#青空介護してる部
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母の朝食と夕食
鮭をカルディで売ってるモンティ バジルペーストを塗って焼きました
塩味控えめなので👌
夜は味付けを変えようと思ったら、母が朝と同じがいいと言うのでバジル焼きに…ちょいバジルが焦げちゃいましたが😅

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
November 1, 2025 at 1:04 PM
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おはようございます(,,ᴗ  ̫ᴗ,,)ꕤ*.ﾟ

来月有給取ったんだけど、また花巻行こうか……それとも平泉に行こうか迷ってる火曜日〜

介護生活約10年

その間遠出が出来なかったから
大好きな平泉にも行けてなかった
昔はよく、日帰りで平泉やら鎌倉やらに行ったもんです
本音は鎌倉行きたいんだけど、10年のブランクがちと不安
もうちょっと考えよ

今日も一日のんびり生きてこ

#風景写真
#photograph
#青空写真部
#キリトリセカイ
#盛岡城址公園
#岩手公園
October 27, 2025 at 8:37 PM
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母の朝食 おじや

昨夜、背中や足の痛みで眠れなかったようで今朝は余り食べたくないと…でも おじやにしたらペロリ😋
蛋白質の補給にオイコス、野菜ジュースも添えて

寒くなってきたから痛むのかな
先週から暖房入れてるけど気圧のせいかな

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
October 25, 2025 at 11:50 PM
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母の朝食
鮭の西京焼き、高野豆腐、ひじき、マッシュポテト、ブロッコリー、ミニトマト、シチュー、パルテノ

鮭とパルテノで蛋白質はOKだけど、料理は苦手なのでどの栄養素が足りないのか分からない
でもそんな事ばかり考えてたら作るの辛くなるし、うーん 料理は難しい

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
October 17, 2025 at 3:58 AM
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昨日、14日の朝食と夕食
朝夕、ほぼ同じメニュー😅
食器を変えて誤魔化してるけど誤魔化しきれてません

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
October 15, 2025 at 11:38 AM
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母の夕食
法蓮草とベーコンのキッシュ、ひじき、ポテサラ、ミニトマト、トマトシチュー、葡萄

ペロリ完食👏
アイノ・アアルトのボウル、サラダボウルとして使ってたけど、今年は母の食事の時シチューを入れるのによく使った😊
シチューもガラスボウルだと涼しそうで良き✨

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
September 18, 2025 at 11:28 AM
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母の夕食
カレイの照り煮、さつま芋の蜂蜜レモン煮、ミニトマト、ひじき、だし巻き卵、肉じゃが、葡萄

母の好きなのばかりでペロリ完食
内科では血圧･体重、まぁまぁ
今日は採血
タリージェ錠の影響で上がってたANPの値が低いといいなぁ
あと鉄も低くて月1受診時に鉄剤注射& 5種類のビタミンと鉄分のサプリ米で鉄分補給
値が改善されてるといいんだけど、月1注射じゃ難しいかな
（鉄剤は胃が悪くなるので服用していません）

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
September 17, 2025 at 10:33 AM
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母の朝食
困ったときのイシイのミートボール、ひじき、だし巻き卵、ミニトマト、シチュー、葡萄、ヨーグルト

1日早いけど敬老の日のお祝いにホテルランチを予約
いつまで一緒に食事に行けるか分からないから、誕生日や母の日、Xマス、お正月などは家族で食事に行くようにしてる

介護はとても大変だけど、あと何年一緒にいられるかなと考えると切ない

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
September 13, 2025 at 11:56 PM
pacodel.bsky.social
No.27
「ほたるいかと菜の花スパゲティ」

最近、人生で一番TVドラマを観てるかも。

今週のバニラには東京パラリンピックの開会式で素晴らしいショーをみせてくれたあの人。
今でもレコーダーに開会式置いてある。
うちのオトンも事故で車椅子やったから、介護する側の行きすぎたお節介みたいなんもわからんではない。

今夜もバニラな毎日楽しみ。

カムカムについては
「ジョーのあほー！すかたん！😫」
ていう気持ちです。

#青空ごはん部　#自炊班
February 12, 2025 at 5:56 AM
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母の朝食
妹が皮から作った水餃子の具沢山スープ、もずく、茄子の揚浸し、フルーツ、ヨーグルト

今日は手抜きなのに、美味しそう！と…やっぱり色味は大事🍓🍊

昨日の耳鼻科検査では飲み込み異常はなし！本人の意欲の問題と言われる😅
トラマール錠の副作用かな？
主な副作用は便秘、吐き気、嘔吐、傾眠、食欲減退、浮動性めまい、頭痛、口渇、けん怠感など

トラマールの鎮痛作用は効いてるみたいだけど、トラマールはせん妄もリスクもあるし、副作用の便秘もせん妄リスク、でもやめると痛みが強くなるかもしれないし悩ましい

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
April 15, 2025 at 6:29 AM
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母の朝食
肉じゃが、ポテサラ、ミニトマト、ブロッコリー、カボチャシチュー、ヨーグルト

母は少し体重増えてて、最近血圧も上が140前後と高めの日が割とあるので、味付けをもう少し気を付けないといけないなぁ
カボチャシチューは塩分かなり少なめです🎃👍

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
June 20, 2025 at 4:03 AM
aiko11011.bsky.social
ちなみに今日の母様はご機嫌ナナメだったようで、新しく購入したラジオの操作方法を説明したらガン無視されました笑

#青空介護してる部
#認知症
July 17, 2024 at 9:58 AM
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母の朝食
ほぼ昨夜と同じだけど、写真を見て厚揚げに辛子を添えるの忘れたに気付きました😅でも2日目だから味が染みてたのかな
何も言わなかったから良しとします

