Gij hebt een excuus: 2 jonge kinderen. Gij doet elke dag krachttraining. 😂
February 1, 2026 at 10:13 AM
Gij hebt een excuus: 2 jonge kinderen. Gij doet elke dag krachttraining. 😂
Lees veel geklaag van ouderen: blijf in beweging!
Ouder maar niet versleten. Houdt je lichaam, ongeacht leeftijd, in conditie
Ik word 78. 4 x wekelijks krachttraining tot 14.5 kg dumbells, 2 x wekelijks training geven. 4/ 5 x wekelijks 40 tot 90 km fietsen en dagelijks 5 km wandelen. Blijf fit
Ouder maar niet versleten. Houdt je lichaam, ongeacht leeftijd, in conditie
Ik word 78. 4 x wekelijks krachttraining tot 14.5 kg dumbells, 2 x wekelijks training geven. 4/ 5 x wekelijks 40 tot 90 km fietsen en dagelijks 5 km wandelen. Blijf fit
January 30, 2026 at 8:46 AM
Lees veel geklaag van ouderen: blijf in beweging!
Ouder maar niet versleten. Houdt je lichaam, ongeacht leeftijd, in conditie
Ik word 78. 4 x wekelijks krachttraining tot 14.5 kg dumbells, 2 x wekelijks training geven. 4/ 5 x wekelijks 40 tot 90 km fietsen en dagelijks 5 km wandelen. Blijf fit
Ouder maar niet versleten. Houdt je lichaam, ongeacht leeftijd, in conditie
Ik word 78. 4 x wekelijks krachttraining tot 14.5 kg dumbells, 2 x wekelijks training geven. 4/ 5 x wekelijks 40 tot 90 km fietsen en dagelijks 5 km wandelen. Blijf fit
Osteoporosis managen we door 3x per week krachttraining en veel sardines...
January 29, 2026 at 10:15 PM
Osteoporosis managen we door 3x per week krachttraining en veel sardines...
Misschien moet je na een zware krachttraining niet een redelijk zware fietstraining doen..
January 29, 2026 at 7:30 PM
Misschien moet je na een zware krachttraining niet een redelijk zware fietstraining doen..
Ik moest een nieuw motto voor meerdere dingen dit jaar, ook voor krachttraining:
Je hebt alleen controle over wat je erin stopt, niet over het resultaat.
Zo draai ik mezelf niet gek over doelstellingen.
Je hebt alleen controle over wat je erin stopt, niet over het resultaat.
Zo draai ik mezelf niet gek over doelstellingen.
January 29, 2026 at 6:56 AM
Ik moest een nieuw motto voor meerdere dingen dit jaar, ook voor krachttraining:
Je hebt alleen controle over wat je erin stopt, niet over het resultaat.
Zo draai ik mezelf niet gek over doelstellingen.
Je hebt alleen controle over wat je erin stopt, niet over het resultaat.
Zo draai ik mezelf niet gek over doelstellingen.
Hyrox is super populair: sportarts ziet voordelen, maar ook valkuilen
Hyrox, waarbij sporters lopen combineren met pittige krachttraining, groeit enorm aan populariteit. Terecht, zegt sportarts Tom Teulingkx, want die combinatie is volgens hem best zeldzaam in de huidige fitnesswereld. Is dit...
Hyrox, waarbij sporters lopen combineren met pittige krachttraining, groeit enorm aan populariteit. Terecht, zegt sportarts Tom Teulingkx, want die combinatie is volgens hem best zeldzaam in de huidige fitnesswereld. Is dit...
Hyrox is super populair: sportarts ziet voordelen, maar ook valkuilen
Hyrox, waarbij sporters lopen combineren met pittige krachttraining, groeit enorm aan populariteit. Terecht, zegt sportarts Tom Teulingkx, want die combinatie is volgens hem best zeldzaam in de huidig...
www.ad.nl
January 24, 2026 at 9:43 AM
Hyrox is super populair: sportarts ziet voordelen, maar ook valkuilen
Hyrox, waarbij sporters lopen combineren met pittige krachttraining, groeit enorm aan populariteit. Terecht, zegt sportarts Tom Teulingkx, want die combinatie is volgens hem best zeldzaam in de huidige fitnesswereld. Is dit...
