아바지 완전 잘먹고 군것질거리 사랑하고 먼가 주서먹기 천재고 근데 살 안찌고 나잇살 정도만 찌는거 같구...그런데 언제 사은품 과자를 받아왔는데 웬일루 레이지도 잘 먹구 맛있어하길래 단거 싫어하는 렝이랑도 같이 먹기 좋겠다라고 생각해서 구매했다가 수량 잘 못 보구 와방 많이 사버렸는데...
October 28, 2025 at 3:45 PM
아바지 완전 잘먹고 군것질거리 사랑하고 먼가 주서먹기 천재고 근데 살 안찌고 나잇살 정도만 찌는거 같구...그런데 언제 사은품 과자를 받아왔는데 웬일루 레이지도 잘 먹구 맛있어하길래 단거 싫어하는 렝이랑도 같이 먹기 좋겠다라고 생각해서 구매했다가 수량 잘 못 보구 와방 많이 사버렸는데...
저는 관리하는 중년캐들이 나잇살 찌는 바람에 운동복 입고 새벽운동한다는 설정이 좋아요
October 7, 2025 at 1:39 PM
저는 관리하는 중년캐들이 나잇살 찌는 바람에 운동복 입고 새벽운동한다는 설정이 좋아요
댄스강습때 거울을 보는데 체격이 똑같은데도 어린 친구들과 내 몸이 미묘하게 부해 보인다. 이것이 바로 나잇살? 맨날 흉내만 내던 다이어트를 진짜로 시작해 봐야겠다.
August 6, 2023 at 12:24 AM
댄스강습때 거울을 보는데 체격이 똑같은데도 어린 친구들과 내 몸이 미묘하게 부해 보인다. 이것이 바로 나잇살? 맨날 흉내만 내던 다이어트를 진짜로 시작해 봐야겠다.
뭐 여성신체는 배에 지방에 더 많다는건 알고, 골반전방경사면 자세 때문에 배가 더 나와보인다는것도 알고, 기초대사량 감소로 나잇살 영향도 있겠지만 그래도!!!! 운동도 더 안하고 먹는것도 안바꾸고 뱃살은 빼고싶어<- ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
July 31, 2025 at 6:51 AM
뭐 여성신체는 배에 지방에 더 많다는건 알고, 골반전방경사면 자세 때문에 배가 더 나와보인다는것도 알고, 기초대사량 감소로 나잇살 영향도 있겠지만 그래도!!!! 운동도 더 안하고 먹는것도 안바꾸고 뱃살은 빼고싶어<- ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
이제는 아랫배가 툭 튀어나와벌였어 개가튼 호르몬병+나잇살... 옷 다버림ㅜㅜ...
September 29, 2025 at 5:31 AM
이제는 아랫배가 툭 튀어나와벌였어 개가튼 호르몬병+나잇살... 옷 다버림ㅜㅜ...
커피, 라면과 과자를 끊긴 했구나... 비빔면은 먹었는데? 커피도 디카페인은 마셨고. 끊은건가 ㅋㅋㅋㅋ 암튼, 이제는 나잇살 때문에 안빠질거 같았어 진짜로. 근데, 이제야 운동을 할 기초체력이 생긴 느낌이라... 이제시작같다. 그리고 몸에 있는 좌우 불균형은 잘 안잡히네.
August 25, 2023 at 3:14 PM
커피, 라면과 과자를 끊긴 했구나... 비빔면은 먹었는데? 커피도 디카페인은 마셨고. 끊은건가 ㅋㅋㅋㅋ 암튼, 이제는 나잇살 때문에 안빠질거 같았어 진짜로. 근데, 이제야 운동을 할 기초체력이 생긴 느낌이라... 이제시작같다. 그리고 몸에 있는 좌우 불균형은 잘 안잡히네.
나잇살 찌면서 주변에 살이 붙어 아쉽지만… 아직… 쇄골과 어깨는 자신있갑니다~~~🤣🤣🤣
November 15, 2024 at 1:59 AM
나잇살 찌면서 주변에 살이 붙어 아쉽지만… 아직… 쇄골과 어깨는 자신있갑니다~~~🤣🤣🤣
당근마켓에서..비싼 가죽잠바를..나잇살 찐 중년들이.눈물을 머금고 싸게 팔더라구요
February 12, 2025 at 7:31 AM
당근마켓에서..비싼 가죽잠바를..나잇살 찐 중년들이.눈물을 머금고 싸게 팔더라구요
어젯밤 마트다녀오는데 관리사무실 앞으로 뭔 줄이 길게.
