갑작스럽게 동네 마라톤 10K 뛰고 왔다.
어제 등록하고 오늘 뛰고, 자유코스고 골인 지점만 정해져 있어서 마라톤 시작 15분 전에 출발하면 되니 아주 좋군🤭
마라톤 기록 어플이 오류가 나서 좀 멘붕이 왔으나- 그냥 기왕 나온 김에 뛰었는데 그런 사람이 많더라고. 평소 쓰는 운동 기록 어플은 집에서 출발하면서 스타트를 눌렀던지라 마라톤 거리, 시간 관리가 안 되어서 좀 당황, 적당히 지속 가능한 페이스로 뛰었다.
대략 6분 20~30초 페이스로 10K 달린 듯.
기분 좋게 뛰었다.
역시 마라톤은 덥지 않아야...
어제 등록하고 오늘 뛰고, 자유코스고 골인 지점만 정해져 있어서 마라톤 시작 15분 전에 출발하면 되니 아주 좋군🤭
마라톤 기록 어플이 오류가 나서 좀 멘붕이 왔으나- 그냥 기왕 나온 김에 뛰었는데 그런 사람이 많더라고. 평소 쓰는 운동 기록 어플은 집에서 출발하면서 스타트를 눌렀던지라 마라톤 거리, 시간 관리가 안 되어서 좀 당황, 적당히 지속 가능한 페이스로 뛰었다.
대략 6분 20~30초 페이스로 10K 달린 듯.
기분 좋게 뛰었다.
역시 마라톤은 덥지 않아야...
November 8, 2025 at 12:01 PM
갑작스럽게 동네 마라톤 10K 뛰고 왔다.
어제 등록하고 오늘 뛰고, 자유코스고 골인 지점만 정해져 있어서 마라톤 시작 15분 전에 출발하면 되니 아주 좋군🤭
마라톤 기록 어플이 오류가 나서 좀 멘붕이 왔으나- 그냥 기왕 나온 김에 뛰었는데 그런 사람이 많더라고. 평소 쓰는 운동 기록 어플은 집에서 출발하면서 스타트를 눌렀던지라 마라톤 거리, 시간 관리가 안 되어서 좀 당황, 적당히 지속 가능한 페이스로 뛰었다.
대략 6분 20~30초 페이스로 10K 달린 듯.
기분 좋게 뛰었다.
역시 마라톤은 덥지 않아야...
어제 등록하고 오늘 뛰고, 자유코스고 골인 지점만 정해져 있어서 마라톤 시작 15분 전에 출발하면 되니 아주 좋군🤭
마라톤 기록 어플이 오류가 나서 좀 멘붕이 왔으나- 그냥 기왕 나온 김에 뛰었는데 그런 사람이 많더라고. 평소 쓰는 운동 기록 어플은 집에서 출발하면서 스타트를 눌렀던지라 마라톤 거리, 시간 관리가 안 되어서 좀 당황, 적당히 지속 가능한 페이스로 뛰었다.
대략 6분 20~30초 페이스로 10K 달린 듯.
기분 좋게 뛰었다.
역시 마라톤은 덥지 않아야...
육아는 진짜 풀타임 이상 잡인듯… 내 주변 철인들도 대부분 다 육아에 짐… 주니어 미국 국가대표에 마라톤 대회에서 메달 따고 철인삼종경기에서 메달 따고 미국 탁구팀 코치도 하던… 운동선수로서의 커리어가 무시무시하게 빛난 내 선배… 육아에 졌어. 육아하는 동안 약간 넋나가있음
육아하면서도 테뉴어 클락 연장 안하고 질러버린 선배도 있지만…
육아하면서도 테뉴어 클락 연장 안하고 질러버린 선배도 있지만…
November 10, 2025 at 4:52 AM
육아는 진짜 풀타임 이상 잡인듯… 내 주변 철인들도 대부분 다 육아에 짐… 주니어 미국 국가대표에 마라톤 대회에서 메달 따고 철인삼종경기에서 메달 따고 미국 탁구팀 코치도 하던… 운동선수로서의 커리어가 무시무시하게 빛난 내 선배… 육아에 졌어. 육아하는 동안 약간 넋나가있음
육아하면서도 테뉴어 클락 연장 안하고 질러버린 선배도 있지만…
육아하면서도 테뉴어 클락 연장 안하고 질러버린 선배도 있지만…
'마라톤대회 구간(도로)은 2개 차로였는데 1개 차로는 일반차량 통행에 사용됐고 나머지 차로가 마라톤 선수들을 위해 통제됐다. 사고 당시 A씨는 최선두에서 달리고 있었고, 경찰 순찰차는 약 20∼30ｍ 앞에서 선수들을 호위하고 있었다.