Hyrox, waarbij sporters lopen combineren met pittige krachttraining, groeit enorm aan populariteit. Terecht, zegt sportarts Tom Teulingkx, want die combinatie is volgens hem best zeldzaam in de huidige fitnesswereld. Is dit...
Goede combinatie, de krachttraining van den deze, help straks bij het lopen. Goed bezig 💪
January 23, 2026 at 3:01 PM
Goede combinatie, de krachttraining van den deze, help straks bij het lopen. Goed bezig 💪
Als je idd al veel aan krachttraining doet dan schrikt je lichaam hier niet van. Toch knap! Gelukkig stopt het na 31:) Ga je daarna een andere challenge aan?
January 23, 2026 at 6:49 AM
Als je idd al veel aan krachttraining doet dan schrikt je lichaam hier niet van. Toch knap! Gelukkig stopt het na 31:) Ga je daarna een andere challenge aan?
Vooruitgang niet perse, dat komt ook omdat ik al vrij lang krachttraining doe en dit is 'gewoon' extra. Nu begint het wel steeds lastiger te worden. Al is dat relatief natuurlijk aangezien het elke dag 1e extra is. Dat is anders dan wanneer je bijvoorbeeld 4 setjes doet van 10 en er per set 1 bij.
January 23, 2026 at 6:40 AM
Vooruitgang niet perse, dat komt ook omdat ik al vrij lang krachttraining doe en dit is 'gewoon' extra. Nu begint het wel steeds lastiger te worden. Al is dat relatief natuurlijk aangezien het elke dag 1e extra is. Dat is anders dan wanneer je bijvoorbeeld 4 setjes doet van 10 en er per set 1 bij.
Vrijwilligerswerk was een straf met deze wind en temperatuur. Typen gaat ook vrij lastig met bevroren vingers.
Het huis is al aan kant, heb de krachttraining vanochtend al gedaan. Hoef er de rest van de dag niet meer uit: zo douchen, daarna onder een dekentje op de bank. #KomMaarDoorMetDeLente
Het huis is al aan kant, heb de krachttraining vanochtend al gedaan. Hoef er de rest van de dag niet meer uit: zo douchen, daarna onder een dekentje op de bank. #KomMaarDoorMetDeLente
January 22, 2026 at 10:15 AM
Vrijwilligerswerk was een straf met deze wind en temperatuur. Typen gaat ook vrij lastig met bevroren vingers.
Het huis is al aan kant, heb de krachttraining vanochtend al gedaan. Hoef er de rest van de dag niet meer uit: zo douchen, daarna onder een dekentje op de bank. #KomMaarDoorMetDeLente
Het huis is al aan kant, heb de krachttraining vanochtend al gedaan. Hoef er de rest van de dag niet meer uit: zo douchen, daarna onder een dekentje op de bank. #KomMaarDoorMetDeLente
De beste krachttraining voor sterkere botten
De beste krachttraining voor sterkere botten
Valpartij, van alles gebroken. Weken niet fietsen. Vergroot je botdichtheid zonder je wekelijkse fietskilometers in te leveren.
dlvr.it
January 22, 2026 at 8:40 AM
De beste krachttraining voor sterkere botten
Na de tandarts en mondhygiëniste vanochtend was ik zó overprikkeld dat ik zowel de ochtend als de middag slapend doorbracht. Maar nu ben ik rusteloos en man kijkt PSV dus die kan niet met me wandelen dus dan maar een rondje krachttraining voor het slapen gaan.
January 21, 2026 at 9:28 PM
Na de tandarts en mondhygiëniste vanochtend was ik zó overprikkeld dat ik zowel de ochtend als de middag slapend doorbracht. Maar nu ben ik rusteloos en man kijkt PSV dus die kan niet met me wandelen dus dan maar een rondje krachttraining voor het slapen gaan.
