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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 5h

👉 zukunftsentscheid-hamburg.de
Veränderung ist machbar. Veränderung ist ansteckend.

Handlungsmacht:

Der Zukunftsentscheid kann mit konkreten Lösungen beweisen:
Veränderung ist machbar. Das wirkt aktivierend und ermutigt selbst Neues auszuprobieren. Hamburg kann zeigen, dass eine Transformation hin zu einer klimaneutralen Stadt erstrebenswert und umsetzbar ist - und das Engagement sich lohnt.

Demokratievertrauen

Der Zukunftsentscheid ist ein Bürgerentscheid und zeigt, dass demokratische Initiativen bedeutsam sind. Die Mitwirkenden erleben das Gefühl von Selbstwirksamkeit und Beteiligung. Das ist wichtig für eine funktionierende Demokratie und macht Mut sich einzubringen. Und nebenbei ist das Erleben von Selbstwirksamkeit auch wichtig für psychische Gesundheit.

Macht mit!

Also: Liebe Hamburger*innen, bitte stimmt ab! Und alle anderen, ermutigt stimmberechtigte Bekannte abzustimmen, denn wir alle haben viel zu gewinnen.

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 5h

Der #Zukunftsentscheid in Hamburg wirkt weit über Hamburg hinaus!
Liebe Hamburger*innen, bitte stimmt ab! Und alle anderen: Ermutigt stimmberechtigte Bekannte mitzumachen, denn wir alle haben viel zu gewinnen. Inspiration, Zusammenhalt, Handlungsmacht, Demokratievertrauen...

Los geht’s!

Zukunftsentscheid in Hamburg - Warum das Volksbegehren für uns alle eine Chance ist.
Stimme mit ja bis 12.10.!

Der Zukunftsentscheid in Hamburg ist für uns alle wichtig, weil er zeigt, wie Städte nachhaltig, sozial und innovativ werden können. Und das ist psychologisch gesehen ein Game-Changer.

Als Menschen orientieren wir uns oft an Erfolgsgeschichten.

Wenn Hamburg z.B. mit grüner Hafenlogistik, neuer Mobilität oder Hitzeschutz vorangeht, gibt das anderen Städten Mut: „Wenn die das schaffen, schaffen wir das auch!“

Warum ist das so?

Positive Beispiele wirken wie ein Katalysator:

Sie erhöhen die Motivation: Erfolgsbeispiele aktivieren unser Belohnungssystem – wir denken: „Das geht!“ statt„Das ist unmöglich.“

Sie sorgen für Zusammengehörigkeit:

Wenn eine Stadt zeigt, dass Wandel möglich ist, fühlen wir uns weniger allein im Kampf für eine bessere Zukunft. Einen Ort zu haben, der vorangeht ohne stetig bedroht zu sein, kann die Zuversicht in eine gemeinsame positive Zukunft stärken. Das zeigt z.B. sich auch daran, wie oft etwa über den Umbau in Paris oder Kopenhagen gesprochen wird. Bislang fehlt aber ein deutsches Beispiel. Hier könnte Hamburg eine Lücke schließen.

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 2d

📆 Am Donnerstag gibt es Gelegenheit zum Austausch über Belastendes mit anderen jungen Menschen bei unserer moderierten online-Gesprächsrunde!
Ohne Anmeldung - auch für junge Menschen, die nicht aktivistisch tätig sind.
Gerne weitersagen ☺️

Einladung zur offenen online-Gesprächsrunde mit den Psychologists for Future für Menschen von 13 bis 21 Jahren am 9.10. von 18:30 bis 20:00 Uhr

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 3d

Krisenmüde? Alles zu viel? Wo anfangen, bei so viel entmutigenden Nachrichten?

Manchmal ergeben sich kleine, überschaubare Möglichkeiten. Ergreife sie, sie tun dir gut! Und machen im besten Fall Lust auf mehr 🌱

Mehr zum Kohärenzgefühl von Antonovsky: dorsch.hogrefe.com/stichwort/ko...

