1. 약먹어보기
2. 밥먹어보기
3.물마시기
전부 소용없으니 그넝 냅다 자는걸로
2. 밥먹어보기
3.물마시기
전부 소용없으니 그넝 냅다 자는걸로
September 19, 2025 at 7:02 AM
1. 약먹어보기
2. 밥먹어보기
3.물마시기
전부 소용없으니 그넝 냅다 자는걸로
2. 밥먹어보기
3.물마시기
전부 소용없으니 그넝 냅다 자는걸로
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥그냥 물마시기 싫을때 마셔요... ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래사 다마신줄 알았는데... 몇포 남아있네오 ㅋㅋㅋ
October 21, 2025 at 12:33 PM
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥그냥 물마시기 싫을때 마셔요... ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래사 다마신줄 알았는데... 몇포 남아있네오 ㅋㅋㅋ
고친다고 생각 마시고 더 나은 습관으로 바꾼다고 생각하셔야 해요
입술뜯기-립밤바르기, 물마시기(전환)
손톱뜯기-핸드크림 바르기
입술뜯기-립밤바르기, 물마시기(전환)
손톱뜯기-핸드크림 바르기
August 4, 2025 at 7:07 AM
고친다고 생각 마시고 더 나은 습관으로 바꾼다고 생각하셔야 해요
입술뜯기-립밤바르기, 물마시기(전환)
손톱뜯기-핸드크림 바르기
입술뜯기-립밤바르기, 물마시기(전환)
손톱뜯기-핸드크림 바르기
으어어 점포 물 가격 인상햇댄다
물마시기 힘들겟구먼
물마시기 힘들겟구먼
December 7, 2024 at 3:44 AM
으어어 점포 물 가격 인상햇댄다
물마시기 힘들겟구먼
물마시기 힘들겟구먼
1시간 이상 앉아있었으면 일어나서 화장실 가거나 주방에 가서 물마시기, 스트레칭 하기, 골반 or 허리 아프면 누워서 벽에 엉덩이와 다리를 딱 붙이고 양 옆으로 벌리고 힘빼서 중력으로 더 벌어지게 하기, 최소 20분, 아프면 잠깐 오므려도 갠춘, 허리가 바닥에서 뜨지 않도록 배에 힘줘서 납작하게 만들어 척추뼈를 바닥에 붙게 만들기.
November 16, 2024 at 10:05 AM
1시간 이상 앉아있었으면 일어나서 화장실 가거나 주방에 가서 물마시기, 스트레칭 하기, 골반 or 허리 아프면 누워서 벽에 엉덩이와 다리를 딱 붙이고 양 옆으로 벌리고 힘빼서 중력으로 더 벌어지게 하기, 최소 20분, 아프면 잠깐 오므려도 갠춘, 허리가 바닥에서 뜨지 않도록 배에 힘줘서 납작하게 만들어 척추뼈를 바닥에 붙게 만들기.
건강검진에서 BUN 수치 높으면 무조건 신장병? NO! 🚫
탈수, 고단백 식이만으로도 상승! 😮
친구는 마라톤 후 수치↑, 물 마시고 정상 돌아옴!
✅하루 2L 물
✅단백질 조절
✅정기검진
당뇨/고혈압 있다면 필독👇
#신장건강 #BUN수치 #물마시기
🔗자세히 보기: allbrand.co.kr/bun-%ec%88%9...
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BUN 수치가 높을 때 알아야 할 신장 건강 가이드 📊
건강검진 결과를 받아들고 생소한 용어들에 당황하신 적 있으신가요? 오늘은 그중에서도 많은 분들이 궁금해하시는 BUN 수치가 높을 때 알아야 할 신장...
allbrand.co.kr
June 30, 2025 at 8:11 AM
건강검진에서 BUN 수치 높으면 무조건 신장병? NO! 🚫
탈수, 고단백 식이만으로도 상승! 😮
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탈수, 고단백 식이만으로도 상승! 😮
친구는 마라톤 후 수치↑, 물 마시고 정상 돌아옴!
