요즘의 나에게는 시간이 부족하니까(수면과 통증관리 빼면 남는 시간이 별로 없음) 허리 토큰을 채우고 한가지의 일에만 집중하려고 한다
October 14, 2025 at 6:37 PM
요즘의 나에게는 시간이 부족하니까(수면과 통증관리 빼면 남는 시간이 별로 없음) 허리 토큰을 채우고 한가지의 일에만 집중하려고 한다
통증관리 잘되다 안되다 넘 와따가따해서 귀찮고힘들어
October 14, 2025 at 12:01 AM
통증관리 잘되다 안되다 넘 와따가따해서 귀찮고힘들어
통증관리 루틴에 스쿼트 120개 끼워넣은뒤로 아파서 이악무는일이 사라지고잇음
October 2, 2025 at 6:34 AM
통증관리 루틴에 스쿼트 120개 끼워넣은뒤로 아파서 이악무는일이 사라지고잇음
살빼는건 포기햇고 그냥 건강에만 초점 맞추기로함 통증관리 루틴 완성하면 당수치관리 루틴 좀더 다듬어줘야됨
둘다 잘 돌아가면 다시 덕질할수잇겟죠
둘다 잘 돌아가면 다시 덕질할수잇겟죠
October 1, 2025 at 2:03 PM
살빼는건 포기햇고 그냥 건강에만 초점 맞추기로함 통증관리 루틴 완성하면 당수치관리 루틴 좀더 다듬어줘야됨
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혹 발치가 있고 뫄이 아플 거 같으면 통증관리 차원에서 하루 정도 입원할 수도 있고 안그럼 걍 퇴원할 수 있고. 오늘 와도 저녁에나 나온다니 닝겐들은 일단 귀가.
August 9, 2025 at 4:11 AM
혹 발치가 있고 뫄이 아플 거 같으면 통증관리 차원에서 하루 정도 입원할 수도 있고 안그럼 걍 퇴원할 수 있고. 오늘 와도 저녁에나 나온다니 닝겐들은 일단 귀가.
트리돌 먹고 술 마셨다가 호흡곤란 왔던 실화! 😱
당신이 모르는 트리돌의 충격적 진실:
✅ 서방정 씹으면 사망위험
✅ 항우울제와 함께 먹으면?
✅ 12세 미만 절대금기
통증약 제대로 알고 먹자!
#트리돌부작용 #진통제주의사항 #통증관리
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트리돌 캡슐·서방정·주사제 부작용 총정리: 최신 정보와 주의사항 💊
통증 관리에 자주 사용되는 트리돌 캡슐·서방정·주사제의 부작용과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 진통제는 우리 생활에서 필수적이지만, 효과만큼...
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July 6, 2025 at 7:11 AM
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사랑니 발치 후 진짜 지옥 같은 통증, 참지 마세요! 🦷
의사들이 말하지 않는 첫 3일 생존 전략:
✅냉찜질 15분 간격
✅진통제 타이밍이 생명
✅요구르트가 구원자
회복기간 30% 단축 비법 확인하기👇
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사랑니 발치 후 통증 관리와 식사 가이드: 빈틈없는 회복 전략 🦷
사랑니 발치는 누구에게나 두려운 경험이지만, 적절한 **사랑니 발치 후 통증 관리와 식사 가이드**를 알고 있다면 회복 과정이 한결 수월해집니다. 저도...
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June 28, 2025 at 3:04 PM
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💊 트리돌 진통제의 충격적 진실! 마약처럼 작용한다고?
통증에 트리돌 처방받으신 분들, 심각한 의존성 위험 있습니다! 알코올과 절대 함께 복용 금지, 운전도 NO
상세 부작용 및 안전 가이드 👇
#트리돌 #진통제주의보 #의약품안전 #통증관리
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트리돌 캡슐·주사제, 심각한 의존성과 부작용 총정리 💊
트리돌 캡슐·주사제는 중등도에서 중증의 통증을 완화하는 데 효과적인 진통제이지만, 의존성과 부작용에 대한 우려가
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June 27, 2025 at 12:05 PM
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안녕하세요! 급성 구획 증후군이라는 질병을 가지고 왔어요! 급성 구획 증후군의 모든것이 다 나와있고 원인부터 치료법까지 다 나와있으니! 아래 링크 또는 댓글 또는 프로필 확인!
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급성 구획 증후군의 모든 것 : 원인과 예방 전략
1. 급성 구획 증후군의 정의와 원인 급성 구획 증후군(Acute Compartment Syndrome, ACS)은 근육과 신경이 포함된 구획 내 압력이 비정상적으로 증가하여 혈류가 차단되고, 이로 인해 조직 손상이 발생하는 상태를 말합니다. 이 증후군은 주로 외상, 골절, 심한 타박상, 또는 과도한 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 구획은 근육과 신경이...
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May 14, 2025 at 2:47 AM
안녕하세요! 운동중 통증이 오신다면 만성 구획 증후군을 의심해 보세요! 만성 구획 증후군에 모든정보가 들어있어요! 원인부터 치료법까지 들어 있어요! 아래 링크 또는 댓글 또는 프로필 확인!