과일트럭이 오면서 한박스씩 들고 가기에, 나도 낑겨서 공구 단톡 가입하고
사보기로.
나도 넉살이 늘었다.
나이드니 나잇살,넉살 절로 증가.ㅎㅎ
과일트럭이 오면서 한박스씩 들고 가기에, 나도 낑겨서 공구 단톡 가입하고
사보기로.
나도 넉살이 늘었다.
나이드니 나잇살,넉살 절로 증가.ㅎㅎ
September 10, 2024 at 12:50 AM
어젯밤 마트다녀오는데 관리사무실 앞으로 뭔 줄이 길게.
과일트럭이 오면서 한박스씩 들고 가기에, 나도 낑겨서 공구 단톡 가입하고
사보기로.
나도 넉살이 늘었다.
나이드니 나잇살,넉살 절로 증가.ㅎㅎ
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나이드니 나잇살,넉살 절로 증가.ㅎㅎ
(자칭 EBS봇입니다.) 오늘밤 9시 55분 EBS에서 귀하신 몸 [29화 위험한 나잇살 - 중년 다이어트] youtu.be/xZBWQOqc_eg?... about.ebs.co.kr/kor/pr/highl... 재방송합니다. 다시보기 www.ebs.co.kr/tv/show?cour... 내레이션 김태균. 프로그램 홈페이지 home.ebs.co.kr/body/main 시청후기 이벤트 home.ebs.co.kr/body/board/6...
[예고] 아무리 운동하고 굶어도 어려운 중년 다이어트, 핵심은 디테일? | 《�...
아무리 운동하고아무리 굶어도불어나는 나잇살!중년 다이어트 성공 비법,12월 2일(토) 밤 9시 45분, EBS1귀하신 몸 29화 위험한 나잇살-중년 다이어트 편��...
youtu.be
December 7, 2023 at 11:03 AM
(자칭 EBS봇입니다.) 오늘밤 9시 55분 EBS에서 귀하신 몸 [29화 위험한 나잇살 - 중년 다이어트] youtu.be/xZBWQOqc_eg?... about.ebs.co.kr/kor/pr/highl... 재방송합니다. 다시보기 www.ebs.co.kr/tv/show?cour... 내레이션 김태균. 프로그램 홈페이지 home.ebs.co.kr/body/main 시청후기 이벤트 home.ebs.co.kr/body/board/6...
쑤시다가 지린영상 도용이라 니가 쳐자기전에 올린녀이강 몸자체가 다르네?나잇살 배나온게 시발 좆나 역겹네 도용할려면 나이대좀 생각해라 좆장애인 도용충년아
October 17, 2025 at 7:19 PM
쑤시다가 지린영상 도용이라 니가 쳐자기전에 올린녀이강 몸자체가 다르네?나잇살 배나온게 시발 좆나 역겹네 도용할려면 나이대좀 생각해라 좆장애인 도용충년아
대체 왜 의장이 저런 투표의 기본을 나잇살 처먹은 국회의원들한테 가르쳐야 해. 엄마처럼 왜 둥가둥가를 해줘야 해.
그거 하라고 뽑아 놓고 돈 처먹는 새끼들이 왜 그걸 안 해.
기본도 안된 새끼들이 무슨 국회의원을 해.
그거 하라고 뽑아 놓고 돈 처먹는 새끼들이 왜 그걸 안 해.
기본도 안된 새끼들이 무슨 국회의원을 해.
December 7, 2024 at 10:25 AM
대체 왜 의장이 저런 투표의 기본을 나잇살 처먹은 국회의원들한테 가르쳐야 해. 엄마처럼 왜 둥가둥가를 해줘야 해.
그거 하라고 뽑아 놓고 돈 처먹는 새끼들이 왜 그걸 안 해.
기본도 안된 새끼들이 무슨 국회의원을 해.
그거 하라고 뽑아 놓고 돈 처먹는 새끼들이 왜 그걸 안 해.