트럭 운전자 B(80대)씨는 음주 상태는 아니었으며, 경찰에 "사람을 보지 못했다"고 진술한 것으로 전해졌다.
경찰 관계자는 "B씨 차량 앞에 다른 차량이 주행 중이긴 했지만, 차량 통행이 혼잡한 상황은 아니었다"고 전했다.'
통제하는거 보고 걍 답답하다고 씹고 밟았다가 일 낸 느낌이 나는군요
트럭 운전자 B(80대)씨는 음주 상태는 아니었으며, 경찰에 "사람을 보지 못했다"고 진술한 것으로 전해졌다.
경찰 관계자는 "B씨 차량 앞에 다른 차량이 주행 중이긴 했지만, 차량 통행이 혼잡한 상황은 아니었다"고 전했다.'
통제하는거 보고 걍 답답하다고 씹고 밟았다가 일 낸 느낌이 나는군요
November 10, 2025 at 9:42 AM
'마라톤대회 구간(도로)은 2개 차로였는데 1개 차로는 일반차량 통행에 사용됐고 나머지 차로가 마라톤 선수들을 위해 통제됐다. 사고 당시 A씨는 최선두에서 달리고 있었고, 경찰 순찰차는 약 20∼30ｍ 앞에서 선수들을 호위하고 있었다.
트럭 운전자 B(80대)씨는 음주 상태는 아니었으며, 경찰에 "사람을 보지 못했다"고 진술한 것으로 전해졌다.
경찰 관계자는 "B씨 차량 앞에 다른 차량이 주행 중이긴 했지만, 차량 통행이 혼잡한 상황은 아니었다"고 전했다.'
통제하는거 보고 걍 답답하다고 씹고 밟았다가 일 낸 느낌이 나는군요
트럭 운전자 B(80대)씨는 음주 상태는 아니었으며, 경찰에 "사람을 보지 못했다"고 진술한 것으로 전해졌다.
경찰 관계자는 "B씨 차량 앞에 다른 차량이 주행 중이긴 했지만, 차량 통행이 혼잡한 상황은 아니었다"고 전했다.'
통제하는거 보고 걍 답답하다고 씹고 밟았다가 일 낸 느낌이 나는군요
지하철 반대편에 앉은 사람이 jtbc 서울 마라톤 스태프 명찰을 끼고 계신다
이미 다 끝난 건가?
이미 다 끝난 건가?
November 2, 2025 at 2:48 AM
지하철 반대편에 앉은 사람이 jtbc 서울 마라톤 스태프 명찰을 끼고 계신다
이미 다 끝난 건가?
이미 다 끝난 건가?
