uppskatta
@uppskatta.bsky.social
Kümmere mich um den Stress der anderen und versuche, dabei selber gelassen zu bleiben.
Halbzeit bei diesem wertvollen Adventskalender von @pialamberty.bsky.social.
Alle Türchen können aber noch nachgelesen und alle Übungen später ausprobiert werden.
Gefällt mir total gut! Vielen Dank!
Alle Türchen können aber noch nachgelesen und alle Übungen später ausprobiert werden.
Gefällt mir total gut! Vielen Dank!
Heute geht es beim Adventskalender für mehr solidarische Resilienz darum, wie ihr eure Stressmanagement-Skills verbessern könnt 🎄
Die Idee: 24 Tage mit 24 Übungen von maximal 15 Minuten. Damit ihr ein bisschen besser durch diese turbulente Zeit kommt.
Die Idee: 24 Tage mit 24 Übungen von maximal 15 Minuten. Damit ihr ein bisschen besser durch diese turbulente Zeit kommt.
Türchen No 13
Hallo und herzlich Willkommen beim Adventskalender für solidarische Resilienz in belastenden Zeiten!
steady.page
December 13, 2025 at 11:04 AM
Halbzeit bei diesem wertvollen Adventskalender von @pialamberty.bsky.social.
Alle Türchen können aber noch nachgelesen und alle Übungen später ausprobiert werden.
Gefällt mir total gut! Vielen Dank!
Alle Türchen können aber noch nachgelesen und alle Übungen später ausprobiert werden.
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Wollte die Emotional Support Ausgabe meines Newsletters eigentlich erst in 2 Wochen zünden, aber hab das Gefühl, wir brauchen jetzt schon mal ein paar gute Neuigkeiten, oder?
steady.page/de/db21f24b-...
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Emotional-Support-Ausgabe: Gute Neuigkeiten 2025!
❤️ Alles ist so anstrengend, da muss man sich auch mal auf gute Neuigkeiten konzentrieren, oder? Schauen wir uns an, was dieses Jahr gut lief! 🐌
steady.page
December 12, 2025 at 5:20 PM
Wollte die Emotional Support Ausgabe meines Newsletters eigentlich erst in 2 Wochen zünden, aber hab das Gefühl, wir brauchen jetzt schon mal ein paar gute Neuigkeiten, oder?
steady.page/de/db21f24b-...
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Heute vor 11 Jahren habe ich meinen allerersten Blogbeitrag veröffentlicht. Am Geburtstag meines Großvaters Theo Hespers, der am 12.12.1903 in Mönchengladbach zur Welt kam.
Ich wollte von dem Mann erzählen, der immer der Held der Familie war, weil er sich den Nazis entgegengestellt hat.
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Ich wollte von dem Mann erzählen, der immer der Held der Familie war, weil er sich den Nazis entgegengestellt hat.
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Damit prokrastiniert man nicht – Die Anachronistin
In einem Referat entdecke ich Zitate aus Briefen von Theo Hespers. Was mein Opa aus der Haft an seine Familie schreibt, berührt mich tief.
www.die-anachronistin.de
December 12, 2025 at 10:06 AM
Heute vor 11 Jahren habe ich meinen allerersten Blogbeitrag veröffentlicht. Am Geburtstag meines Großvaters Theo Hespers, der am 12.12.1903 in Mönchengladbach zur Welt kam.
Ich wollte von dem Mann erzählen, der immer der Held der Familie war, weil er sich den Nazis entgegengestellt hat.
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Ich wollte von dem Mann erzählen, der immer der Held der Familie war, weil er sich den Nazis entgegengestellt hat.
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Ein paar Gedanken zum Verbrenner-Aus & der Aussage, es sei eine Scheindebatte.
Der Markt ist längst weiter. 2035 werden Verbrenner kaum noch eine Rolle spielen. Die Frage stellt sich längst nicht mehr, nur: Kommen sie aus China oder Europa?
🧵 1/x
Der Markt ist längst weiter. 2035 werden Verbrenner kaum noch eine Rolle spielen. Die Frage stellt sich längst nicht mehr, nur: Kommen sie aus China oder Europa?
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December 12, 2025 at 1:00 PM
Ein paar Gedanken zum Verbrenner-Aus & der Aussage, es sei eine Scheindebatte.
Der Markt ist längst weiter. 2035 werden Verbrenner kaum noch eine Rolle spielen. Die Frage stellt sich längst nicht mehr, nur: Kommen sie aus China oder Europa?