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운동 중 통증? 만성 구획 증후군을 의심해보세요
1. 만성 구획 증후군의 정의와 원인 만성 구획 증후군(Chronic Compartment Syndrome)은 주로 운동 중에 발생하는 상태로, 특정 구획 내 압력이 증가하여 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 이 증후군은 일반적으로 반복적인 운동이나 특정 활동을 수행할 때 나타나며, 특히 하체에 영향을 미치는 경우가 많습니다. 만성 구획 증후군은 급성 ...
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May 12, 2025 at 2:35 AM
안녕하세요! 목통증 증후군이라는 질병을 가지고 왔어요! 일상생활에서도 쉽게 격는데요! 원인부터 치료법까지 다 나와 있어요! 읽어보세요~ 아래 링크 또는 댓글 또는 프로필 확인!
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일상에서 쉽게 겪는 목 통증 증후군 : 예방과 관리 방법
1. 목 통증 증후군의 정의와 원인 목 통증 증후군은 목 부위에 통증, 불편감, 경직 등을 동반하는 상태로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 목 통증은 근육, 인대, 디스크, 신경 등 여러 구조물의 문제로 인해 발생합니다.목은 경추(목 척추)로 구성되어 있으며, 7개의 경추로 이루어져 있습니다. 이들 경추는 서로 연결되어 있으며, 목의 ...
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May 4, 2025 at 2:41 PM
안녕하세요! 목 신경병증에 대한 질병을 가지고 왔어요! 목 신경병증은 목통증이라서 목통증 줄이는법을 상세히 알려줘요! 목통증이 있으면 꼭 읽어 보세요! 아래 링크 또는 댓글 또는 프로필 확인!
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목의 신경병증 증상과 관리 : 목 통증을 줄이는 방법
1. 목의 신경병증의 정의와 원인 목의 신경병증은 경추(목뼈)에서 발생하는 신경 손상이나 기능 장애를 의미합니다. 이 상태는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 목의 구조적 문제, 외상, 염증, 또는 퇴행성 변화와 관련이 있습니다. 신경병증은 신경이 손상되거나 압박을 받을 때 발생하며, 이는 통증, 감각 이상, 근력 약화 등의 증상을 초래할 수 있...
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May 2, 2025 at 2:23 AM
안녕하세여! 경추관절염에 대한 질병을 가지고 왔어요! 경추 관절염 예방 가이드를 정확하게 기록해놨으며! 목 건강 지키는법을 알려드리니! 아래 링크 또는 댓글 또는 프로필 확인!
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경추 관절염 예방 가이드 : 목 건강을 지키는 법
1. 경추 관절염의 정의와 원인 경추 관절염은 목의 척추, 즉 경추에 발생하는 퇴행성 질환으로, 주로 나이가 들면서 발생하는 변화로 인해 관절과 연골이 손상되는 것을 의미합니다. 경추는 7개의 척추뼈(C1~C7)로 구성되어 있으며, 이들 사이에는 디스크가 있어 충격을 흡수하고 목의 움직임을 가능하게 합니다. 경추 관절염은 이러한 구조물들이 퇴화하면서 발생하...
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April 30, 2025 at 7:00 AM
안녕하세요! 경추 디스크 탈출증에 대한 질병을 가지고 왔어요! 목통증에 주범이라고도 하죠! 원인부터 치료법까지 다 나와있으니! 참지말고 병원가세요! 아래 링크 또는 댓글 또는 프로필 확인!
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목 통증의 주범, 경추 디스크 탈출증을 이해하자
1. 경추 디스크 탈출증의 정의와 원인 경추 디스크 탈출증은 경추(목) 부위의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 의미합니다. 이로 인해 통증, 감각 이상, 운동 기능 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 경추는 7개의 척추뼈로 구성되어 있으며, 각 척추 사이에는 디스크가 위치하여 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 제공합니다. 디스크는 외부의 섬유륜과...
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April 28, 2025 at 2:47 AM
안녕하세요! 발가락 터널 증후군에 대한 질병을 가지고 왔어요! 관련된 질병도 있고 알아두어야 할 사항들도 있고 원인부터 치료법까지 나와있으니! 확인해 보세요! 아래 링크 또는 댓글 또는 프로필 확인!
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발가락 터널 증후군과 관련된 질병 : 알아두어야 할 사항
1. 발가락 터널 증후군의 정의와 원인 발가락 터널 증후군은 발가락의 신경이 압박을 받아 발생하는 증상으로, 주로 발가락의 통증, 저림, 감각 이상 등을 동반합니다. 이 증후군은 발의 구조적 문제, 반복적인 압박, 또는 특정한 운동 습관으로 인해 발생할 수 있습니다.발가락 터널 증후군은 발가락을 지배하는 신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 주로 제1, ...
