睡眠時間削ってるんだろうなぁ。
毎朝寝る時間を遅くしたのを後悔する日々だけど、寝る前1時間くらい遊んじゃうんだよね。
毎朝寝る時間を遅くしたのを後悔する日々だけど、寝る前1時間くらい遊んじゃうんだよね。
October 22, 2025 at 2:21 AM
睡眠時間削ってるんだろうなぁ。
毎朝寝る時間を遅くしたのを後悔する日々だけど、寝る前1時間くらい遊んじゃうんだよね。
毎朝寝る時間を遅くしたのを後悔する日々だけど、寝る前1時間くらい遊んじゃうんだよね。
今日から日々のタスクにあんみゅが追加されてもう時間がない
睡眠時間を削っていく
睡眠時間を削っていく
October 16, 2025 at 11:15 PM
今日から日々のタスクにあんみゅが追加されてもう時間がない
睡眠時間を削っていく
睡眠時間を削っていく
いまのとこ体型に変化なし まともな朝食を取る日々が同じだけ続いてて朝のQOLは高い 削られた睡眠時間と冬への対策
October 11, 2025 at 2:00 PM
いまのとこ体型に変化なし まともな朝食を取る日々が同じだけ続いてて朝のQOLは高い 削られた睡眠時間と冬への対策
今日崩しつつある積読
日本睡眠学会『睡眠学の百科事典』 丸善出版
放送大学教材『睡眠と健康』どころじゃないガチ睡眠学大鑑的なみっちりどっしり本。全650p超…
各項目、専門用語や研究の経緯と成果、未知情報などで見開き2p、もしくは4p仕様の縛りで編まれていて、いずれもページいっぱいみっちりしすぎなのが、見ていて「文字削りで奮闘したんじゃないかぁ」と苦労が忍ばれる（SNSポストの文字数削りに苦労する日々十数年の目）
大部すぎて睡眠削らないと読破できそうもないのがなんとも
日本睡眠学会『睡眠学の百科事典』 丸善出版
放送大学教材『睡眠と健康』どころじゃないガチ睡眠学大鑑的なみっちりどっしり本。全650p超…
各項目、専門用語や研究の経緯と成果、未知情報などで見開き2p、もしくは4p仕様の縛りで編まれていて、いずれもページいっぱいみっちりしすぎなのが、見ていて「文字削りで奮闘したんじゃないかぁ」と苦労が忍ばれる（SNSポストの文字数削りに苦労する日々十数年の目）
大部すぎて睡眠削らないと読破できそうもないのがなんとも
September 29, 2025 at 4:48 AM
今日崩しつつある積読
日本睡眠学会『睡眠学の百科事典』 丸善出版
放送大学教材『睡眠と健康』どころじゃないガチ睡眠学大鑑的なみっちりどっしり本。全650p超…
各項目、専門用語や研究の経緯と成果、未知情報などで見開き2p、もしくは4p仕様の縛りで編まれていて、いずれもページいっぱいみっちりしすぎなのが、見ていて「文字削りで奮闘したんじゃないかぁ」と苦労が忍ばれる（SNSポストの文字数削りに苦労する日々十数年の目）
大部すぎて睡眠削らないと読破できそうもないのがなんとも
日本睡眠学会『睡眠学の百科事典』 丸善出版
放送大学教材『睡眠と健康』どころじゃないガチ睡眠学大鑑的なみっちりどっしり本。全650p超…
各項目、専門用語や研究の経緯と成果、未知情報などで見開き2p、もしくは4p仕様の縛りで編まれていて、いずれもページいっぱいみっちりしすぎなのが、見ていて「文字削りで奮闘したんじゃないかぁ」と苦労が忍ばれる（SNSポストの文字数削りに苦労する日々十数年の目）
大部すぎて睡眠削らないと読破できそうもないのがなんとも
あれから一年経ったけど、本当に好転して良い感じに穏やかな日々が戻ってきたので本当に相談してよかった
結構無茶して睡眠削って打ち込んで見ないふりしてたけど、倒れないで駆け抜けたの普通に体力どうなってたんだろう自分…