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Der Markt ist längst weiter. 2035 werden Verbrenner kaum noch eine Rolle spielen. Die Frage stellt sich längst nicht mehr, nur: Kommen sie aus China oder Europa?
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Reposted by uppskatta
Schön zu sagen, dass eine Impfung gegen Grippe auch jetzt noch (und auch noch im Januar) sinnvoll ist.
Das stimmt.
Es ist aber kein Vakzin mehr für U60 zu erhalten, und für Ü60 nur noch wenig.
www.n-tv.de/wissen/Gripp...
Das stimmt.
Es ist aber kein Vakzin mehr für U60 zu erhalten, und für Ü60 nur noch wenig.
www.n-tv.de/wissen/Gripp...
Grippewelle greift um sich - drei Wochen früher als sonst
Die Grippewelle in Deutschland beginnt in diesem Jahr ungewöhnlich früh und heftig. Grund dafür ist eine neue Virus-Variante, die die Fallzahlen in die Höhe treibt. Ärzte betonen daher: Eine Impfung i...
www.n-tv.de
December 11, 2025 at 1:50 PM
Schön zu sagen, dass eine Impfung gegen Grippe auch jetzt noch (und auch noch im Januar) sinnvoll ist.
Das stimmt.
Es ist aber kein Vakzin mehr für U60 zu erhalten, und für Ü60 nur noch wenig.
www.n-tv.de/wissen/Gripp...
Das stimmt.
Es ist aber kein Vakzin mehr für U60 zu erhalten, und für Ü60 nur noch wenig.
www.n-tv.de/wissen/Gripp...
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Gekürzte Weihnachtslieder, heute:
Stille [...] ist da!
Stille [...] ist da!
December 11, 2025 at 11:22 AM
Gekürzte Weihnachtslieder, heute:
Stille [...] ist da!
Stille [...] ist da!
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Rauhautfledermaus! Das ist doch was😊
December 10, 2025 at 2:48 PM
Rauhautfledermaus! Das ist doch was😊
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Ursula Guschinski hat ne klare Sicht auffe Welt.
#BilderfürdenShop
#BilderfürdenShop
November 29, 2025 at 4:53 PM
Ursula Guschinski hat ne klare Sicht auffe Welt.
#BilderfürdenShop
#BilderfürdenShop
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Was für ein widerwärtiger Mensch. #Dobrindt lässt Menschen ungeschützt im Stich, er legt das Schicksal derer, die unsere Leute vor Ort geschützt und unterstützt haben, in letzter Konsequenz in die Hände der mörderischen Taliban. Mir fehlen sämtliche angemessene Worte.
www.fr.de/politik/dobr...
www.fr.de/politik/dobr...
Dobrindt entzieht Ortskräften Aufnahmezusage – „Warum zerstören Sie mich und meine Familie wissentlich?“
Dobrindt wollte nur noch Ortskräften aus Afghanistan ein Visa gewähren. Man habe eine politische Verantwortung für diese Menschen. Es kommt anders.
www.fr.de
December 10, 2025 at 4:16 PM
Was für ein widerwärtiger Mensch. #Dobrindt lässt Menschen ungeschützt im Stich, er legt das Schicksal derer, die unsere Leute vor Ort geschützt und unterstützt haben, in letzter Konsequenz in die Hände der mörderischen Taliban. Mir fehlen sämtliche angemessene Worte.
www.fr.de/politik/dobr...
www.fr.de/politik/dobr...
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Die Besucherzahlen der öffentlichen Büchereien in NRW sind letztes Jahr von 20 auf 24 Millionen gestiegen.
Damit haben erstmals wieder mehr Menschen Bücher ausgeliehen als vor 2019.
📚📚📚
Es gibt zu viele negative News, deswegen poste ich jeden Tag eine #guteNewsdesTages.
Damit haben erstmals wieder mehr Menschen Bücher ausgeliehen als vor 2019.
📚📚📚
Es gibt zu viele negative News, deswegen poste ich jeden Tag eine #guteNewsdesTages.
December 10, 2025 at 8:17 PM
Die Besucherzahlen der öffentlichen Büchereien in NRW sind letztes Jahr von 20 auf 24 Millionen gestiegen.
Damit haben erstmals wieder mehr Menschen Bücher ausgeliehen als vor 2019.
📚📚📚
Es gibt zu viele negative News, deswegen poste ich jeden Tag eine #guteNewsdesTages.
Damit haben erstmals wieder mehr Menschen Bücher ausgeliehen als vor 2019.
