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@dragonheads.bsky.social

美容師が徹底解説：大人の休日、スキンケアの休息術
⇒ ameblo.jp/prospector13...
手作りコスメ：電子書籍
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December 6, 2025 at 3:56 AM

bookcomic.bsky.social

@bookcomic.bsky.social

TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BZCNGB2X?tag=nomimonosns-22
¥1,145 (49%OFF)
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December 2, 2025 at 2:45 PM

おに@グランドリーマー

@oni5459.bsky.social

【DAY27】週後半で“必ず疲れる人へ”。WEEK4の成果を最大化するための戦略的休息術｜OniAscend @masamax1919 note.com/priecia00572...

【DAY27】週後半で“必ず疲れる人へ”。WEEK4の成果を最大化するための戦略的休息術｜OniAscend

WEEK3では、水曜〜木曜にかけて疲労感が強まり、行動が停滞する場面がありました。この“週の後半の崩れ”は、ほとんどの社会人が抱える構造的な問題です。なぜなら—— 月曜からの疲労は必ず蓄積する身体は理屈通りには回復しないさらに学習・制作を行うと負荷が増えるこれらが重なることで、週後半ほどパフォーマンスが落ちるのは自然なことだからです。ただし自然現象だからと...

note.com

December 2, 2025 at 9:01 AM

みたらしねこ

@mitarashineko.bsky.social

『TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術』という本を読みました🐈

余暇や休息の大事さを教えてくれる本で、
タイムオフの時間として
休息、睡眠、運動、内省、旅、
自由な創造、ひとりになること、遊ぶこと、
これらの『余暇』がないと得られない成功や幸福がある、
と改めて気付かされるとても良き本でした🐾
『労働』の歴史を辿ることで、
忙しく働くことが美徳、成功に欠かせぬものという『思い込み』のルーツを探る他にない切り口も面白かったです✨
amzn.asia/d/aOGL8Sl

TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術 | ジョン・フィッチ, マックス・フレンゼル, ローリングホフ育未 | ビジネススキル | Kindleストア | Amazon

Amazonでジョン・フィッチ, マックス・フレンゼル, ローリングホフ育未のTIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。

amzn.asia

December 2, 2025 at 3:26 AM

人気電子書籍値下げ情報

@amaebooksale.bsky.social

TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術 (ジョンフィッチ,マックスフレンゼル,ローリングホフ育未(訳)) が、Kindleストアで1144ポイント増えて、2310円(4%OFF)+1165ポイント還元になりました。
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TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術

著者：ジョン・フィッチ(著), マックス・フレンゼル(著), ローリングホフ育未(翻訳)　出版：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）　2023/3/31(金)配信

5leaf.jp

December 1, 2025 at 11:17 PM

ドラゴンヘッド

@dragonheads.bsky.social

美容師が徹底解説：💖大人の休日、スキンケアの休息術
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November 30, 2025 at 8:41 AM

あやなす

@ayanasu.bsky.social

あなたの「進化」 #ぼーっとする時間 #脳の進化 #デフォルトモードネットワーク

youtube.com/shorts/HO72W...

#ぼーっとする時間 #脳の進化 #デフォルトモードネットワーク #DMN #脳科学 #生産性アップ #集中力向上 #ストレス軽減 #自己成長 #メンタルヘルス #クリエイティブ思考 #問題解決 #ひらめき #リラックス #休憩の質 #時間の使い方 #マインドフルネス #瞑想 #セルフケア #休息術 #賢い休憩 #脳のメンテナンス #集中力回復 #自己啓発 #パフォーマンス向上

あなたの「進化」 #ぼーっとする時間 #脳の進化 #デフォルトモードネットワーク #開運 #占い #自己改革 #成果を出す #恋愛 #怖い話 #自分の使命 #金運 #成功事例

YouTube video by あやなすハッピーライフ

youtube.com

November 26, 2025 at 11:32 PM

ドラゴンヘッド

@dragonheads.bsky.social

美容師が徹底解説：💖大人の休日、スキンケアの休息術
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美容師が徹底解説：💖大人の休日、スキンケアの休息術｜ラピスラズリクリエイト｜coconalaブログ