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#신장건강 #BUN수치 #물마시기
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매일매일 꼭 지켜야하는 나의 생활 루틴
5:30 AM 일어나서 이부자리 정리하기
5:35 AM 일어나서 씻고 나갈준비하기
6:00 AM 중앙공원가서 3KM 달리기&걷기
7:00 AM 샤워하기
7:30 AM 물마시기 및 팔굽혀펴기 60회
7:50 AM 명상하기
8:00 AM 공부하기
9:00 AM 꼬미 산책시키기
10:00 AM 내가 할수있는일 하기
5:30 AM 일어나서 이부자리 정리하기
5:35 AM 일어나서 씻고 나갈준비하기
6:00 AM 중앙공원가서 3KM 달리기&걷기
7:00 AM 샤워하기
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7:50 AM 명상하기
8:00 AM 공부하기
9:00 AM 꼬미 산책시키기
10:00 AM 내가 할수있는일 하기
September 2, 2025 at 4:13 AM
매일매일 꼭 지켜야하는 나의 생활 루틴
5:30 AM 일어나서 이부자리 정리하기
5:35 AM 일어나서 씻고 나갈준비하기
6:00 AM 중앙공원가서 3KM 달리기&걷기
7:00 AM 샤워하기
7:30 AM 물마시기 및 팔굽혀펴기 60회
7:50 AM 명상하기
8:00 AM 공부하기
9:00 AM 꼬미 산책시키기
10:00 AM 내가 할수있는일 하기
5:30 AM 일어나서 이부자리 정리하기
5:35 AM 일어나서 씻고 나갈준비하기
6:00 AM 중앙공원가서 3KM 달리기&걷기
7:00 AM 샤워하기
7:30 AM 물마시기 및 팔굽혀펴기 60회
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9:00 AM 꼬미 산책시키기
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일단 10번 - 유산균 오메가3 따위를 꺼내주면 알아서 먹고 물마시기, 양치할 때 협조하기, 캣휠은 고양이 스스로 타기 etc. / 1번 불치병 포함 모든 병을 인간 포함 모든 동물을 낫게할 수 있을까? / 남은 하나는 6번이냐 7번이냐 고민 좀… 근육이 늘 충분한 몸이냐 순간이동이냐 그것이 문제로다
October 17, 2023 at 12:12 PM
일단 10번 - 유산균 오메가3 따위를 꺼내주면 알아서 먹고 물마시기, 양치할 때 협조하기, 캣휠은 고양이 스스로 타기 etc. / 1번 불치병 포함 모든 병을 인간 포함 모든 동물을 낫게할 수 있을까? / 남은 하나는 6번이냐 7번이냐 고민 좀… 근육이 늘 충분한 몸이냐 순간이동이냐 그것이 문제로다
남편한테는 아침에 일어나면 물부터 마시라고 잔소리하면서 본인은 까먹고 밥부터 먹고 후식으로 바나나까지 먹음 ㅎㅎㅎ 생각난김에 물마시기
August 28, 2023 at 11:40 PM
남편한테는 아침에 일어나면 물부터 마시라고 잔소리하면서 본인은 까먹고 밥부터 먹고 후식으로 바나나까지 먹음 ㅎㅎㅎ 생각난김에 물마시기
저기서 불가피한 사유는 물마시기(약먹기를 수반한)랑 배설정도군....물고기 밥주기는 하루이틀 띵까도 사실 별 상관없다()
December 7, 2024 at 1:44 AM
저기서 불가피한 사유는 물마시기(약먹기를 수반한)랑 배설정도군....물고기 밥주기는 하루이틀 띵까도 사실 별 상관없다()
마리 트레이싱 하시는 그날까지 물마시기 화이팅...(은 저도 거의 안마시는 사람::)
March 11, 2025 at 10:04 AM
마리 트레이싱 하시는 그날까지 물마시기 화이팅...(은 저도 거의 안마시는 사람::)
물마시기 알람을 도입해야겠다. 두드러기가 심하네 😣 내일 한의원도 들러봐야겠다.
December 19, 2023 at 12:58 PM
물마시기 알람을 도입해야겠다. 두드러기가 심하네 😣 내일 한의원도 들러봐야겠다.
내가 지금상태에서 행복하려면
1. 청결상태 유지 (양치, 목욕, 물마시기)
2. 집안에 이상한 향을 계속 뿌릴 때 해결할 수 있는 방법이 필요
3. 최대한 즐거운 생각하기
4. 게임>드라마>영화>게임 계속 돌기
일단 먹을걸 먹으면서 드라마보자... 하...
1. 청결상태 유지 (양치, 목욕, 물마시기)
2. 집안에 이상한 향을 계속 뿌릴 때 해결할 수 있는 방법이 필요
3. 최대한 즐거운 생각하기
4. 게임>드라마>영화>게임 계속 돌기
일단 먹을걸 먹으면서 드라마보자... 하...
October 31, 2025 at 7:19 PM
내가 지금상태에서 행복하려면
1. 청결상태 유지 (양치, 목욕, 물마시기)
2. 집안에 이상한 향을 계속 뿌릴 때 해결할 수 있는 방법이 필요
3. 최대한 즐거운 생각하기
4. 게임>드라마>영화>게임 계속 돌기
일단 먹을걸 먹으면서 드라마보자... 하...
1. 청결상태 유지 (양치, 목욕, 물마시기)
2. 집안에 이상한 향을 계속 뿌릴 때 해결할 수 있는 방법이 필요
3. 최대한 즐거운 생각하기
4. 게임>드라마>영화>게임 계속 돌기
일단 먹을걸 먹으면서 드라마보자... 하...