📚📚📚
Es gibt zu viele negative News, deswegen poste ich jeden Tag eine #guteNewsdesTages.
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Wir haben die 100k geknackt!
Bämmerämbäääääämmmmm!!!!
Bämmerämbäääääämmmmm!!!!
BILD lügt! Es sind 90.013 € und damit können wir bereits 600 Menschen 150 € Weihnachtsbonus schenken! Ihr seid einfach der Hammer! Danke für diese unfassbare Solidarität. Ihr könnt euch noch bis zum 11.12 um 12 Uhr anmelden und die Aktion unterstützen.✨
➡️ sanktionsfrei.de/xmas
➡️ sanktionsfrei.de/xmas
December 10, 2025 at 12:11 PM
Wir haben die 100k geknackt!
Bämmerämbäääääämmmmm!!!!
Bämmerämbäääääämmmmm!!!!
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Mit Deutschlandfunk (DLF) Mediasres habe ich heute über das Thema Smartphone- und Social-Media-Verbote für Kinder und Jugendliche gesprochen und darüber, dass auch Erwachsene mehr in die Pflicht genommen werden müssen.
www.deutschlandfunk.de/merz-in-aren...
www.deutschlandfunk.de/merz-in-aren...
Medienmagazin - Merz in Arena: Wie der Kanzler kommuniziert | Social Media: Verbot bis 16?
Wahlarena: Wie Friedrich Merz als Kanzler kommuniziert | RSF-Jahresbilanz | Australien: Social-Media-Verbot bis 16 tritt in Kraft | Kunstdiebstahl in Medien
www.deutschlandfunk.de
December 9, 2025 at 6:27 PM
Mit Deutschlandfunk (DLF) Mediasres habe ich heute über das Thema Smartphone- und Social-Media-Verbote für Kinder und Jugendliche gesprochen und darüber, dass auch Erwachsene mehr in die Pflicht genommen werden müssen.
www.deutschlandfunk.de/merz-in-aren...
www.deutschlandfunk.de/merz-in-aren...
#litgangwichteln
Vielen lieben Dank an meine Wichtelin!
Nachdem ich Anfang des Jahres „Frei“ von Lea Ypi gelesen habe, freue ich mich nun auf „Aufrecht“. Und dann noch ein signiertes Exemplar.
Wie viel Spaß diese Wichtelaktion doch macht: Schenken, beschenkt werden und anderen dabei folgen.
Vielen lieben Dank an meine Wichtelin!
Nachdem ich Anfang des Jahres „Frei“ von Lea Ypi gelesen habe, freue ich mich nun auf „Aufrecht“. Und dann noch ein signiertes Exemplar.
Wie viel Spaß diese Wichtelaktion doch macht: Schenken, beschenkt werden und anderen dabei folgen.
December 7, 2025 at 6:11 PM
#litgangwichteln
Vielen lieben Dank an meine Wichtelin!
Nachdem ich Anfang des Jahres „Frei“ von Lea Ypi gelesen habe, freue ich mich nun auf „Aufrecht“. Und dann noch ein signiertes Exemplar.
Wie viel Spaß diese Wichtelaktion doch macht: Schenken, beschenkt werden und anderen dabei folgen.
Vielen lieben Dank an meine Wichtelin!
Nachdem ich Anfang des Jahres „Frei“ von Lea Ypi gelesen habe, freue ich mich nun auf „Aufrecht“. Und dann noch ein signiertes Exemplar.
Wie viel Spaß diese Wichtelaktion doch macht: Schenken, beschenkt werden und anderen dabei folgen.
#litgangwichteln
Ist hier eigentlich schon ein ausgepacktes Buch gepostet worden?
Sonst starte ich einfach später mit meinem. Ich war ja zu ungeduldig.
Ist hier eigentlich schon ein ausgepacktes Buch gepostet worden?
Sonst starte ich einfach später mit meinem. Ich war ja zu ungeduldig.
December 7, 2025 at 2:29 PM
#litgangwichteln
Ist hier eigentlich schon ein ausgepacktes Buch gepostet worden?
Sonst starte ich einfach später mit meinem. Ich war ja zu ungeduldig.
Ist hier eigentlich schon ein ausgepacktes Buch gepostet worden?
Sonst starte ich einfach später mit meinem. Ich war ja zu ungeduldig.
