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ルームランナー使わなきゃ。YouTubeで初心者向けの筋トレ動画も探してみよう🔍
December 25, 2025 at 8:08 PM
ルームランナー使わなきゃ。YouTubeで初心者向けの筋トレ動画も探してみよう🔍
ここ最近、運動サボってお菓子食べまくってたら見事に太った🐷
今まで余裕があったスラックスがキツくなってきたので本格的にヤバい。
人間ってこんなに短期間で太れるもんなの？？
今まで余裕があったスラックスがキツくなってきたので本格的にヤバい。
人間ってこんなに短期間で太れるもんなの？？
December 25, 2025 at 8:06 PM
ここ最近、運動サボってお菓子食べまくってたら見事に太った🐷
今まで余裕があったスラックスがキツくなってきたので本格的にヤバい。
人間ってこんなに短期間で太れるもんなの？？
今まで余裕があったスラックスがキツくなってきたので本格的にヤバい。
人間ってこんなに短期間で太れるもんなの？？
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パレスチナ、ガザで暮らす障害者の方々やミャンマーの支援なども行っているショップです🍉わたしも少額ですが支援させていただきました。可能な方はリポストだけでも力になりますので、拡散のご協力をよろしくお願いいたします🕊️
x.com/i/status/200...
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x.com
December 25, 2025 at 10:56 AM
パレスチナ、ガザで暮らす障害者の方々やミャンマーの支援なども行っているショップです🍉わたしも少額ですが支援させていただきました。可能な方はリポストだけでも力になりますので、拡散のご協力をよろしくお願いいたします🕊️
x.com/i/status/200...
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【クリスマスに読みたい】
クレア・キーガン『ほんのささやかなこと』（鴻巣友季子訳）
1985年、アイルランドの小さな町。 クリスマスが迫り、寒さが厳しくなるなか、石炭と木材の商人であるビル・ファーロングは最も忙しい時期を迎えていた。 ある日、石炭の配達のために女子修道院を訪れたファーロングは、「ここから出してほしい」と願う娘たちに出くわす。修道院には、未婚で妊娠した娘たちが送り込まれているという噂が立っていたが──隠された町の秘密に触れ、決断を迫られたファーロングは、己の過去と向き合い始める。
クレア・キーガン『ほんのささやかなこと』（鴻巣友季子訳）
1985年、アイルランドの小さな町。 クリスマスが迫り、寒さが厳しくなるなか、石炭と木材の商人であるビル・ファーロングは最も忙しい時期を迎えていた。 ある日、石炭の配達のために女子修道院を訪れたファーロングは、「ここから出してほしい」と願う娘たちに出くわす。修道院には、未婚で妊娠した娘たちが送り込まれているという噂が立っていたが──隠された町の秘密に触れ、決断を迫られたファーロングは、己の過去と向き合い始める。
December 24, 2025 at 9:23 AM
【クリスマスに読みたい】
クレア・キーガン『ほんのささやかなこと』（鴻巣友季子訳）
1985年、アイルランドの小さな町。 クリスマスが迫り、寒さが厳しくなるなか、石炭と木材の商人であるビル・ファーロングは最も忙しい時期を迎えていた。 ある日、石炭の配達のために女子修道院を訪れたファーロングは、「ここから出してほしい」と願う娘たちに出くわす。修道院には、未婚で妊娠した娘たちが送り込まれているという噂が立っていたが──隠された町の秘密に触れ、決断を迫られたファーロングは、己の過去と向き合い始める。
クレア・キーガン『ほんのささやかなこと』（鴻巣友季子訳）
1985年、アイルランドの小さな町。 クリスマスが迫り、寒さが厳しくなるなか、石炭と木材の商人であるビル・ファーロングは最も忙しい時期を迎えていた。 ある日、石炭の配達のために女子修道院を訪れたファーロングは、「ここから出してほしい」と願う娘たちに出くわす。修道院には、未婚で妊娠した娘たちが送り込まれているという噂が立っていたが──隠された町の秘密に触れ、決断を迫られたファーロングは、己の過去と向き合い始める。
鼻炎アレルギー持ち、OTC類似薬の負担増しはマジで詰む。やめろ〜💢
December 24, 2025 at 12:02 PM
鼻炎アレルギー持ち、OTC類似薬の負担増しはマジで詰む。やめろ〜💢
何で弱い立場の人間から税金ガンガン取るの？？
December 24, 2025 at 12:00 PM
何で弱い立場の人間から税金ガンガン取るの？？
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December 24, 2025 at 5:07 AM
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「今日、地震がおきたら」（KADOKAWA）、読んでほしい一冊でした。作者のアベナオミさんが体験した東日本大震災から3週間の日記エッセイコミック。大地震、どんなことが起こりうるのか、知っておくべきこと、備えたいことが自然と頭に刻まれると思う。震災後に防災士の資格もとったアベさんの思いが尊い。。
December 23, 2025 at 2:38 AM
「今日、地震がおきたら」（KADOKAWA）、読んでほしい一冊でした。作者のアベナオミさんが体験した東日本大震災から3週間の日記エッセイコミック。大地震、どんなことが起こりうるのか、知っておくべきこと、備えたいことが自然と頭に刻まれると思う。震災後に防災士の資格もとったアベさんの思いが尊い。。
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す……すみません、お願いがあるのですが、今度Netflixでドラマにもなる大名作BL『10DANCE』が無料公開されてるので、読んでもらえませんか！？！？
今いちばん《男性性》というテーマをクリティカルに扱っているダンスBLだと思います。頼む。騙されたと思って！
yanmaga.jp/comics/10DAN...