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 3d

📅 Samstag 11.10.25 15:00 Uhr:
Zieleinlauf von "In Hamburg geht's rund" und Wahlkampf-Finale für den #Zukunftsentscheid vor dem Hamburger Rathaus!
Mit Sängerin Dagmar Lauschke, Annika Kruse, Rainer Doemen und Jan Frehse.
🚴🚴🚴🗝️
in-hamburg-gehts-rund.de
zukunftsentscheid-hamburg.de

Fahrraddemo / Klimastreik - Aktion in Hamburg

In Hamburg geht's rund - Vom 3. bis zum 11. Oktober treten wir für Hamburgs Zukunft und unser Klima in die Pedale.

in-hamburg-gehts-rund.de

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 4d

Uns geht es mehr darum, das ungenutzte Potential aufzuzeigen und gemeinsam zu überlegen, wie wir Menschen ins Handeln bringen können. Oft geht das nur Schritt für Schritt - was umso schwerer zu ertragen ist, wenn wir die zeitliche Dringlichkeit vor Augen haben.
Dieses Dilemma ist schwer aushaltbar 💚

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 4d

Trotzdem bleiben Frust und Enttäuschung darüber, wie wenig wir im Alltag spüren können, dass einer Mehrzahl Natur, Klima, Gemeinwohl am Herzen liegen. Auch Ärger ist völlig verständlich, das wollen wir nicht kleinreden durch die Betonung, dass viele Menschen bereit wären, an Veränderung mitzuwirken.

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 4d

Helfen kann:
- Menschen direkt bitten
- einfache Mitmach-Optionen anbieten
- individuell passendes Verhalten finden & Vorteile erleben
- gemeinschaftliche Veränderungen betonen
- über Klima als persönliche Sorge sprechen
- neue Normen vorleben
climatecommunication.yale.edu/publications...

The attitude-behavior gap on climate action: How can it be bridged?

Many Americans are willing to engage in political actions to address climate change, but fewer have done so.

climatecommunication.yale.edu

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 4d

Klar, denken und handeln unterscheiden sich! Aber das Denken pro Klimaschutz ist Voraussetzung dafür, dass bei Handlungen zum Erhalt der eigenen Lebensgrundlage mitgemacht wird. Oft unterschätzen wir, dass andere tatsächlich mitmachen würden - wenn wir ihnen es so einfach wie möglich machen.

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 4d

💚 schließe dich Initiativen / Vereinen vor Ort an, denn Gemeinschaft stärkt
💚 nimm dir Zeit für etwas, was dir gut tut, denn Selbstfürsorge ist wichtig, um genug Kraft für Engagement zu haben

👉 rp-online.de/leben/gesund...
👉 www.zdfheute.de/wissen/psych...

Psychologie: Warum sich immer mehr Deutsche in ihr „Schneckenhaus“ zurückziehen

Überfordert und krisenmüde: Immer mehr Deutsche ziehen sich ins Private zurück, warnt Psychologe Stephan Grünewald. Das fördere Spaltung und lähme die Demokratie. Aber er hat auch einen Rat für die Be...

rp-online.de

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 4d

Was kannst du tun?
💚 fühle hin, wie es dir geht; nutze dazu gern Klimacafés und Online-Gesprächsangebote der Psy4F
💚 besuche Treffpunkte wie Begegnungsstätten, Nachbarschaftszentren, Umweltgruppen u. a.
💚 setze dir erreichbare Ziele, was du für Klimaschutz und Demokratie tun kannst
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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 4d

😮‍💨 Krisen wie Klimakrise, Kriege, gefährdete Demokratien sind belastend. Viele Menschen reagieren darauf mit Rückzug ins Private: Dort ist es überschaubarer. Funktioniert das?

Folgen des Rückzugs:
💔 Verdrängen kostet Kraft
💔 kann einsam machen
💔 schwächt Demokratie
💔 Krisen wachsen weiter
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Pioneers of Change @pioneersofchange.org · 4d

Für Jane Godall begann Hoffnung im Kleinen: wenn eine Amsel ihr Lied anstimmt, oder aus einer Eichel eine uralte Eiche wächst. Wie zarte Wurzeln Mauern und Steine sprengen können – ein Bild dafür, wie viele kleine Kräfte gemeinsam die Welt verändern.

👉 pioneersofchange-summit.org/speaker/jane...

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 4d

Viele Menschen fühlen sich klein angesichts der Klimakrise. Überforderung, Panik oder erlernte Hilflosigkeit lähmen.
Dabei kann schon die Erfahrung kleiner Erfolgserlebnisse aus der Lähmung führen.