いやまあ心を壊した経験があるからこそガチの限界はわかってるからその一線だけは超えないようにしていた気もする。酒の限界は知らないのに心の限界は知ってるんだな…
結構無茶して睡眠削って打ち込んで見ないふりしてたけど、倒れないで駆け抜けたの普通に体力どうなってたんだろう自分…
いやまあ心を壊した経験があるからこそガチの限界はわかってるからその一線だけは超えないようにしていた気もする。酒の限界は知らないのに心の限界は知ってるんだな…
結局元固定に相談というか愚痴したんだけど、話聞いてもらえてよかった気がする
忖度抜きで当時の奴の立ち振る舞いは当然許されるものではなく、今なお苦しんでるのは理解できるし人間的に持って仕方ない感情であると思う。（元固定の子）も相手から謝罪がない限り絶対許さないって思ってるし、今ミュートしてる程度には許せないと思ってる、って言われて「あぁよかった、自分だけじゃなかったんだ」って肩の力が抜けた
そのうえでその人にしかできないような解決への糸口を提案してもらえたからそこで好転できるように頑張りたいな
忖度抜きで当時の奴の立ち振る舞いは当然許されるものではなく、今なお苦しんでるのは理解できるし人間的に持って仕方ない感情であると思う。（元固定の子）も相手から謝罪がない限り絶対許さないって思ってるし、今ミュートしてる程度には許せないと思ってる、って言われて「あぁよかった、自分だけじゃなかったんだ」って肩の力が抜けた
そのうえでその人にしかできないような解決への糸口を提案してもらえたからそこで好転できるように頑張りたいな
September 26, 2025 at 4:08 PM
あれから一年経ったけど、本当に好転して良い感じに穏やかな日々が戻ってきたので本当に相談してよかった
結構無茶して睡眠削って打ち込んで見ないふりしてたけど、倒れないで駆け抜けたの普通に体力どうなってたんだろう自分…
いやまあ心を壊した経験があるからこそガチの限界はわかってるからその一線だけは超えないようにしていた気もする。酒の限界は知らないのに心の限界は知ってるんだな…
結構無茶して睡眠削って打ち込んで見ないふりしてたけど、倒れないで駆け抜けたの普通に体力どうなってたんだろう自分…
いやまあ心を壊した経験があるからこそガチの限界はわかってるからその一線だけは超えないようにしていた気もする。酒の限界は知らないのに心の限界は知ってるんだな…
絵って日々の努力の積み重ねなんですよ。本当に上手くなりたいなら睡眠時間削ってまでしないとできないの悔しい。学生になりたい
September 22, 2025 at 2:13 PM
絵って日々の努力の積み重ねなんですよ。本当に上手くなりたいなら睡眠時間削ってまでしないとできないの悔しい。学生になりたい
好きなことを仕事にしているので不思議と全く病みもしない、というかする暇もないのか？趣味絵を描くとなると命(睡眠時間)を削ることになるのがなんとも困るな～と思う日々
September 10, 2025 at 11:25 AM
好きなことを仕事にしているので不思議と全く病みもしない、というかする暇もないのか？趣味絵を描くとなると命(睡眠時間)を削ることになるのがなんとも困るな～と思う日々
厚生労働省は、医療機関が掲げられる診療科名に「睡眠障害」を追加する議論を始めた。いわば、眠りの庭に入る門戸を人々に示す試みである。どの診療科を訪ねればよいかわからず迷う患者にとって、その看板は小さな灯のように輝くだろう。