今いちばん《男性性》というテーマをクリティカルに扱っているダンスBLだと思います。頼む。騙されたと思って！
yanmaga.jp/comics/10DAN...
『10DANCE』 【無料公開中】 | ヤンマガWeb
10DANCE。杉木信也と鈴木信也は、それぞれスタンダードとラテンダンスの日本チャンピオン。杉木からの提案で二人は互いの専門分野を教え合い、１０種のダンスで競う「１０ダンス」に挑むことになった。深夜の教室で行われる二人だけのレッスン。時にぶつかり、時に認め合う。鈴木と杉木、二人の行く道は果たして――。
yanmaga.jp
December 17, 2025 at 4:13 AM
す……すみません、お願いがあるのですが、今度Netflixでドラマにもなる大名作BL『10DANCE』が無料公開されてるので、読んでもらえませんか！？！？
今いちばん《男性性》というテーマをクリティカルに扱っているダンスBLだと思います。頼む。騙されたと思って！
yanmaga.jp/comics/10DAN...
今いちばん《男性性》というテーマをクリティカルに扱っているダンスBLだと思います。頼む。騙されたと思って！
yanmaga.jp/comics/10DAN...
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決定したことのように書かないでほしい。反対していくぞ。
【速報】OTC類似薬、患者に4分の1の追加負担
【速報】OTC類似薬、患者に4分の1の追加負担
自民、日本維新の会の両政調会長は「OTC類似薬」の見直しを来年度から ...
www.47news.jp
December 19, 2025 at 10:27 AM
決定したことのように書かないでほしい。反対していくぞ。
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気候変動（気候危機/地球温暖化）問題に前向きに取り組みたい人にオススメできる読みやすい本
・ポール・ホーケン『ドローダウン』と『リジェネレーション』
定番。幅広いジャンルの気候危機対策まとめ。教室に一冊ずつくらい置いてもいい
・ハナ・リッチー『これからの地球のつくり方 データで導く「7つの視点」』
否定論者にも悪用されがちな気候滅亡主義に抗いつつ、具体的かつ実行可能なプランを語る。原題「世界の終わりじゃない」の方が端的でカッコイイと思うが…
・グレタ・トゥーンベリ編『気候変動と環境危機: いま私たちにできること』
編者が王道かつ有名人すぎるが、実に科学的な内容なので一回は読んどきましょう
・ポール・ホーケン『ドローダウン』と『リジェネレーション』
定番。幅広いジャンルの気候危機対策まとめ。教室に一冊ずつくらい置いてもいい
・ハナ・リッチー『これからの地球のつくり方 データで導く「7つの視点」』
否定論者にも悪用されがちな気候滅亡主義に抗いつつ、具体的かつ実行可能なプランを語る。原題「世界の終わりじゃない」の方が端的でカッコイイと思うが…
・グレタ・トゥーンベリ編『気候変動と環境危機: いま私たちにできること』
編者が王道かつ有名人すぎるが、実に科学的な内容なので一回は読んどきましょう
December 13, 2025 at 4:31 AM
気候変動（気候危機/地球温暖化）問題に前向きに取り組みたい人にオススメできる読みやすい本
・ポール・ホーケン『ドローダウン』と『リジェネレーション』
定番。幅広いジャンルの気候危機対策まとめ。教室に一冊ずつくらい置いてもいい
・ハナ・リッチー『これからの地球のつくり方 データで導く「7つの視点」』
否定論者にも悪用されがちな気候滅亡主義に抗いつつ、具体的かつ実行可能なプランを語る。原題「世界の終わりじゃない」の方が端的でカッコイイと思うが…
・グレタ・トゥーンベリ編『気候変動と環境危機: いま私たちにできること』
編者が王道かつ有名人すぎるが、実に科学的な内容なので一回は読んどきましょう
・ポール・ホーケン『ドローダウン』と『リジェネレーション』
定番。幅広いジャンルの気候危機対策まとめ。教室に一冊ずつくらい置いてもいい
・ハナ・リッチー『これからの地球のつくり方 データで導く「7つの視点」』
否定論者にも悪用されがちな気候滅亡主義に抗いつつ、具体的かつ実行可能なプランを語る。原題「世界の終わりじゃない」の方が端的でカッコイイと思うが…
・グレタ・トゥーンベリ編『気候変動と環境危機: いま私たちにできること』
編者が王道かつ有名人すぎるが、実に科学的な内容なので一回は読んどきましょう
宮廷医女の推理譚
ジューン•ハー 安達眞弓 訳
#読了