Was für leicht umsetzbare Handlungsmöglichkeiten kennst du, die dir und anderen Mut machen können?

Eileen Wolf @eileenwolf.bsky.social · 4d

"Eine gesunde psychische Verarbeitung bedeutet immer auch, den eigenen Handlungsspielraum zu nutzen und auf unterschiedlichste Weise aktiv zu werden."

Deshalb mag ich konkrete Vorhaben wie den #Zukunftsentscheid. Wir alle können etwas tun. @leadohm.bsky.social
www.zdfheute.de/wissen/psych...

Wie die Psychologie der Verdrängung nachhaltiges Verhalten behindert - die Wissens-Kolumne von Terra X und NANO

Die Strategie der Verdrängung blockiert nachhaltiges Handeln. Der Extremwetterkongress verlangt hinzuschauen. Wie das - gesund - gelingen kann.

www.zdfheute.de

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 6d

Mehr Infos:
www.nature.com/articles/s41...
germany.representation.ec.europa.eu/news/eurobar...
Oder unser Post zur pluralistischen Ignoranz:
bsky.app/profile/psy4...

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 6d

Dadurch verfestigt sich auch bei anderen der Eindruck, nur eine kleine Minderheit sei für mehr wirksamen Klimaschutz.

Was kannst du tun?
Behalte diese Info nicht für dich alleine!
In Zukunft kannst du sagen: "Ich bin für mehr Klimaschutz - so wie die überwältigende Mehrheit der Menschen."

Ihr wollt mehr wissen oder selbst nachlesen?

Dann schaut mal hier:

www.nature.com/articles/s41558-024-01925-3

www.berlin4future.de/89prozent

https://germany.representation.ec.europa.eu/news/eurobarometer-umfrage-grosse-mehrheit-unterstutzt-ziel-der-klimaneutralitat-2025-06-30_de

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 6d

Wir unterschätzen, wie viele Menschen für mehr Klimaschutz sind. Diese Fehleinschätzung führt zu einer "Schweigespirale".
Wir äußern unsere Meinung weniger, wenn wir glauben, damit alleine zu sein. Daher machen wir uns seltener für wirksamen Klimaschutz stark – obwohl wir Teil einer Mehrheit sind!
🌍

Kleine Erinnerung:

Die Mehrheit der Weltbevölkerung
ist für mehr Klimaschutz

Diese Befürwortung von mehr Klimaschutz ist durch die Ergebnisse einer Studie, die 2024 in der renommierten Fachzeitschrift Nature Climate Change erschienen ist, belegt.

Sie beruht auf einer weltweit repräsentativen Umfrage, die in 125 Ländern durchgeführt wurde und für die circa 130.000 Menschen befragt wurden.

Demnach befürwortet eine überwältigende Mehrheit von 86 % klimafreundliche soziale Normen und sogar 89 % fordern verstärkte politische Maßnahmen.

69 % der Befragten geben sogar an bereit zu
sein, 1% ihres persönlichen Einkommens für
Klimaschutz aufzuwenden.
Auch in Deutschland zeigen Umfragen:
Es gibt es eine Mehrheit der Gesellschaft,
die für Klimaschutz ist!
84 % der Deutschen und 85 % der
Europäerinnen und Europäer geben etwa
bei einer Eurobarometer-Umfrage aus dem
Jahr 2025 an, dass der Kampf gegen den Klimawandel eine Priorität sein sollte.

Das Ziel der EU bis 2050 klimaneutral zu werden, wird ebenfalls von 80 % der Deutschen (EU27: 81 %) unterstützt.

Deshalb ist es wichtig nochmal festzuhalten:

Wer für Klimaschutz ist, ist alles andere als allein!

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 7d

Wir können lernen:
🧯 so mit Angst umzugehen, dass sie uns motiviert zu handeln
💪 neben Angst auch Wut und kraftvolle Empörung zu spüren
💔 Trauer zuzulassen für das, was unwiderruflich verloren ist. Dann können wir unsere Energie statt für Verdrängung der Verluste für wirksamen Klimaschutz nutzen
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Szenario bis 2050 - Klimakrise: Drei Grad mehr - und keinen juckt es?

