Estudio observacional: Dieta baja en carbohidratos asociada a menor riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica en personas con diabetes tipo 2.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41588764/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41588764/
Association between Low-carbohydrate Diets and 10-year Atherosclerosis Cardiovascular Disease Risk: Data from the National Health and Nutrition Examination Survey - PubMed
Our study found an inverse association between LCD score and 10-year ASCVD risk in individuals with T2DM. These findings may provide a reference for future research and inform dietary recommendations, though causal relationships cannot be established due to the cross-sectional design.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
January 28, 2026 at 1:23 PM
Estudio observacional: Dieta baja en carbohidratos asociada a menor riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica en personas con diabetes tipo 2.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41588764/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41588764/
Para mí eso de dieta sin carbohidratos me suena a fiesta de cumpleaños sin tarta
January 27, 2026 at 1:14 PM
Para mí eso de dieta sin carbohidratos me suena a fiesta de cumpleaños sin tarta
¿Te imaginaste alguna vez hacer un pan usando solo pollo y huevos? Esta receta que es furor en redes sociales elimina los carbohidratos por completo y te resuelve la cena en un abrir y cerrar de ojos.
Pan de pollo y queso en licuadora: la cena sin harinas más viral de las redes, ideal para una comida rápida y económica
www.airedesantafe.com.ar
January 26, 2026 at 7:17 PM
¿Te imaginaste alguna vez hacer un pan usando solo pollo y huevos? Esta receta que es furor en redes sociales elimina los carbohidratos por completo y te resuelve la cena en un abrir y cerrar de ojos.
Pero los carbohidratos no me aman a mi 🥲
January 26, 2026 at 2:29 PM
Pero los carbohidratos no me aman a mi 🥲
lo que sacia son los carbohidratos, estás comiendo suficiente de eso?
January 26, 2026 at 11:07 AM
lo que sacia son los carbohidratos, estás comiendo suficiente de eso?
*No me refiero a personas tipo "proAna" o similar (que también), sino gente que tiene muy normalizado decir cosas del palo "es que la gente come demasiados carbohidratos" o "un zumo es malo por no tener la fibra".
Sé que en muchos casos es que tienen un TCA o están empezando pero pff...
Sé que en muchos casos es que tienen un TCA o están empezando pero pff...
January 24, 2026 at 10:58 PM
*No me refiero a personas tipo "proAna" o similar (que también), sino gente que tiene muy normalizado decir cosas del palo "es que la gente come demasiados carbohidratos" o "un zumo es malo por no tener la fibra".
Sé que en muchos casos es que tienen un TCA o están empezando pero pff...
Sé que en muchos casos es que tienen un TCA o están empezando pero pff...
Hola motherfuckers
¿Os habeis ganado hoy los carbohidratos?
¿Os habeis ganado hoy los carbohidratos?
a cartoon character is lifting a barbell with a serious look on his face
ALT: a cartoon character is lifting a barbell with a serious look on his face
media.tenor.com
January 24, 2026 at 1:22 PM
Hola motherfuckers
¿Os habeis ganado hoy los carbohidratos?
¿Os habeis ganado hoy los carbohidratos?
Pedí un poke bowl y como todo me sabe feo menos los carbohidratos sin sal, nomás me gustó el arroz al vapor 🙈
January 23, 2026 at 6:01 PM
Pedí un poke bowl y como todo me sabe feo menos los carbohidratos sin sal, nomás me gustó el arroz al vapor 🙈
¿Carbohidratos por la noche, loca? Que luego te das palizas a lo tonto... 😜
January 23, 2026 at 3:04 PM
¿Carbohidratos por la noche, loca? Que luego te das palizas a lo tonto... 😜
agrego: incorporar carbohidratos complejos (integral en lugar de blanco para pan, arroz, pasta, harinas) en lo posible. mayor sensación de saciedad, más nutritivo. eventualmente reduces porciones así.
January 23, 2026 at 1:33 PM
agrego: incorporar carbohidratos complejos (integral en lugar de blanco para pan, arroz, pasta, harinas) en lo posible. mayor sensación de saciedad, más nutritivo. eventualmente reduces porciones así.
Entonces expertos en nutrición, más concretamente en carbohidratos…
January 23, 2026 at 7:08 AM
Entonces expertos en nutrición, más concretamente en carbohidratos…
Me vais a poner gordos con vuestras recetas.
Pero bueno, me da igual. Además, es baja en carbohidratos.
Pero bueno, me da igual. Además, es baja en carbohidratos.
January 23, 2026 at 7:06 AM
Me vais a poner gordos con vuestras recetas.
Pero bueno, me da igual. Además, es baja en carbohidratos.
Pero bueno, me da igual. Además, es baja en carbohidratos.
🥩 ¿Cenas solo proteína para "quemar grasa"?
Cenar solo pollo o atún para no "engordar" puede estar arruinando tu progreso. ❌
Los carbohidratos complejos de noche ayudan a producir serotonina, la hormona que te relaja y mejora la calidad del sueño.
