1. 유전적으로 아침형/저녁형/그 중간형 타고난다. 어거지로 바꾸려고 하지 말자. (이건 저녁형을 게으르다고 평하는 사회가 문제라고도 함)
2. 자기 전에는 스마트폰/태블릿/컴터 등 청색led 계열을 피한다.
3. 카페인은 반감기가 5-7시간이므로 최소 잠자기 12시간 전에는 카페인 섭취를 마쳐야 함.
4. 알코올은 수면의 적
5. 멜라토닌은 jet lag 에는 도움이 되지만 그런 경우가 아니면 수면에 도움되지 않는다고!(이거 좀 충격이었음)
1. 유전적으로 아침형/저녁형/그 중간형 타고난다. 어거지로 바꾸려고 하지 말자. (이건 저녁형을 게으르다고 평하는 사회가 문제라고도 함)
2. 자기 전에는 스마트폰/태블릿/컴터 등 청색led 계열을 피한다.
3. 카페인은 반감기가 5-7시간이므로 최소 잠자기 12시간 전에는 카페인 섭취를 마쳐야 함.
4. 알코올은 수면의 적
5. 멜라토닌은 jet lag 에는 도움이 되지만 그런 경우가 아니면 수면에 도움되지 않는다고!(이거 좀 충격이었음)
그보다는, 캐릭터 그림체 느낌 말고는 대놓고 퀄 떨어지는 결과물에 대해 지브리랑 거의 같다!라고 감탄하시는 많은 분들을 통해 드러나는, 문화예술에 별로 완성도를 요구하지 않는 시대상.
그보다는, 캐릭터 그림체 느낌 말고는 대놓고 퀄 떨어지는 결과물에 대해 지브리랑 거의 같다!라고 감탄하시는 많은 분들을 통해 드러나는, 문화예술에 별로 완성도를 요구하지 않는 시대상.
확실히 윤석열의 롤모델은 저 국부(局部)같은 새끼였구나.
확실히 윤석열의 롤모델은 저 국부(局部)같은 새끼였구나.
갑자기 이런 뉴스 뿌리는 이유? 4월 중순 수급자부터
지급 기준이 바뀝니다....이전보다 더 재취업활동을 빡세게 해야만 받을 수 있음...
1. 일단 실업급여를 타고 있다면 직전 회사에서 1년 이상 버텼다는 이야기.
2. 물론 본인의사로 퇴사한거면 안나옴
3. 1년 이상 일한 사람을 회사 사정으로 잘라서 본인이 냈던 보험금을 타는건데 그게 왜 문제가 되나?
4. 회사가 망하거나 계약기간이 끝나야만 실업인정이 되는데 이건 경영자나 언론들의 목을 따야 하는게 맞겠지?
5. 김 모 건희 씨가 흥청망청 쓰다가 고용보험금 다 털어썼다는 얘기가 도는데 그거 가리라고 지시 내려왔나.
갑자기 이런 뉴스 뿌리는 이유? 4월 중순 수급자부터
지급 기준이 바뀝니다....이전보다 더 재취업활동을 빡세게 해야만 받을 수 있음...
한편 공수처가 중앙지법에도 압수수색영장을 청구했었고 발부됐었는데 중앙지법 판사는 '자료를 임의제출 받는 방식으로 압수 방법을 제한하고, 목적 달성이 어려운 경우에만 집행을 허용한다'거나 '책임자 승낙을 받은 이후에만 집행할 수 있다'고 조건을 명시했었다고. 이건 영장말 발부해줬을뿐 압수수색의 실효성을 없애는 조건을 굳이 달아놓은 거. 형사소송법도 전면개정해야 함. 기소-영장청구권도 검경공으로 분리해야함
한편 공수처가 중앙지법에도 압수수색영장을 청구했었고 발부됐었는데 중앙지법 판사는 '자료를 임의제출 받는 방식으로 압수 방법을 제한하고, 목적 달성이 어려운 경우에만 집행을 허용한다'거나 '책임자 승낙을 받은 이후에만 집행할 수 있다'고 조건을 명시했었다고. 이건 영장말 발부해줬을뿐 압수수색의 실효성을 없애는 조건을 굳이 달아놓은 거. 형사소송법도 전면개정해야 함. 기소-영장청구권도 검경공으로 분리해야함
그동안 국민들 불안해 하고.
다행히 탄핵 인용된다 했을 때 구속 상태였다면 없을 큰 위험을 만든 이 판사도 역사의 죄인이다.
그동안 국민들 불안해 하고.
다행히 탄핵 인용된다 했을 때 구속 상태였다면 없을 큰 위험을 만든 이 판사도 역사의 죄인이다.
==> X / 성별적, 계급적임
어른과 아이 여러분
==> X / 연령차별적임
나의 적과 동지 여러분
==> X / 자기중심적, 흑백논리적임
필멸자 여러분
==> X / 불멸자에게 멸시적임
체포 및 수거 대상 여러분
==> O / 무차별적이되 민주적임
==> X / 성별적, 계급적임
어른과 아이 여러분
==> X / 연령차별적임
나의 적과 동지 여러분
==> X / 자기중심적, 흑백논리적임
필멸자 여러분
==> X / 불멸자에게 멸시적임
체포 및 수거 대상 여러분
==> O / 무차별적이되 민주적임
본인 건강에 나쁠뿐더러 기사 조회수 높여서 언론의 극우헛소리 받아쓰기 관행을 부추길 뿐임.
본인 건강에 나쁠뿐더러 기사 조회수 높여서 언론의 극우헛소리 받아쓰기 관행을 부추길 뿐임.
허접해 보이는 누더기 개혁이라도 자꾸자꾸 해야 한다. 반대로 심우정이 자꾸 회의를 열고 시간을 끈 그 별거 아닌 거 같은 행동이 수괴가 풀려날 계기를 주기 위한 필사의 행동이 되었잖아.
허접해 보이는 누더기 개혁이라도 자꾸자꾸 해야 한다. 반대로 심우정이 자꾸 회의를 열고 시간을 끈 그 별거 아닌 거 같은 행동이 수괴가 풀려날 계기를 주기 위한 필사의 행동이 되었잖아.