Mehr Wirbelstürme, Starkregen und Waldbrände drohen. Klimaforscher warnen vor bis zu drei Grad Erderwärmung bis 2050 – es drohen Extremwetter und Massenflucht.

share.deutschlandradio.de

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 7d

Solche wissenschaftlichen Prognosen können große Angst machen. Angst ist wichtig, doch zu große Angst kann uns lähmen und zu Hilflosigkeit führen.

Dabei ist es wichtiger denn je, sich für wirksamen Gesundheits- & Klimaschutz einzusetzen! Jedes Zehntelgrad mehr hat gravierende Auswirkungen.
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Szenario bis 2050 - Klimakrise: Drei Grad mehr - und keinen juckt es?

Mehr Wirbelstürme, Starkregen und Waldbrände drohen. Klimaforscher warnen vor bis zu drei Grad Erderwärmung bis 2050 – es drohen Extremwetter und Massenflucht.

share.deutschlandradio.de

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 7d

😱 3 Grad mehr bis 2050?! Dann würden große Teile der Welt unbewohnbar. Was löst diese Warnung der Wissenschaft an Reaktionen aus? 🤷

@katvb.bsky.social (Mitbegründerin der @psy4f.bsky.social) ordnet das im Interview des Deutschlandfunks ein:
share.deutschlandradio.de/dlf-audiothe...
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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 7d

Aktiv sein - selbst im Kleinen - gibt ein Gefühl der Selbstermächtigung.

Darum: Raus aus der Ohnmacht! Schenke dir das Gefühl, Teil von etwas Zukunftsweisendem zu sein.

Der Volksverpetzer @volksverpetzer.de · 7d

In Hamburg können Bürger:innen abstimmen, ob sie ein fortschrittliches Klimaschutzgesetz wollen. Warum der Ansatz Hoffnung macht.
www.volksverpetzer.de/analyse/hamb...

Hamburg: Ist DAS der Weg aus der Klima-Ohnmacht?!

In Hamburg können Bürger:innen abstimmen, ob sie ein fortschrittliches Klimaschutzgesetz wollen. Warum der Ansatz Hoffnung macht.

www.volksverpetzer.de

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 10d

Mehr Infos: www.psy4f.org/2025/09/16/g...

Gesprächsrunde für junge Menschen – Psychologists / Psychotherapists for Future e.V.

Unsere offene Gesprächsrunde für junge Menschen. Wir laden euch herzlich ein, dabei zu sein, eure Erfahrungen zu teilen und euch mit Gleichgesinnten auszutauschen.

www.psy4f.org

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 10d

Wie alt wirst du im Jahr 2050 sein?
Falls du jetzt zwischen 13 und 21 bist, wirst du dann in der Mitte des Lebens sein. Warnungen vor katastrophalen 5 bis 6°C mehr bei uns treffen dich besonders hart.
Du fühlst dich damit allein? Tausch dich in unserer Online-Gesprächsrunde am 9.10. mit anderen aus!

Einladung offene online-Gesprächsrunde mit den Psychologists for Future am 9. Oktober, von 18:30 Uhr bis 20 Uhr für Menschen von 13 bis 21 Jahren

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Reposted by Psychologists / Psychotherapists for Future e.V.

Netzwerk Klimajournalismus Deutschland @klimajourno.bsky.social · 15d

📅 Dazu sprechen wir am Dienstag, 30. September, von 12 bis 13 Uhr mit @leadohm.bsky.social.

Sie hat mit @psy4f.bsky.social den Medienleitfaden „Berichterstattung über die Klimakrise aus psychologischer Perspektive“ erstellt (via @klimafakten.bsky.social): www.klimafakten.de/sites/defaul...

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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 12d

🏭 Wir können bei den größten Verschmutzern unserer Region ansetzen oder auch am eigenen Arbeitsplatz.
🌍 Wenn wir über die eigenen vier Wände hinaus und gemeinsam mit anderen aktiv werden, erhöhen wir unsere Wirksamkeit und Geschwindigkeit enorm", erläutert @leadohm.bsky.social.
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Psychologists / Psychotherapists for Future e.V. @psy4f.bsky.social · 12d

"Wir können [...]: Darauf achten und es einfordern, dass die großen Player wie Unternehmen oder Entscheidungsträger aller Art das auch tun.
Dafür können wir
✉️ anrufen, Briefe oder Emails schreiben
💬 Gespräche führen
⚓ dranbleiben
🤝 uns mit anderen zusammentun.
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