今日は野菜たっぷりのヘルシーメニュー🥬
오늘은 야채 많은 건강적이 메뉴예요🥬
오늘은 야채 많은 건강적이 메뉴예요🥬
November 10, 2025 at 11:05 AM
今日は野菜たっぷりのヘルシーメニュー🥬
오늘은 야채 많은 건강적이 메뉴예요🥬
오늘은 야채 많은 건강적이 메뉴예요🥬
November 8, 2025 at 11:32 PM
November 11, 2025 at 3:47 AM
昼飯あげ。
日高屋にて野菜たっぷりタンメンを食す。
野菜が少々細かく切り過ぎるのが気になりますが、後半レンゲでスープが飲みやすくなります。
どうしてもヘルシーな方向にしてしまいますね…。🍜
日高屋にて野菜たっぷりタンメンを食す。
野菜が少々細かく切り過ぎるのが気になりますが、後半レンゲでスープが飲みやすくなります。
どうしてもヘルシーな方向にしてしまいますね…。🍜
November 10, 2025 at 4:21 AM
昼飯あげ。
日高屋にて野菜たっぷりタンメンを食す。
野菜が少々細かく切り過ぎるのが気になりますが、後半レンゲでスープが飲みやすくなります。
どうしてもヘルシーな方向にしてしまいますね…。🍜
日高屋にて野菜たっぷりタンメンを食す。
野菜が少々細かく切り過ぎるのが気になりますが、後半レンゲでスープが飲みやすくなります。
どうしてもヘルシーな方向にしてしまいますね…。🍜
愛知県知多半島の南端のほうにある灯台ラーメンを数十年ぶりに食べました。創業から50年以上経っていたんですね！昔と変わらず野菜たっぷりで大満足の一杯でした。
November 8, 2025 at 8:46 AM
愛知県知多半島の南端のほうにある灯台ラーメンを数十年ぶりに食べました。創業から50年以上経っていたんですね！昔と変わらず野菜たっぷりで大満足の一杯でした。
November 7, 2025 at 4:04 AM
#AIart #AIイラスト
「おはよう🌞
さぁ、月曜日だよ❣️
気合い入れていくよ～✨
ま～たローギア運転なのね😅
知ってたけど🤭
もはやテンション上げ担当が週の日課になりつつあるわね🤣ｗ
寒くて寝られない❓
う～ん、ちゃんとご飯食べてる❓
温かいもの❓いいじゃない。。って、
カップラーメンじゃダメでしょ⁉️
濃い味付けだと交感神経が刺激されてリラックスできないし、消化に時間がかかる脂質やタンパク質が多いから胃が働き続けて脳が興奮した状態になっちゃうでしょ❣️
しょうがない、おすすめ料理教えてあげるわ。」
【コシード】
マドリードのあるカスティーリャ地方郷土料理。(続きはALT参照)
「おはよう🌞
さぁ、月曜日だよ❣️
気合い入れていくよ～✨
ま～たローギア運転なのね😅
知ってたけど🤭
もはやテンション上げ担当が週の日課になりつつあるわね🤣ｗ
寒くて寝られない❓
う～ん、ちゃんとご飯食べてる❓
温かいもの❓いいじゃない。。って、
カップラーメンじゃダメでしょ⁉️
濃い味付けだと交感神経が刺激されてリラックスできないし、消化に時間がかかる脂質やタンパク質が多いから胃が働き続けて脳が興奮した状態になっちゃうでしょ❣️
しょうがない、おすすめ料理教えてあげるわ。」
【コシード】
マドリードのあるカスティーリャ地方郷土料理。(続きはALT参照)
November 9, 2025 at 9:11 PM
お昼。野菜たっぷりちゃんぽん。
東京に戻っております。いろいろタイミングが悪くて現地でちゃんぽんを食べられず、ちゃんぽん分の不足が深刻だったものでリンガーハットに飛び込んできましたよ。長崎で見かけたトンカツちゃんぽんなるジャンクなものを食べたかったのだけど……空港で頂いた五島うどんは美味しかったです。行かねば五島。
東京に戻っております。いろいろタイミングが悪くて現地でちゃんぽんを食べられず、ちゃんぽん分の不足が深刻だったものでリンガーハットに飛び込んできましたよ。長崎で見かけたトンカツちゃんぽんなるジャンクなものを食べたかったのだけど……空港で頂いた五島うどんは美味しかったです。行かねば五島。
November 7, 2025 at 6:00 AM
お昼。野菜たっぷりちゃんぽん。
東京に戻っております。いろいろタイミングが悪くて現地でちゃんぽんを食べられず、ちゃんぽん分の不足が深刻だったものでリンガーハットに飛び込んできましたよ。長崎で見かけたトンカツちゃんぽんなるジャンクなものを食べたかったのだけど……空港で頂いた五島うどんは美味しかったです。行かねば五島。
東京に戻っております。いろいろタイミングが悪くて現地でちゃんぽんを食べられず、ちゃんぽん分の不足が深刻だったものでリンガーハットに飛び込んできましたよ。長崎で見かけたトンカツちゃんぽんなるジャンクなものを食べたかったのだけど……空港で頂いた五島うどんは美味しかったです。行かねば五島。