아 이거 팔자에도 없는 마라톤 대회 나가게 생겼네
October 24, 2025 at 8:40 AM
아 이거 팔자에도 없는 마라톤 대회 나가게 생겼네
주변에 철인3종경기 나가고 마라톤 뛰는 교수들이 너무 많고 선배중에 미국 주니어 올림픽 국가대표였던 사람도 있음… 북경에서 리서치 할 때 미국 탁구 국가대표 코치 겸임 하고… 마라톤 대회 나가서 메달 따고…
교수들이 운동을 왤케 잘 하는가…
마라톤은 뛰는 사람이 너무 많아서 맨날 인스타 이런데 인증 올라옴…
교수하면서 팟캐하고 이런 친구들도 많고… 난 연구랑 교습만 최소한으로 해도 넉다운인데
교수들이 운동을 왤케 잘 하는가…
마라톤은 뛰는 사람이 너무 많아서 맨날 인스타 이런데 인증 올라옴…
교수하면서 팟캐하고 이런 친구들도 많고… 난 연구랑 교습만 최소한으로 해도 넉다운인데
October 22, 2025 at 11:10 PM
주변에 철인3종경기 나가고 마라톤 뛰는 교수들이 너무 많고 선배중에 미국 주니어 올림픽 국가대표였던 사람도 있음… 북경에서 리서치 할 때 미국 탁구 국가대표 코치 겸임 하고… 마라톤 대회 나가서 메달 따고…
교수들이 운동을 왤케 잘 하는가…
마라톤은 뛰는 사람이 너무 많아서 맨날 인스타 이런데 인증 올라옴…
교수하면서 팟캐하고 이런 친구들도 많고… 난 연구랑 교습만 최소한으로 해도 넉다운인데
교수들이 운동을 왤케 잘 하는가…
마라톤은 뛰는 사람이 너무 많아서 맨날 인스타 이런데 인증 올라옴…
교수하면서 팟캐하고 이런 친구들도 많고… 난 연구랑 교습만 최소한으로 해도 넉다운인데
제마(JTBC 풀 마라톤) 딱 대라!! 🏃♂️
October 20, 2025 at 10:48 AM
제마(JTBC 풀 마라톤) 딱 대라!! 🏃♂️
끝 별별 개그를 다 치면서 화기애애하게 끝내기는 했지마는 5시간 동안 마라톤 수학풀이를 하게 하는 첫째와 아침 6시에 나를 깨워 영어 다이얼로그 상대를 해달라고 요구하는 둘째 괜찮은가 이것들이 무슨 희대의 영재 이런 거면 모르겠는데 수학 반타작 겨우 하는놈이나 영어는 모르겠고 프리파라 자막없이 리스닝이 된다는 놈이나 내가 진짜 부모학대로 신고할 거야...ㅠㅠ 이러니까 큰놈은 지는 촉법소년이라며 우쭐대더만 하 정말 부모란 뭘까
와 4시간 조금 안 되는 시간 내내 큰 애 수학학원 숙제 챗콩피티가 되어주고 있는 중 되게 행복하고 즐겁고 기쁘다
October 19, 2025 at 3:42 PM
끝 별별 개그를 다 치면서 화기애애하게 끝내기는 했지마는 5시간 동안 마라톤 수학풀이를 하게 하는 첫째와 아침 6시에 나를 깨워 영어 다이얼로그 상대를 해달라고 요구하는 둘째 괜찮은가 이것들이 무슨 희대의 영재 이런 거면 모르겠는데 수학 반타작 겨우 하는놈이나 영어는 모르겠고 프리파라 자막없이 리스닝이 된다는 놈이나 내가 진짜 부모학대로 신고할 거야...ㅠㅠ 이러니까 큰놈은 지는 촉법소년이라며 우쭐대더만 하 정말 부모란 뭘까
마라탕 40분안에 먹기는 가능할지 몰라도 마라톤 40분은 나한텐 일평생 트레이닝해도 무리일것같은데 중간에 부처핸섬될듯 정말 대단함
September 17, 2025 at 10:26 AM
마라탕 40분안에 먹기는 가능할지 몰라도 마라톤 40분은 나한텐 일평생 트레이닝해도 무리일것같은데 중간에 부처핸섬될듯 정말 대단함
September 15, 2025 at 12:54 PM
패키지 게임이 아닌 이상 운영에 기복이 생길 수밖에 없겠지만...