人々は眠る時間を削り、SNSや仕事に心を奪われる。しかし、眠りは一日のうちにひそやかに訪れる花のようなものだ。散ってしまう前に、そっと気づき、受け入れること。それこそが現代の清福であり、日々の小さな幸福である。夜の帳の下で目を閉じる瞬間に、私たちは庭に落ちる白い花を拾うように、心と体の安らぎを取り戻すのである。
人々は眠る時間を削り、SNSや仕事に心を奪われる。しかし、眠りは一日のうちにひそやかに訪れる花のようなものだ。散ってしまう前に、そっと気づき、受け入れること。それこそが現代の清福であり、日々の小さな幸福である。夜の帳の下で目を閉じる瞬間に、私たちは庭に落ちる白い花を拾うように、心と体の安らぎを取り戻すのである。
September 4, 2025 at 1:35 PM
厚生労働省は、医療機関が掲げられる診療科名に「睡眠障害」を追加する議論を始めた。いわば、眠りの庭に入る門戸を人々に示す試みである。どの診療科を訪ねればよいかわからず迷う患者にとって、その看板は小さな灯のように輝くだろう。
人々は眠る時間を削り、SNSや仕事に心を奪われる。しかし、眠りは一日のうちにひそやかに訪れる花のようなものだ。散ってしまう前に、そっと気づき、受け入れること。それこそが現代の清福であり、日々の小さな幸福である。夜の帳の下で目を閉じる瞬間に、私たちは庭に落ちる白い花を拾うように、心と体の安らぎを取り戻すのである。
人々は眠る時間を削り、SNSや仕事に心を奪われる。しかし、眠りは一日のうちにひそやかに訪れる花のようなものだ。散ってしまう前に、そっと気づき、受け入れること。それこそが現代の清福であり、日々の小さな幸福である。夜の帳の下で目を閉じる瞬間に、私たちは庭に落ちる白い花を拾うように、心と体の安らぎを取り戻すのである。
歌モノ曲2曲(外部演奏依頼有り)+ご依頼制作1曲だけでも並行してやるの割りかし大変だけど、引越しと副業と親族葬儀と各種外出とライブが偶然にも全部一挙に押し寄せたもんだからRTAに近い日々になっててハイになってきた(毎日同じこと言ってる気がする)
一つひとつはマージン取ってたり分散させてたはずだけど、それぞれ予定が動きに動いて奇跡的に(?)7-10月に全部集中したからそれはもう真夏の師走って感じ。
でもクオリティは落とさんぞ。
睡眠削らずに全部やり切るぞ。
一つひとつはマージン取ってたり分散させてたはずだけど、それぞれ予定が動きに動いて奇跡的に(?)7-10月に全部集中したからそれはもう真夏の師走って感じ。
でもクオリティは落とさんぞ。
睡眠削らずに全部やり切るぞ。
August 22, 2025 at 12:10 PM
歌モノ曲2曲(外部演奏依頼有り)+ご依頼制作1曲だけでも並行してやるの割りかし大変だけど、引越しと副業と親族葬儀と各種外出とライブが偶然にも全部一挙に押し寄せたもんだからRTAに近い日々になっててハイになってきた(毎日同じこと言ってる気がする)
一つひとつはマージン取ってたり分散させてたはずだけど、それぞれ予定が動きに動いて奇跡的に(?)7-10月に全部集中したからそれはもう真夏の師走って感じ。
でもクオリティは落とさんぞ。
睡眠削らずに全部やり切るぞ。
一つひとつはマージン取ってたり分散させてたはずだけど、それぞれ予定が動きに動いて奇跡的に(?)7-10月に全部集中したからそれはもう真夏の師走って感じ。
でもクオリティは落とさんぞ。
睡眠削らずに全部やり切るぞ。
ただでさえ日々眠いのに睡眠削ってブログ書いてしまった
August 20, 2025 at 11:11 PM
ただでさえ日々眠いのに睡眠削ってブログ書いてしまった
おぅ！それがキッカケだったんですね😳✨
