"Sie sind schwer krank, Sie haben viele körperliche und neurologische Defizite, Sie werden nicht behandelt und Ärzte nehmen Sie nicht ernst. Machen Sie sich deswegen Sorgen?"

"Ja."

"Dann ist die Diagnose klar: Depression und Grübelzwang. Zum Glück können wir Ihnen helfen, mehr positiv zu denken."

Ich lese die Folgen ja als Bild dafür, wie Grübelzwang einen kaputt macht.

ständig (=Grübelzwang)

Manchmal fühlt sich mein Kopf an wie ein endloser Monolog. Gedanken, die kreisen, ohne Ziel. Ich habe versucht, dieses Gefühl in einem Text zu greifen.

#depression #lebenmitdepression #grübelzwang

www.schindlerpatrick.de/2025/07/29/d...

Medikinet hilft tatsächlich beim Konzentrieren und dabei den "internen" Lärm zu dämpfen. Aber diese bescheuerten Eigenarten, der Grübelzwang und die Rätselsucht, wegen meist trivialen Dingen, macht mich fertig. Dieses konstante Abchecken, wie soziale Verhältnisse sind. Wie Menschen zu einem

Grübelzwang und Depression: Wenn wir lernen, "richtig" zu leiden, geht es uns in gewisser Weise besser: www.medizin-im-text.de/2025/111795/...

Und jedesmal wird man ermahnt: "Sie müssen sich Hilfe holen! Sie können das nicht einfach so schleifen lassen!"
Und wenn man hingeht zur Hilfe, dann heißt es: "Sie katastrophisieren. Sie haben Grübelzwang. Machen Sie doch mal was Schönes!"
Da habe ihr eure Aufarbeitung der Pandemie. #LongCovid

Die Patient:innen lesen es, die Therapeut:innen nicht.

Ich hatte eine Psychotherapeutin, die Long Covid und MECFS überhaupt nicht kannte und mir deswegen Grübelzwang attestiert hat. Ich habe ihr angeboten, Literatur zu den Krankheiten und PT zu besorgen.

Da war vielleicht was los!

Ich finde "Grübelzwang" an sich schon schräg. Grübeln und Zwangsgedanken sind schon was deutlich Unterschiedliches.

Ich hatte mich an eine Psychotherapeutin gewandt, wegen Unterstützung, weil ich LongCovid habe und weil meine ganze Familie MECFS hat.

Unterstützung habe ich nicht bekommen, aber F42.0.

Das ist: Grübelzwang.

i cant take the grübelzwang out of me but i can take my grübelarsch out of the grübelwohnung and go grübel on a parkbank

Naja, paradox sind Wachmacher und Schlafmittel schon. Aber geht halt nicht anders und besser als nichts mehr leisten zu können oder nächtlicher Grübelzwang.

Vielleicht hast Du ja Glück und es ist wirklich noch Gewohnheit und ne lässt sich abgewöhnen.

Wisst ihr was ein Overthinker ist?
Ich glaube ich bin einer.
Eine meiner Psychologinnen sagten mal zu mir einen sehr treffenden Begriff. „Grübelzwang“
Ich habe für mich damit abgefunden das ich Dinge immer mehrdimensional durchdenke.
Sich in Menschen reindenken.
Sachen erfinden
Lösungen finden
1/x

Nur ums klarzustellen... es ist nicht dieser "Grübelzwang", über den man gerne was im Kontext "Depression" hört (auch wenn ich sicherlich mindestens zwei Episoden in meinem Leben hatte, die als major depression zu klassifizieren wären).

Es ist was... anderes. Schwer fassbar.