1758年、朝鮮王朝期の宮廷を舞台にしたミステリー。家父長制や身分制度に苦しむ主人公に胸が痛くなり、予想だにしなかった犯人に驚いた。セジャという王様は実在していたそうでもっと知りたくなった。
恋愛要素ありのYAミステリーって感じかな。作者のジューン•ハーさんは韓国で生まれて3歳でカナダに移住された方で、この本はディアスポラ文学（母国を離れ、異国で暮らす人々が書いた文学作品）でもあるそう。
ジューン•ハー 安達眞弓 訳
#読了
1758年、朝鮮王朝期の宮廷を舞台にしたミステリー。家父長制や身分制度に苦しむ主人公に胸が痛くなり、予想だにしなかった犯人に驚いた。セジャという王様は実在していたそうでもっと知りたくなった。
恋愛要素ありのYAミステリーって感じかな。作者のジューン•ハーさんは韓国で生まれて3歳でカナダに移住された方で、この本はディアスポラ文学（母国を離れ、異国で暮らす人々が書いた文学作品）でもあるそう。
December 10, 2025 at 5:29 AM
宮廷医女の推理譚
ジューン•ハー 安達眞弓 訳
#読了
1758年、朝鮮王朝期の宮廷を舞台にしたミステリー。家父長制や身分制度に苦しむ主人公に胸が痛くなり、予想だにしなかった犯人に驚いた。セジャという王様は実在していたそうでもっと知りたくなった。
恋愛要素ありのYAミステリーって感じかな。作者のジューン•ハーさんは韓国で生まれて3歳でカナダに移住された方で、この本はディアスポラ文学（母国を離れ、異国で暮らす人々が書いた文学作品）でもあるそう。
ジューン•ハー 安達眞弓 訳
#読了
1758年、朝鮮王朝期の宮廷を舞台にしたミステリー。家父長制や身分制度に苦しむ主人公に胸が痛くなり、予想だにしなかった犯人に驚いた。セジャという王様は実在していたそうでもっと知りたくなった。
恋愛要素ありのYAミステリーって感じかな。作者のジューン•ハーさんは韓国で生まれて3歳でカナダに移住された方で、この本はディアスポラ文学（母国を離れ、異国で暮らす人々が書いた文学作品）でもあるそう。
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元気がないと運動も読書も出来ないので辛いな〜
December 9, 2025 at 1:40 PM
元気がないと運動も読書も出来ないので辛いな〜
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【台湾＆香港の面白い本あります】
太台本屋 tai-tai booksが日本の出版社に紹介した”きっと面白い”台湾と香港の作品 #太台好書 をこちらにまとめてあります→https://taitaibooks.blog.jp/archives/34345949.html
「台湾の本、読んでみたいけど、何を読んだらいいかわからない」と思っているみなさん、ご参考に！
太台本屋 tai-tai booksが日本の出版社に紹介した”きっと面白い”台湾と香港の作品 #太台好書 をこちらにまとめてあります→https://taitaibooks.blog.jp/archives/34345949.html
「台湾の本、読んでみたいけど、何を読んだらいいかわからない」と思っているみなさん、ご参考に！
May 21, 2025 at 12:40 PM
【台湾＆香港の面白い本あります】
太台本屋 tai-tai booksが日本の出版社に紹介した”きっと面白い”台湾と香港の作品 #太台好書 をこちらにまとめてあります→https://taitaibooks.blog.jp/archives/34345949.html
「台湾の本、読んでみたいけど、何を読んだらいいかわからない」と思っているみなさん、ご参考に！
太台本屋 tai-tai booksが日本の出版社に紹介した”きっと面白い”台湾と香港の作品 #太台好書 をこちらにまとめてあります→https://taitaibooks.blog.jp/archives/34345949.html
「台湾の本、読んでみたいけど、何を読んだらいいかわからない」と思っているみなさん、ご参考に！
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「日本の女性作家による小説が海外で読まれているのは、私たちの社会が欧米の人の目に奇妙に映っているからではないでしょうか」
日本人初「ダガー賞」王谷晶 母からの衝撃の一言は「30歳で会社員になるなんて夢みたいなことを言わず…」氷河期の女性作家が欧州で人気な理由
fujinkoron.jp/articles/-/1...