私はiPadにアイビス入ってるので何とか使いたいと思い、某美大が開催した🔰の半日講習を受けてみましたが今時の若者たちはすでにデジ絵に慣れているらしく、私とはスタートが違いすぎて出鼻からくじかれ、それ以来触ってません😂
日々の生活にアイビスの時間を作るとしたら睡眠時間削るしかなさそうですが少しずつでもYouTube見ながらやってみようと思います✨
ありがとうございます😊
余談長くてすみません🙏
私はiPadにアイビス入ってるので何とか使いたいと思い、某美大が開催した🔰の半日講習を受けてみましたが今時の若者たちはすでにデジ絵に慣れているらしく、私とはスタートが違いすぎて出鼻からくじかれ、それ以来触ってません😂
日々の生活にアイビスの時間を作るとしたら睡眠時間削るしかなさそうですが少しずつでもYouTube見ながらやってみようと思います✨
ありがとうございます😊
余談長くてすみません🙏
August 12, 2025 at 10:35 PM
おぅ！それがキッカケだったんですね😳✨
私はiPadにアイビス入ってるので何とか使いたいと思い、某美大が開催した🔰の半日講習を受けてみましたが今時の若者たちはすでにデジ絵に慣れているらしく、私とはスタートが違いすぎて出鼻からくじかれ、それ以来触ってません😂
日々の生活にアイビスの時間を作るとしたら睡眠時間削るしかなさそうですが少しずつでもYouTube見ながらやってみようと思います✨
ありがとうございます😊
余談長くてすみません🙏
私はiPadにアイビス入ってるので何とか使いたいと思い、某美大が開催した🔰の半日講習を受けてみましたが今時の若者たちはすでにデジ絵に慣れているらしく、私とはスタートが違いすぎて出鼻からくじかれ、それ以来触ってません😂
日々の生活にアイビスの時間を作るとしたら睡眠時間削るしかなさそうですが少しずつでもYouTube見ながらやってみようと思います✨
ありがとうございます😊
余談長くてすみません🙏
やりたいことありすぎてとっ散らかってるな〜。デュオリンゴで中国語楽しいしメタファーもクリアしたいしFGOも進めたいけど、日々の生活(料理、掃除、ラン、筋トレ、太極拳、睡眠)を優先してると時間が割とない。睡眠を削れば時間はできるけど、しんどいからもう嫌なのよね。
今1番やりたいのはりかあまでわたしが読みたい話を書くことなんだけど、どうやって時間作ろうかな。
今1番やりたいのはりかあまでわたしが読みたい話を書くことなんだけど、どうやって時間作ろうかな。
August 4, 2025 at 11:51 AM
やりたいことありすぎてとっ散らかってるな〜。デュオリンゴで中国語楽しいしメタファーもクリアしたいしFGOも進めたいけど、日々の生活(料理、掃除、ラン、筋トレ、太極拳、睡眠)を優先してると時間が割とない。睡眠を削れば時間はできるけど、しんどいからもう嫌なのよね。
今1番やりたいのはりかあまでわたしが読みたい話を書くことなんだけど、どうやって時間作ろうかな。
今1番やりたいのはりかあまでわたしが読みたい話を書くことなんだけど、どうやって時間作ろうかな。
お絵描きという趣味も日々の活力の1つだからｶｷｶｷしてる_φ(･_･
時間はあるのか？だって？？
私の睡眠時間と休憩時間といういのち削ってる！！！
満足したらまた落ち着く
時間はあるのか？だって？？
私の睡眠時間と休憩時間といういのち削ってる！！！
満足したらまた落ち着く
July 27, 2025 at 4:21 PM
お絵描きという趣味も日々の活力の1つだからｶｷｶｷしてる_φ(･_･
時間はあるのか？だって？？
私の睡眠時間と休憩時間といういのち削ってる！！！
満足したらまた落ち着く