그게 데가가 덜 팔려서 그런 게 아니라 마라톤 개발 밀림+CEO가 헛짓거리 하느라 박살남이 원인이라 좀 빡이 치는 건 어쩔 수 없죠
이 분노를 계속 질겅질겅 되새김질 할 수는 없으니까 일단 워프레임 하면서... 순풍이 불길 기다리는 중...
그게 데가가 덜 팔려서 그런 게 아니라 마라톤 개발 밀림+CEO가 헛짓거리 하느라 박살남이 원인이라 좀 빡이 치는 건 어쩔 수 없죠
이 분노를 계속 질겅질겅 되새김질 할 수는 없으니까 일단 워프레임 하면서... 순풍이 불길 기다리는 중...
September 14, 2025 at 5:01 AM
패키지 게임이 아닌 이상 운영에 기복이 생길 수밖에 없겠지만...
그게 데가가 덜 팔려서 그런 게 아니라 마라톤 개발 밀림+CEO가 헛짓거리 하느라 박살남이 원인이라 좀 빡이 치는 건 어쩔 수 없죠
이 분노를 계속 질겅질겅 되새김질 할 수는 없으니까 일단 워프레임 하면서... 순풍이 불길 기다리는 중...
그게 데가가 덜 팔려서 그런 게 아니라 마라톤 개발 밀림+CEO가 헛짓거리 하느라 박살남이 원인이라 좀 빡이 치는 건 어쩔 수 없죠
이 분노를 계속 질겅질겅 되새김질 할 수는 없으니까 일단 워프레임 하면서... 순풍이 불길 기다리는 중...
오늘은 빗속에서 마라톤 5km를 완주했어요 5km로 신청한 나 정말 잘했어 10km했으면 울면서 중간에 사라졌을듯
September 13, 2025 at 9:25 AM
오늘은 빗속에서 마라톤 5km를 완주했어요 5km로 신청한 나 정말 잘했어 10km했으면 울면서 중간에 사라졌을듯
결혼식이 진실로 좋고 하고 싶어서 하는 사람들이 얼마나 될지 의문이다. 사실은 하는 사람도 참석하는 사람도 고통스러운 행사가 아닐까? 결혼식을 하는 모든 이들이 잔치짐승 외향인일 리가 없으니 분명 혼인 당사자지만 집에 가고싶어 눈물이 나는 사람들이 있을거다. 축하하는 마음은 진짜지만 힘써 단장하고 12시간 마라톤 잔치하기라니 진짜 너무 힘들다. 애프터파티를 새벽 3시까지 할거라는데 난 그보다 더 길어질 거라 장을 지질 수 있다. 공허의 한복판에 위치한 식장이라 귀가하면 좋이 5시일테니 일출을 보지 싶다.
September 12, 2025 at 5:14 PM
결혼식이 진실로 좋고 하고 싶어서 하는 사람들이 얼마나 될지 의문이다. 사실은 하는 사람도 참석하는 사람도 고통스러운 행사가 아닐까? 결혼식을 하는 모든 이들이 잔치짐승 외향인일 리가 없으니 분명 혼인 당사자지만 집에 가고싶어 눈물이 나는 사람들이 있을거다. 축하하는 마음은 진짜지만 힘써 단장하고 12시간 마라톤 잔치하기라니 진짜 너무 힘들다. 애프터파티를 새벽 3시까지 할거라는데 난 그보다 더 길어질 거라 장을 지질 수 있다. 공허의 한복판에 위치한 식장이라 귀가하면 좋이 5시일테니 일출을 보지 싶다.