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食
January 8, 2025 at 11:31 PM
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おはようございます。
今朝は甘納豆ハード😋
最近、同年代が親の介護疲れで自分が体調崩したり、更年期からずっと体調悪くしてたり、息子に彼女ができたのをきっかけに鬱になって仕事やめたり（これは衝撃的だった😅）、あんなにみんな元気だったのに随分変わってしまいました。
なんか脳天気に生きててすみません、な朝ごはんです。
あ、右は昨夜の晩ごはん。
給食で人気らしい「鶏肉のレモン煮」
うむ、子どもが好きそうな、食べやすいお味でした😋

#青空ごはん部
#自炊班
June 18, 2025 at 11:47 PM
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母の朝食
鯖の塩焼き、ひじき、だし巻き卵、ポテサラ、パプリカとコーン炒め、豆腐と白菜と豚肉の煮物、ヨーグルト

かなり塩分少なめ😊
塩分2g以下を心掛けてるけど血圧が150前後の日がたまにあるのでもっと減塩頑張らないといけないなぁ

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
June 28, 2025 at 11:03 PM
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母の夕食
鮭の塩麹焼き、高野豆腐、だし巻き卵、黒豆、もずく、法蓮草と豆腐のスープ

明日から４連休！嬉しいけど草抜きと片付けしてたらあっという間に終わるんだろうな
母は祝日はデイサービス
スタッフさんはお休みないね…済みません🙏

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
May 2, 2025 at 12:12 PM
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母の朝食
鯖の塩焼き、ひじき、マッシュかぼちゃ、ミニトマト、ブロッコリー、だし巻き卵、焼き茄子、フルーチェ

母曰く、わぁ今日は おご馳走！と言ってたけど 母の基準は何なんだろ🤔

昼から心療内科、内科、歯科と忙しい1日です
暑いけど頑張ろうね！

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
July 16, 2025 at 12:53 AM
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Misery (Remix Version) youtu.be/cct4bFetkJs?... @YouTubeより

転職します

このままズルズルと体調不良で休むとみんなに迷惑かけるだけだし課長にも心配かけるし。今回の原点を考えるから2ヶ月休職してそのまま働いてたけど。祖母の介護とか自分の体調が崩れ初めて自◯しないように踏みとどまっている自分がいた。
明日は課長がいるから転職のことを話して新たな1歩を踏み出そう、前向きな転職と捉えて活動していこう。内科に戻るけど頑張って勉強もしていこう。
#青空転職部
#青空退職部
#青空リクルート部
Misery (Remix Version)
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October 2, 2024 at 11:54 PM
shiori-r32.bsky.social
元旦の夕食
殆どメニュー変わらないので、メインのお皿を変えてみました😅
結構、量があるので残すかなと思ったら完食！
正月明けに内科受診があるけど太ってないか心配
どうか39kg（←身長が低い、縮んで140cm）をキープ出来ていますように🙏

#青空ごはん部 #年末年始祭り #自炊班 #おうちごはん #介護食
January 1, 2025 at 11:44 AM
aiko11011.bsky.social
18:00過ぎにケアマネさんから「母様が発熱した」と入電があり、19:00に仕事を切り上げ緊急で実家の様子を見に行き、ポカリやら冷えピタやら必要な物を買い与え、21:00に帰宅しました…疲れたー！！

#青空介護してる部
#認知症
July 11, 2024 at 1:33 PM
shiori-r32.bsky.social
母の朝食
合挽ミンチとキャベツのトマト煮、だし巻き卵、照焼きチキン、ポテサラ、ブロッコリー、ヨーグルト

チキンは噛みにくいと半分残しました
柔らかいんだけどなぁ…

母の歯は20本以上あるけど、奥歯が無いから柔らかくても肉は食べれないといいます
歯科に勤める妹は、患者さんは歯茎でも肉を噛み切ってる 柔らかい物ばかり食べてるから歯茎が鍛えられず食べられないんだ 君が甘やかすから…って言うけど、それで食べる量が減ってもね…🦷は大事にしましょう！

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
May 1, 2025 at 11:32 PM
shiori-r32.bsky.social
母の夕食
ハンバーグ、パプリカとコーンのバター炒め、ひじき、大根なます、さつま芋の蜂蜜レモン煮、🥦、粟米湯（スーミータン、みかん

完食👏
お皿が小さかったのかゴチャゴチャしてるけど母はこの方が食べ易いそうです😅

ちなみにこの後、ヨーグルトも食べました
来週、内科受診があるんだけど体重大丈夫かなぁ
肥ると「血圧上がりますよ！」って機嫌悪くなるのよねぇ😓

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
June 10, 2025 at 12:17 PM
shiori-r32.bsky.social
母の朝食
野菜のトマト煮、おから、野菜のお焼き、法蓮草の胡麻和え、焼き芋、苺、ヨーグルト

おからと蛋白質補給にメイプロテインを混ぜた ご飯は半分残しました😅

ご飯にかけてるふりかけはベビー用で和光堂の緑黄色野菜ふりかけ しゃけ
1袋2.2g当たり7.5kcal　蛋白質0.68g　食塩相当量0.10g　カルシウム84mg　鉄1.7mg👍

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #介護食 #在宅介護
April 19, 2025 at 4:00 AM
aiko11011.bsky.social
認知症と診断されてから４か月しか経ってないのに、もう妄想や幻聴が始まるなんて…血管性認知症ってこんなに進行速度が速いもんなの？？

#認知症
#青空介護部
April 5, 2024 at 3:12 AM
aiko11011.bsky.social
今日は実家の粗大ごみを処分するという仕事が待っております

#青空介護してる部
#認知症
July 13, 2024 at 12:31 AM