Reposted by uppskatta
'The Skate Girls of Kabul' photographic series by Jessica Fulford-Dobson featuring girls from the Afghan capital before the Taliban took control. #womensart #NeverForget women and girls of Afghanistan #HumanRights
December 7, 2025 at 2:10 PM
'The Skate Girls of Kabul' photographic series by Jessica Fulford-Dobson featuring girls from the Afghan capital before the Taliban took control. #womensart #NeverForget women and girls of Afghanistan #HumanRights
#litgangwichteln
Päckchen schon mal aufgemacht. Die Familie schaut zu und mag zum Glück kein Marzipan. Ich schon.
Jetzt erst einmal Kaffee und dann weiter auspacken.
Päckchen schon mal aufgemacht. Die Familie schaut zu und mag zum Glück kein Marzipan. Ich schon.
Jetzt erst einmal Kaffee und dann weiter auspacken.
December 7, 2025 at 10:26 AM
#litgangwichteln
Päckchen schon mal aufgemacht. Die Familie schaut zu und mag zum Glück kein Marzipan. Ich schon.
Jetzt erst einmal Kaffee und dann weiter auspacken.
Päckchen schon mal aufgemacht. Die Familie schaut zu und mag zum Glück kein Marzipan. Ich schon.
Jetzt erst einmal Kaffee und dann weiter auspacken.
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Wir konnten schon sagenhafte 52.036 € für 346 Menschen sammeln. Wow, wow, wow! Angemeldet haben sich schon über 23.000 Personen. Wer noch Taler ins Säckchen füllen oder sich anmelden will, hier entlang: sanktionsfrei.de/xmas
www.merkur.de/verbraucher/...
www.merkur.de/verbraucher/...
Weihnachten ohne Geld: Verein startet bemerkenswerte Aktion für Bürgergeld-Empfänger
Für Bürgergeld-Empfänger bedeutet Weihnachten oft Verzicht. Eine Organisation hilft mit 150 Euro. Das Geld wird nicht angerechnet.
www.merkur.de
December 6, 2025 at 3:29 PM
Wir konnten schon sagenhafte 52.036 € für 346 Menschen sammeln. Wow, wow, wow! Angemeldet haben sich schon über 23.000 Personen. Wer noch Taler ins Säckchen füllen oder sich anmelden will, hier entlang: sanktionsfrei.de/xmas
www.merkur.de/verbraucher/...
www.merkur.de/verbraucher/...
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Es gibt ein neues Türchen mit einem Thema, das mir sehr am Herzen liegt.
Türchen No 6
Hallo und herzlich Willkommen beim Resilienz-Adventskalender für belastende Zeiten!
steady.page
December 6, 2025 at 9:58 AM
Es gibt ein neues Türchen mit einem Thema, das mir sehr am Herzen liegt.
Reposted by uppskatta
„Nee, hier stirbt keiner. Hier wird gelernt. Trauer ist da kein Thema.“ sagt der Schulleiter und lehnt einen Projekttag über Trauer ab.
An dieser Schule gibt es ca.1200 Schüler*innen. Die haben Eltern, Großeltern, Geschwister, Tanten, Onkels, Freund*innen…
Es wäre ein Wunder, wenn keiner stirbt!
An dieser Schule gibt es ca.1200 Schüler*innen. Die haben Eltern, Großeltern, Geschwister, Tanten, Onkels, Freund*innen…
Es wäre ein Wunder, wenn keiner stirbt!
December 6, 2025 at 12:42 PM
„Nee, hier stirbt keiner. Hier wird gelernt. Trauer ist da kein Thema.“ sagt der Schulleiter und lehnt einen Projekttag über Trauer ab.
An dieser Schule gibt es ca.1200 Schüler*innen. Die haben Eltern, Großeltern, Geschwister, Tanten, Onkels, Freund*innen…
Es wäre ein Wunder, wenn keiner stirbt!
An dieser Schule gibt es ca.1200 Schüler*innen. Die haben Eltern, Großeltern, Geschwister, Tanten, Onkels, Freund*innen…
Es wäre ein Wunder, wenn keiner stirbt!
Reposted by uppskatta
Ich hoffe, dass meine Kinder keine Pandemie durchleben müssen. Sowieso, natürlich. Aber besonders wegen der unwürdigen Zustände, die man in der “Enquete-Kommission“ erdulden muss.
Insbesondere die Bühne, die man Verschwörungs-Gestalten (AfD) gibt, die sie für ihre Social-Media-Videos missbrauchen.
Insbesondere die Bühne, die man Verschwörungs-Gestalten (AfD) gibt, die sie für ihre Social-Media-Videos missbrauchen.
