해산물은 오메가-3 지방산(DHA, EPA), 고품질 단백질, 필수 미네랄(요오드, 셀레늄)을 제공하는 최고의 슈퍼푸드이다. 특히 강력한 항산화 성분인 아스타잔틴이나 관절 건강에 필수적인 콘드로이친 등의 기능성 물질은 해산물의 영양학적 가치를 극대화한다. 그러나 현대의 해양 오염은 메틸수은, 카드뮴과 같은 중금속과 항생제 잔류 위험을 높여 해산물 섭취의 딜레마를 야기한다.
해산물은 오메가-3 지방산(DHA, EPA), 고품질 단백질, 필수 미네랄(요오드, 셀레늄)을 제공하는 최고의 슈퍼푸드이다. 특히 강력한 항산화 성분인 아스타잔틴이나 관절 건강에 필수적인 콘드로이친 등의 기능성 물질은 해산물의 영양학적 가치를 극대화한다. 그러나 현대의 해양 오염은 메틸수은, 카드뮴과 같은 중금속과 항생제 잔류 위험을 높여 해산물 섭취의 딜레마를 야기한다.
혈압 치료 성공은 약물 복용을 넘어 '습관'과 '음식 선택'에 달려 있다. 본 포스트는 혈압약을 복용하는 환자들이 흔히 저지르는 치명적인 실수를 상세히 점검하고, 혈압약의 효과를 최대 5배까지 변동시키는 약물-영양소 상호작용의 비밀을 파헤친다.
혈압 치료 성공은 약물 복용을 넘어 '습관'과 '음식 선택'에 달려 있다. 본 포스트는 혈압약을 복용하는 환자들이 흔히 저지르는 치명적인 실수를 상세히 점검하고, 혈압약의 효과를 최대 5배까지 변동시키는 약물-영양소 상호작용의 비밀을 파헤친다.
심지어 그 풀 전봇대 아래에 있던거고
누가 그럼 그거 오줌...맞은거 아냐?
하면 아 ㅋㅋㅋ 영양소 보충 ㅋ
ㅇㅈㄹ 하는 진짜 인생 될대로 사는 캐가 가지고 싶어
심지어 그 풀 전봇대 아래에 있던거고
누가 그럼 그거 오줌...맞은거 아냐?
하면 아 ㅋㅋㅋ 영양소 보충 ㅋ
ㅇㅈㄹ 하는 진짜 인생 될대로 사는 캐가 가지고 싶어
식사량이 너무 극단적으로 줄어서 영양소 불균형이 우려되길래 샌드위치 먹을 때 오렌지 조금 곁들였는데 그게 또 부대껴서 미치겠다 으어엌
식사량이 너무 극단적으로 줄어서 영양소 불균형이 우려되길래 샌드위치 먹을 때 오렌지 조금 곁들였는데 그게 또 부대껴서 미치겠다 으어엌
현미밥 정도는 먹어야겠다 어제부터 상태가 너무 좋지 않음 ..,, .....
현미밥 정도는 먹어야겠다 어제부터 상태가 너무 좋지 않음 ..,, .....
그런데도 그 식단이 열광적인 호응을 받은 것은, 그만큼 한국인 대다수가 ’매끼 식사‘에 여유를 가질 수 없는 조건에서 살고 있다는 뜻일 터. 돈도 돈이지만 시간적 여유가 더 모자란다.
그런데도 그 식단이 열광적인 호응을 받은 것은, 그만큼 한국인 대다수가 ’매끼 식사‘에 여유를 가질 수 없는 조건에서 살고 있다는 뜻일 터. 돈도 돈이지만 시간적 여유가 더 모자란다.
유아기는 면역 체계가 발달하는 중요한 시기라 제대로 된 영양 섭취가 필수예요. 면역력 높이는 유아식의 핵심은 단순히 많이 먹는 게 아니라, 어떤 영양소를 어떻게 제공하느냐에 있습니다. 이 글에서는 아이의 건강한 성장과 면역력 강화를 위한 유아식 전략을 알려드릴게요. 단백질 중심의 유아식으로 면역력 강화하기 12개월 이후
bit.ly/3WtSUqf
#Blog
유아기는 면역 체계가 발달하는 중요한 시기라 제대로 된 영양 섭취가 필수예요. 면역력 높이는 유아식의 핵심은 단순히 많이 먹는 게 아니라, 어떤 영양소를 어떻게 제공하느냐에 있습니다. 이 글에서는 아이의 건강한 성장과 면역력 강화를 위한 유아식 전략을 알려드릴게요. 단백질 중심의 유아식으로 면역력 강화하기 12개월 이후
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이런 말 좀 그렇지만 앞으로도 아주 살짝만 수척해줬으면 함
상큼발랄생기어쩌구는 내가 취향풀이 넓은 만큼 최애풀도 넓어서 알아서 찾아다 먹을 수 있으니까
제발 수척 롤을 잘 지켜주시긔 라는 마음
아니다 밥 먹어라
아냐 수척해줘
아냐 역시 밥 먹어라 일단 오래 살아야 오래 수척할 수 있으니까(네?) 적정량의 식사를 규칙적으로 영양소 골고루 잘 챙겨먹기 바란다
이런 말 좀 그렇지만 앞으로도 아주 살짝만 수척해줬으면 함
상큼발랄생기어쩌구는 내가 취향풀이 넓은 만큼 최애풀도 넓어서 알아서 찾아다 먹을 수 있으니까
제발 수척 롤을 잘 지켜주시긔 라는 마음
아니다 밥 먹어라
아냐 수척해줘
아냐 역시 밥 먹어라 일단 오래 살아야 오래 수척할 수 있으니까(네?) 적정량의 식사를 규칙적으로 영양소 골고루 잘 챙겨먹기 바란다
급식 먹고싶음
메뉴 고르는것도 귀찮고 영양소 고루 섭취하는 것도 귀찮고
아 귀찮아
세후 50억 줘
집에서 월식 시켜먹게
급식 먹고싶음
메뉴 고르는것도 귀찮고 영양소 고루 섭취하는 것도 귀찮고
아 귀찮아
세후 50억 줘
집에서 월식 시켜먹게
아정말오랜만이다
아침이자 점심이자 저녁 렌틸즉석밥, 오뚜기 가벼운참치살코기 1캔, CU 하루낫또 1개
오 다 기성품이라 영양소 계산할 수 있어
아정말오랜만이다
아침이자 점심이자 저녁 렌틸즉석밥, 오뚜기 가벼운참치살코기 1캔, CU 하루낫또 1개
오 다 기성품이라 영양소 계산할 수 있어
오쏘몰(Orthomol)은 단순한 영양제를 넘어, 노벨상 수상자 라이너스 폴링의 ‘정형 분자 의학(Orthomolecular Medicine)’ 철학을 바탕으로 설립된 프리미엄 미량 영양소 브랜드이다. 본 포스트는 오쏘몰이 어떻게 일반 비타민 시장과 차별화되며 한국에서 독보적인 프리미엄 지위를 구축했는지 과학적으로 분석한다.