기본도 안된 새끼들이 무슨 국회의원을 해.
여하간 말인즉 가식적인 스마일과 작위적인 나이스함과 더 나아가 으쌰으쌰와 심지어는 충성충성마저도 매끄럽게 굴러가야만 하는 집단생활에 있어서는 그 얼마나 필요불가결한 완충재이자 윤활제라는 것이고 그러나 그래도 ■■■■ 개새끼들아! 니들은 선 넘었지! 나잇살 처먹을 만큼씩은 처먹은 새끼들이 애들 데리고 똥별놀이하면서 되도 않는 가오 처 부리는 게 정상이니! 야 진짜 같잖아서 진짜 와 나 개새끼들아 니들은 그나마 니들이 제일 낫다매? 근데 사회 나와보니까 니들같이 웃기는 새끼들이 또 없더라! 함께해서 더러웠고 두 번 다신 보지 말자!
August 12, 2025 at 7:30 AM
여하간 말인즉 가식적인 스마일과 작위적인 나이스함과 더 나아가 으쌰으쌰와 심지어는 충성충성마저도 매끄럽게 굴러가야만 하는 집단생활에 있어서는 그 얼마나 필요불가결한 완충재이자 윤활제라는 것이고 그러나 그래도 ■■■■ 개새끼들아! 니들은 선 넘었지! 나잇살 처먹을 만큼씩은 처먹은 새끼들이 애들 데리고 똥별놀이하면서 되도 않는 가오 처 부리는 게 정상이니! 야 진짜 같잖아서 진짜 와 나 개새끼들아 니들은 그나마 니들이 제일 낫다매? 근데 사회 나와보니까 니들같이 웃기는 새끼들이 또 없더라! 함께해서 더러웠고 두 번 다신 보지 말자!
좀 세테세랑 텐션이 둘다 나잇살 먹는 성인인데 무슨 고딩 같이 굴고 있어서 웃기긴 함
시작은 EOE였는데 갑자기 분위기 다카포 엔딩씬
시작은 EOE였는데 갑자기 분위기 다카포 엔딩씬
November 21, 2024 at 12:05 PM
좀 세테세랑 텐션이 둘다 나잇살 먹는 성인인데 무슨 고딩 같이 굴고 있어서 웃기긴 함
시작은 EOE였는데 갑자기 분위기 다카포 엔딩씬
시작은 EOE였는데 갑자기 분위기 다카포 엔딩씬
어제 퇴근길에 잠깐 오락실 들렀다가 크레인게임에서 망하고 막 짜증내다 점원분한테 도움 받아서 겨우 뽑았는데 지금 생각해 보니 참 징그러웠을거 같다. 나잇살 처먹은 아저씨가 피규어 뽑겠다고 오만상 쓰면서 징징대고 있었으니...스트레스 때문에 요즘 좀 제정신이 아닌 듯. 잘나진 못해도 최소한 추한 꼴은 안 보여야 될텐데...
March 29, 2025 at 1:42 PM
어제 퇴근길에 잠깐 오락실 들렀다가 크레인게임에서 망하고 막 짜증내다 점원분한테 도움 받아서 겨우 뽑았는데 지금 생각해 보니 참 징그러웠을거 같다. 나잇살 처먹은 아저씨가 피규어 뽑겠다고 오만상 쓰면서 징징대고 있었으니...스트레스 때문에 요즘 좀 제정신이 아닌 듯. 잘나진 못해도 최소한 추한 꼴은 안 보여야 될텐데...
(자칭 EBS봇입니다.) 지금 EBS에서 귀하신 몸 [29화 위험한 나잇살 - 중년 다이어트] youtu.be/xZBWQOqc_eg?... about.ebs.co.kr/kor/pr/highl... 재방송합니다. 다시보기 www.ebs.co.kr/tv/show?cour... 내레이션 김태균. 프로그램 홈페이지 home.ebs.co.kr/body/main 시청후기 이벤트 home.ebs.co.kr/body/board/6...
[예고] 아무리 운동하고 굶어도 어려운 중년 다이어트, 핵심은 디테일? | 《�...