Cenar solo pollo o atún para no "engordar" puede estar arruinando tu progreso. ❌
Los carbohidratos complejos de noche ayudan a producir serotonina, la hormona que te relaja y mejora la calidad del sueño.
January 23, 2026 at 2:29 AM
🥩 ¿Cenas solo proteína para "quemar grasa"?
Cenar solo pollo o atún para no "engordar" puede estar arruinando tu progreso. ❌
Los carbohidratos complejos de noche ayudan a producir serotonina, la hormona que te relaja y mejora la calidad del sueño.
Cenar solo pollo o atún para no "engordar" puede estar arruinando tu progreso. ❌
Los carbohidratos complejos de noche ayudan a producir serotonina, la hormona que te relaja y mejora la calidad del sueño.
Pizza baja en carbohidratos (la base es de pollo) está tremeeeenda, bon profit!
January 22, 2026 at 2:02 PM
Pizza baja en carbohidratos (la base es de pollo) está tremeeeenda, bon profit!
Ha leído donde no corresponde: solo publicidad encubierta para inclinar tendencias.
Hay 2 cuestiones fundamentales.
1 poner el mayor tiempo posible entre 2 ingestas sucesivas. (No golosear)
2 preferir grasas antes que carbohidratos (azúcares, almidón y harinas)
Todo lo demás es cháchara.
Hay 2 cuestiones fundamentales.
1 poner el mayor tiempo posible entre 2 ingestas sucesivas. (No golosear)
2 preferir grasas antes que carbohidratos (azúcares, almidón y harinas)
Todo lo demás es cháchara.
January 20, 2026 at 9:44 PM
Ha leído donde no corresponde: solo publicidad encubierta para inclinar tendencias.
Hay 2 cuestiones fundamentales.
1 poner el mayor tiempo posible entre 2 ingestas sucesivas. (No golosear)
2 preferir grasas antes que carbohidratos (azúcares, almidón y harinas)
Todo lo demás es cháchara.
Hay 2 cuestiones fundamentales.
1 poner el mayor tiempo posible entre 2 ingestas sucesivas. (No golosear)
2 preferir grasas antes que carbohidratos (azúcares, almidón y harinas)
Todo lo demás es cháchara.
🥑 ¿Grasas o carbohidratos antes de entrenar?
Mucha gente come aguacate o frutos secos antes de ir al gym. Grave error. ❌
El motivo: La grasa es de digestión lenta. Al
Mucha gente come aguacate o frutos secos antes de ir al gym. Grave error. ❌
El motivo: La grasa es de digestión lenta. Al
January 20, 2026 at 3:59 PM
🥑 ¿Grasas o carbohidratos antes de entrenar?
Mucha gente come aguacate o frutos secos antes de ir al gym. Grave error. ❌
El motivo: La grasa es de digestión lenta. Al
Mucha gente come aguacate o frutos secos antes de ir al gym. Grave error. ❌
El motivo: La grasa es de digestión lenta. Al
Los FODMAP son #carbohidratos de cadena corta que se absorben de forma deficiente en el intestino delgado y son altamente fermentables en el intestino grueso
Dieta baja en FODMAPS, posible estrategia para reducir la gravedad de síntomas gastrointestinales en deportistas
Un nuevo estudio se propuso reunir la evidencia disponible sobre la importancia de los FODMAP en la nutrición deportiva y su impacto en la función gastrointestinal ...
mlibr.es
January 18, 2026 at 11:02 AM
Los FODMAP son #carbohidratos de cadena corta que se absorben de forma deficiente en el intestino delgado y son altamente fermentables en el intestino grueso
Desde los carbohidratos adecuados hasta las proteínas más saludables, los expertos nos explican las tres ‘R’ de la nutrición post-entrenamiento: reponer, reparar, rehidratar www.vogue.es/articulos/qu...
Qué comer después de entrenar (y qué evitar)
Desde los carbohidratos adecuados hasta las proteínas más saludables, los expertos nos explican las tres ‘R’ de la nutrición post-entrenamiento: reponer, reparar, rehidratar
www.vogue.es
January 18, 2026 at 8:38 AM
Desde los carbohidratos adecuados hasta las proteínas más saludables, los expertos nos explican las tres ‘R’ de la nutrición post-entrenamiento: reponer, reparar, rehidratar www.vogue.es/articulos/qu...
Florencia Menor, licenciada en nutrición, explicó en el programa de AIRE Santa Siesta por qué el nuevo enfoque pone a las proteínas y las grasas en el centro de la alimentación y deja atrás viejos mitos sobre carbohidratos, frutas y lácteos.
