아침
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매일두유 검은콩 고단백
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매일두유 검은콩 고단백
February 18, 2025 at 10:57 PM
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매일두유 검은콩 고단백
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매일두유 검은콩 고단백
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매일두유 검은콩 고단백
December 11, 2024 at 9:24 PM
아침
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매일두유 검은콩 고단백
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매일두유 검은콩 고단백
으잌.... 그러면 조금씩만 드시되 고단백 음식과 같이 드시는 것을 조심하셔요 탄닌 성분이 단백질과 만나면 쉽게 결석화 한다고 합니다...😅
November 19, 2024 at 12:49 PM
으잌.... 그러면 조금씩만 드시되 고단백 음식과 같이 드시는 것을 조심하셔요 탄닌 성분이 단백질과 만나면 쉽게 결석화 한다고 합니다...😅
실제로 막걸리는 고단백 식품으로 알려져 있으며 (아님)
January 4, 2025 at 12:52 PM
실제로 막걸리는 고단백 식품으로 알려져 있으며 (아님)
매일 두유 검은콩 고단백 음료
설탕무첨가
설탕 대신 알룰로오스 들어가긴 하는데 알룰로오스도 많이 첨가된 건 아닌지 하나도 안 달다!
콩가루 고소한 향은 강한데 맛은 좀 밍밍한 편
설탕무첨가
설탕 대신 알룰로오스 들어가긴 하는데 알룰로오스도 많이 첨가된 건 아닌지 하나도 안 달다!
콩가루 고소한 향은 강한데 맛은 좀 밍밍한 편
September 13, 2024 at 12:56 PM
매일 두유 검은콩 고단백 음료
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콩가루 고소한 향은 강한데 맛은 좀 밍밍한 편
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콩가루 고소한 향은 강한데 맛은 좀 밍밍한 편
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#영양밥 에 빠질 수 없는 매력적인 재료
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July 27, 2025 at 11:22 PM
아침
그릭요거트
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호두
매일두유 검은콩 고단백
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매일두유 검은콩 고단백
January 30, 2025 at 10:32 PM
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매일두유 검은콩 고단백
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호두
매일두유 검은콩 고단백
아침
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무화과
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호두
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호박씨
매일 검은콩 고단백 두유
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무화과
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매일 검은콩 고단백 두유
October 10, 2024 at 1:01 AM
아침
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호박씨
매일 검은콩 고단백 두유
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매일 검은콩 고단백 두유
미군 등의 유입이 발생해서 거의 유일하게 자본이 나올 수 있었고, 식량 급원이 자영농이 생산한 쌀이 아니라 외부에서 들어온 재료여야 (주로 PX..) 했기 때문에 음식을 사서 먹는 문화가 급격하게 증가했죠. 그리고 당시 부두 등에서 고강도의 일을 해야 하는 사람들이 다수였고 혹은 피난 과정에서 만성적으로 영양이 부족해진 경우가 많아서 단시간에 준비할 수 있고, 자극적이고 고칼로리이며 고단백, 고지방 식사가 더욱 유행할 수 밖에 없는 상황이라 봐도 됩니다.
돼지국밥도 사실 이런 시대적 영향을 받고 상업화 된 음식이라 봐도 됩니다.
돼지국밥도 사실 이런 시대적 영향을 받고 상업화 된 음식이라 봐도 됩니다.
June 25, 2023 at 10:43 PM
미군 등의 유입이 발생해서 거의 유일하게 자본이 나올 수 있었고, 식량 급원이 자영농이 생산한 쌀이 아니라 외부에서 들어온 재료여야 (주로 PX..) 했기 때문에 음식을 사서 먹는 문화가 급격하게 증가했죠. 그리고 당시 부두 등에서 고강도의 일을 해야 하는 사람들이 다수였고 혹은 피난 과정에서 만성적으로 영양이 부족해진 경우가 많아서 단시간에 준비할 수 있고, 자극적이고 고칼로리이며 고단백, 고지방 식사가 더욱 유행할 수 밖에 없는 상황이라 봐도 됩니다.
돼지국밥도 사실 이런 시대적 영향을 받고 상업화 된 음식이라 봐도 됩니다.
돼지국밥도 사실 이런 시대적 영향을 받고 상업화 된 음식이라 봐도 됩니다.