時間はあるのか？だって？？
私の睡眠時間と休憩時間といういのち削ってる！！！
満足したらまた落ち着く
周りにマジでバリバリ睡眠時間削って活動しまくってるひとが多いので本当に自覚がないんですけれど、私結構日々がんばっているな？？？
July 25, 2025 at 2:48 PM
周りにマジでバリバリ睡眠時間削って活動しまくってるひとが多いので本当に自覚がないんですけれど、私結構日々がんばっているな？？？
悪夢を見続け、睡眠と食事もままならない日々にも関わらず、命を削るように修行してそう。
で、洗脳が解けるタイミングは、TDDの全国制覇のニュースを見た時とかだと最悪ですね。なんで1️⃣の隣に自分がいないのかとか考えちゃう📿を思うとしんどすぎる。
ただ📿の性格上、すぐに立ち直って1️⃣への再会を決意はしてそう。気持ちの割り切りは得意だと思うので。けど、1️⃣がメディアに出たり、話題が出ると、閉じた蓋がはずれそうになるので、全ての感情を無にして堪える📿。それを繰り返して、やっと1️⃣を見にDRBの会場に行けるよえになったんじゃないかな…。
修行僧だし、うます感情をコントロールしきれない部分はあるかと。
で、洗脳が解けるタイミングは、TDDの全国制覇のニュースを見た時とかだと最悪ですね。なんで1️⃣の隣に自分がいないのかとか考えちゃう📿を思うとしんどすぎる。
ただ📿の性格上、すぐに立ち直って1️⃣への再会を決意はしてそう。気持ちの割り切りは得意だと思うので。けど、1️⃣がメディアに出たり、話題が出ると、閉じた蓋がはずれそうになるので、全ての感情を無にして堪える📿。それを繰り返して、やっと1️⃣を見にDRBの会場に行けるよえになったんじゃないかな…。
修行僧だし、うます感情をコントロールしきれない部分はあるかと。
July 22, 2025 at 2:37 PM
悪夢を見続け、睡眠と食事もままならない日々にも関わらず、命を削るように修行してそう。
で、洗脳が解けるタイミングは、TDDの全国制覇のニュースを見た時とかだと最悪ですね。なんで1️⃣の隣に自分がいないのかとか考えちゃう📿を思うとしんどすぎる。
ただ📿の性格上、すぐに立ち直って1️⃣への再会を決意はしてそう。気持ちの割り切りは得意だと思うので。けど、1️⃣がメディアに出たり、話題が出ると、閉じた蓋がはずれそうになるので、全ての感情を無にして堪える📿。それを繰り返して、やっと1️⃣を見にDRBの会場に行けるよえになったんじゃないかな…。
修行僧だし、うます感情をコントロールしきれない部分はあるかと。
で、洗脳が解けるタイミングは、TDDの全国制覇のニュースを見た時とかだと最悪ですね。なんで1️⃣の隣に自分がいないのかとか考えちゃう📿を思うとしんどすぎる。
ただ📿の性格上、すぐに立ち直って1️⃣への再会を決意はしてそう。気持ちの割り切りは得意だと思うので。けど、1️⃣がメディアに出たり、話題が出ると、閉じた蓋がはずれそうになるので、全ての感情を無にして堪える📿。それを繰り返して、やっと1️⃣を見にDRBの会場に行けるよえになったんじゃないかな…。
修行僧だし、うます感情をコントロールしきれない部分はあるかと。
多分毎日のように何時なら見に行けるかと🎥⌚確認してしまう日々が暫く続きますね！
睡眠削れば何時でも行ける…
睡眠削れば何時でも行ける…
July 22, 2025 at 10:16 AM
多分毎日のように何時なら見に行けるかと🎥⌚確認してしまう日々が暫く続きますね！
睡眠削れば何時でも行ける…
睡眠削れば何時でも行ける…
熱くて辞めてたリングフィットを再開して日々の体力を削らないと夜眠れない、しっかり仕事行って帰るだけじゃ睡眠に値しないと言うのね