少しずつはじめようかな？
马拉松 마라톤 maraton marathon 金曜日 イラスト ククまる #ククまるの日常 #イラスト好きな人と繋がりたい #今日は何の日 #illustration #マラソンの日
马拉松 마라톤 maraton marathon 金曜日 イラスト ククまる #ククまるの日常 #イラスト好きな人と繋がりたい #今日は何の日 #illustration #マラソンの日
September 12, 2025 at 4:08 AM
少しずつはじめようかな？
马拉松 마라톤 maraton marathon 金曜日 イラスト ククまる #ククまるの日常 #イラスト好きな人と繋がりたい #今日は何の日 #illustration #マラソンの日
马拉松 마라톤 maraton marathon 金曜日 イラスト ククまる #ククまるの日常 #イラスト好きな人と繋がりたい #今日は何の日 #illustration #マラソンの日
않이 이사가는곳 집근처 마라톤 접수 벌써 끝났네 no.......... 아배아파 질투나
February 19, 2025 at 12:35 AM
않이 이사가는곳 집근처 마라톤 접수 벌써 끝났네 no.......... 아배아파 질투나
마라톤 선수 | 대회 전 탄수화물 보충 가이드
탄수화물의 역할 이해하기탄수화물은 운동선수의 주요 에너지원으로, 특히 장시간 지속되는 지구력 운동에서 중요합니다. 충분한 탄수화물 저장은 운동…
https://one788.com/2024/11/03/%eb%a7%88%eb%9d%bc%ed%86%a4-%ec%84%a0%ec%88%98-%eb%8c%80%ed%9a%8c-%ec%a0%84-%ed%83%84%ec%88%98%ed%99%94%eb%ac%bc-%eb%b3%b4%ec%b6%a9-%ea%b0%80%ec%9d%b4%eb%93%9c/
탄수화물의 역할 이해하기탄수화물은 운동선수의 주요 에너지원으로, 특히 장시간 지속되는 지구력 운동에서 중요합니다. 충분한 탄수화물 저장은 운동…
https://one788.com/2024/11/03/%eb%a7%88%eb%9d%bc%ed%86%a4-%ec%84%a0%ec%88%98-%eb%8c%80%ed%9a%8c-%ec%a0%84-%ed%83%84%ec%88%98%ed%99%94%eb%ac%bc-%eb%b3%b4%ec%b6%a9-%ea%b0%80%ec%9d%b4%eb%93%9c/
November 3, 2024 at 1:59 AM
마라톤 선수 | 대회 전 탄수화물 보충 가이드
탄수화물의 역할 이해하기탄수화물은 운동선수의 주요 에너지원으로, 특히 장시간 지속되는 지구력 운동에서 중요합니다. 충분한 탄수화물 저장은 운동…
https://one788.com/2024/11/03/%eb%a7%88%eb%9d%bc%ed%86%a4-%ec%84%a0%ec%88%98-%eb%8c%80%ed%9a%8c-%ec%a0%84-%ed%83%84%ec%88%98%ed%99%94%eb%ac%bc-%eb%b3%b4%ec%b6%a9-%ea%b0%80%ec%9d%b4%eb%93%9c/
탄수화물의 역할 이해하기탄수화물은 운동선수의 주요 에너지원으로, 특히 장시간 지속되는 지구력 운동에서 중요합니다. 충분한 탄수화물 저장은 운동…
https://one788.com/2024/11/03/%eb%a7%88%eb%9d%bc%ed%86%a4-%ec%84%a0%ec%88%98-%eb%8c%80%ed%9a%8c-%ec%a0%84-%ed%83%84%ec%88%98%ed%99%94%eb%ac%bc-%eb%b3%b4%ec%b6%a9-%ea%b0%80%ec%9d%b4%eb%93%9c/
내가 돕는건 어디까지나 사진찍고 남는시간에 돕는거라고 계속 자리잡고 있을 수는 없어!
마라톤 선수들은 어떻게 그 거리를 그 속도로 뛸 수 있는거임? 마조인가? 요 오일간 몇 키로를 뛴거지
한 15km는 걸은거같은데
다리혹사 짱이다
직장아에게 절실한 근육은?
퇴
근
!
난 해방
좇같았던 일주일!
ㅞ? ㅞ 혼잡이야 ㅠㅠ?
앉아서 가게해줘
즹말 개가튼 일주일이었다내근쨩
진짜네? 사람 꽉찼네? 왜지
, 왜 잊시간에?
놀다 들어가는거아니지?
다 일하다 가는거지ㅠ?