Het gaat weer wat beter.. zo maar even naar krachttraining. Misschien is de personal trainer wel een blij iemand
January 21, 2026 at 5:44 PM
Het gaat weer wat beter.. zo maar even naar krachttraining. Misschien is de personal trainer wel een blij iemand
Dat heb ik na krachttraining ook meestal. Wel lekker gevoel op zich maar niet zo praktisch als je nog hele dag moet werken.
January 19, 2026 at 4:56 PM
Dat heb ik na krachttraining ook meestal. Wel lekker gevoel op zich maar niet zo praktisch als je nog hele dag moet werken.
Thuis krachttraining dmv bankdrukken en dumbells. Was knap pittig
January 19, 2026 at 9:48 AM
Thuis krachttraining dmv bankdrukken en dumbells. Was knap pittig
Van extra weerstand voor #krachttraining tot het begin van #strongman! De kracht van de rugzak als trainingstool! geenfitfluencer.blogspot.com/2026/01/rugz...
Alle dingen die je kan trainen met een rugzak
Disclaimer: deze blog is informatief van aard en gebaseerd op persoonlijke ervaring, niet op professionele kwalificaties. Is één simpele ru...
geenfitfluencer.blogspot.com
January 19, 2026 at 8:32 AM
Van extra weerstand voor #krachttraining tot het begin van #strongman! De kracht van de rugzak als trainingstool! geenfitfluencer.blogspot.com/2026/01/rugz...
Deze week 5 dagen achter elkaar gesport. 3 dagen Zwift, twee keer half uurtje krachttraining thuis in de woonkamer. Benieuwd hoe lang ik dit ga volhouden. Bij dag vier kon je me oprapen. Morgen rustdag.
January 18, 2026 at 5:07 PM
Deze week 5 dagen achter elkaar gesport. 3 dagen Zwift, twee keer half uurtje krachttraining thuis in de woonkamer. Benieuwd hoe lang ik dit ga volhouden. Bij dag vier kon je me oprapen. Morgen rustdag.
Dat staat overigens los van de intensiteit. Hogere intensiteit -> meer energie in korte tijd etc. Dat is niet anders dat blijft. Hoeveel dat verschil is, hangt af van wat je doet. Ik kan mij voorstellen dat bij een zware krachttraining waarbij je alleen je bovenlichaam traint
January 18, 2026 at 9:33 AM
Dat staat overigens los van de intensiteit. Hogere intensiteit -> meer energie in korte tijd etc. Dat is niet anders dat blijft. Hoeveel dat verschil is, hangt af van wat je doet. Ik kan mij voorstellen dat bij een zware krachttraining waarbij je alleen je bovenlichaam traint
Ik doe al 3 jaar krachttraining en meer dan 10 jaar pilates. Ik doe 1 les reformer pilates en het voelt alsof ik onder een vrachtwagen heb gelegen en daarna in een kist onder de grond. #overalpijn #sportenisgezond
January 18, 2026 at 8:00 AM
Ik doe al 3 jaar krachttraining en meer dan 10 jaar pilates. Ik doe 1 les reformer pilates en het voelt alsof ik onder een vrachtwagen heb gelegen en daarna in een kist onder de grond. #overalpijn #sportenisgezond
January 17, 2026 at 5:00 AM
Op het Mojo-feestje van vannacht
vertelden twee zeer gewaardeerde
vrienden uit de festivalwereld me afzonderlijk van elkaar heel enthousiast dat ze ook aan krachttraining zijn begonnen. Is toch schitterend? Ga nu echt #fitfluencer in m’n bio zetten 🤓
vertelden twee zeer gewaardeerde
vrienden uit de festivalwereld me afzonderlijk van elkaar heel enthousiast dat ze ook aan krachttraining zijn begonnen. Is toch schitterend? Ga nu echt #fitfluencer in m’n bio zetten 🤓
January 16, 2026 at 6:43 PM
Op het Mojo-feestje van vannacht
vertelden twee zeer gewaardeerde
vrienden uit de festivalwereld me afzonderlijk van elkaar heel enthousiast dat ze ook aan krachttraining zijn begonnen. Is toch schitterend? Ga nu echt #fitfluencer in m’n bio zetten 🤓
vertelden twee zeer gewaardeerde
vrienden uit de festivalwereld me afzonderlijk van elkaar heel enthousiast dat ze ook aan krachttraining zijn begonnen. Is toch schitterend? Ga nu echt #fitfluencer in m’n bio zetten 🤓
BAM! Sportschool al achter de rug!
