 AM
비타민D도 같이 검사해달라 할까 어차피 곧 검사 주기인데ㅠ
9개…(방을 딱히 꾸미지 않아서)
…비타민 D는 영양제로 채우는 거지 (뻔뻔)
…비타민 D는 영양제로 채우는 거지 (뻔뻔)
May 12, 2024 at 1:08 PM
9개…(방을 딱히 꾸미지 않아서)
…비타민 D는 영양제로 채우는 거지 (뻔뻔)
…비타민 D는 영양제로 채우는 거지 (뻔뻔)
그거 비타민D 부족입니다 땡볕을 쬐서 자력갱생하십시오 (근거없음)
October 14, 2024 at 1:20 PM
그거 비타민D 부족입니다 땡볕을 쬐서 자력갱생하십시오 (근거없음)
축농증 검사 했다가 비염, 알러지, 비타민 D 결핍 진단 받음 듀어어ㅠ
August 22, 2025 at 3:26 AM
축농증 검사 했다가 비염, 알러지, 비타민 D 결핍 진단 받음 듀어어ㅠ