아침
오믈렛
시금치
토마토
들깨강정
매일검은콩 고단백 두유
오믈렛
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매일검은콩 고단백 두유
October 31, 2024 at 8:22 PM
아침
오믈렛
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매일검은콩 고단백 두유
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매일검은콩 고단백 두유
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September 6, 2025 at 7:10 AM
마트가서 저지방햄을 찾아봐야겠구만 참고로 당뇨식에서 햄 먹지 말라 들으셨을텐데. 반은 맞고 반은 틀립니다. 스팸 같은 탄수(+당):단백:지방의 비율이 엇비슷한 녀석들을 피하거나 데쳐서 염과 기름을 좀 빼고 적게 먹는겁니다. 잘 찾아보시면 보관이 좀 힘들지 고단백 저지방 햄은 오히려 신장. 심장만 괜찮으면 기본 탄단지. 532에서. 352나 442. 451로 드시는게 더 당뇨이 더 좋습니다.
December 29, 2023 at 4:01 AM
마트가서 저지방햄을 찾아봐야겠구만 참고로 당뇨식에서 햄 먹지 말라 들으셨을텐데. 반은 맞고 반은 틀립니다. 스팸 같은 탄수(+당):단백:지방의 비율이 엇비슷한 녀석들을 피하거나 데쳐서 염과 기름을 좀 빼고 적게 먹는겁니다. 잘 찾아보시면 보관이 좀 힘들지 고단백 저지방 햄은 오히려 신장. 심장만 괜찮으면 기본 탄단지. 532에서. 352나 442. 451로 드시는게 더 당뇨이 더 좋습니다.
저녁
과카몰리
반숙란
그릭요거트드레싱
자색양배추
양배추
딸기
블루베리
매일두유 검은콩 고단백
과카몰리
반숙란
그릭요거트드레싱
자색양배추
양배추
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블루베리
매일두유 검은콩 고단백
February 14, 2025 at 11:06 AM
저녁
과카몰리
반숙란
그릭요거트드레싱
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블루베리
매일두유 검은콩 고단백
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그릭요거트드레싱
자색양배추
양배추
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블루베리
매일두유 검은콩 고단백
아침
반숙란
케일
양배추
노랑파프리카
호두
캐슈넛
블랙올리브
요거트드레싱(그릭요거트1:올리브오일1:알룰로스1:소금한꼬집)
매일검은콩 고단백 두유
반숙란
케일
양배추
노랑파프리카
호두
캐슈넛
블랙올리브
요거트드레싱(그릭요거트1:올리브오일1:알룰로스1:소금한꼬집)
매일검은콩 고단백 두유
October 17, 2024 at 2:41 AM
아침
반숙란
케일
양배추
노랑파프리카
호두
캐슈넛
블랙올리브
요거트드레싱(그릭요거트1:올리브오일1:알룰로스1:소금한꼬집)
매일검은콩 고단백 두유
반숙란
케일
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노랑파프리카
호두
캐슈넛
블랙올리브
요거트드레싱(그릭요거트1:올리브오일1:알룰로스1:소금한꼬집)
매일검은콩 고단백 두유
컵누들 고단백 이라는 제품이 나왔구나
그 당면같은거 대신 두부면이 들었나
하지만 속지마
컵누들은 나트륨함량이 개미쳤어(-)
그 당면같은거 대신 두부면이 들었나
하지만 속지마
컵누들은 나트륨함량이 개미쳤어(-)
July 29, 2025 at 9:35 AM
컵누들 고단백 이라는 제품이 나왔구나
그 당면같은거 대신 두부면이 들었나
하지만 속지마
컵누들은 나트륨함량이 개미쳤어(-)
그 당면같은거 대신 두부면이 들었나
하지만 속지마
컵누들은 나트륨함량이 개미쳤어(-)
고단백 식품 트렌드, 건강한 선택일까? 5가지 주요 쟁점
고단백 식품이 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 피트니스 앱과 소셜미디어의 영향으로 단백질 섭취량을 늘리려는 사람들이 급증하면서, 식품업계도 이 트렌드에 발맞춰 다양한 고단백 제품을 출시하고 있답니다. 하지만 과연 이런 제품들이 정말 필요할까요? 고단백 식품 시장의 폭발적 성장 최근 1년간 미국에서 고단백 라벨을 붙