日本人初「ダガー賞」王谷晶 母からの衝撃の一言は「30歳で会社員になるなんて夢みたいなことを言わず…」氷河期の女性作家が欧州で人気な理由
fujinkoron.jp/articles/-/1...
日本人初「ダガー賞」の王谷晶 母からの衝撃の一言は「30歳で会社員になるなんて夢みたいなことを言わず…」。氷河期の女性作家が欧州で人気な理由 自分にとって、女性同士の組み合わせが一番自然｜芸能｜婦人公論.jp
裏社会を舞台に繰り広げられる激しい暴力と、2人の女性の繋がりを描いた小説『ババヤガの夜』が、イギリスの「ダガー賞」を受賞し、話題になっています。アメリカの「ラムダ文学賞〈LGBTQ＋ミステリー部門〉」の最終...
fujinkoron.jp
December 2, 2025 at 9:21 AM
「日本の女性作家による小説が海外で読まれているのは、私たちの社会が欧米の人の目に奇妙に映っているからではないでしょうか」
日本人初「ダガー賞」王谷晶 母からの衝撃の一言は「30歳で会社員になるなんて夢みたいなことを言わず…」氷河期の女性作家が欧州で人気な理由
fujinkoron.jp/articles/-/1...
日本人初「ダガー賞」王谷晶 母からの衝撃の一言は「30歳で会社員になるなんて夢みたいなことを言わず…」氷河期の女性作家が欧州で人気な理由
fujinkoron.jp/articles/-/1...
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〈予約受付中・12月中旬入荷予定〉
金原瑞人『英米文学のわからない言葉』（左右社）
“アルコーヴ？ プディング？ ターキッシュデライト？ マントルピース？
砂色の髪？ オリーブ色の肌？
英米文学に登場する“わかるようでわからない”おなじみのアイテムや表現を、翻訳家・金原瑞人がひも解く！”
books-lighthouse.stores.jp/items/691ecf...
金原瑞人『英米文学のわからない言葉』（左右社）
“アルコーヴ？ プディング？ ターキッシュデライト？ マントルピース？
砂色の髪？ オリーブ色の肌？
英米文学に登場する“わかるようでわからない”おなじみのアイテムや表現を、翻訳家・金原瑞人がひも解く！”
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November 24, 2025 at 9:54 AM
〈予約受付中・12月中旬入荷予定〉
金原瑞人『英米文学のわからない言葉』（左右社）
“アルコーヴ？ プディング？ ターキッシュデライト？ マントルピース？
砂色の髪？ オリーブ色の肌？
英米文学に登場する“わかるようでわからない”おなじみのアイテムや表現を、翻訳家・金原瑞人がひも解く！”
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金原瑞人『英米文学のわからない言葉』（左右社）
“アルコーヴ？ プディング？ ターキッシュデライト？ マントルピース？
砂色の髪？ オリーブ色の肌？
英米文学に登場する“わかるようでわからない”おなじみのアイテムや表現を、翻訳家・金原瑞人がひも解く！”
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「本当に助けが必要な人は、助けたくなる姿をしていない」
というのもすっかりインターネット冷笑軍師たちの言葉になってしまった気がしており厳しい。
だからこそ、個人の「助けたい」という気持ちだけに依存しなくていいように法や制度などデカいシステムの方を整備していかないとね！！
ということではないのか…？？
というのもすっかりインターネット冷笑軍師たちの言葉になってしまった気がしており厳しい。
だからこそ、個人の「助けたい」という気持ちだけに依存しなくていいように法や制度などデカいシステムの方を整備していかないとね！！
ということではないのか…？？
November 17, 2025 at 2:35 AM
「本当に助けが必要な人は、助けたくなる姿をしていない」
というのもすっかりインターネット冷笑軍師たちの言葉になってしまった気がしており厳しい。
だからこそ、個人の「助けたい」という気持ちだけに依存しなくていいように法や制度などデカいシステムの方を整備していかないとね！！
ということではないのか…？？
というのもすっかりインターネット冷笑軍師たちの言葉になってしまった気がしており厳しい。
だからこそ、個人の「助けたい」という気持ちだけに依存しなくていいように法や制度などデカいシステムの方を整備していかないとね！！
ということではないのか…？？
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オレンジウォークわたしもやろ〜〜！！！！
この季節は運動量も日光量も落ちるので、不眠や冬季うつ防ぐためにもお散歩最高やで！歩数が支援になると思えばお外出る力も出てくるし。
npojcsa.com/orangewalk/2...
