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バイク,GSR750,日本本土四極踏破
running,フル完走
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明日から連続飲み会なので
先週末の飲み過ぎ解消ラン

最近投稿サボってますが
昨日と今日の2日分

なんとか週末増量した分は取り戻しました

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #朝ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
September 9, 2025 at 4:13 AM
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曇り+海風で今日も気持ちよく走れました

やっぱり朝ランすると
1日を長く使えるような気がしますね

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #朝ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
August 28, 2025 at 2:34 AM
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北海道産のとうもろこしを見つけたので
とうもろこしごはんにしました

大変美味しゅうございました

#とうもろこし #とうきび #ごはん
#青空ごはん部
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August 26, 2025 at 4:19 AM
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ご近所さんがもう30℃あるよって教えてくれたけど、朝早いし、曇っているし、海風もあるし、このくらいならまだ走れます
#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #朝ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人 #ガーミン #garmin #TFCC損傷 #腱脱臼
August 22, 2025 at 3:54 AM
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大手まんぢゅうソフトやっぱり美味い！
#大手まんぢゅう #ソフトクリーム
August 21, 2025 at 4:17 AM
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#ハハズキッチン の唐揚げ食べたので
今朝は頑張りました

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #昼ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
August 16, 2025 at 9:13 AM
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ガーミンさんの提案に甘えてしまいました
ちょっと軽めのランになりました

あと3時間くらい早く行かないとムリ

今日でお盆も終わりなので
両親を送りに行ってきます

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #朝ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
August 15, 2025 at 6:31 AM
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朝でおくれてしまって
気がついたらもう暑くて全然無理でした

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #朝ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
August 14, 2025 at 2:04 PM
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曇ってて気温も高くないんだけど
蒸し蒸ししてて汗ダラダラです

ランニングのあとにシャワー浴びたのに
お墓参り行ったらまた汗ダラダラで
本日2回目のシャワーです

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #朝ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
August 13, 2025 at 4:43 AM
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いつものお弁当屋さんにフランス人観光客のご家族が来たので、ちょっとだけ英語対応お手伝いしました、十分コミュニケーションは取れたけど、全然思ったほど話せないなー悔しい
August 8, 2025 at 2:39 PM
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トーストは厚切りが好きです
#喫茶店 #カフェ #モーニング #珈琲王城
August 7, 2025 at 12:21 AM
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まるで自分のことのようにうれしい
yukotan.bsky.social yukotan @yukotan.bsky.social · Jul 29
あのときなくなった指輪が今日サヨナラする車のトランクの端っこの方から出てきた。トランクも何度も探したけど（なんなら昨日片付けてたときも探してた）見落としていたのにちゃんと今日帰ってきてくれた。心のなかで号泣している。
August 4, 2025 at 5:00 AM
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今日も赤城神社にあがったのでお仕事に向かいます
（暑くて溶けるのでドーナツはなし）
August 4, 2025 at 4:50 AM
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一番暑いうちに

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #昼ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人 #ガーミン #garmin #TFCC損傷 #腱脱臼
July 26, 2025 at 10:31 AM
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一番太陽が高いであろう時間帯だったけど
海風が涼しくて気持ちよく走れました
もちろん昨日も走ってるけど
投稿サボりました
#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #昼ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
July 19, 2025 at 10:23 AM
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お次は枝豆ご飯にしました
私は最初から混ぜて炊く派です
めちゃ美味い
#枝豆 #えだまめ #ごはん #土鍋 #白米
#家庭菜園 #プランター菜園
#青空ごはん部 @gohanclub.bsky.social
枝豆ご飯
July 18, 2025 at 7:15 AM
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早速少しだけ塩茹でにしました
実もパンパンです
あービール飲みたい
#枝豆 #えだまめ #塩茹で
#家庭菜園 #プランター菜園
July 17, 2025 at 4:24 AM
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枝豆も十分大きくなったので収穫しました
収穫量もそこそこですが、一つ一つの房がでかい！
早速明日塩茹ででいただきます
残ったら枝豆ご飯にします
#枝豆 #家庭菜園 #プランター菜園
July 16, 2025 at 2:02 PM
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今日は朝時間がなくて午後ランになったのですが無理でした
暑すぎてちょっとだけ歩きました
ごめんなさい
#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #昼ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
July 16, 2025 at 1:58 PM
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お腹ペコペコラン

いや買い忘れて朝ごはん何もなかっただけ

雨上がりの朝でしたが湿度もそんなになく
気温もそこまで高くなく
気持ちよく走れました
#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #朝ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
July 15, 2025 at 2:05 AM
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セクシーさは微塵もありませんが
今日はバックショットでお届けします

1km過ぎたあたりで汗だく
5km過ぎたあたりでバテバテ
でした

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #昼ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
July 9, 2025 at 1:38 PM
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今日は試しに朝ランしてみました

気温はそこまでではなかったけど
昨夜降った雨の影響で
かなりの蒸し暑さ

これならいつもの時間帯でもよかったんじゃないかと

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #朝ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
July 8, 2025 at 4:34 AM
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今日走った時間帯34℃あったらしい
去年も灼熱の中走っていたので
まだまだ大丈夫ですが
油断は禁物
ランニング前後にはしっかり水分摂って
今日はムリって思ったらやめるようにしています
#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #昼ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
July 7, 2025 at 9:57 AM
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今日は午前中に走ってみました
午後よりはマシだけどね
くらいです

本日も収穫
ピーマン少し我慢しすぎたかな

今週は毎日なすを食べている気がします

#run #running #ランニング #jogging #ジョギング #昼ラン #ぼっちラン #ランニング好きな人と繋がりたい #走る人
#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
#なす #きゅうり #ピーマン #ミニトマト #家庭菜園
July 4, 2025 at 10:46 AM
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1kmも走るともう汗がダラダラです
後半ペースめちゃ落ちてました

もちろん気にしない

今年初めて植えてみた賀茂なすですが
とても立派なものが収穫できました

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#ガーミン #garmin
#TFCC損傷 #腱脱臼
#なす #賀茂なす #ピーマン #ミニトマト #家庭菜園
July 3, 2025 at 1:54 PM