아무리 운동하고아무리 굶어도불어나는 나잇살!중년 다이어트 성공 비법,12월 2일(토) 밤 9시 45분, EBS1귀하신 몸 29화 위험한 나잇살-중년 다이어트 편��...
youtu.be
December 6, 2023 at 11:26 AM
(자칭 EBS봇입니다.) 지금 EBS에서 귀하신 몸 [29화 위험한 나잇살 - 중년 다이어트] youtu.be/xZBWQOqc_eg?... about.ebs.co.kr/kor/pr/highl... 재방송합니다. 다시보기 www.ebs.co.kr/tv/show?cour... 내레이션 김태균. 프로그램 홈페이지 home.ebs.co.kr/body/main 시청후기 이벤트 home.ebs.co.kr/body/board/6...
나잇살 쳐먹은 사람이 자기를 3인칭으로 부르는 거야? 징그럽다.
January 24, 2025 at 7:20 AM
나잇살 쳐먹은 사람이 자기를 3인칭으로 부르는 거야? 징그럽다.
개저남배들 얼굴에 주름이랑 나잇살 덕지덕지 붙어있고 인중 길어져 가지고 입술 안쪽으로 말려있는걸 보고도 오빠 소리가 나오다니 비위가 대단하다 개저도 아니고 걍 할밴데 1호선타면 존나 많이 볼 수 있는데
January 8, 2025 at 4:12 PM
개저남배들 얼굴에 주름이랑 나잇살 덕지덕지 붙어있고 인중 길어져 가지고 입술 안쪽으로 말려있는걸 보고도 오빠 소리가 나오다니 비위가 대단하다 개저도 아니고 걍 할밴데 1호선타면 존나 많이 볼 수 있는데
근데 젊었을때 엄청말라 클작이
늙어서 나잇살 오르는 게 너무 귀여운 것 같아요
늙어서 나잇살 오르는 게 너무 귀여운 것 같아요
May 12, 2025 at 6:03 AM
근데 젊었을때 엄청말라 클작이
늙어서 나잇살 오르는 게 너무 귀여운 것 같아요
늙어서 나잇살 오르는 게 너무 귀여운 것 같아요
제가요... 처음 두목 잡을 때 엄청난 리액션과 낮은 저음과 턱수염 아저씨 캐디를 보고 잡았는데요....
제 취향 중에 천연과 갭모에와 나잇살 못하는 막내미가 있거든요...
어떻게 죄다 크리티컬일 수가 있어 두목
제 취향 중에 천연과 갭모에와 나잇살 못하는 막내미가 있거든요...
어떻게 죄다 크리티컬일 수가 있어 두목
March 4, 2025 at 10:26 AM
제가요... 처음 두목 잡을 때 엄청난 리액션과 낮은 저음과 턱수염 아저씨 캐디를 보고 잡았는데요....
제 취향 중에 천연과 갭모에와 나잇살 못하는 막내미가 있거든요...
어떻게 죄다 크리티컬일 수가 있어 두목
제 취향 중에 천연과 갭모에와 나잇살 못하는 막내미가 있거든요...
어떻게 죄다 크리티컬일 수가 있어 두목
결혼하고 아줌마가 되어보니 아줌마 멸칭으로 쓰던 사람들 웃기다..
예전에는 니는 땅에서 솟아서 태어났냐😦
이런 느낌이었다면 지금은 아줌마가 왜🤗???? 랄까
정말 편하다 특히 애랑 같이 있다보니 여자로서 '평가'받는 시선이 확 줄어 너무 편함..나잇살 먹어서 집적( 난 그게 집적인지도 몰랐음..)대는 중년 이상도 사라져서 너어무 편함
내가 아무리 날 위해 꾸며도 남녀노소 면전에 내 외모 평가하길 그치지 않아 피곤했는데 완전히 사라지진 않았어도 소고기 평가하듯 하는 말들은 많이 사라짐
예전에는 니는 땅에서 솟아서 태어났냐😦
이런 느낌이었다면 지금은 아줌마가 왜🤗???? 랄까
정말 편하다 특히 애랑 같이 있다보니 여자로서 '평가'받는 시선이 확 줄어 너무 편함..나잇살 먹어서 집적( 난 그게 집적인지도 몰랐음..)대는 중년 이상도 사라져서 너어무 편함
내가 아무리 날 위해 꾸며도 남녀노소 면전에 내 외모 평가하길 그치지 않아 피곤했는데 완전히 사라지진 않았어도 소고기 평가하듯 하는 말들은 많이 사라짐
April 7, 2025 at 2:23 PM
결혼하고 아줌마가 되어보니 아줌마 멸칭으로 쓰던 사람들 웃기다..