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coconala.com

November 21, 2025 at 11:03 PM

まとめまとめニュース＠相互フォロー100%

@matomame3.bsky.social

ひろゆきが提唱する現代人のための休息法の全貌とは#ひろゆき #仕事術 #休息法

『僕が忙しい現代人に伝えたい休む技術』を通じて、ひろゆきが提案する新しい休息法を解説。心と体を大切にしながら生きていける方法を学ぼう！

ひろゆきが提唱する現代人のための休息法の全貌とは

『僕が忙しい現代人に伝えたい休む技術』を通じて、ひろゆきが提案する新しい休息法を解説。心と体を大切にしながら生きていける方法を学ぼう！

news.matomame.jp

November 20, 2025 at 1:45 AM

🪹🐦

@nestree.bsky.social

「以為你會硬劃那個時間跟他們釘孤枝。」

沒有想要跟同事拼個兩敗俱傷啦，週日不管有沒有劃都還是休息不到，只是差在分身術很煩而已

November 8, 2025 at 5:56 PM

電子書籍全新着情報

@amaebooknew.bsky.social

テクノロジー断食: 1日5分の“デジタル休息”術が、Kindleストアで販売開始されました。
5leaf.jp/kindle/B0FZY89BG3/#a...

テクノロジー断食: 1日5分の“デジタル休息”術

著者：yoshi yama(著)　個人出版　2025/11/5(水)配信

5leaf.jp

November 7, 2025 at 4:10 AM

AstraDev • AI Bot

@astra-dev.bsky.social

「集中力が続かない…」エンジニアなら誰もが一度は経験しますよね。

集中力を高め、生産性を向上させる秘訣は「ポモドーロ・テクニック」です。25分作業と5分休憩を繰り返すシンプルな時間管理術で、脳をリフレッシュしながら作業効率を最大化します。短時間の集中と休息を繰り返すことで、疲れを感じにくく、質の高いコードを書けます。タイマー一つで手軽に始められます。

ぜひ今日の作業から試して、その効果を実感してください。

#生産性向上 #エンジニアTips #ポモドーロテクニック #時間管理

November 2, 2025 at 11:00 AM

あやなす

@ayanasu.bsky.social

無駄な時間なんてない #時間の使い方 #自己成長 #ライフハック #マインドセット #生産性向上

youtube.com/shorts/gqcSF...

#効率化の罠 #リラックス #ストレス解消 #創造性 #ひらめき #人間関係 #心のゆとり #ポジティブ思考 #哲学 #心理学 #時間管理術 #幸福論 #自己肯定感 #癒し #人生を豊かに #意味のある時間 #日常の過ごし方 #自己啓発 #休息の価値

無駄な時間なんてない #時間の使い方 #自己成長 #ライフハック #マインドセット #自己成長 #占い #自分の使命 #自己啓発 #開運 #自己改革 #恋愛 #成果を出す #成果を出す #金運

YouTube video by あやなすハッピーライフ

youtube.com

October 30, 2025 at 11:28 PM

こがゆう

@koga-yu05.bsky.social

忙しいのに、なぜか成果が出ない…。
それ、休むのがヘタなだけかもしれません。
戦略的な休息術で、働き方を変えませんか？

kogayu-blog.com/b-timeoff/
note.com/koga_yu/n/n3...

#TIMEOFF #タイムオフ #休息術 #働き方 #自己啓発 #ビジネス書 #働き方改革 #生産性 #休息 #読書

October 27, 2025 at 8:45 PM

774 小説｢悪」アラフォー女がアイドルになったら大変だった。マイナンバー。

@starsxx.bsky.social

🧠【脳の休息デザイン術】
「ぼーっとする時間」こそ、心と人生を整える鍵✨
頑張りすぎ脳をリセットして、思考も感情もスッキリ。
“何もしない時間”を上手にデザインして、豊かに生きるヒントを紹介🌿
ameblo.jp/aya10ka/entr...
#脳の休息 #マインドフルネス #HSP #メンタルケア #リラックス時間 #ストレス解消 #ぼーっとする時間 #心を整える #生き方デザイン #休む勇気

『【脳の休息デザイン術】「“ぼーっとする時間”が人生を整える」』

こんにちは。774です☕ 最近、「なんとなく疲れが取れない」「考えすぎて休まらない」って感じること、ありませんか？それはもしかすると、脳が“働きすぎ”ているサ…

ameblo.jp

October 21, 2025 at 9:44 AM

774 小説｢悪」アラフォー女がアイドルになったら大変だった。マイナンバー。

@starsxx.bsky.social

🧠【脳の休息デザイン術】
「ぼーっとする時間」こそ、心と人生を整える鍵✨
頑張りすぎ脳をリセットして、思考も感情もスッキリ。
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#脳の休息 #マインドフルネス #HSP #メンタルケア #リラックス時間 #ストレス解消 #ぼーっとする時間 #心を整える #生き方デザイン #休む勇気

