Why limit yourself? You can have them all!
December 11, 2025 at 8:37 AM
Why limit yourself? You can have them all!
沒事就好！
運動前吃東西很重要
我做腿有時也會眼前發黑
運動前吃東西很重要
我做腿有時也會眼前發黑
December 11, 2025 at 5:03 AM
沒事就好！
運動前吃東西很重要
我做腿有時也會眼前發黑
運動前吃東西很重要
我做腿有時也會眼前發黑
我大概抓30分鐘當標準😂
一小時幾乎是不太可能
不過剛剛查了一下，好像建議至少做到一小時前離開螢幕
一小時幾乎是不太可能
不過剛剛查了一下，好像建議至少做到一小時前離開螢幕
December 11, 2025 at 3:22 AM
我大概抓30分鐘當標準😂
一小時幾乎是不太可能
不過剛剛查了一下，好像建議至少做到一小時前離開螢幕
一小時幾乎是不太可能
不過剛剛查了一下，好像建議至少做到一小時前離開螢幕
可以考慮低強度恢復跑，我會以Z1靠近Z2跑三公里，我覺得似乎有助於腿部肌肉恢復；就算沒恢復作用，至少不會增加疲勞
December 11, 2025 at 12:19 AM
可以考慮低強度恢復跑，我會以Z1靠近Z2跑三公里，我覺得似乎有助於腿部肌肉恢復；就算沒恢復作用，至少不會增加疲勞
台灣大人晚下班，於是小孩晚放學/回家，所以就很容易晚睡
December 10, 2025 at 11:35 AM
台灣大人晚下班，於是小孩晚放學/回家，所以就很容易晚睡
電腦弄個大螢幕也是可以看書呦
不然再弄一台讀墨啊，要看中文書我覺得還是要有中文平台的機子
不然再弄一台讀墨啊，要看中文書我覺得還是要有中文平台的機子
December 10, 2025 at 8:51 AM
電腦弄個大螢幕也是可以看書呦
不然再弄一台讀墨啊，要看中文書我覺得還是要有中文平台的機子
不然再弄一台讀墨啊，要看中文書我覺得還是要有中文平台的機子
因為其他人雜事太多所以我要去幫忙分擔雜事而已 XD
December 10, 2025 at 8:06 AM
因為其他人雜事太多所以我要去幫忙分擔雜事而已 XD