December 6, 2025 at 12:15 PM
Ich hoffe, dass meine Kinder keine Pandemie durchleben müssen. Sowieso, natürlich. Aber besonders wegen der unwürdigen Zustände, die man in der “Enquete-Kommission“ erdulden muss.
Insbesondere die Bühne, die man Verschwörungs-Gestalten (AfD) gibt, die sie für ihre Social-Media-Videos missbrauchen.
Insbesondere die Bühne, die man Verschwörungs-Gestalten (AfD) gibt, die sie für ihre Social-Media-Videos missbrauchen.
#litgangwichteln angekommen
Der Postbote hat ein Nikolaus-Litgangwichtel-Päckchen gebracht. Juchu!
Mal schauen, wie lange ich es so ungeöffnet hier liegen sehen kann… Bin gespannt und sage schon ein erstes Mal Danke an meinen Wichtel!
Mein Buch geht nächste Woche auf die Reise.
Der Postbote hat ein Nikolaus-Litgangwichtel-Päckchen gebracht. Juchu!
Mal schauen, wie lange ich es so ungeöffnet hier liegen sehen kann… Bin gespannt und sage schon ein erstes Mal Danke an meinen Wichtel!
Mein Buch geht nächste Woche auf die Reise.
December 6, 2025 at 12:27 PM
#litgangwichteln angekommen
Der Postbote hat ein Nikolaus-Litgangwichtel-Päckchen gebracht. Juchu!
Mal schauen, wie lange ich es so ungeöffnet hier liegen sehen kann… Bin gespannt und sage schon ein erstes Mal Danke an meinen Wichtel!
Mein Buch geht nächste Woche auf die Reise.
Der Postbote hat ein Nikolaus-Litgangwichtel-Päckchen gebracht. Juchu!
Mal schauen, wie lange ich es so ungeöffnet hier liegen sehen kann… Bin gespannt und sage schon ein erstes Mal Danke an meinen Wichtel!
Mein Buch geht nächste Woche auf die Reise.
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Der Europäische Gerichtshof hat zutreffend 2024 entschieden, dass alle Frauen in Afghanistan Verfolgung ausgesetzt sind. Grundsätzlich ist ihnen Flüchtlingsschutz zu gewähren. Wenn die Bundesregierung offen darüber nachdenkt, auch Frauen abzuschieben, begeht sie wieder offenen Rechtsbruch.
Der Innenminister will künftig Frauen nach Afghanistan abschieben und Personendaten mit den Taliban teilen. Damit sprengt er alle moralischen Grenzen.
Dobrindts Afghanistan-Abschiebeoffensive: Taliban? Normal
Der Innenminister will künftig Frauen nach Afghanistan abschieben und Personendaten mit den Taliban teilen. Damit sprengt er alle moralischen Grenzen.
taz.de
December 4, 2025 at 11:30 PM
Der Europäische Gerichtshof hat zutreffend 2024 entschieden, dass alle Frauen in Afghanistan Verfolgung ausgesetzt sind. Grundsätzlich ist ihnen Flüchtlingsschutz zu gewähren. Wenn die Bundesregierung offen darüber nachdenkt, auch Frauen abzuschieben, begeht sie wieder offenen Rechtsbruch.
Reposted by uppskatta
Jemandem helfen oder jemanden um Hilfe bitten sind im Alltag die mächtigsten Waffen gegen Einsamkeit und Ohnmachtsgefühl. Direkte Hilfe stärkt community.
December 4, 2025 at 3:55 PM
Jemandem helfen oder jemanden um Hilfe bitten sind im Alltag die mächtigsten Waffen gegen Einsamkeit und Ohnmachtsgefühl. Direkte Hilfe stärkt community.
Reposted by uppskatta
Wir sind mitten im Dezember und in Ísland ist die Jólabókaflóð – die weihnachtliche Bücherflut – in vollem Gange. Hier werden traditionell zu Weihnachten Bücher verschenkt, weswegen auf Island fast alle Bücher im November erscheinen und man im Dezember wirklich viel über Bücher spricht.
December 3, 2025 at 6:51 PM
Wir sind mitten im Dezember und in Ísland ist die Jólabókaflóð – die weihnachtliche Bücherflut – in vollem Gange. Hier werden traditionell zu Weihnachten Bücher verschenkt, weswegen auf Island fast alle Bücher im November erscheinen und man im Dezember wirklich viel über Bücher spricht.