今日の昼食はマンゴツリーキッチンの香味野菜カオマンガイ。野菜たっぷりなのが好きです。おいしかったです🤤
#GoodLunch
Khao Man Gai (Hainanese chicken rice) w/ herb vegetables🇹🇭
#GoodLunch
Khao Man Gai (Hainanese chicken rice) w/ herb vegetables🇹🇭
November 10, 2025 at 1:46 PM
今日の昼食はマンゴツリーキッチンの香味野菜カオマンガイ。野菜たっぷりなのが好きです。おいしかったです🤤
#GoodLunch
Khao Man Gai (Hainanese chicken rice) w/ herb vegetables🇹🇭
#GoodLunch
Khao Man Gai (Hainanese chicken rice) w/ herb vegetables🇹🇭
November 6, 2025 at 7:10 AM
明日は、オンライン歌会に参加するため、フクアリ欠場します。
明日用に野菜たっぷりコンソメスープ作りました。
ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコ、インゲン、キャベツ、人参、ほうれん草、ベーコン。
青空ごはん部
明日用に野菜たっぷりコンソメスープ作りました。
ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコ、インゲン、キャベツ、人参、ほうれん草、ベーコン。
青空ごはん部
November 8, 2025 at 9:59 AM
明日は、オンライン歌会に参加するため、フクアリ欠場します。
明日用に野菜たっぷりコンソメスープ作りました。
ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコ、インゲン、キャベツ、人参、ほうれん草、ベーコン。
青空ごはん部
明日用に野菜たっぷりコンソメスープ作りました。
ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコ、インゲン、キャベツ、人参、ほうれん草、ベーコン。
青空ごはん部
お昼ご飯は𓎩𓌉𓇋
・野菜たっぷりペペロンチーノ🌶️麺少なめ
・生野菜サラダ🥗
・柚子みつホット
この「柚子みつ」は
お宿の夕食の時、あまり食前酒に口を付けてないのに気付いて食前酒代わりにサービスで持ってきてくれた
とても美味しかったので「柚子みつジュース」をちゃんと頼んで、帰りに買ってきた🙌
※5倍希釈
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
・野菜たっぷりペペロンチーノ🌶️麺少なめ
・生野菜サラダ🥗
・柚子みつホット
この「柚子みつ」は
お宿の夕食の時、あまり食前酒に口を付けてないのに気付いて食前酒代わりにサービスで持ってきてくれた
とても美味しかったので「柚子みつジュース」をちゃんと頼んで、帰りに買ってきた🙌
※5倍希釈
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
November 6, 2025 at 5:21 AM
お昼ご飯は𓎩𓌉𓇋
・野菜たっぷりペペロンチーノ🌶️麺少なめ
・生野菜サラダ🥗
・柚子みつホット
この「柚子みつ」は
お宿の夕食の時、あまり食前酒に口を付けてないのに気付いて食前酒代わりにサービスで持ってきてくれた
とても美味しかったので「柚子みつジュース」をちゃんと頼んで、帰りに買ってきた🙌
※5倍希釈
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
・野菜たっぷりペペロンチーノ🌶️麺少なめ
・生野菜サラダ🥗
・柚子みつホット
この「柚子みつ」は
お宿の夕食の時、あまり食前酒に口を付けてないのに気付いて食前酒代わりにサービスで持ってきてくれた
とても美味しかったので「柚子みつジュース」をちゃんと頼んで、帰りに買ってきた🙌
※5倍希釈
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
もつ鍋の夕食
キャベツ・もつ（味付きの焼肉用）・しめじ・にんじん・豆苗
味付けは鶏がらスープの素と味噌
大きな鍋にいっぱいキャベツを入れて、水と鶏がらスープの素を適当に入れて混ぜ、その上に他の材料をどんどん積み上げ、かろうじて蓋が閉まった状態で加熱。
水が上がってきたら、鍋の汁で緩くした味噌を投入して完成という大雑把さでしたが、もつから出汁が出て美味しくなりました。
味見しらた私はちょうど良かったので、夫さん高血圧なんだけどなぁと思いつつ味噌を少し追加。
好みの味付けになっていたそうです。
野菜たっぷりだから塩分排出されると信じたい😇