부러워서그래
자야지
마라톤 선수들은 어떻게 그 거리를 그 속도로 뛸 수 있는거임? 마조인가? 요 오일간 몇 키로를 뛴거지
한 15km는 걸은거같은데
다리혹사 짱이다
직장아에게 절실한 근육은?
퇴
근
!
난 해방
좇같았던 일주일!
ㅞ? ㅞ 혼잡이야 ㅠㅠ?
앉아서 가게해줘
즹말 개가튼 일주일이었다내근쨩
진짜네? 사람 꽉찼네? 왜지
, 왜 잊시간에?
놀다 들어가는거아니지?
다 일하다 가는거지ㅠ?
부러워서그래
자야지
December 19, 2024 at 2:27 AM
내가 돕는건 어디까지나 사진찍고 남는시간에 돕는거라고 계속 자리잡고 있을 수는 없어!
마라톤 선수들은 어떻게 그 거리를 그 속도로 뛸 수 있는거임? 마조인가? 요 오일간 몇 키로를 뛴거지
한 15km는 걸은거같은데
다리혹사 짱이다
직장아에게 절실한 근육은?
퇴
근
!
난 해방
좇같았던 일주일!
ㅞ? ㅞ 혼잡이야 ㅠㅠ?
앉아서 가게해줘
즹말 개가튼 일주일이었다내근쨩
진짜네? 사람 꽉찼네? 왜지
, 왜 잊시간에?
놀다 들어가는거아니지?
다 일하다 가는거지ㅠ?
부러워서그래
자야지
마라톤 선수들은 어떻게 그 거리를 그 속도로 뛸 수 있는거임? 마조인가? 요 오일간 몇 키로를 뛴거지
한 15km는 걸은거같은데
다리혹사 짱이다
직장아에게 절실한 근육은?
퇴
근
!
난 해방
좇같았던 일주일!
ㅞ? ㅞ 혼잡이야 ㅠㅠ?
앉아서 가게해줘
즹말 개가튼 일주일이었다내근쨩
진짜네? 사람 꽉찼네? 왜지
, 왜 잊시간에?
놀다 들어가는거아니지?
다 일하다 가는거지ㅠ?
부러워서그래
자야지
이제 중년 소셜미디어 -_-가 된 페북에는 나의 중년 동창 및 선후배들-_-이 잊을만하면 무슨 마라톤 풀코스를 달렸네 어쩌고 하는 걸 올린다... 쟤들의 직업은 대부분 학자/회사원 등인데... 난 풀코스 완주하는 사람들이 이렇게 많은 줄 몰랐다...
나는 런데이 5주차 (3분연속 뛰기...)까지 하다가 한달 쉬는 바람에 1주차로 되돌아가서... 1분연속 뛰기 하고 있다.. 혹시 이번 생에 30분 못 뛰는거 아닐까...
나는 런데이 5주차 (3분연속 뛰기...)까지 하다가 한달 쉬는 바람에 1주차로 되돌아가서... 1분연속 뛰기 하고 있다.. 혹시 이번 생에 30분 못 뛰는거 아닐까...
November 8, 2023 at 9:46 PM
이제 중년 소셜미디어 -_-가 된 페북에는 나의 중년 동창 및 선후배들-_-이 잊을만하면 무슨 마라톤 풀코스를 달렸네 어쩌고 하는 걸 올린다... 쟤들의 직업은 대부분 학자/회사원 등인데... 난 풀코스 완주하는 사람들이 이렇게 많은 줄 몰랐다...
나는 런데이 5주차 (3분연속 뛰기...)까지 하다가 한달 쉬는 바람에 1주차로 되돌아가서... 1분연속 뛰기 하고 있다.. 혹시 이번 생에 30분 못 뛰는거 아닐까...
나는 런데이 5주차 (3분연속 뛰기...)까지 하다가 한달 쉬는 바람에 1주차로 되돌아가서... 1분연속 뛰기 하고 있다.. 혹시 이번 생에 30분 못 뛰는거 아닐까...