스타틴 계열 약물은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 가장 효과적인 약물로 인정받고 있으나, 그 이면에 존재하는 대사적 역설, 즉 신규 발병 당뇨병 유발 위험이 심각하게 논의되고 있다. 이 위험은 단순히 콜레스테롤 저하라는 주작용의 '불가피한 부산물'이 아니라

심혈관 질환은 심장마비, 뇌졸중, 말초동맥 질환 등을 포괄하며 조기 사망 및 장애를 유발하는 전 세계적인 주요 사망 원인이다. 특히 고지혈증, 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 위험 요소를 평생에 걸쳐 철저히 통제하는 것이 중요하다. 본 포스트는 관상동맥 질환, 심부전

장시간 노동은 피도 바꾼다. 강모열 가톨릭대 서울성모병원 교수(직업환경의학) 연구팀(이찬영·전승연·안준호·송지훈)은 장시간 노동이 혈액 속 지방 대사를 교란해 이상지질혈증(고지혈증) 위험을 평균 10% 높인다는 연구 결과를 내놨다. 특히 장기간 추적한 코호트 연구에서는 위험도가 더 뚜렷했다. ‘나쁜 콜레스테롤(LDL)’ 수치 상승 위험이 무려 30% 높게 ...

배구 레전드 김연경이 은퇴 후 두 달간의 식단 이탈로 건강에 이상 신호가 왔다고 털어놨다. 출처=유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’ 지난 23일 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’에서는 김연경이 가을 한강 나들이에 나선 모습이 공개됐다. 그는 올해 4월 V-리그 챔피언 결정전에서 흥국생명의 우승을 이끌며 현역 은퇴를 선언한 바 있다. 영상에서 김연경은 “은퇴 후 ‘나는 자유다’는 생각으로 5월부터 7월까지 그동안 참았던 음식과 술을 마음껏 즐겼다”고 밝혔다. 특히 “튀긴 음식도 조절 없이 먹고, 술도 엄청 마셨다”고 솔직히 고백했다. 그러나 2년마다 받는 건강검진에서 간 수치 상승과 고지혈증 판정을 받으며 적신호가 켜졌다. 그는 “조금 덜 즐긴 것 같기도 하다. 다시 루틴으로 돌아가야겠다고 마음먹고 컨트롤 중인데 쉽지 않다”고 말했다. 제작진이 “평생 운동한 사람이 두 달 만에 그렇게 되느냐”고 묻자 김연경은 “저도 놀랐다. 망가지는 건 한순간이더라”며 “절제하며 산 세월이 아깝게 느껴질 정도였다”고 토로했다. 그럼에도 김연경은 “요즘은 일주일에 한두 번 정도 술은 마신다. 제가 술을 좋아한다”고 웃으며 덧붙였다. 한편, 김연경은 은퇴 후 MBC 예능 ‘신인감독 김연경’에서 언더독 팀 ‘필승 원더독스’의 감독으로 새로운 도전에 나서며 감동과 응원을 받고 있다.

고지혈증 수치 때문에 걱정이 많으신가요? 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높으면 심혈관 질환 위험이 커진다는 사실, 알고 계셨을 거예요. 하지만...


 
 

 
 
 일교차가 크고 대기가 건조한 가을이 다가왔다. 선선한 바람을 따라 산을 찾는 등산객이 늘어나는 시기다. 산행의 즐거움 뒤에는 예상치 못한 건강 복병이 숨어 있다. 준비 없이 무리하게 산을 오르면 안전사고와 응급 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.  
 
 무엇보다 먼저 살펴야 할 것은 자신의 건강 상태다. 고혈압·당뇨·고지혈증 같은 만성질환이나 협심증 등 심혈관 질환, 천식·알레르기가 있다면 평소 복용하던 약을 반드시 챙겨야 한다.

[같이 보면 도움 되는 포스트] ➡️ 심혈관 건강을 지키는 음식 5가지 알아보자 ➡️ 식이섬유가 풍부한 음식 4가지 알아보자 ➡️ 고지혈증 낮추는 음식 4가지 알아보자 ➡️ 당뇨에 좋은 음식 추천 귀리는 최근 건강식품으로 많은 주목을 받고 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 풍부한 영양소와 다양한 효능 덕분에 다이어트, 소화 개선, 심혈관 건강 증진 등 여러 면에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 하지만 귀리를 섭취할 때는 몇 가지 부작용도 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.


 
 

 
 
 매년 9월 4일은 한국지질·동맥경화학회가 제정한 콜레스테롤의 날이다. 인스턴트나배달 음식 위주의 식습관, 운동 부족, 스트레스의 영향으로 나쁜 콜레스테롤이 쌓여 고지혈증이 생기면 심혈관계에 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 
 
 2014년 이후 지난 10년간 국내 사망 원인 2위는 심장 질환이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2014년 63만1792명이었던 고지혈증 환자는 2024년 185만3024명으로 크게 늘었다. 
 
 KH한국건강관리협회 서울서부지부 한은진 진료과장은 “고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 장기적으로는 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 주의해야 한다”며 “서구화된 식습관과 운동 부족이 일상화된 현대인에게는 정기적인 혈액검사를 통한 조기 진단과 꾸준한 생활습관 관리가 무엇보다 중요하다”고 강조했다.