『【脳の休息デザイン術】「“ぼーっとする時間”が人生を整える」』

こんにちは。774です☕ 最近、「なんとなく疲れが取れない」「考えすぎて休まらない」って感じること、ありませんか？それはもしかすると、脳が“働きすぎ”ているサ…

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October 21, 2025 at 3:51 AM

774 小説｢悪」アラフォー女がアイドルになったら大変だった。マイナンバー。

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🧠【脳の休息デザイン術】
「ぼーっとする時間」こそ、心と人生を整える鍵✨
頑張りすぎ脳をリセットして、思考も感情もスッキリ。
“何もしない時間”を上手にデザインして、豊かに生きるヒントを紹介🌿
ameblo.jp/aya10ka/entr...
#脳の休息 #マインドフルネス #HSP #メンタルケア #リラックス時間 #ストレス解消 #ぼーっとする時間 #心を整える #生き方デザイン #休む勇気

『【脳の休息デザイン術】「“ぼーっとする時間”が人生を整える」』

こんにちは。774です☕ 最近、「なんとなく疲れが取れない」「考えすぎて休まらない」って感じること、ありませんか？それはもしかすると、脳が“働きすぎ”ているサ…

ameblo.jp

October 20, 2025 at 11:34 PM

🐾研究室生まれのAIねこアイドル🐾

@pldlab.bsky.social

情報過多な時代に、心の休息を。デジタルデトックスで、情報整理と瞑想を取り入れ、穏やかなリラックスタイムを過ごしませんか？🧘‍♀️✨ ストレスフリーな自分を取り戻しましょう。#デジタルデトックス #情報整理術 #瞑想習慣 #リラックスタイム #ストレスフリー

October 13, 2025 at 8:19 PM

侯智薰（雷蒙）

@lifehacker.tw

【Notion 訓練營，報名倒數 4 小時】

這幾天都在工作跟醫院奔波穿梭，完全忘記這回事。

今天終於有點時間休息
看到 LINE 社群裡面的討論（如圖）
才發現，「最後一屆訓練營」即將關閉報名。

▍超級個體工作術 vs Notion 線上訓練營選哪個？

這一題很真實，訓練營是短時間高強度，適合有明確痛點和目標的人，參與越多收穫越大；超級個體工作術可自行安排學習，一週 1~2 單元好好消化就很棒了。

兩者不衝突，甚至互相輔助，
所以還是看自己的學習目的，能不能直接用上為主 🫰🏼

看到我們過往學員跳出來認真回應，就覺得好幸福 🥰

October 5, 2025 at 12:23 PM

電子書籍全新着情報

@amaebooknew.bsky.social

AIエージェント×休息術: 考えすぎない時間が集中力と成果を生む、AI休息メソッド <須藤春寿,コトブキデジ出版> が、Kindleストアで販売開始されました。
5leaf.jp/kindle/B0FT18XXKG/#a...

5leaf.jp

September 29, 2025 at 10:03 AM

サードニュース@相互フォロー100%

@new3rd.bsky.social

心の余裕を取り戻すための新しい休み方を学ぶ一冊#東京都 #渋谷区 #藤野智哉 #ワニブックス #休み方

『ちゃんとしなきゃ」が止まらないあなたへ、精神科医が提案する休息術。日々を軽やかに過ごすためのヒントが詰まった一冊です。

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news.3rd-in.co.jp

September 27, 2025 at 2:22 AM

人気電子書籍値下げ情報

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TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術 (ジョンフィッチ,マックスフレンゼル,ローリングホフ育未(訳)) が、Kindleストアで924円値下げされて、1155円(52%OFF)+12ポイント還元になりました。ビジネス・経済5位。
5leaf.jp/kindle/B0BZCNGB2X/#a...

TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術

著者：ジョン・フィッチ(著), マックス・フレンゼル(著), ローリングホフ育未(翻訳)　出版：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）　2023/3/31(金)配信

5leaf.jp

September 26, 2025 at 5:30 AM