July 13, 2025 at 11:07 PM
熱くて辞めてたリングフィットを再開して日々の体力を削らないと夜眠れない、しっかり仕事行って帰るだけじゃ睡眠に値しないと言うのね
一人暮らしを始めて15年近く、実家から持ち込んだコタツ、デカすぎるサイドボード、ダイソーのメタルラックで腰痛不可避劣悪ゲーミングに甘んじていた我が家ですが……
色々と野望が湧き出して一念発起。家族友人の協力のお陰もあり、ついに快適デスク環境に……！
まだ椅子やら周辺機器やらカーペットやら待ってるので、配線等々不完全だけど、あまりに素敵で我が家じゃないみたい……🥹
何を買ってどう置くか頭を悩ませ、睡眠時間が削られた日々と、激痛を放つをお財布は無駄じゃなかった……
色々と野望が湧き出して一念発起。家族友人の協力のお陰もあり、ついに快適デスク環境に……！
まだ椅子やら周辺機器やらカーペットやら待ってるので、配線等々不完全だけど、あまりに素敵で我が家じゃないみたい……🥹
何を買ってどう置くか頭を悩ませ、睡眠時間が削られた日々と、激痛を放つをお財布は無駄じゃなかった……
July 13, 2025 at 2:17 PM
一人暮らしを始めて15年近く、実家から持ち込んだコタツ、デカすぎるサイドボード、ダイソーのメタルラックで腰痛不可避劣悪ゲーミングに甘んじていた我が家ですが……
色々と野望が湧き出して一念発起。家族友人の協力のお陰もあり、ついに快適デスク環境に……！
まだ椅子やら周辺機器やらカーペットやら待ってるので、配線等々不完全だけど、あまりに素敵で我が家じゃないみたい……🥹
何を買ってどう置くか頭を悩ませ、睡眠時間が削られた日々と、激痛を放つをお財布は無駄じゃなかった……
色々と野望が湧き出して一念発起。家族友人の協力のお陰もあり、ついに快適デスク環境に……！
まだ椅子やら周辺機器やらカーペットやら待ってるので、配線等々不完全だけど、あまりに素敵で我が家じゃないみたい……🥹
何を買ってどう置くか頭を悩ませ、睡眠時間が削られた日々と、激痛を放つをお財布は無駄じゃなかった……
気になって調べた。Blueskyの投稿をDiscordに投げてくれるbotあったのか。そろそろ時系列ではないまとめ系がありかなと。Discordに全てを集約させるのもアリか。検討しよう。睡眠時間が削られる日々。
July 11, 2025 at 7:10 PM
気になって調べた。Blueskyの投稿をDiscordに投げてくれるbotあったのか。そろそろ時系列ではないまとめ系がありかなと。Discordに全てを集約させるのもアリか。検討しよう。睡眠時間が削られる日々。
睡眠削って無理する日々が続くと、すぐに体のどこかに異変が出始めるので睡眠が削れない。
でもやることいっぱいあるんだよな。
そして絵も描きたい。ぬいも作りたい。
時間の使い方上手くなりたーい！
でもやることいっぱいあるんだよな。
そして絵も描きたい。ぬいも作りたい。
時間の使い方上手くなりたーい！
July 9, 2025 at 9:42 PM
睡眠削って無理する日々が続くと、すぐに体のどこかに異変が出始めるので睡眠が削れない。
でもやることいっぱいあるんだよな。
そして絵も描きたい。ぬいも作りたい。
時間の使い方上手くなりたーい！
でもやることいっぱいあるんだよな。
そして絵も描きたい。ぬいも作りたい。
時間の使い方上手くなりたーい！
ストレス発散のために睡眠時間を削って作業に没頭する日々🫠笑
July 9, 2025 at 7:33 AM
ストレス発散のために睡眠時間を削って作業に没頭する日々🫠笑