#青空ごはん部
キャベツ・もつ（味付きの焼肉用）・しめじ・にんじん・豆苗
味付けは鶏がらスープの素と味噌
大きな鍋にいっぱいキャベツを入れて、水と鶏がらスープの素を適当に入れて混ぜ、その上に他の材料をどんどん積み上げ、かろうじて蓋が閉まった状態で加熱。
水が上がってきたら、鍋の汁で緩くした味噌を投入して完成という大雑把さでしたが、もつから出汁が出て美味しくなりました。
味見しらた私はちょうど良かったので、夫さん高血圧なんだけどなぁと思いつつ味噌を少し追加。
好みの味付けになっていたそうです。
野菜たっぷりだから塩分排出されると信じたい😇
#青空ごはん部
November 8, 2025 at 11:34 AM
もつ鍋の夕食
キャベツ・もつ（味付きの焼肉用）・しめじ・にんじん・豆苗
味付けは鶏がらスープの素と味噌
大きな鍋にいっぱいキャベツを入れて、水と鶏がらスープの素を適当に入れて混ぜ、その上に他の材料をどんどん積み上げ、かろうじて蓋が閉まった状態で加熱。
水が上がってきたら、鍋の汁で緩くした味噌を投入して完成という大雑把さでしたが、もつから出汁が出て美味しくなりました。
味見しらた私はちょうど良かったので、夫さん高血圧なんだけどなぁと思いつつ味噌を少し追加。
好みの味付けになっていたそうです。
野菜たっぷりだから塩分排出されると信じたい😇
#青空ごはん部
キャベツ・もつ（味付きの焼肉用）・しめじ・にんじん・豆苗
味付けは鶏がらスープの素と味噌
大きな鍋にいっぱいキャベツを入れて、水と鶏がらスープの素を適当に入れて混ぜ、その上に他の材料をどんどん積み上げ、かろうじて蓋が閉まった状態で加熱。
水が上がってきたら、鍋の汁で緩くした味噌を投入して完成という大雑把さでしたが、もつから出汁が出て美味しくなりました。
味見しらた私はちょうど良かったので、夫さん高血圧なんだけどなぁと思いつつ味噌を少し追加。
好みの味付けになっていたそうです。
野菜たっぷりだから塩分排出されると信じたい😇
#青空ごはん部
こんばんは青空
今日の晩ごはんは、岡山駅から5分くらい歩いたところにあるD'otto caféのディナーお野菜セット これで1500円とか安くないか？
やさいたっぷり、たんぱく質も摂れたし満足…店主さんが良い方で今…実はおにぎりアクションというものがありまして…とお願いしたら快くおにぎりを作ってくださいました。うわーん、任務完了…美味い。
今日のメインはおでんですって。わたしおでんにはタコを入れる派なのですが、タコさんが入っていて( ｰ̀ωｰ́ )و✧となりました笑 🐙🍢
少々低血糖起こりましたが、復活…助かった…生き返った…命の恩人だ…
ごちそうさまでした！
#青空ごはん部
今日の晩ごはんは、岡山駅から5分くらい歩いたところにあるD'otto caféのディナーお野菜セット これで1500円とか安くないか？
やさいたっぷり、たんぱく質も摂れたし満足…店主さんが良い方で今…実はおにぎりアクションというものがありまして…とお願いしたら快くおにぎりを作ってくださいました。うわーん、任務完了…美味い。
今日のメインはおでんですって。わたしおでんにはタコを入れる派なのですが、タコさんが入っていて( ｰ̀ωｰ́ )و✧となりました笑 🐙🍢
少々低血糖起こりましたが、復活…助かった…生き返った…命の恩人だ…
ごちそうさまでした！
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 11:09 AM
こんばんは青空
今日の晩ごはんは、岡山駅から5分くらい歩いたところにあるD'otto caféのディナーお野菜セット これで1500円とか安くないか？
やさいたっぷり、たんぱく質も摂れたし満足…店主さんが良い方で今…実はおにぎりアクションというものがありまして…とお願いしたら快くおにぎりを作ってくださいました。うわーん、任務完了…美味い。
今日のメインはおでんですって。わたしおでんにはタコを入れる派なのですが、タコさんが入っていて( ｰ̀ωｰ́ )و✧となりました笑 🐙🍢
少々低血糖起こりましたが、復活…助かった…生き返った…命の恩人だ…
ごちそうさまでした！
#青空ごはん部
今日の晩ごはんは、岡山駅から5分くらい歩いたところにあるD'otto caféのディナーお野菜セット これで1500円とか安くないか？
やさいたっぷり、たんぱく質も摂れたし満足…店主さんが良い方で今…実はおにぎりアクションというものがありまして…とお願いしたら快くおにぎりを作ってくださいました。うわーん、任務完了…美味い。
今日のメインはおでんですって。わたしおでんにはタコを入れる派なのですが、タコさんが入っていて( ｰ̀ωｰ́ )و✧となりました笑 🐙🍢
少々低血糖起こりましたが、復活…助かった…生き返った…命の恩人だ…
ごちそうさまでした！
#青空ごはん部