Bem-estarMeditação
Sessões Individuais de Mindfulness
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Sessões individuais de mindfulness oferecem um espaço seguro e de apoio para integrar práticas de MBSR através de meditação guiada e exercícios de reflexão. Adaptadas ao seu ritmo e às suas necessidades, ajudam a gerir o stress e emoções difíceis com presença e clareza na Academia Transformar em Lisboa.
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