예전에는 니는 땅에서 솟아서 태어났냐😦
이런 느낌이었다면 지금은 아줌마가 왜🤗???? 랄까
정말 편하다 특히 애랑 같이 있다보니 여자로서 '평가'받는 시선이 확 줄어 너무 편함..나잇살 먹어서 집적( 난 그게 집적인지도 몰랐음..)대는 중년 이상도 사라져서 너어무 편함
내가 아무리 날 위해 꾸며도 남녀노소 면전에 내 외모 평가하길 그치지 않아 피곤했는데 완전히 사라지진 않았어도 소고기 평가하듯 하는 말들은 많이 사라짐
예전에는 니는 땅에서 솟아서 태어났냐😦
이런 느낌이었다면 지금은 아줌마가 왜🤗???? 랄까
정말 편하다 특히 애랑 같이 있다보니 여자로서 '평가'받는 시선이 확 줄어 너무 편함..나잇살 먹어서 집적( 난 그게 집적인지도 몰랐음..)대는 중년 이상도 사라져서 너어무 편함
내가 아무리 날 위해 꾸며도 남녀노소 면전에 내 외모 평가하길 그치지 않아 피곤했는데 완전히 사라지진 않았어도 소고기 평가하듯 하는 말들은 많이 사라짐
🚨 40대 이후 여성들 주목! 아침에 사과 먹는다고 건강하다고?
큰 오해입니다.
폐경기 여성호르몬 감소 + 공복 과일 = 나잇살 직행 티켓 🎫
✅ 진짜 나잇살 빼는 법:
- 과일은 식후 30분 뒤에만
- 흰쌀→현미 바로 바꾸기
- 매끼 단백질 손바닥 크기만큼
- 식사순서: 채소→고기→밥
49.7세 평균 폐경 이후 에스트로겐 ↓ = 복부지방 분해력 제로
같은 양 먹어도 배만 나오는 이유가 여기 있었네요... 😭
#나잇살 #중년여성 #폐경기 #다이어트
큰 오해입니다.
폐경기 여성호르몬 감소 + 공복 과일 = 나잇살 직행 티켓 🎫
✅ 진짜 나잇살 빼는 법:
- 과일은 식후 30분 뒤에만
- 흰쌀→현미 바로 바꾸기
- 매끼 단백질 손바닥 크기만큼
- 식사순서: 채소→고기→밥
49.7세 평균 폐경 이후 에스트로겐 ↓ = 복부지방 분해력 제로
같은 양 먹어도 배만 나오는 이유가 여기 있었네요... 😭
#나잇살 #중년여성 #폐경기 #다이어트
중년 여성의 적 뱃살! 나잇살! 뭘 먹지 말아야 될까?
예전엔 조금만 먹어도 금세 살이 빠졌는데... 폐경기 중년 여성의 나잇살 원인과 피해야 할 음식을 알아보세요. 여성호르몬 감소로 인한 복부비만 해결법과 효과적인 식단 관리법까지 완벽 정리했어요!!
agdof.com
July 10, 2025 at 8:17 AM
저는 여름에도 꽤 걷고 뛰고 등산도 했었는데 올핸 러닝과 등산 중단, 걸어가던 거리(4-6키로)는 대중교통으로 다니곤 했어요. 나잇살 급찔 때는 지났고 ㅎㅎ 비슷한 형편이셨으면 같은 이유겠죠.
August 25, 2025 at 1:53 AM
저는 여름에도 꽤 걷고 뛰고 등산도 했었는데 올핸 러닝과 등산 중단, 걸어가던 거리(4-6키로)는 대중교통으로 다니곤 했어요. 나잇살 급찔 때는 지났고 ㅎㅎ 비슷한 형편이셨으면 같은 이유겠죠.
파토라 이모도 이제 나잇살 찌고 운동도 포기했나봐
July 14, 2024 at 5:57 AM
파토라 이모도 이제 나잇살 찌고 운동도 포기했나봐