bit.ly/49rVWTr
#Blog
고단백 식품이 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 피트니스 앱과 소셜미디어의 영향으로 단백질 섭취량을 늘리려는 사람들이 급증하면서, 식품업계도 이 트렌드에 발맞춰 다양한 고단백 제품을 출시하고 있답니다. 하지만 과연 이런 제품들이 정말 필요할까요? 고단백 식품 시장의 폭발적 성장 최근 1년간 미국에서 고단백 라벨을 붙
bit.ly/49rVWTr
#Blog
October 28, 2025 at 7:56 PM
고단백 식품 트렌드, 건강한 선택일까? 5가지 주요 쟁점
고단백 식품이 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 피트니스 앱과 소셜미디어의 영향으로 단백질 섭취량을 늘리려는 사람들이 급증하면서, 식품업계도 이 트렌드에 발맞춰 다양한 고단백 제품을 출시하고 있답니다. 하지만 과연 이런 제품들이 정말 필요할까요? 고단백 식품 시장의 폭발적 성장 최근 1년간 미국에서 고단백 라벨을 붙
bit.ly/49rVWTr
#Blog
고단백 식품이 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 피트니스 앱과 소셜미디어의 영향으로 단백질 섭취량을 늘리려는 사람들이 급증하면서, 식품업계도 이 트렌드에 발맞춰 다양한 고단백 제품을 출시하고 있답니다. 하지만 과연 이런 제품들이 정말 필요할까요? 고단백 식품 시장의 폭발적 성장 최근 1년간 미국에서 고단백 라벨을 붙
bit.ly/49rVWTr
#Blog
아침
반숙란
당근라페
양배추 케일
호두 캐슈넛
블루베리
요거트드레싱( 그릭요거트1:알룰로스1:올리브오일1:소금한꼬집)
매일두유 검은콩 고단백
반숙란
당근라페
양배추 케일
호두 캐슈넛
블루베리
요거트드레싱( 그릭요거트1:알룰로스1:올리브오일1:소금한꼬집)
매일두유 검은콩 고단백
December 16, 2024 at 2:41 AM
아침
반숙란
당근라페
양배추 케일
호두 캐슈넛
블루베리
요거트드레싱( 그릭요거트1:알룰로스1:올리브오일1:소금한꼬집)
매일두유 검은콩 고단백
반숙란
당근라페
양배추 케일
호두 캐슈넛
블루베리
요거트드레싱( 그릭요거트1:알룰로스1:올리브오일1:소금한꼬집)
매일두유 검은콩 고단백
근데 진짜 저당 복합탄수, 양질 지방 함유 음식, 단가 낮은 고단백 재료가 제한되어있음...
June 26, 2023 at 10:34 AM
근데 진짜 저당 복합탄수, 양질 지방 함유 음식, 단가 낮은 고단백 재료가 제한되어있음...
인바디 분석해보니까 몸무게에 비해 근육량이 약간 많은 편인데 운동량에 비해 체지방 복부지방이 이상하게(?) 많다고 😇 생리전증후군도 그렇고 인슐린저항성도 그렇고 일단 고단백 영양식으로 식단을 바꿨어 요거트메이커랑 두유메이커가 바빠지겠구나 이렇게 부지런하게 살 생각까진 없었는데 사실 이렇게까지 몸이 정신에 큰 영향을 끼칠 거라곤 생각도 몬 했어...
August 4, 2025 at 1:21 AM
인바디 분석해보니까 몸무게에 비해 근육량이 약간 많은 편인데 운동량에 비해 체지방 복부지방이 이상하게(?) 많다고 😇 생리전증후군도 그렇고 인슐린저항성도 그렇고 일단 고단백 영양식으로 식단을 바꿨어 요거트메이커랑 두유메이커가 바빠지겠구나 이렇게 부지런하게 살 생각까진 없었는데 사실 이렇게까지 몸이 정신에 큰 영향을 끼칠 거라곤 생각도 몬 했어...
바스켓에 누운 애한테 캣퓨어 떠먹이다 밥자리에 내려놓고 불 껐더니 비척비척 가서 먹고 있길래 캣퓨어 먹는줄 알았더니, 아까 해놨던 블버 1/2+물+고단백 사료 있는 그릇에 코 박고 드링킹하고 있다. 너의 마음 정말 알 수가 없구나. 왜 계속 안 먹다가 이제 와서..? 아니다, 뭐든 먹어만 다오.
October 6, 2023 at 5:08 PM
바스켓에 누운 애한테 캣퓨어 떠먹이다 밥자리에 내려놓고 불 껐더니 비척비척 가서 먹고 있길래 캣퓨어 먹는줄 알았더니, 아까 해놨던 블버 1/2+물+고단백 사료 있는 그릇에 코 박고 드링킹하고 있다. 너의 마음 정말 알 수가 없구나. 왜 계속 안 먹다가 이제 와서..? 아니다, 뭐든 먹어만 다오.