저는 그거 사용 잘 안해요...zzㅋㅋ대신에 아날로그적인 뽀모도로 시계 사용해서 1시간마다 스트레칭하고 물마시기 시간은 가집니다
August 12, 2025 at 7:54 AM
저는 그거 사용 잘 안해요...zzㅋㅋ대신에 아날로그적인 뽀모도로 시계 사용해서 1시간마다 스트레칭하고 물마시기 시간은 가집니다
대체 이런 디테일을 왜 자꾸 미친듯이 인터넷 게시판에 도배하기, 체스하기, 물마시기, 유아 확인하기, 핸드폰 확인하기, tv보기, 행복한 유아 무드렛 떠올리기, 비열한 청소년 npc, 룸메이트/근린정책으로 계속 식물확인하고 수리하고 음식 만들고 화이트케이크 만들기 등으로 낭비 시키는 거임?
January 19, 2025 at 7:09 AM
대체 이런 디테일을 왜 자꾸 미친듯이 인터넷 게시판에 도배하기, 체스하기, 물마시기, 유아 확인하기, 핸드폰 확인하기, tv보기, 행복한 유아 무드렛 떠올리기, 비열한 청소년 npc, 룸메이트/근린정책으로 계속 식물확인하고 수리하고 음식 만들고 화이트케이크 만들기 등으로 낭비 시키는 거임?
술과 제희.
아마토우/가라토우 이론(?)도 있듯이 단 걸 좋아하는 만큼 술은 별로 안 좋아할듯.
술 자체도 안 좋아하지만 술자리는 특히 쥐약이라 술자리에 따르는 사람 모여서 떠들썩한 자리/개개인의 배려라곤 없는 전체주의적인 관습과 강요/ 하나둘 이성을 놓는 사람들 등등등 그 모든것을 싫어할것같다.
그래도 단련된 사회인이므로 술마시는척하며 물마시기, 화장실가거나 주변 챙기면서 슬쩍 빠지기 등의 여러 이지이펙트를 익히고 있음.
친구들끼리 얌전히 몇잔 마시는 정도는 싫진 않을법도 한데 그래도 웬만하면 취한 모습을 안 보여주려 할듯.
아마토우/가라토우 이론(?)도 있듯이 단 걸 좋아하는 만큼 술은 별로 안 좋아할듯.
술 자체도 안 좋아하지만 술자리는 특히 쥐약이라 술자리에 따르는 사람 모여서 떠들썩한 자리/개개인의 배려라곤 없는 전체주의적인 관습과 강요/ 하나둘 이성을 놓는 사람들 등등등 그 모든것을 싫어할것같다.
그래도 단련된 사회인이므로 술마시는척하며 물마시기, 화장실가거나 주변 챙기면서 슬쩍 빠지기 등의 여러 이지이펙트를 익히고 있음.
친구들끼리 얌전히 몇잔 마시는 정도는 싫진 않을법도 한데 그래도 웬만하면 취한 모습을 안 보여주려 할듯.
May 5, 2025 at 3:23 AM
술과 제희.
아마토우/가라토우 이론(?)도 있듯이 단 걸 좋아하는 만큼 술은 별로 안 좋아할듯.
술 자체도 안 좋아하지만 술자리는 특히 쥐약이라 술자리에 따르는 사람 모여서 떠들썩한 자리/개개인의 배려라곤 없는 전체주의적인 관습과 강요/ 하나둘 이성을 놓는 사람들 등등등 그 모든것을 싫어할것같다.
그래도 단련된 사회인이므로 술마시는척하며 물마시기, 화장실가거나 주변 챙기면서 슬쩍 빠지기 등의 여러 이지이펙트를 익히고 있음.
친구들끼리 얌전히 몇잔 마시는 정도는 싫진 않을법도 한데 그래도 웬만하면 취한 모습을 안 보여주려 할듯.
아마토우/가라토우 이론(?)도 있듯이 단 걸 좋아하는 만큼 술은 별로 안 좋아할듯.
술 자체도 안 좋아하지만 술자리는 특히 쥐약이라 술자리에 따르는 사람 모여서 떠들썩한 자리/개개인의 배려라곤 없는 전체주의적인 관습과 강요/ 하나둘 이성을 놓는 사람들 등등등 그 모든것을 싫어할것같다.
그래도 단련된 사회인이므로 술마시는척하며 물마시기, 화장실가거나 주변 챙기면서 슬쩍 빠지기 등의 여러 이지이펙트를 익히고 있음.
친구들끼리 얌전히 몇잔 마시는 정도는 싫진 않을법도 한데 그래도 웬만하면 취한 모습을 안 보여주려 할듯.
물마시기 강추임다 오줌마려서라도 움직이게됨 근데 진짜 손하나 까딱못하겠을때는 화장실도 가기싫어서 물도 안마심 그렇게 말라 죽음
September 8, 2025 at 10:08 AM
물마시기 강추임다 오줌마려서라도 움직이게됨 근데 진짜 손하나 까딱못하겠을때는 화장실도 가기싫어서 물도 안마심 그렇게 말라 죽음