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April 27, 2025 at 12:56 AM
안녕하세요! 발가락 관절염에 대한 질병을 가지고 왔어요! 발가락 관절염의 원인부터 치료법까지 다 나와있으니! 읽어보세요! 아래 링크 또는 댓글 또는 프로필 확인 !
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발가락 관절염 : 진단에서 치료까지의 모든 과정
1. 발가락 관절염의 정의와 원인 발가락 관절염은 발가락의 관절에 염증이 생기는 질환으로, 주로 통증, 부기, 경직 등의 증상을 동반합니다. 이 질환은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절의 연골이 마모되어 발생하는 질환입니다. 발가락 관절은 체중을 지탱하는 중요한 역할을 하므로...
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April 25, 2025 at 2:37 PM
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April 24, 2025 at 11:42 AM
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April 24, 2025 at 7:55 AM
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😱 칼로 찌르는 듯한 늑간신경통, 더이상 참지 마세요!
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2025년 늑간신경통 최신 치료법: 로봇수술과 약물 혁신 가이드 🩺
늑간신경통으로 고통받고 계신가요? 2025년의 최신 치료법과 혁신적인 로봇수술 기법을 알려드립니다. 갈비뼈 사이를 지나는 신경에 발생하는 통증, 이제...
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April 24, 2025 at 1:00 AM
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통증 때문에 트리돌 먹고 있다면 주목! 😱
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통증 관리에 널리 사용되는 트리돌 캡슐, 서방정, 주사제의 부작용과 안전한 복용 가이드 💊에 대해 살펴보겠습니다. 비
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April 24, 2025 at 12:46 AM
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손목 건강을 지키는 법 : 손가락 터널 증후군 예방하기
1. 손가락 터널 증후군의 정의와 원인 손가락 터널 증후군, 또는 손목 터널 증후군은 손목의 카르팔 터널을 통해 지나가는 중앙신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이 증후군은 손목의 구조적 문제나 반복적인 손목 사용으로 인해 발생하며, 주로 손가락, 손바닥, 그리고 손목에 통증이나 저림 증상을 유발합니다.손가락 터널 증후군은 중앙신경이 손목의 카르팔 터...
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April 12, 2025 at 6:17 AM
안녕하세요! 손가락 관절염의 두가지 유형의 질병을 가지고 왔어요! 퇴행성 관절염 이랑 염증성 관절염 두가지로 나타나며 원인부터 치료법까지 알려주는 모든정보! 아래 링크 또는 댓글 또는 프로필 확인!
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#생활습관 #건강정보 #관절염 #류마티스관절염 #통증관리 #퇴행성관절염 #재활운동 #관절통 #관절건강 #손가락관절염
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손가락 관절염의 두 가지 유형 : 퇴행성 관절염과 염증성 관절염
1. 손가락 관절염의 종류와 원인 손가락 관절염은 여러 종류가 있으며, 주로 두 가지 주요 형태로 나눌 수 있습니다: 퇴행성 관절염(골관절염)과 염증성 관절염(류마티스 관절염).퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절의 연골이 마모되고 손상되어 발생합니다. 이로 인해 관절의 통증, 부기, 뻣뻣함이 나타나며, 손가락의 움직임이 제한될 수 있습니다. 퇴행성 관절염은...
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April 12, 2025 at 4:14 AM
운동
가기 싫은 이유
1. 그냥
2. 레벨링
3. 목이 건조해서 불안
가야 하는 이유
1. 통증관리
2. 수강비 아까움
3. 체중관리
4. 이 시국에 건강을 챙기지 않으면 비상시에 어쩌구 …
가서 책 대출도 받음 좋은데 다 못볼게 뻔하지만…. 임보라도 해볼까…
가기 싫은 이유
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가서 책 대출도 받음 좋은데 다 못볼게 뻔하지만…. 임보라도 해볼까…
December 10, 2024 at 9:34 AM
운동
가기 싫은 이유
1. 그냥
2. 레벨링
3. 목이 건조해서 불안
가야 하는 이유
1. 통증관리
2. 수강비 아까움
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4. 이 시국에 건강을 챙기지 않으면 비상시에 어쩌구 …
가서 책 대출도 받음 좋은데 다 못볼게 뻔하지만…. 임보라도 해볼까…
가기 싫은 이유
1. 그냥
2. 레벨링
3. 목이 건조해서 불안
가야 하는 이유
1. 통증관리
2. 수강비 아까움
3. 체중관리
4. 이 시국에 건강을 챙기지 않으면 비상시에 어쩌구 …
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수술한지 2주 된거죠… 예전에 주셨던 케이스도 수술 후 한 달 쯤에 심하게 잘 못걸었다고 되어 있어서 많이 걱정했는데… 정상적으로 낫는 과정이길 빌어요 ㅜㅜ 통증관리 잘 되길…
September 27, 2023 at 2:39 AM
수술한지 2주 된거죠… 예전에 주셨던 케이스도 수술 후 한 달 쯤에 심하게 잘 못걸었다고 되어 있어서 많이 걱정했는데… 정상적으로 낫는 과정이길 빌어요 ㅜㅜ 통증관리 잘 되길…