The dude is helemaal back na polsbreuk in augustus.
Benchpress -10kg 🙄 maar ach.
Mijn nieuwe instelling bij krachttraining is: je hebt alleen controle over wat je in je training stopt, niet wat de progressie precies is. Beter voor m’n koppie.
The dude is helemaal back na polsbreuk in augustus.
Benchpress -10kg 🙄 maar ach.
Mijn nieuwe instelling bij krachttraining is: je hebt alleen controle over wat je in je training stopt, niet wat de progressie precies is. Beter voor m’n koppie.
January 16, 2026 at 7:17 AM
BAM! Sportschool al achter de rug!
The dude is helemaal back na polsbreuk in augustus.
Benchpress -10kg 🙄 maar ach.
Mijn nieuwe instelling bij krachttraining is: je hebt alleen controle over wat je in je training stopt, niet wat de progressie precies is. Beter voor m’n koppie.
The dude is helemaal back na polsbreuk in augustus.
Benchpress -10kg 🙄 maar ach.
Mijn nieuwe instelling bij krachttraining is: je hebt alleen controle over wat je in je training stopt, niet wat de progressie precies is. Beter voor m’n koppie.
Voordelen van creatine: hoe lang duurt het voordat er resultaten zichtbaar zijn? #creatine #supplementen #fitness #krachttraining #sportvoeding
Voordelen van creatine: hoe lang duurt het voordat er resultaten zichtbaar zijn?
In het kort Creatine is een populair supplement dat bekend staat om zijn fysieke en mentale voordelen. Hoewel het effectief is, levert het geen onmiddellijke resultaten op zoals cafeïne. Creatine heeft tijd nodig om zich in het lichaam op te hopen. Het duurt doorgaans ongeveer een week voordat er merkbare effecten op kracht en trainingsvolume […]
The post Voordelen van creatine: hoe lang duurt het voordat er resultaten zichtbaar zijn? appeared first on Newsmonkey.
newsmonkey.be
January 15, 2026 at 9:36 PM
Voordelen van creatine: hoe lang duurt het voordat er resultaten zichtbaar zijn? #creatine #supplementen #fitness #krachttraining #sportvoeding
www.mannenenmode.nl/puma-x-hyrox/
PUMA x HYROX – Gemaakt voor dit moment 🏋️
#puma #PUMAxHYROX #HYROX #Herenmode #Mannenmode #Sportmode #SportieveMannen #FitnessNederland #Hardlopen #Krachttraining #FunctioneleFitness #Sportkleding #GymLeven #TrainHard #FitLeven #Mannenstijl #StijlvolSporten
PUMA x HYROX – Gemaakt voor dit moment 🏋️
#puma #PUMAxHYROX #HYROX #Herenmode #Mannenmode #Sportmode #SportieveMannen #FitnessNederland #Hardlopen #Krachttraining #FunctioneleFitness #Sportkleding #GymLeven #TrainHard #FitLeven #Mannenstijl #StijlvolSporten
PUMA x HYROX - Mannen & Mode
PUMA x HYROX: next-level performance gear met ademend vermogen, NITROFOAM™ energieteruggave en PUMAGRIP tractie. Gemaakt om te presteren.
www.mannenenmode.nl
January 15, 2026 at 6:18 PM
Krachttraining voor wielrenners: Het beste alternatief voor je fietsrondje
Krachttraining voor wielrenners: Het beste alternatief voor je fietsrondje
Wanneer de dagen korter worden, het weer tegenzit of je simpelweg eens wat anders wilt doen dan een rondje op de fiets, is krachttraining een waardevolle vervanging. Niet alleen werk je aan je algehele fitheid, maar je legt ook een basis voor betere prestaties op de fiets.
dlvr.it
January 15, 2026 at 2:33 PM
Krachttraining voor wielrenners: Het beste alternatief voor je fietsrondje