この季節は運動量も日光量も落ちるので、不眠や冬季うつ防ぐためにもお散歩最高やで！歩数が支援になると思えばお外出る力も出てくるし。
npojcsa.com/orangewalk/2...
ORANGEWALK 2025｜認定NPO法人日本こども支援協会
ORANGE WALKは日本全国から歩いて児童虐待に取り組む団体へ寄付できるイベントです。
あなたの一歩が親子の幸せを願う一歩に。さあ今すぐイベントに参加しよう！
npojcsa.com
November 1, 2025 at 2:02 AM
オレンジウォークわたしもやろ〜〜！！！！
この季節は運動量も日光量も落ちるので、不眠や冬季うつ防ぐためにもお散歩最高やで！歩数が支援になると思えばお外出る力も出てくるし。
npojcsa.com/orangewalk/2...
この季節は運動量も日光量も落ちるので、不眠や冬季うつ防ぐためにもお散歩最高やで！歩数が支援になると思えばお外出る力も出てくるし。
npojcsa.com/orangewalk/2...
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SEの知り合いが「稼げないような仕事に就いてるのが悪い。エンジニアになればいいじゃん」とか言ってたが、みんなエンジニアになると宅配は届かず医療もないし外食もできず物も買えない…
October 28, 2025 at 11:03 PM
SEの知り合いが「稼げないような仕事に就いてるのが悪い。エンジニアになればいいじゃん」とか言ってたが、みんなエンジニアになると宅配は届かず医療もないし外食もできず物も買えない…
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半分姉弟メディア化した〜い！！ミックスルーツ（広義）当事者の作り手の人にいっぱい関わってほし〜い！！！（言うのはタダだし言った方が叶う説ある…！！！）
October 25, 2025 at 2:17 AM
半分姉弟メディア化した〜い！！ミックスルーツ（広義）当事者の作り手の人にいっぱい関わってほし〜い！！！（言うのはタダだし言った方が叶う説ある…！！！）
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女性は運動する前に何か食べて血糖値を上げないと疲れるだけで効果がないとか、食べないで運動したり軽い有酸素運動だけしてると痩せていても体脂肪が増えるとか、閉経したら骨密度が1/3減るので年齢を重ねても健康でいるために筋トレは必要とか、わたしは今たまたまやってて継続できてるけど、目からウロコであった（自動翻訳で日本語が選べます）。
youtu.be/cEVAjm_ETtY?...
youtu.be/cEVAjm_ETtY?...
The Body Reset: How Women Should Eat & Exercise for Health, Fat Loss, & Energy | Dr. Stacy Sims
YouTube video by Mel Robbins
youtu.be
October 23, 2025 at 11:05 AM
女性は運動する前に何か食べて血糖値を上げないと疲れるだけで効果がないとか、食べないで運動したり軽い有酸素運動だけしてると痩せていても体脂肪が増えるとか、閉経したら骨密度が1/3減るので年齢を重ねても健康でいるために筋トレは必要とか、わたしは今たまたまやってて継続できてるけど、目からウロコであった（自動翻訳で日本語が選べます）。
youtu.be/cEVAjm_ETtY?...
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