La pirámide alimenticia se da vuelta: qué cambia y cómo impacta en lo que comemos todos los días
www.airedesantafe.com.ar
January 18, 2026 at 5:01 AM
Florencia Menor, licenciada en nutrición, explicó en el programa de AIRE Santa Siesta por qué el nuevo enfoque pone a las proteínas y las grasas en el centro de la alimentación y deja atrás viejos mitos sobre carbohidratos, frutas y lácteos.
Puahsjajs no se el digestivo del año pasado y mi padre dicen k si xk tiene proteína, vitamina b, fibra, carbohidratos y es bajo en grasa y en azúcares. Pero no sé si lo encontrarás en valencia te mando un paquete 🫰🏻
January 17, 2026 at 11:24 AM
Puahsjajs no se el digestivo del año pasado y mi padre dicen k si xk tiene proteína, vitamina b, fibra, carbohidratos y es bajo en grasa y en azúcares. Pero no sé si lo encontrarás en valencia te mando un paquete 🫰🏻
Florencia Menor, licenciada en nutrición, explicó en el programa de AIRE Santa Siesta por qué el nuevo enfoque pone a las proteínas y las grasas en el centro de la alimentación y deja atrás viejos mitos sobre carbohidratos, frutas y lácteos.
La pirámide alimenticia se da vuelta: qué cambia y cómo impacta en lo que comemos todos los días
www.airedesantafe.com.ar
January 16, 2026 at 4:45 AM
Florencia Menor, licenciada en nutrición, explicó en el programa de AIRE Santa Siesta por qué el nuevo enfoque pone a las proteínas y las grasas en el centro de la alimentación y deja atrás viejos mitos sobre carbohidratos, frutas y lácteos.
Valter Longo, experto en longevidad: “La última comida del día, ligera y con carbohidratos complejos, puede sumar años de vida”
Valter Longo, experto en longevidad: “La última comida del día, ligera y con carbohidratos complejos, puede sumar años de vida”
www.trendencias.com
January 15, 2026 at 9:05 AM
Valter Longo, experto en longevidad: “La última comida del día, ligera y con carbohidratos complejos, puede sumar años de vida”
🔴 Los nutricionistas españoles recelan de la 'pirámide proteínica' de Kennedy: "La base alimenticia deben ser los carbohidratos" ver.20m.es/enh4w3
Los nutricionistas españoles recelan de la 'pirámide proteínica' de Kennedy: "La base alimenticia deben ser los carbohidratos"
Varios nutricionistas analizan para 20minutos la nueva guía de EEUU, que se aleja de modelos consolidados como la dieta mediterránea.
ver.20m.es
January 15, 2026 at 6:26 AM
🔴 Los nutricionistas españoles recelan de la 'pirámide proteínica' de Kennedy: "La base alimenticia deben ser los carbohidratos" ver.20m.es/enh4w3
Tanto el azúcar como la miel son edulcorantes ricos en carbohidratos y calorías. Ambos están compuestos de una combinación de los azúcares simples glucosa y fructosa. #azúcarr #CuidandoMiSalud #diabetes #DiabetesFriendly #EnvejecerConSalud #miel #mieldeabeja
bienestar60.com/realidades-y...
bienestar60.com/realidades-y...
Realidades y Recomendaciones del Azúcar y la Miel
El efecto final del azúcar y la miel es el aumento de la glucosa en sangre. Cuando se consumen en exceso, se almacenan como grasa corporal.
bienestar60.com
January 14, 2026 at 9:59 PM
Tanto el azúcar como la miel son edulcorantes ricos en carbohidratos y calorías. Ambos están compuestos de una combinación de los azúcares simples glucosa y fructosa. #azúcarr #CuidandoMiSalud #diabetes #DiabetesFriendly #EnvejecerConSalud #miel #mieldeabeja
bienestar60.com/realidades-y...
bienestar60.com/realidades-y...
🛋️ Falta de movimiento
→ la glucosa tarda horas en bajar
😴 Dormir mal varios días seguidos
→ más resistencia a la insulina al día siguiente
🦠 Desequilibrio de la microbiota
→ peor respuesta a los carbohidratos, más inflamación y más variabilidad glucémica ⬇️🧵
→ la glucosa tarda horas en bajar
😴 Dormir mal varios días seguidos
→ más resistencia a la insulina al día siguiente
🦠 Desequilibrio de la microbiota
→ peor respuesta a los carbohidratos, más inflamación y más variabilidad glucémica ⬇️🧵
January 14, 2026 at 9:52 AM
🛋️ Falta de movimiento
→ la glucosa tarda horas en bajar
😴 Dormir mal varios días seguidos
→ más resistencia a la insulina al día siguiente
🦠 Desequilibrio de la microbiota
→ peor respuesta a los carbohidratos, más inflamación y más variabilidad glucémica ⬇️🧵
→ la glucosa tarda horas en bajar
😴 Dormir mal varios días seguidos
→ más resistencia a la insulina al día siguiente
🦠 Desequilibrio de la microbiota
→ peor respuesta a los carbohidratos, más inflamación y más variabilidad glucémica ⬇️🧵